植物大战僵尸戴夫说的话！

1、给你一个惊喜。

2、我们去玩保龄球。

3、嘿，拿好这个坚果墙。

4、为什么我要给你坚果墙？

5、因为我发~~疯了！！！！！

6、现在出发！给我赢个冠军回来！祝你玩的开心哦。

扩展资料：

植物大战僵尸中对僵尸的介绍：

1、园子里常见的僵尸：

强壮度：低，此类僵尸甚爱脑袋，从来都吃不够。

2、旗帜僵尸：

旗帜僵尸代表着一大堆或一大“波”僵尸的到来，强壮度：低。

3、塑料僵尸（路障僵尸）：

他的锥形路障头盔使他比普通僵尸强壮两倍，强壮度：中等。

4、撑杆僵尸：

撑杆僵尸撑杆跳，强壮度：中等，速度：快，然后普通（跳过之后），特点：跳过首个碰到的植物。

5、铁桶僵尸（水桶僵尸）：

他的铁桶使其格外耐打，强壮度：高，弱点：磁体蘑菇。

因为他哥哥詹姆斯·弗兰科的外号赐名“腐兰兰”，Dave Franco 被称为“戴兰兰”。

1、他哥哥外号本来是“弗兰兰”或者“付兰兰”，但是广大粉丝为了表彰他“作为一介宇宙超级大直男，却努力演绎各种基情”的壮举，特赐名“腐兰兰”。

2、因为他的这个外号，Dave Franco 被称为“戴兰兰”。

戴夫·弗兰科的简介：

1、戴夫·弗兰科（Dave Franco），1985年6月12日出生于美国加利福尼亚州帕洛阿尔托，美国演员。

2、2006年在美剧《第七天堂》客串演出。2010年，加盟扎克·埃夫隆主演的爱情片《查理的生与死》。2012年，在**《龙虎少年队》里饰演Eric Molson，那位被怀疑贩卖毒品的学生。

3、2013年，在**《惊天魔盗团》饰演了由魔术师组成的银行抢劫组织一员Jack Wilder。2014年，在尼古拉斯·斯托勒执导的**《邻居大战》里饰演了Pete。

4、戴夫·弗兰科，1985年6月12日出生于美国加州帕洛阿尔托。他受哥哥詹姆斯·弗兰科影响而跨入演艺圈。 

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导演: 丹尼·博伊尔 / 洛芙琳·坦丹

编剧: 西蒙·博福伊 / 维卡斯·史瓦卢普

主演: 戴夫·帕特尔 / 沙鲁巴·舒克拉 / 亚尼·卡普 / 拉詹德拉纳斯·祖特施 / 吉尼瓦·塔瓦尔 / 芙蕾达·平托 / 伊尔凡·可汗 / 爱资哈尔丁·穆罕默德·伊斯梅尔 / 阿什·马赫什·舍德卡 / 马赫什·曼杰瑞卡 / 麦活·米泰尔

类型: 剧情 / 爱情

制片国家/地区: 英国

语言: 英语 / 印地语 / 法语 / 德语

上映日期: 2009-03-26(中国大陆) / 2008-08-30(特柳赖德**节) / 2009-01-09(英国)

片长: 120分钟

又名: 一百万零一夜(港) / 贫民百万富翁(台) / 贫民富翁 / 山寨富翁 / 阳光小阿三(豆友译名)                        2006年，印度孟买。印度青年杰玛•马利克（戴夫•帕特尔饰）还差一个问题就能赢得2千万卢比。他是怎么做到的？A：他作弊；B：他幸运；C：他是天才；D：一切命中注定。这是《谁想成为百万富翁》电视猜谜节目的人生版。杰玛•马利克在已经赢得1千万卢比的情况下被警方以欺诈罪逮捕，严刑拷问下杰玛说出他获得1千万卢比的真相——他确实知道答案，但他只知道这些！出身贫民窟的杰玛年幼就生活艰苦，他与哥哥沙里姆、少女拉媞卡(芙蕾达•平托饰)三人却一起经历了几十年印度的变迁。之前每一个问题，都好像是杰玛的记忆碎片，牵动他关于亲情、爱情与人生的回忆。而现在，杰玛一方面要洗清自己的犯罪嫌疑，一方面要拯救与拉媞卡的爱。在金钱与爱之前，杰玛能够沉着冷静，选择出正确的答案吗？    

导演：丹尼·博伊尔主演：戴夫帕特尔翻译：戴夫·帕特尔生日：4月23，1990出生地：英国伦敦星座：金牛座戴夫·帕特尔饰演贾马尔戴夫帕特尔出生于1990年在伦敦的戴夫帕特尔芙蕾达平托：英国哈罗的父母都出生在印度，母亲是一名护理员，他的父亲是一位IT顾问，戴夫·帕特尔，一个10岁开始学习跆拳道，16岁得到一条黑色的带子，赢得了许多国际比赛，与37枚奖牌。帕特尔郎非得惠特莫尔学校和戏剧学校有小学。 17，今年的老开始了他的职业生涯出战的英国E4频道电视青年戏剧系列“皮肤的英国国籍少年巴基斯坦安华Kharral，第二季度是广播在2008年年初。在2008年，帕特尔出演丹尼·博伊尔的独立**”贫民窟的百万富翁百万富翁“，他获得了英国独立**奖的”最佳新人“奖，国家影评人协会**奖”最佳突破表演“奖最佳男演员奖和最佳突破表演”奖，黑卷，和芝加哥影评人协会奖最具潜力男演员奖。 12月18日，帕特尔是美国影视演员协会奖最佳男配角提名，被提名为2009年伦敦影评人**奖的英国男演员奖。 2009年1月8日，帕特尔是“最优秀的年轻演员（男/女）”影评人选择奖。 “穷人的自定义铸造，丹尼·博伊尔，一个17岁的女儿凯特琳·鲍尔建议皮肤帕特尔。帕特尔在伦敦长大，之前只去过印度几次参加家庭聚会的是西方教育，所以他特意飞到了在镜子前的几个星期开放印度学习当地人的口音说英语，体验现实生活中的印度人更容易掌握的作用。他最近完成的一部电视连续剧导演，保罗盖（保罗同性恋）“11总统（先生十一）。英雄：

名称：，芙蕾达为所有到平托

翻译：芙蕾达·平托

生日：10月18，1984年

</籍贯：孟买，印度

星座：天秤座

孟买，圣安东尼学院于2005年，毕业于英语系，模型的Elite模特经纪公司在印度签署的校园儿童，一些知名品牌，并在一些电视节目中的表现，也担任节目主持人的典范，“贫民窟的百万富翁”是她的第一部**，并赢得了第10届棕榈泉国际****节突破表演奖。

马杜祢台鲕兄弟萨利姆（MADHUR米塔尔）扮演

马杜三田井儿出生在印度北部的一个小镇，小曾参与演出的许多北印度**和电视节目。 1997年，他是一个非常流行的舞蹈真人秀节目的冠军后，他举家搬迁到孟买，正式开始了他的演艺生涯中，进行一些慈善节目，文化节目和**颁奖典礼中，他不得不在世界舞台起来到950次。

马杜非常高兴能够执行的哥哥一角，“兄弟，似乎是人人都讨厌的人的手段去追求名利和权力，但他觉得温柔大方，但不希望人们要知道，其实，他爱他的兄弟，但告诉他们做一些不好的事情，很矛盾的，这是我梦寐以求的角色。“

小镇反面 高清在线观看： http://wwwkandvdcc/view/index15902html 前海豹部队成员BOBBY KALINOWSKI 退役后成为了一名景观设计师，与他的妻子DAWN还有16岁的女儿Brianna住在洛杉矶的郊区。一天晚上他们接受新邻居CLAY和ELISE FREEMAN 的邀请，到市中心的一个俱乐部去。他们不知道这是一场生死考验的开始。 在俱乐部里，俱乐部老板ETHAN BORDAS向Dawn搭讪。正当Bobby想要阻止的时候，他失手误杀了ETHAN BORDAS。之后ETHAN的哥哥SETH悬赏10万美金要BOBBY的人头。城里每个坏蛋都在找Bobby，所以他要逃离洛杉矶。为了生存，Bobby决定与他的妻子、邻居分开，重新找回海豹部队的技能。使问题更加棘手的是，SETH贿赂了一个警官，因此Bobby得不到任何警察的帮助。但是，他们都低估了Bobby Kalinowski的战斗能力。Bobby击败了众多坏人，终于回到了家。 然而凶残的SETH并未打算就此停手，他把自己的魔掌伸向了Bobby的家人——绑架了Bobby的女儿。他成功地把Bobby Kalinowski引诱到一栋破旧的仓库大楼。两人就要一决雌雄……

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你好！

这种情况和你的体质，还有选择的哑铃重量都有关系。

我分别说下：

哑铃弯举，做4组或者6组，每组8-12次，每组间歇最多一分钟，这个是正确的。

一般人来讲（我指的是已经训练了一段时间的人，一般一个月以上）如果哑铃重量选择合适，热身后，开始第一组相对比较吃力，第二组应该比第一组较为轻松才对，第三组和第二组持平（这个阶段二头肌开始出现泵感，也就是二头肌充血很明显才对），第四组开始出现力竭，也就是最后一举才力竭，第五，第六组要更吃力。 整个过程应该是这样才对。

如果，你的情况不是这样，要么是你刚开始健身训练，要么是哑铃重量选择不合适。

我建议你，选择一对哑铃，只做4组，哑铃的重量要求做到第四组的时候，勉强可以完成的重量。这才是你应当选择的重量，你只好反复试试啦。

再者，还有一个办法，用降组训练法。

第一组，做满12个弯举，第二组做10个弯举，第三组做9个弯举，第四组做8个弯举。每组间歇时间不变。

此外，需要注意一点，就是要增加力量训练。

刚才说的，做4组或者6组弯举，每组8-12次，每组间歇最多一分钟。这个训练目的是为了增肌的，但是，如果你本身的力量不够，就要打增加力量的基础。只有力量上去了，做弯举自然就不那么吃力了。 增加力量的训练是只做四组，每组做4次，但是需要大重量！！

我听教练讲过类似的事情，说很多人总抱怨杠铃卧推的重量总上不去，其实关键在于三头肌的训练不够，杠铃卧推很大程度上三头肌起很大作用，因此，练好三头肌，卧推的重量自然会不断增加。

所以，在增肌的同时，不要忽视基础力量的训练。

祝顺利~~