怎么让脸变瘦方法

怎么让脸变瘦方法

　你知道哪些怎么让脸变瘦方法吗？对于很多人来说，脸胖、脸圆是一种烦恼，上镜不好看，还会比别人用更多的护肤品，那么接下来我就带大家一起来看看关于怎么让脸变瘦方法的内容，看完说不定还能收获满满！

怎么让脸变瘦方法1

　 1、吸盘大法

　这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

　 2、外涂法

　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。

　 3、 敲击法

　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　 4、 美容院疗法

　美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧与弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

怎么让脸变瘦方法2

　 1、按摩能不能瘦脸

　可以的!按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确!

　1、涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　2、手掌紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　3、用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　4、双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　5、用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　 2、瘦脸操怎么做

　步骤一：双手摊开放在自己的两个脸颊上，双手向太阳穴的方向推开。

　步骤二：双手摊开放在自己的两个脸颊的颧骨上，双手向鼻梁的方向按摩。

　步骤三：双手摊开放在鼻子的两边，然后向太阳穴的方向推开。

　步骤四：双手的手指分别从下巴向人中的方向按摩。

　步骤五：手掌分别从脸部由下向上按摩，推开。

　步骤六：先一个手掌从嘴唇上部开始按摩，向太阳穴的方向推开，另一只手从这只手开始的地方反方向推开。每个动作要重复5到10次左右，效果更佳喔。

　 3、瘦脸要注意什么

　多吃消肿食物：除了运动之外，饮食瘦脸也是好方法。例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。

　水果蔬菜搭配：瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

　拒绝酒精：无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。为了瘦脸，MM们一定要拒绝酒精。

　少吃盐：每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。想要瘦脸，先从少盐开始吧。

面部肥胖有三种解决方法

1 、咬肌肥大型面部肥胖

针对咬肌过度发达导致的国字脸，通过瘦脸针进行解决即可，不影响正常生活，既安全又快捷，是最好的解决办法。

效果：注射后十天左右起效，2~3个月时瘦脸效果达到最佳，维持时间为六个月左右，持续注射五次左右大部分人可保持长久的瘦脸效果。

2 、脂肪型面部肥胖

针对面部皮下脂肪肥厚型，通过面部吸脂即可解决面部脂肪堆积问题，面部吸脂即可减去面部多余脂肪，达成瘦脸的效果。

面部吸脂在耳垂下做微创切口，大约2毫米，愈合后基本没有痕迹。肿胀一般7天可大部分消退。

针对颊脂垫肥厚导致颊部丰满、圆脸、婴儿肥脸型，尤其是面中部分肥胖者，适用颊脂垫摘除手术。手术在口腔内做切口，取出适量颊脂肪垫，部分术后会出现面部凹陷问题，不推荐。

3、骨骼型面部肥胖

针对下颌角过宽导致的面部肥大，通常采取的方法是将下颌角宽出的部分切除。如果是下颌角外翻，则将下颌骨的骨皮质磨去一部分，减少厚度。