求问磕大头时需要面向西方吗？晚上磕可以吗？

十方有佛，佛无处不在。随意方向随意时辰。师承金刚经，自我皈依即可。心中有佛足矣。不着相不拘形式。只当练瑜伽了。我坚持二年多37分钟的法莲版瑜伽佛忏节目。唱一首‘炉香赞’，紧接着108拜，回向文，静坐20分钟唱‘心经’一遍大悲咒三遍。早晚各一小时时间。好处就不说了，有说不出来的好处。

可以的  这个叫忏悔 力度够大 可以解决问题的

多多磕头功德回向效果更好礼佛拜忏 比念诵什么经文效果都好！是对治众生疑难疾病的最好 最有效的方法 业力少了 当然一切都是会改变了···数量都是10万个

注意功德回向

回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

大回向文：

愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩三遍

吃完早餐需要休息几分钟，不能马上磕大头不能做激烈的运动。因为吃过早餐以后，人们的血液正在消化，做过激烈运动容易引起血管异变，因为人的头脑是人体的司令部，你让他在吃饱以后正在兴奋时期，马上头部下低容易引起血流聚集，引起身体的不正常反应会生病。

不行 这个磕大头 属于强度很高的体力运动 饭后 最好是两个小时后 再如此

数量 看自己体力而定  多多益善吧··············

磕大头

大回向文：

愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩三遍

磕大头的好处：

第一个能锻炼身体，

第二个能消除业障。

但是，磕大头的过程中要反复弯腰收腹再伸展，

需要消耗大量体力，感冒了身体比较虚弱，最好不要这样做。