瘦下来会更精神嘛？

这是肯定的了！常言道胖大的魁梧瘦小的精神嘛！人只要一瘦就看着精神倍增了！但是不能是病态的瘦了！特别是女孩苗条淑女君子好逑！而且你白白净净的脸蛋多漂亮啊！美！希望你保持！而且有才更好了！你试试吧！祝你好运！

1、刚愎自用。面颊消瘦的人一般做事情都给人一种独断专行的感觉，尤其是在职场上，不管做什么事情都显得比较草率，不喜欢与人商量，总是相当然的感觉自己是对的，并且按照自己的意愿行事。

2、心思深沉。面颊消瘦的人一般人缘都不是很好，这种面相的人心机会比较重，而且很重视自身利益，以至于在和朋友在一起的时候总是想着自己的利益，甚至会为了利益而出卖朋友，这些或许能够让他们在短时间内得到一些好处，但是从长远意义上来说，因为自身人缘运势比较差，生命中缺少贵人相助，若是遇到霉运不但无人相助，反而会有人落井下石，所以对你们未来的生活会有很多不利影响。

3、自律。瘦男人无论在饮食方面还是在运动方面，瘦男人都可以得心应手左右自己拥有的生活习惯，毕竟瘦才男人不是无缘无故瘦下来，因此瘦男人从单方面自律，可能会延伸到多个方面或者多个角落的自律。

对呀，人瘦下来的时候是很有精神的，因为整个人瘦下来以后的话，就看起来比较干爽，没有那么的厚重，有些人胖了的时候，就看起来比较油腻，所以说他瘦下来了以后就是很精神的，但是如果你想要很快的瘦下来的话，我觉得你还是要和你搭配你的饮食，另外就是一定要运动，还有就是要坚持下去，这样子你就相信自己一定会瘦下去的

问题分析：

您好，这是心理因素原因。现在好的疾病与肥胖有关，例如：高血压、糖尿病、冠心病等，因此建议维持正常体重，既美观有健康。

意见建议：

建议合理安排作息时间，加强锻炼，维持正常体重。祝您身体健康！

一般来说，最常见的体质类型分成虚实两大类，与上面辨病性部分相同。虚性体质，主要有气虚、气血两虚、阴虚、阳虚这几种类型。

简单来说，一个人平时说话声音低微，不喜言语，懒于活动，时感疲劳乏力，反复感冒不愈，舌体偏胖大，或见齿痕，即可判定为气虚体质；

眼睛干涩疼痛，视物不清（包括近视和老花眼），失眠多梦，女性月经量少色淡，多为血虚体质；血虚常与气血并见，即合上面气虚体质的表现，形成气血两虚的体质；

身体瘦小，舌体瘦小，舌红苔少，夜间睡眠时觉热、盗汗等，多属阴虚体质；

平素畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌色淡白津液偏多者，属阳虚体质。

实性体质与虚性体质相比，给人的印象是比较结实。比如同样是体质偏寒，阳虚体质人更容易出现大便溏、小便清长这类虚性症状，实寒性体质者则较少出现。最常见的实性体质包括：寒性、热性、湿盛、湿热、气滞、血瘀这几种类型。

大体来说：形寒肢冷、常年不温属寒；面赤舌红，性情急躁易怒属热；身体肥胖、大便粘腻、舌苔腻属湿；胸闷肋胀、叹气连连属气滞；口唇紫暗，舌下青紫属血瘀体质。

感觉身体轻盈了。这是一种自己对自己身体的感觉，突然有一天，你觉得走起路来没有以前那么笨拙，走几步就会喘，现在的你走路特别的轻盈却不会觉得纍，那就肯定是出效果了。

身体围度有变化。这也是很多医生或者减肥教练所说的，体重数字的变化其实并不重要，减肥真正需要你减的是体内的脂肪。有些人在减肥以后有可能体重数字会比以前还重，但是围度却小了。

减肥者往往将体重的减轻视为减肥的第一目标

减肥者往往将体重的减轻视为减肥的第一目标，也最在乎它。所以，一旦体重下降，哪怕仅有一丝一毫变化，也会欢欣鼓舞。不过，最好更关注体脂率，由体脂下降带动的体重下降，才是真正的减肥有效果。

除非天生脸瘦，否则体脂率偏高的人，脸部也会变得圆润，乃至包括下巴、颈部、后脑勺都堆满肥肉。一旦减肥有效果，大多数人的脸部是比较早开始瘦下来的部位之一。

身体状况的改善，以及运动健身中压力的释放

身体状况的改善，以及运动健身中压力的释放，每次克服运动压力带来的意志品质的锻炼，都会让运动减肥者慢慢变得更为开朗与自信。认真锻炼与流汗一小时，然后洗个热水澡之后的轻松感，不少锻炼者会很享受那一刻的状态。

拒绝过度饮食，睡觉也不能多睡，改掉久坐，不运动，暴食的坏习惯，甚至你可能还需要开始规律的运动，很多朋友都会坚持不下去，但一旦你的身体出现这些信号的时候，一定不要放弃。

减肥期间一般会控制我们的饮食，会杜绝或者减少摄入高热量高糖分的食物

减肥期间一般会控制我们的饮食，会杜绝或者减少摄入高热量高糖分的食物，我们的身体长期处在控制饮食的状态时，体内的新城代谢速度会变得很缓慢，肠胃的蠕动也会跟着减慢，所以粪便在体内停留的时间会变长。

但是体内的脂肪含量变少了，肌肉增多了，这时候我们的身体线条是变紧致了的，所以当你穿衣的时候觉得以前的衣服变宽松了的时候就说明你瘦了，而且这种情况下是很容易瘦下来的哦。

虽然肥胖的人不一定血脂不正常，但比一般人要偏高

虽然肥胖的人不一定血脂不正常，但比一般人要偏高，所以对比减肥前后血脂指标变化也可以看出减肥效果。尤其是肥胖而导致的血脂高，那么经过适当运动、科学减肥一段时间，血脂应该会有变化。

这是由于身体脂肪含量的降低，身体摄氧量也会降低，从而做起运动或者做起事情来不会感到很纍，并且还能保持着有精神的状态，每天也不容易犯困。