手怎么减肥可以变瘦？

按摩手指的具体做法：

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话

晚上把喝剩的奶抹在手上

或者蛋清也可以

但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

再者不要或者少做家务

经常做点细微的手工活

可以锻炼手指的灵活

祝你早日减肥成功！

没这说吧？

手指部分只没有多少肉的，基本就是骨头加皮，手指的运动都是手臂上的肌肉，所以按理说不停的运动也是锻炼的手臂肌肉的灵活性啊。

可能是手指长点的弹钢琴比较容易，所以楼主见到的弹钢琴的人手指比较长，所以以为 弹多了手指就变细了。

反正我认识的几个男男女女弹钢琴 弹吉他的手指没几个是细的。

女生个子不高,瘦小的话,(如果手不大)建议不要学钢琴,因为钢琴里经常有跨度比较大的和弦,除非你只弹跨度小的音乐作品

建议学葫芦丝,笛子,长笛等相对简单易学的乐器

希望对你有所帮助

1减肥。很多时候只要瘦下来了，基本上几个关键的部位都会稍微有些瘦下来。

2冬天注意保暖。冬天人体容易丢失水分的同时，不常补充水分。这样容易让手部留下裂痕，变得粗糙和粗壮起来。如果保暖工作没有做好，还容易生冻疮，冻疮是一种常常反复发作的病症，染上之后，运气好就不会复发了，运气不好，每年都会生冻疮。生了冻疮的手会变得“肥胖臃肿”而且伴随疼痛。

3夏天注意补水。夏天人体水分流失快，容易造成手部干燥缺水，从而变得粗糙粗壮。手骨架小。手骨架小的人，手看上去就会比较瘦一些。同样胖瘦的人，手上的骨架小，手就小好多了。

4适当的保养。适当的保养能够促使手部的皮肤更柔软一些，颜色也就淡一些，这样从视觉上来看就好像“瘦”了。