关节会响是怎么回事？需要治疗吗？

随着现在人们都市办公情况的增多，人们往往会久坐，而在时间长了以后，起来扭一扭，活动活动身体时经常会听见自己的关节在响，甚至发出咔咔的声音，那么这种情况是什么原因？有些人就表示很担心，是不是自己身体出现了毛病，要不要去医院进行治疗？其实不必担心，接下来小编就带大家去了解人体关节响动的秘密。

医学上把这类的关节响动称为关节弹响。一般情况下来说，人体的关节都有相应的关节润滑液，即使软骨内发出碰撞，产生的响声呢也是较轻的，不会被人们所听到。所以关节弹响这个现象也是比较常见的。就是说打响指或者一段时间蹲伏之后突然站起关节发出响声这种情况，是正常的活动，不必要过于担心，我们没有必要过分的去担心这件事，以免影响自己的工作。

另一种情况，就值得我们去注意了，就是随意的活动便会听到这种弹响声，甚至说响声很明显。这个时候，我们就必须要去关注到关节问题。因为这种情况，往往人体关节已经发生了损伤，甚至说有可能产生了结构上的变形。这种情况在关节弹响时，你的关节部位会伴有疼痛，应该予以重视。这个时候，我们应该就医进行检查。在医生的叮嘱下，对关节处进行仔细检查。然后在平时我们应该注重保护关节，减少关节部分的压力。让关节能够舒展，而且要避免久坐产生的关节液的磨损，平日可以多起来走动。根我们还可以采用用贴药膏或者推拿活血化瘀的方式解决这一问题。

综上所述，关节会响其实原因还是比较多的，如果是轻微的现象，我们只需要调整自己的坐姿，平时多多做一活动，减少关节压力结合。如果情况已经比较严重，甚至说出现了红肿，肿胀的现象，这个时候，必要的时候还是要去看医生，遵循医生的意见，保护好我们的关节。

相信很多人在生活当中都会发现膝关节会发出响声，造成这种情况的原因有两种，其中一种是因为膝关节出现了问题，另外一种原因是因为身体过度运作伤害到膝关节了。因为大家的膝盖也都是由很多的小骨头组成的，而韧带起着连接作用，如果关节出现问题的话，有可能是因为关节之间有摩擦从而发出响声。那么膝关节会响应该怎么解决呢？

一、平时要多运动

如果大家膝关节经常有响声的话，有可能是因为膝关节的地方出现问题了，也有可能是因为大家平常的运动比较少，因此大家每天都要保持适当的运动，在运动的过程当中也要注意运动的时间不要太长了，否则关节附近的负担会加重，而且也不要过度弯曲膝关节，否则会让膝关节的摩擦更加严重，从而造成二次摩擦伤害更重。所以大家在挑选运动的时候一定要注意，例如经常蹲起的动作不要做。平常也可以多走路散散步或者是做一些健身操活动，量适中也不会伤害到膝关节。平常生活当中也要注意保暖，不要在冬天的时候还穿着破洞裤或者是露脚脖子，膝关节也是很脆弱的，如果受凉的话也会造成膝关节受凉。

二、不要久坐，经常起来活动，多吃含钙物质

相信很多人在做的时间比较久了，突然起来的时候，膝关节以及脖子的地方会发出响声，其实是因为大家保持一个姿势的时间太久了，导致关节长时间保持弯曲，缺少关节滑液，所以会有响声出现。因此大家如果坐在椅子上时间比较长了，就要起来活动一下，不要一直保持一个姿势，尤其是现在职场当中的打工人群，坐在电脑旁边一坐就是一天，一定要经常起来活动一下。平常也要多吃一些含钙物质，例如鱼类和虾类。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲

起时

膝关节

有

响音

，走路时

髋关节

发出轻轻的“嘎嘎”声，转

脖子

颈椎

有声音，攥

手指

听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到

疼痛

，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节

活动时，

关节面

之间、

软骨

垫与关节面之间、

肌腱

和

关节囊

之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人

身上

，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~

30分钟

稍微起来活动一下。

一段时间没动，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生响声。

不用担心。

1 关节弹响的原因都有哪些

生理性弹响

生理性弹响是关节正常结构的弹响，一般认为是关节囊被牵拉扩张，导致压力降低，关节滑液中溶解的气体突然猛烈析出造成的。其特征是响声单一，清脆，不重复，不伴随其他不适，而且想过一次之后需要一定的休息期(让析出的气体再次溶解进关节液)才能再次弹响。

生理性弹响最典型的例子是掰手指发出的响声，目前没有证据表明生理性弹响会带来损害，生理性弹响不需要处理。打个比方，如果关节是一部机器，那么生理性弹响就是机器运转发出的正常声音，不用检查也不用修理。

要点总结：生理性弹响不需要处理。

病理性弹响

病理性弹响是关节解剖结构异常或损伤造成的弹响，不一定有伴随症状。不伴有其他症状的病理性弹响一般不需要干预。

这一类弹响最典型的就是“内外源性弹响髋”，它是由于髋关节周围肌腱与骨性凸起之间的异常摩擦造成，虽然可以认为是解剖结构存在异常，但如果没有明显的疼痛和活动受限，也就没有特殊的处理办法。无症状的病理性弹响，就像机器不够高级，或者老化了，仍然正常运转，只是噪音比较大，可以检查一下，但不值得修理。

病理性弹响如果伴随有其他症状，一般需要治疗。例如前面说的弹响髋，严重是可能会造成摩擦部位的炎症，疼痛和活动受限，这时候就需要理疗、服药、局部封闭注射，甚至手术松解治疗，否则疼痛会不断加重，影响生活。

除此之外，典型的半月板损伤，除了膝关节弹响之外，还会造成关节疼痛、交锁、活动受限，如果不进行处理，可能对不可再生的关节软骨造成磨损，导致创伤性关节炎，留下终身遗憾。有症状的病理性弹响，就像机器故障发出的异常噪音，若不处理，可能加速机器磨损，导致机器报废。

要点总结：(1)不伴有其他症状的病理性弹响一般不需要干预。(2)病理性弹响如果伴随有其他症状，一般需要治疗。