肩部太窄撑不起衣服，如何打造浑厚宽阔的肩部？

现在的人越来越爱美了，而且很多人也开始关注自己的身材曲线是否能够撑起衣服。而众所周知，宽肩其实会更好的撑起一件衣服。因此，如果想要打造浑厚宽阔的肩部，那么不仅需要非常多的锻炼，而且需要对症下药。

其实浑厚宽阔的肩部很大程度上是取决于遗传因素。因为肩膀其实很多人都并不是特别关注的，因此有一些人的肩膀特别宽，有一些人的肩膀特别窄，这都是由于自己父母给予自己的遗传基因。但是现在的人为了能够穿上衣服更好看，就开始想要练自己的肩膀变宽，其实这是一个非常漫长的过程了。日常生活中一定要多多注意运动，只有这样才能让自己整体气质上升，肌肉变得紧实，才有可能让肩部也得到很好的锻炼，而不是一直松松垮垮的，不仅看不到力量感，而且也不能够让肩膀有非常优美的线条曲线。比如说在健身房里做一些瑜伽动作，对手臂进行拉伸，都是很好的。如果想要练自己的肩部，其实对症下药会更加好。首先的就是要在网上搜寻一些能够练肩的运动操。现在网络上有非常多可以让普通人进行有效的锻炼一个身体部位的视频。所以各位如果有想要练肩的人，是可以去搜寻来看的。毕竟肩膀并不是特别容易练出很好的曲线，对症下药的话可能会更加有用。做一些专门练肩膀的动作和手势，也可以让肩膀尽快的进入被锻炼的过程。

如果想要练出好看的肩部，一定要做到的就是坚持。其实练肩真的非常辛苦，甚至比跑步都要难受，因为这个部位平时不常运动，而且肌肉还比较松散，所以会更加痛苦。因此只有坚持，才能看到奇迹发生。

衣服手臂太紧可以将袖子改成半月袖。先用粉笔在袖子最宽的位置画出半月型，再将两个袖子叠加在一起用剪刀裁剪，与袖笼相连接的地方可以用刀片割下，最后将剪掉部分处的折边仔细缝好，这样缝改后，手臂处变宽松舒适了还好看。

衣服手臂太紧的缝改方法

1、 缝改方法

衣服手臂太紧了可以将袖子改成半月袖。先将衣服铺开在平整的地方，用粉笔在袖子最宽处画出半月型，将两个袖子叠加在一起裁剪，用刀片割下与袖笼相连接的地方，最后将剪掉部分的折边仔细缝好。缝改完后，将衣服洗干净，粉笔印就没有了。

2、 挑选方法

在网上要挑选合适的衣服需要注意量好自己的尺寸，多询问商家。购买一个小的布尺，量好自己的尺寸如臂维，腰围，颈围，再看购买衣服的详情页面，查看这些数据是否与自己的尺寸相符合，如果详情页面没有则需要询问商家。

3、 保存方法

妥善保存好衣服需要防染色、防虫、防霉。为了使衣物能够保存如新，需要使深浅不同的衣物分开存放，以免染色，然后在长期不穿的衣柜内放入3到5粒樟脑丸和两袋除湿剂，就能够有效的防虫、防霉。