我是一个中学生,半个月后要举行校篮球赛,可是我太瘦了,身体对抗不好,怎么在短时间内长胖?增强对抗性

我是一个中学生,半个月后要举行校篮球赛,可是我太瘦了,身体对抗不好,怎么在短时间内长胖?增强对抗性,第1张

控卫虽然不需要太强壮的身体,但你525KG对打篮球的人来说实在是太瘦了。 首先,你可以在家里多做做俯卧撑,最好有时间就做,一天不要少于80个,不要分太多次不然没用,其实半个月时间太赶了。。 迅速的方法很伤身体,所以还是慢慢来。 还有控卫可以打3分, 你每天练习100个3分球,半个月后应该有明显进步。。 还有只是业余比赛,别太认真了,读好你的书吧!

不要刻意地去改变体重方面的。我身体也瘦弱,但这并不是关键。只要你够灵活,而且技术出众,定会打岔的相当精艳。篮球是靠头脑打的。并不是蛮用身体,要将自己的特长放在球场上,用运球和投篮秒杀对手,做到这些。定大杀四方。祝愿你…

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