忽胖忽瘦对皮肤有什么影响？

会使皮肤出现褶皱,当你胖的时候,尤其大腿会撑开,形成皱纹,当你瘦的时候,同样会出现皱纹,所以你必须要使体重控制在相对稳定的状态,不要大幅度的变化你应该对饮食的摄入量有所控制,这样不至于体重的忽增忽减,你可以去商场买些护肤产品来保养皮肤!

你是否曾经使用激烈的断食法来减肥？虽然短时间内瘦得快，胖回来的速度也很快！根据一项研究发现，如果你有这种快速减重又复胖，体重像云宵飞车忽高忽低，尤其体重相差超过45公斤经验的人，小心有高血压的风险！

断食减肥法太激烈　反而会越减越肥

断食法减重，最少经历16小时空腹，或是将空腹时间拉长到1天（24小时）一餐、2天（48小时）一餐，甚至更激进一点的只靠饮用开水撑过3~5天，再吃一顿1500大卡（甚至更高）的大餐，把一天所需的热量补齐。由于长时间不摄取热量时，身体会为了获得足够的能量，代谢掉肌肉和脂肪，这也是断食初期体重可以快速下降的原因。一旦恢复进食量，所摄取的热量都会转为脂肪储存，体重也会跟着反弹上升，这个过程称为溜溜球效应，体重忽胖忽瘦，最后体重跟脂肪不减反增。

研究：忽胖忽瘦，会增加心血管疾病风险

根据英国《每日邮报》（Daily Mail）报导，来自美国心脏协会（American Heart Association）于哥伦比亚医学院 （Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons）进行的一项研究指出：1年之内，忽胖忽瘦越明显的人，罹患心血管疾病的风险高，尤其体重相差超过45公斤的人，血压和血脂都有较高风险的趋势。

研究团队招募500位女性受试者，深入分析她们过去的体重变化，还有罹患心血管疾病的风险，有一半以上的女性经历过溜溜球效应，现在体重依然不在健康范围内，具备的慢性病风险也偏高。研究员布鲁克．阿格尔（Brooke Aggarwal）表示，比起体重长期忽高忽低，维持一致的体重可能是更好的选择」。

明星忽胖忽瘦的现象分为两种：一种是为了角色增肥减肥，另一种是失去自控能力，放飞自我。对于这两种情况，我有不同的看法。

首先来说说为了角色忽胖忽瘦的明星。美国好莱坞演员克里斯蒂安贝尔就是这样一个例子，他愿意为了完美得演绎**角色，连身形体重都苛求和角色一致，被影迷成为“戏痴”。

可能大家对贝尔身材印象最深的是蝙蝠侠三部曲里健硕的肌肉，但是你可能不知道，贝尔曾经有55kg的时候。下面这张图就很清楚地记录了贝尔十几年来的体重变化，《机械人》里的贝尔体重只有55kg，一年后为了演好超级英雄蝙蝠侠，直接增重了31kg，简直让常人无法相信。后来为了饰演《美国骗局》里的大腹便便的商人，他硬是把自己吃成了一个大胖子。

贝尔这样的演员才能称作有职业素养、敬业，身体在他们的眼里是演绎他人的工具，时时刻刻准备着为艺术献身，不怕吃苦不怕累，任何你认为不可能的事在他们的努力下都可以证明给你看。

而另一种忽胖忽瘦的的明星就是正好相反的情况了，他们在一定时期无法控制自己的饮食，无法坚持运动健身，从而使自己的身材走样。但是他们似乎也不担心，反正拍杂志照就靠修图师，拍电视剧就靠抠图，时而有人出来说你这人怎么胖了，还有粉丝怼你怼到二舅姥爷。

有人会说明星也是人啊，你还没有明星瘦呢凭什么说他们胖？明星的工作就是拍戏、拍照、出活动，已经是一个回报远远大于付出的职业了，如果连这么点业务能力都不能保证了，只能说这个娱乐市场太宽容了吧。

有些演员是为了角色需要，会增肥或者减肥。但是他们会很快瘦下来，虽然很困难，但是不瘦下来的话，就可能会丢掉工作，接不到戏。因为影视剧这一行对演员身材要求太高，而且影响上镜，观众也不会很喜欢。

他们的减肥也很痛苦，经常都吃不饱饭，还要做大量的运动，所以很快就会瘦下来。正常人哪会这样为难自己，所以减肥就比较慢。比较上镜的演员，在镜头底下都非常的瘦，是那种不正常的瘦。但是为了工作，要更好的状态出现在观众面前，必须把减肥作为重要的事儿。

他们会请专门的营养师为他们搭配一日三餐，大多数都是吃鸡胸肉，配一些蔬菜，健康的减肥。虽然也会非常饿，但是减肥这个东西主要靠毅力。为了赚钱为了舞台，必须要减肥，有的明星甚至为了拍某部剧而狂瘦几十斤，真的非常疯狂。

减肥重要的是要少吃，多锻炼。明星们一般都会请私人教练，为他们制定合理的规划。这样的话很快就会减下来，练出来的身材也非常棒。很多明星为了好看都会狂练身材，会有腹肌，粉丝非常喜欢。但有些时候有些剧本也会需要明星增肥，作为一名合格的演员，这也是必须要做的。之前马思纯就爆出曾经为了角色而增肥几十斤。对于一个女明星来说非常不容易，增肥倒是比较容易，减肥确实非常难得，明星所以成为明星，也是有道理的。

如果强硬节食减肥，进食一下子过少，人体的保护机制会调为饥饿频道：认为外面发饥荒了，身体的吸收机能一遇到能吸收的能量都吸收，多余的赶紧转为脂肪保存，所以如果通过大节食减下一点，很快就会反弹。简单来说，通过饿的方式来减肥，不是减肥。反而是很容易增肥，除非你得骗过身体的保护机制，每天塞很多含脂肪少的食物。现在健康的减肥就是塞很多含蛋白质丰富但脂肪含量少的食物，然后加大运动量。当然运动后会饿得快，这时候就需控制好嘴巴了

明星每天都有很多通告，不是参加活动就是拍戏，但是有的戏份是需要明星在身材方面做出改变，有的需要增胖，有的需要减肥。但是当这两种情况同时出现的时候，明星就可能需要采用极端的方式去增胖或者是减肥，但是他们为了拍戏这样子忽胖忽瘦，对身体也是非常有害的一个行为。

一、极端的减肥方法

明星拍戏是需要在短时间内达到这个要求，所以当他们拿到剧本的时候，已经没有太多时间，可能就在一个月到三个月的期间，就需要做出这样子的改变，有的甚至更短。那么这个时候他们就会选择一些比较极端的减肥、增胖方式，比如节食或者是大量的进食一些高热量高脂肪的东西。我们平常人减肥其实都是通过锻炼去慢慢的增加能量，从而达到一个有效减肥的效果，但是对于明星来说，他们短时间内这么去做的话，其实对身体的损害是非常大的。

二、身体免疫力低下

相信大家也在网上看到过一些明星食谱，他们每天都食谱其实都非常的不合理，有的甚至一天只喝水或者是只吃蔬菜，那么这就会导致他们所摄入的营养不够，最终会影响身体状况，甚至是免疫力低下。当免疫力低下的时候就会让很多病毒侵入，忽胖忽瘦是为了迎合每一部剧的形象，但是这样的方式肯定会让他们营养不良，自身的抵抗力也会严重的下降。

三、精神不好

想要快速达到减肥的效果，最有效的办法就是不吃饭，但是这个办法同时也是最坏的办法。因为长期不吃饭的话，我们无法摄入营养和那些元素的时候，我们大脑就会处于一个停滞的状态，甚至没有办法工作，我们的整体精神就会非常的差。总是如此的话甚至有可能会患病，所以明星为了拍戏总是忽胖忽瘦，对身体基本上是只有坏处的。

1、梦见喜欢的人忽胖忽瘦的预兆

境遇安全，长辈惠泽，承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶，或许陷于病弱。大吉昌

吉凶指数：96（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见喜欢的人忽胖忽瘦的宜忌

「宜」宜看**，宜做家务，宜回忆老邻居。

「忌」忌逛眼镜店，忌野炊，忌看星星。

3、梦见喜欢的人忽胖忽瘦是什么意思

做生意的人梦见喜欢的人忽胖忽瘦，代表起伏不定、宜守。秋占有利。

怀孕的人梦见喜欢的人忽胖忽瘦，预示生男，夏占生女。分娩困难宜小心。

梦见喜欢的人忽胖忽瘦，有自吹自擂的倾向！今天的你可是一点都不低调，推销自己的念头蛮重呢，不过从心理学的角度来看，赞美的话出自别人之口更有说服力呢！和他人合作共事，有意想不到的运气！和家庭有关的事务，让你今天烦恼不小，耐心去把它解决掉吧！

梦见自己和喜欢的人，暗示你将广受别人的信任，人缘运大幅提升。

恋爱中的人梦见喜欢的人忽胖忽瘦，说明互相发掘缺点，若能包容对方婚可成。

本命年的人梦见喜欢的人忽胖忽瘦，意味着谦虚得财利，房地产身体多保重，勿暴饮暴食。

梦见喜欢的人忽胖忽瘦，按周易五行分析，财位在正南方向，桃花位在东南方向，幸运数字是9，吉祥色彩是绿色，开运食物是松子。

怀孕的人梦见被忽_，预示生男，忌动土而动胎气。

做生意的人梦见天上有神仙忽隐忽现，代表平顺如意，慎防意外损失。

梦见塌忽，爱情运热闹上扬，想要谈个恋爱的情绪让热情蠢动著。如果还是单身的人，那麽跟著朋友一起参加聚会或户外团体活动，其中将有吸引你目光的人物现身的预感呢。而且还要在打扮上多花点心，能够吸引别人目光的话，不少机会就会找上门来。情侣们则是对将来计划具体行动的日子，看房子、看婚纱皆宜。

做生意的人梦见狂风忽起，代表吉凶参半，有得有失。宜慎之。

本命年的人梦见天上忽隐忽现老虎，意味着不可合伙生意，防朋友背信，不可连带保证，损财。

梦见井，象征情绪(如愤怒、害怕)的深层源泉或幸福；智慧的深层源泉。

梦见自己忽男忽女，按周易五行分析，幸运数字是5，桃花位在正东方向，财位在正南方向，吉祥色彩是白色，开运食物是白菜。

梦见前男友但是忽近忽远，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是5，桃花位在正西方向，财位在西北方向，开运食物是汤圆。

本命年的人梦见西瓜虫忽小忽大，意味着识时务知进退为要，宜守不宜进，诸事不顺。

梦见西瓜虫忽小忽大，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，幸运数字是0，桃花位在正南方向，财位在正北方向，开运食物是酸奶。

怀孕的人梦见天上有神仙忽隐忽现，预示生男，六、七月生女，胎位不正小心。

梦见自己的爸妈忽缨忽先，按周易五行分析，幸运数字是2，桃花位在西南方向，财位在西北方向，吉祥色彩是紫色，开运食物是冬瓜。

上学的人梦见自己忽男忽女，意味着成绩不理想，口试没过关、未能录取。