运动员o型腿的优势

运动员O型腿的优势主要在于肌肉发达和步伐快、步幅大。

首先，运动员O型腿的爆发力通常比较出众，这需要大量肌肉群提供短时间的加速力量。因此，拥有O型腿的运动员通常肌肉线条明显，皮下脂肪较少。

其次，他们的步伐通常较快，而且步幅较大。O型腿的步频通常比普通人快，步幅也要大一些。这种优势使得他们在跑步、尤其是短距离爆发力要求高的项目中具有优势。

总之，运动员O型腿的优势主要在于肌肉发达和步伐快、步幅大，这使得他们在某些体育项目中具有优势。

　修长的腿是每个爱美女性的大爱，可是很多朋友拥有的确是“萝卜腿”、“罗圈腿”，其实从体相学上来分析，各种腿型和女性的命运也是有一些关联的。下面由我为大家整理的腿型相学分析，希望大家喜欢!

　 腿型看你的幸福

　一、腿型消瘦

　腿型消瘦的人异性缘较好，常有人主动追求。但假如小腿肚上有包，其人在感情上比较被动，不会主动出击，性生理比较冷淡。

　二、萝卜腿

　所谓萝卜腿是指脚腕细小腿肚，整体不成比例。有这种腿型的人对待感情认真而执着，对另一半体贴关爱，付出不求回报。但这类人通常难得相同的感情回报，虽然对另一半付出很多，最终却往往被另一半劈腿。

　三、腿型修长

　腿型修长的人总是给人以美感，因此通常异性缘都很好，但也要看整体腿型比例是否协调，比例协调又修长的人，感情运势好，会享有美好的感情生活。假如腿型比例不协调，只是修长，其人难免花心，做事挑剔，追求完美，运势比较反复，婚姻较早，感情多变。男性腿修长，做事容易虎头蛇尾，异性缘虽好但财运上不太顺利，容易遇到破财之事。

　四、小腿长的人善经营

　小腿修长的人，表达能力非常好，能够找到别人的兴奋点，财运也不错，可以凭借自己的能力赚取到很多财富。

　五、腿型肥胖

　腿型肥胖的异性缘较差，因为看起来欠美观，感情运势也会受到影响。此类人通常婚姻生活不佳，女性容易被人玩弄感情，男性则结婚困难。

　六、男性腿粗壮运势好

　男性的腿假如长得粗壮有力，很有骨感美，通常异性缘较好，自身的运势也很顺畅，事业有成，感情生活幸福。

　七、罗圈腿、外八字腿

　有罗圈腿的人自身情感比较冷漠，心眼小，缺少容人之量;有外八字腿的人则性情开放，感情生活丰富，异性缘较好。有这两种腿型的人感情运势都不是太好，恋情容易出现变故，最好加以矫正。

　 女人腿型看你是否好命

　修长腿：

　指的是腿步修长，但并不一定是标准腿型，其比例有协调和不协调之别，比例协调，感情运势好，会因修长腿而带来美好的感情，但是自己则难免会有花心的出现，这种人比较挑剔，追求完美，婚姻会因此而变故，而修长而比例不协调，则运势比较反复，婚姻较早，感情多变，这种修长腿往往会带来桃花之灾。而整体就修长腿而言，通常异性缘不错，总是为感情奔波劳苦，在性情上比较骄纵，需要男人的呵护。男性腿修长，做事虎头蛇尾，异性缘好而财运反而有损。

　罗圈腿：

　又叫“o型腿”，医学称为膝内翻。一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。与此相反是膝外翻，即外八字腿又称“x型腿”。罗圈腿感情生活上易因此而受影响，自身情感比较冷漠，心眼小，而外八字腿则性情开放，感情生活比较放得开;男性外八字腿做事认真，有气派，能帅动他人。这两种象都是一种腿型病态，整体运势也不好，因此应该注意，进行矫正。

　萝卜腿：

　指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。萝卜腿的人在感情上对另一半体贴关爱，付出时任劳任怨，不过这种比较差的腿型在感情生活中常常因为自己的腿型带来的坏运而被甩。

　肚包腿：

　即腿肚上有包，其中消瘦型腿上有包，异性缘比较好，但是女性常有别玩弄的情况，在感情上比较被动，不主动出击，性生理比较冷淡，而肥胖性腿上有包，则是雪上加霜，肥胖腿本身异性缘分差，就是感情上的常败将军，女性结婚后也会拖累丈夫，如果肥胖且小腿肚上起包，则运势会因为自己的腿而常不如意，婚姻感情差，女性易被玩弄，男性婚姻难。男性的腿要粗壮有力，有骨感，这样的腿异性缘好，且能增强好运势，能立足而事业有成。

　 面相之从腿型看运势

　1、腿与臀部看命运

　瘦子可以无臀，胖子无臀凶。瘦人无臀不影响命运发展，而一旦胖子无臀，则是凶的现象，事业与身体状况均不佳。、

　2、笔杆腿命运

　女孩子大多以瘦为美，总是想要自己再瘦点，在面相学的理论中，纤细修长的美腿固然看起来赏心悦目，但太过高挑瘦削，尤其是小腿的部分，更忌讳瘦削无肉，在相学上称之为“笔杆脚”。

　3、修长美腿命运

　从健康的角度来看，修长美腿的女人先天体质较差，十分神经质，容易患有肠胃毛病、失眠症、神经衰弱以及忧郁症，且有孤僻不合群的倾向。处理事情虽然精明干练，但有时过于理智而近乎势利。对爱情的态度易热也易冷，不够专注。所以对于女性而言，修长的美腿当然并非幸运的腿型。

　4、结实粗壮腿命运

　相形之下，腿型浑圆结实，尤其是小腿位置上下皆为粗壮饱满，女性们都比较忌讳拥有的所谓“萝卜腿”，反而是最佳的女性腿型。这类女性生性踏实，端庄稳重，心性平和，富有耐性与爱心，勤俭持家，乐观豁达，是典型的贤妻良母。在爱情方面，不随便与异性交往，一旦爱上对方便十分专注，死心塌地绝不动摇。

　5、上半身短而腿偏长的人命运

　上身长下身短为万里飘蓬之客，这样的人一生劳碌辛苦，家庭生活不稳固，面相好的一生财运不断，但是所积蓄就甚少了。

　6、上半身长而腿短的人

　身长腿短坐江山，上半身长腿短的人有福气，能够稳坐江山，福禄双全，一生安稳无忧，而且财运比较好。

　 身材腿型看出你的感情运

　以肚脐为分界点，肚脐下面就是下半身，上面就是上半身，标准是四六，下半身较长就是上短下长，下半身较短就是上长下短。

　1、上短下长：感情不稳定，起伏大，感情易得易失，较难长久。

　这种类型的人异性缘一般都很好，因为选择机会很多，所以心绪比较不稳定，感情也不容易长久。

　2、上长下短：感情稳定性佳，少变化，有恒心。

　这种类型的人大多是走政治路线或者是商业路线，或者是一般行政人员，感情很稳定，定性比较佳。

1、调整走姿

O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

2、一有空就记得做夹紧动作

无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

3、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉

双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。

4、缠绷带矫正法

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。

准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。

2)如果所使用的捆绑物不是具有弹力的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。

3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。

4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。

自体脂肪移植矫正O型腿的原理是通过从自身脂肪富余部位提取脂肪组织，经过一系列的纯化处理后，移植到双腿内侧的凹陷部位，让双腿内外侧软组织恢复平衡，O型腿得以矫正，双腿变直，显得饱满圆润，更具立体美感，其效果有目共睹。

脂肪矫正o型腿对于改善中重度O型腿比较好。这是一种微创、恢复快，效果好的治疗方法，并且脂肪填充，只要等脂肪稳定后，就会随着自身脂肪一起生长，效果是可以保持长久的，不用担心再次吸收的问题。

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O型腿的不是只能靠手术，有其他办法。O型腿还分先天原因和后天原因，那么先天原因就是在我们小时候，骨骼的发育和遗传因素，小时候没有养成正确的走路姿势。那么后天原因就是，我们在生活中没有腿部力量用力不正，所以才会导致o型腿的形成。那么什么样腿型是O型腿呢，也就是我们通常所说的罗圈腿。O型腿的腿型是小腿向内翻，两条腿不能并拢。这种腿型呢，不仅影响我们整个人的美观气质，还是一种腿部疾病。我们经常在电视上看到，一些明星的个个又细又直，经常会让我们羡慕的不得了。这时候就会在想，如果我们自己的腿要是也跟她们一样，腿又细又直还好看该多好。那么我们不要去羡慕别人咯，通过我们自己的运动也可以来改善，我们腿部的问题。如何改善呢，我们可以每天用十到十五分钟的时间，背靠在墙上，站直，双脚向外打开呈四十五度，两只脚向上踮起，落下，大概做200个，记得在开始和结束后要拉伸哦，不要变成肌肉腿。还可以站在台阶上，双脚站在台阶上一半的距离，向上踮起，落下，重复200个左右，那么我们一定要坚持才会有收获啊。那么如果我们坚持不了做运动的方法，我们可以进行手术治疗。在此之前，如果要做矫正手术一定要到医院跟医生咨询清楚，有没有什么需要注意的事项，在做完手术以后，一定要遵从医嘱。毕竟每个人都爱美嘛，爱美之心人皆有之。当然了，如果是O型腿的腿，那么肯定不好看，会使我们整个人看着没有气质，穿什么都不好看，甚至有的都不敢穿裤子，生怕暴露出来自己腿部的缺点。想要改善的话，可以运动，可以手术矫正。

膝关节距离4厘米你的身高降低不是很多，o形腿会使人变矮的主要原因是延续了直线最长的道理，你双腿是弯曲的身高肯定是会有一定的降低的，但是腿型恢复以后你的升高大概可以增长1-2厘米。膝关节距离4厘米是属于中度的o形腿，建议可以可以选择正o仪进行矫正，比较安全一些，你可以做一些了解！