我体重75KG20岁。深蹲卧推硬拉腿举要重量达到多少才算是可以？

推荐回答的那个，你告诉我哪的女生蹲220千克，你进过健身房么卧槽。国内顶级大力士蹲300左右。220水平虽然在力士界很垃圾，但是也得是非常强壮的男人能蹲。卧推100公斤虽然不是很高也得苦练。还有楼下那个，那tm是力士级别的了行吗2倍体重标准。我就问推荐回答那个，哪女人蹲220千克？冠军级别的了。数值都是千克，别谈市斤唬人

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