运动时听什么音乐

问题一：运动时适合听什么歌曲 各位推荐下 美国科学家研究证实，运动的时候播放音乐不仅可以令健身变得有趣，而且可以提高运动效率。

一般来说，锻炼身体对保持健康非常重要。研究显示，每周跑步1小时或更长时间可使患心脏病的风险降低42%；每天快走30分钟可使患心脏病的风险降低18%，并可使患中风的风险降低11%。科学家提示，如果不运动，就会增加肥胖、体重超重以及患糖尿病和高血压的风险；而经常运动有助于身体燃烧多余脂肪，降低血压，维持正常血糖水平。然而对于音乐是否有助于运动时效果一直存在争议，有科学家认为运动听音乐会影响人的注意力。

通过长期深入研究，科学家发现运动时播放音乐的确能提高健身效果。“音乐的节奏能够让运动的人感到心情愉悦，此外激昂的音乐还会激发人运动的潜能和坚强的意志。音乐提高健身的效果，因为它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者的耐力，提高自信。”科学家具体分析说。不过科学家同时也表示，不同的运动需要配合不同的音乐才能够起到效果，对此科学家总结出了相应的建议。

网友推荐

1、Vertigo，U2《How To Di antle An Atomic Bomb》

2、Your Song，LOVE PSYCHEDELICO《THE GREATEST HITS》

3、ラブスト-リ-は突然に，小田和正《东京爱情故事》

4、Flutter，Bonobo《The L Word Enhanced Soundtrack》

5、Kiss The World，Catlow《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

6、Natural's Not in It，Gang of Four《Entertainment! [EMI UK Expanded]》

7、Suddenly I See，KT Tunstall《Eye To The Telescope》

8、Faint ，Linkin Park《Meteora Rock》

10、Transformation，Pam Grier + Nona Hendryx + Betty《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

11、Boys Wanna Be Her，Peaches《TheLWordSeason4Soundtrack》

12、Money，Pink Floyd《100 Greatest Rock Guitar Solos》

13、Rock DJ，Robbin

14、e On Over，Christina Aguilera

15、仆はMusic，CHAGE&ASKA《DOUBLE 》

16、Ciega, Sordomuda，Shakira

17、Made Jamie，Scott《Step Up》

科学家推荐 跑步运动音乐：《明朗先生》(MrBrightside)、《再见，不联络》(SinceYou'veBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。 哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。

科学家最后还提醒读者，运动的时候听音乐声音不能够过大，最好不要用耳机听而是外放，听音乐的时间不能连续超过1个小时。>>

问题二：有节奏感的适合运动时听的歌曲谁知道？？ face down - 岚

with a spirit -- 009 Sound System

Born To Be Wasted - 009 Sound System

Ravenous - X Ray Dog

Road To You - Ryan Farish

Full Sail - Ryan Farish

Joy - Ryan Farish

Round the World - Ryan Farish

Jump - Madonna

问题三：推荐一下一些比较适合运动时听的音乐。 如果是运动音乐的话，我个人及建议你听听美国的黑人音乐，比较劲爆，容易让你更快的融入运动中比如你玩篮球，我可以推荐一些NBA的音乐给你Messiah dead celebrity statusonely鹤啼 vitas星星 vita aby one more timeShut up it's not good-byeit's okWhy i like youEin kleines liedla la loveDon't push me即使知道要见面I O UI need girl还有一些我觉得比较好听的；01 Autobots

02 Decepticons

03 All Spark

04 Deciphering the Signal

05 Frenzy

06 Optimus

07 Bumblebee

08 Soccent Attack

09 Sam at the Lake

10 Skorpinok

11 Cybertron

12 Arrival to Earth

13 Whitwicky

14 Downtown Battle

15 Sector

16 Bumblebee Captured

17 You're a Soldier Now

18 Sam on the Roof

19 Optimus vs Megatron

20 No Sacrifice, No Victory

21 New divide

22 Skorpinok都在这呢！还要什么就q聊吧

问题四：运动时听音乐，用什么装备 sony NWZ-W系列 MP3与耳机一体式

问题五：请推荐几首适合跑步时听的音乐 八大适合跑步时听的歌曲1、《我可以爱你吗》朴信阳听这首歌跑步的结果是，你可能会越来越放慢脚步，直到停住。所以如果你实在跑不动的时候可以听，为自己偷懒找个借口。2、《滑板少年》 艾薇儿从音乐一开始就进入她的节奏，副歌中也是艾薇儿式的简单流畅。旋律简单、轻快，并且容易上口―― 的单纯的奔跑，并非难事。3、《it's my life》Bon JoviCS背景乐的经典之选。跑步要听的话，一定记得注意安全，避免太过激动导致跌倒！4、《Walk away》Kelly Clarkson“Not another question。Should you stay or should you go？……”既有无助的祈求，又有坚强站起来的决心。跑累了么？坚持！5、《奔》 孙燕姿6、《等待》 陈绮贞当副歌开始，“我不要咖啡，我不要烟……”伴着电吉他做出来的声效，我不要等待，快点跑起来吧！7、《SHALL WE TALK》 陈奕迅这首歌的节奏可算慢拍“121”，正好从有氧环节进入运动节奏。如果是在黄昏的跑步机，节奏与气氛不谋而合，可称完美。8、《where is the love》黑眼豆豆全新的节奏变装佳作，配合你的步伐天衣无缝。PS：如能记下整首歌词意味着跑的同时，您的口语也取得了突飞猛进的阶段性胜利。

问题六：在运动的时候适合听什么歌曲 摇滚的，五月天的不错 先说女生唱的动感较强的。弹跳，跳绳时候都可以听的~ 蔡依林《说爱你》蔡依林《睁一只眼闭一只眼》Jolin的好多歌都很动感，大家任意选~董燕妮《龙族》这首上过单曲榜哦~金莎《大**》金莎《停电》金莎就是减肥成功很好的一个例子！！！大家可以效仿！梁静茹《小手拉大手》梁静茹《love is everything》静茹多都是伤心情歌这两首还蛮快乐~孙燕姿《绿光》当初那个红阿张韶涵《静不下来》那就动起来！！！！ 1、Vertigo，U2《How To Di antle An Atomic Bomb》

2、Your Song，LOVE PSYCHEDELICO《THE GREATEST HITS》

3、ラブスト-リ-は突然に，小田和正《东京爱情故事》

4、Flutter，Bonobo《The L Word Enhanced Soundtrack》

5、Kiss The World，Catlow《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

6、Natural's Not in It，Gang of Four《Entertainment! [EMI UK Expanded]》

7、Suddenly I See，KT Tunstall《Eye To The Telescope》

8、Faint ，Linkin P订rk《Meteora Rock》

10、Transformation，Pam Grier + Nona Hendryx + Betty《The L Word Season 3 Soundtrack CD1》

11、Boys Wanna Be Her，Peaches《TheLWordSeason4Soundtrack》

12、Money，Pink Floyd《100 Greatest Rock Guitar Solos》

13、Rock DJ，Robbin

14、e On Over，Christina Aguilera

15、仆はMusic，CHAGE&ASKA《DOUBLE 》

16、Ciega, Sordomuda，Shakira

17、Made Jamie，Scott《Step Up》

而且都还蛮好听的。以偶有限的欣赏水平来说

大家也把自己的推荐上来啊~科学家推荐

跑步运动音乐：《明朗先生》(MrBrightside)、《再见，不联络》(SinceYouveBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。

哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。

网友推荐

《寂静山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》

名人推荐

瞿颖：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie

杜威：《我是一只鱼》、《伤心太平洋》任贤齐

运动冠军的POWERSONG：

阿姆斯特朗(7届环法自行车赛冠军)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。

达文波特(3届法网大满贯得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，这首歌令我收到超速罚单，可想而知它的力量吧。”

Tips:

如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固>>

问题七：什么歌适合运动的时候听 科学家推荐 跑步运动音乐：《明朗先生》(MrBrightside)、《再见，不联络》(SinceYou'veBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。 哑铃运动音乐：《冲击理论》(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。 网友推荐 《寂静山林》、《仙境》、《YEAH》、《walkinthesun》 名人推荐 瞿颖：《Iwillalwaysloveyou》WhitneyHuston；《Hero》MariaCarrie 杜威：《我是一只鱼》、《伤心太平洋》任贤齐 运动冠军的POWERSONG： 阿姆斯特朗(7届环法自行车赛冠军)：由chlilipeppers主唱的“Danicalifornia”。 达文波特(3届法网大满贯得主)：《Ma鄄chinehead》主唱是Bush，“有一次，这首歌令我收到超速罚单，可想而知它的力量吧。” Tips: 如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固定的运动场长跑，就像阿甘那样选择在在道路上长跑，不要听音乐。因为这牵涉到安全问题。 另外，如果你的体力不是很强，在长跑时需要调匀呼吸，突破临界点，这个时候更要集中注意力，最好不要有音乐来干扰。

问题八：适合跑步运动时候听的音乐 些是适合晨练和跑步的音乐,节奏感特好

祝大伙身体倍棒

2 pac-Life Goes On

50 cent - disco inferno (dirty)

50 Cent - In Da Clu

50 cent-magic stick

Beyonce -Crazy In Love

B2K - Uh Huh

Beyonce -Crazy In Love

Black Eyed Peas - Let's Get It Started

BlackEyedPeas-Where Is The Love

Blue - Fly By

Blue-all rise

Bule-One love

Chingy-Right Thurr

Ciara - goodies - 02 - one, two step feat missy

Ciara-Goodies

Coolio-I Like Girls

Dj kool-let me clear my throat

问题九：最适合运动时听的音乐 有氧运动是比较合适的主要是轻音乐，我就经常带着mp3跑步。比如瑜珈，健美操都合适。

力量训练还是不要听的好，比如在卧推时需要集中注意力

协调发力，注意安全。听了分散注意力。专家推荐在这类运动前或之后听一些舒缓的音乐。

不合适听摇滚 dj 重金属音乐，这累音乐能把人听累而且容易使人烦躁心情不好。

万事无绝对，偶尔我也听着DJ比较好的来跳绳或俯卧撑。

推荐一些给你 希望你喜欢。

蓝色的多瑙河（跑步的时候我基本上都在听这个）

水印 water mark

60拍古典音乐

enigma

神秘园

卡农

the mass

比较有节奏的是舞动精灵的混音dj

吉普赛女皇

有异域风格的是

Lube Davai Za! 俄语歌

天使消逝的地方 俄语歌

幻想 vitas 俄语

前缘再续 法语

问题十：跑步健身时听哪些音乐合适 非常赞的跑步音乐 俗话说的好“每逢佳节胖3斤”一点都没错，这事就充分的体现在了可可我身上，7天哪都没去，硬在老家宅了7天。难得在家呆这么久，然后我亲爱的母上大人就把我当猪喂了。好啦，回来后，我深知减肥这事的重要性，所以下定决心每天晨跑了。看别人跑步的时候都带着耳机，所以得先给自己准备几首跑步音乐，装备要妥妥的。

来来来，这些音乐都是可以让我们清醒一早晨滴，不跑步，起床听听也不错

《There Goes Our Love Again》

一大早听这个有点辽阔的音乐，也是很能清醒人的，跑步的时候也是很 的。

musicbaidu/song/67012354fm=altg3

《Everybody’s On The Run》

看这歌词就很有激励的赶脚，这歌总让想到一个人在一个空旷的大体育场里，还有回音的那种。xiami/l_list

《Chasing Cars》

听到这个伴奏就想跑，在那种没有人的大马路上奔跑。

musicbaidu/song/8205041

极限挑战20160522期28分53秒的闽南插曲：戎祥《浮沉的兄弟》

极限挑战第二季第六期插曲BGM汇总

120160522期除出现有海贼王战斗的BGM　　

2罗志祥和黄渤到海滩做俯卧撑时的音乐范逸臣的《无乐不作》MP3试听

320160522期56分38秒歌曲雨宗林 《过期爱情》　　

4黄勃罗志祥吃饭的时候的bgm《世界第一初恋》ed无歌词版　　

5极限挑战0522的闽南语插曲《爱拼才会赢》　　

6闽南语插曲 疯狂的赛车主题曲 戎祥《浮沉的兄弟》MP3试听

7艺兴“工伤”的时候的背景音乐《会痛的石头》MP3试听

842:47的抄来生意的背景音乐 妖精的尾巴ED「心の键」/May J　　

959分53秒打台球的背景音乐《在下坂本,有何贵干》BGM《coolest》MP3试听

10最后放的背景音乐轻音少女ed《Dont say lazy》 MP3试听

　　Hey! Say! 7 楼主说反了

　　总结一下

　　试听下载

　　http://musicfenbeicom/8506480

　　一楼歌词有错误:抱きしめるDakisimeru

　　歌词

　　Hey!Say!

　　作词：Erykah

　　作曲：BOUNCEBACK

　　编曲：Masaya Suzuki

　　歌：Hey!Say!7

　　出会えた奇迹に どんな欠点も

　　意味无いよ 君はそのままが一番

　　Say! Hey Hey Hey-Hey!Hey Hey Hey!! x4

　　＊仆らは平成Only！ 昭和でShowは无理！

　　あっちもこっちもいいね！ Hey-Sayはいいね！

　　こんな时代でSorry！ でもDon't worry！

　　未来にきっと 梦があるから

　　さあさみんなでついでこい！

　　Wow! ＊

　　トキメク気持ちでEveryday 始めたらいいじゃない

　　大きな翼があれば ハダカでいいじゃない

　　见たことのない世界へ 勇気を出して飞び出そう

　　君を连れ出すよ 耻ずかしがらずに

　　今二人きりLoveがほら （Loveがほら）

　　＃はるかな宇宙で ひとつ光った

　　この星が 仆ら辉くStage

　　出会えた奇迹に どんな欠点も

　　意味无いよ 君はそのままが一番＃

　　Say! Hey Hey Hey-Hey! Hey Hey Hey!! x4

　　Hey! Say!

　　どこまでも连れてFaraway 二人だけのやり方で

　　出会い燃えでるよ 命かけで守る

　　离れないよに 抱きしめる （抱きしめる）

　　（＃くり返し）

　　I’ll be there

　　出会い燃えでるよ 命かけで守る

　　离れないよに 抱きしめる

　　（＃、＊くり返し）

　　Deaeta kisekini donna kettenmo

　　Iminaiyo kimihasonomamaga ichiban

　　Say! Hey Hey Hey-Hey! Hey Hey Hey!! x4

　　＊Bokuraha heisei ONLY! Shouwade SHOW ha muri!

　　Acchimo kocchimo iine! Hey-Say ha iine!

　　Konna jidaide SORRY! demo DON’T WORRY!

　　Miraini kitto yumega arukara

　　Saasaminnade tsuidekoi

　　WOW!＊

　　Tokimeku kimochide EVERYDAY hajimetara iijanai

　　Ookina tsubasaga areba hadaka de iijanai

　　Mitakotononai sekaihe yuukiwo dashitetibidasou

　　Kimiwo tsuredasuyo hazukashigarazuni

　　Ima futarikiri LOVE ga hora （LOVE gahora）

　　＃Harukana uchuude hitotsu hikatta

　　Kono hoshiga bokura kagayaku STAGE

　　Deaeta kisekini donna kettenmo

　　Iminaiyo kimihasonomamaga ichiban＃

　　Say! Hey Hey Hey-Hey! Hey Hey Hey!! x4

　　Hey! Say!

　　Dokomademo tsurete FARAWAY futaridakeno yarikatade

　　Deaimoederuyo inochikakede mamoru

　　Hanarenaiyoni dakisimeru（dakisimeru）

　　Repeat ＃

　　I’ll be there

　　Deaimoederuyo inochikakede mamoru

　　Hanarenaiyoni dakisimeru

　　Repeat ＃、＊

　　「Hey! Say!」取自日本年号「平成」的谐音，队中成员均是在平成元年(1989年)后出生，平均年龄只有146岁。而「7」则是指结成年份2007的7。

　　从左到右分别是知念侑李、山田凉介、中岛裕翔、高木雄也、有冈大贵

　　《Hey!Say!》不是出道歌曲，组合的资料和照片在这里，有介绍的：

　　http://hkmyblogyahoocom/phoebe-rtw/articlemid=9150&prev=9158&next=9147

　　2007年日本johnnys事务所推出的最新Jr组合

　　[Hey Say 7]的含义

　　Hey => (日文发音)平成的平

　　Say => (日文发音)平成的成

　　7 => 2007年

　　「Hey! Say!」取自日本年号「平成」的谐音，队中成员均是在平成元年(1989年)后出生，平均年龄只有146岁。而「7」则是指结成年份2007的7。

　　2007年4月4日“Hey! Say! 7”（平成7）因事务所前辈KAT-TUN 2007春CON活动,正式结成

　　成员：有冈大贵：JJExpress

　　高木雄也：JJExpress

　　中岛裕翔：JJExpress-->Tap Kids

　　知念侑李：无所属

　　山田凉介：无所属

　　Jr的人员流动一直很大，尤其JJE的组成一直在变

　　HS7只是限定而已，至少目前是限定

　　2007年4月16日 《HeyHeyHey》为事务所前辈泷&翼的新单曲《X ~dame~》伴舞。

　　首次以“Hey! Say! 7”成员名义（屏幕上有标明团名）在电视上演出。

　　2007年4月29日 在事务所前辈Arashi 的巨蛋CON上以“Hey! Say! 7”名义演唱了新曲

　　2007年5月 ,6月号WinkUp、Potato “Hey! Say! 7”成员杂志初登场

　　Hey! Say! 7的最新单曲《Hey! Say!》收入三首单曲，其中「Hey! Say!」和「BON BON」分别是人气动画《恋爱情结》的片头曲和片尾曲。

　　成员个人资料

　　1

　　中岛裕翔-Yuto Nakajima

　　昵称:裕翔、中岛、中やん

　　诞生日：1993-8-10

　　就读 : 初中二年级

　　出生地：东京都

　　身长 : 161 CM

　　体重 : 43 KGS

　　胸围 : 65 CM

　　腰围 : 58 CM

　　脚长 : 26 cm

　　握力 : 左 25 KG , 右 275 KG

　　血型: A型

　　视力：右（A 10以上）左（A10以上）

　　生息地：家

　　入社日：2004328

　　憧れの先辈：TOKIO（山口达也・松冈昌宏）・山下智久

　　宝物 : 弟弟 6岁

　　初恋 : 保育园

　　喜欢的食物 : 马肉刺身

　　讨厌的食物 : 梨子

　　特技 : 空手道 4级

　　加入事务所的方法 : 妈妈随意地发送了履历书的事。

　　性格 : ·是也挑战的精神是我的好的地方！

　　·写的好强！

　　宠物 : 躁狂者系动物喜好。现在养蜥蝪

　　趣味 : regotekunikkubaionikuru收集。 ( 不知道是什麼 )

　　将来 : 想成为takki那场最帅的人。

　　跳箱 : 4段

　　俯卧撑 : 28回

　　腹筋 : 40回

　　背筋力 : 24kgs

　　握力 : 右20kg、左19kg

　　前屈 : 9．9cm

　　垫子的擅长技能 :没有哟—！可怕,不过，从现在开始练习!!

　　得意技 : 坐在地板上两腿伸直的状态下，上半身弯下去与腿紧密贴合。

　　就是像"摺叠手机"那样的技能

　　重要的物品 : 从前辈那里得到的衣服和眼镜

　　喜欢的花 : 小玫瑰

　　喜欢的颜色 : 橘色和淡粉红。喜欢明亮的颜色。

　　讨厌的颜色 :对沉稳的茶色、浓艳的颜色苦手。

　　喜欢的科学 : 理科

　　讨厌的科学 : 社会

　　弱点 : 腋下。搔痒是不行的

　　喜欢的歌 : kat-tun的 [ real face ]

　　为目标的前辈：Takki

　　相好的jr : JJE所有成员

　　最近流行 : 帽子和瘦长工装裤。在腰上缠衬衫也最近的喜爱

　　2

　　山田 凉介（やまだりょうすけ ) ( 初中一年生 )

　　诞生日: 1993年5月9日

　　昵称 : 「山田」,不过，被NEWS的山下智久，唯一称呼为「凉介」。也有被招呼「山ちゃん」的事。

　　星座 : 牡牛座

　　身高 : 156 cm（变化中,取材於2007年1月duet杂志）

　　血液型: B 型

　　出身地: 神奈川

　　体重：36kg（变化中,取材於2006年9月potato杂志)

　　特徵 : 有著小狗那样的可爱的脸

　　喜欢的食物 : 草莓

　　喜欢的女孩类型 : 坦率和善的孩子

　　休息会做什麼 : 在手帐子画画 / 偶然在外边踢足球

　　暖和身体的秘诀 : 是洗澡。长的时候，是20分。5分洗身体，15分为泡澡

　　被宠爱的前辈 : 先辈山下智久，大仓忠义为首，被许多的先辈疼爱。

　　收藏 : 现在在收集硬币，有著100枚左右。昭和64年的硬币也有的硬币迷

　　入所途径 : 2004年，Ya-Ya-yah的节目规划的选拔与森本龙太郎，小野寺一希等一起入社

　　憧憬的先辈 : KinKi Kids的堂本光一(在梦里好像与堂本光一共同演出的事)， Ya-Ya-yah的薮宏太 , KAT-TUN的亀梨和也

　　宝物 : 宝物是爸爸在6岁的生日买来了的手表，相当私用带好像摩擦。放在包包随身携带著。同时，kinki kids的相片簿好像也宝物。

　　相好的Jr : JJExpress和关系很好地，特别与浅香航大·有冈大贵·中岛裕翔·森本龙太郎的4人一起在 的事好像多。同时，渡边翔太一起关系好。

　　其他 :

　　( 常常住在同样的铁路沿线,与中岛裕翔一起返回家。 )

　　( Jr进入之前，是从属於J联赛队的足球学校，足球擅长。lifting能最高1,764次。)

　　( 伴舞位置 : 先辈(takki&翼，关8、NEWS，KAT-TUN等的)背部的时候，

　　与中岛裕翔和森本龙太郎一起，总是最前排跳著。

　　(最近的重要新闻，是在『The 少年俱音乐部』第一次让我持(有)了麦克风的事。

　　( 7月1日21:00～日本TV系列的单发电视剧「侦探学园Q」天草流角色演出预定。。)

　　3

　　知念侑李 ちねん ゆうり

　　姓名的由来 : 母亲大泽悠里广播员是担任解说的节目,所说的Yuhri」的和善的响声中意，「Yuh」，

　　因为no孩子的名字讨厌，在女性的名字上也能很好地使用的「侑」,

　　「李」从对中国的体操金牌获得者多的名字。

　　诞生日 : 1993年11月30日 (跟我同一天的 >_< )

　　出身地 : 静冈县滨松市

　　住所 : 2007年的新年前左右，从静冈县搬迁了东京都。

　　身高 : 138CM (Duet 2 月号)

　　体重 : 28 kgs

　　就读 : 中学一年级

　　家庭 : 父( 奥林匹克运动会体操选手知念孝。现在是体操的老师。 )

　　母 (jazz dance的老师。 )

　　大两岁的姐姐

　　血型 : AB型

　　足长 : 23CM

　　特徵 : 左撇子

　　入所日期 : 2003年6月4日 , 入所时9歳（小学4年生) 是最年少Jr 。

　　喜欢的前辈 : 岚的大野智

　　爱好 : 跳舞。(从3岁学习著jazz dance，不用说标准的爵士乐，能跳所说的funk，modern，拉丁的各种各样的种类

　　性格 : 稍微自大，是刻薄话

　　讨厌的科目 : 是国语。从文章领会内容难对付。

　　难对付的 : 在人前唱即使难对付(哼唱也不会是唱 )

　　跟先辈·晚辈等的关系 :

　　1杂志的摄影与KAT-TUN的中丸雄一在玩,不过，玩过多后在中丸上睡了。

　　2最近，Kis-My-Ft2宫田俊哉，A．BC冢田僚一，J．JExpress的中岛裕翔，杰尼斯Jr山田凉介和京本大我去吃饭

　　3常常最近与中岛裕翔，山田凉介，森本龙太郎，京都本大我，森本慎太郎活动。

　　4

　　有冈大贵- Daiki Ario-ka

　　昵称 : :「蚂蚁—」「大」「清清楚楚」

　　诞生日：1991-4-15/高中一

　　学历 : 从2007年4月开始私立堀越高级中学综合TRAIT路线进。

　　出生地：千叶県

　　血液型：A型

　　身高：163cm

　　体重：47kg

　　胸围 : 769CM

　　腰围 : 646CM

　　脚长 : 26cm

　　握力 : 左 31KG , 右 37 KG

　　生息地 : 电车中

　　尊重前辈：东山纪之

　　入社日：2003-06-7

　　喜欢科目 :国语 , 体育

　　讨厌的科目 : 数学

　　喜欢的食物 : 蛋包饭·炒饭。

　　讨厌的食物 : 是梅干·蛋黄酱·西红柿。

　　爱好 : 音乐欣赏，特别喜欢西乐。

　　长所 : 朋友很多

　　短所 : 我行我素

　　魅力中心点 : 是长的手。

　　初恋 : 小二

　　喜欢运动 : 足球

　　喜欢的活动 : ** , 音乐鉴赏

　　宝物 :职业棒球选手所赠送的棒球

　　喜欢的动物 : 犬

　　喜欢的女孩: 有元气的

　　喜欢的颜色:喜欢的颜色是橘子·红。虽然像那个两种颜色但是朱红色讨厌画→画儿的时候，

　　如果橘子和红没有，朱红色描绘了微妙。

　　喜欢的歌曲 : smap 的 Fly

　　学校的课外活动 :在学校从属於网球部是幽灵成员状态

　　大相好的Jr : 伊野尾慧･浅香航大･山田凉介・中岛裕翔

　　关系好的Jr : 二阶堂高嗣和千贺健永

　　头发的颜色: 茶髪

　　喜欢的言词是「Powerful」。

　　喜欢的流行饰物 : 力量之石附著的镯子。

　　世界上难对付 : 虫·梅

　　5

　　髙木雄也 ( Yuya Takaki)

　　出生日期 :1990年 3月26日

　　年龄 : 15岁 ( 高三)

　　出身地 : 大阪府

　　血型 : O 型

　　住所 : 5岁时住在大阪府 , 淡路大震灾后住在熊本县 , 现在住在横滨市

　　身长 : 173 CM

　　体重 : 53 KGS

　　家族成员 : 父 , 母 , 姊 , 弟

　　胸围 : 80 CM

　　腰围 : 64 CM

　　脚长 : 265 cm

　　握力 : 左 37 KG , 右 42 KG入所日 : 2004612

　　喜欢的食物 : 白饭

　　入所日 : 2004年6月20日

　　喜欢颜色 : 橘子

　　爱好 : 台球

　　擅长的体育 : 篮球

　　加入的原因 : 喜欢kinki kids的音乐和觉得他们的帅

　　憧憬的艺人 : 堂本光一

　　然后是最近动态~~

　　根据日本中日体育报的娱乐版消息表示，在今年8月1日，由小Jr成员中岛裕翔，知念侑李，山田凉介，有冈大贵，高木雄也等5人组成的平均年龄146岁的90年代Jr组合Hey!Say!7，将发行日本TBS电视台连续剧《Love Con》的主题曲，并以此出道

　　：http://img224imageshackus/img224/1714/junghyunext8jpg

　　http://fotoyculblogcom/jinkt/070613-4jpg

　　http://postbaiducom/fkz=231186467

导读：这就是街舞2选手叶音跳舞非常厉害，背景音乐踩点也都非常好，音乐也很燃。这就是街舞2叶音bgm是什么这就是街舞2叶音bgm有哪些

这就是街舞2叶音bgm是什么

叶音跳舞有好几场，小猪队叶正battle叶音背景音乐是“Get Up (I Feel Like Being A) Sex Machine (live)”，歌手James Brown。俯卧撑换来的叶正叶音one more背景音乐是，“Soul With a Capital "S"”，歌手Tower of Power。黄廷纬battle 叶音背景音乐是，“Messiaen: Vingt regards sur l'Enfant-Jésus - 11 Première munion de la Vièrge”，歌手John Ogdon。叶音100进49的背景音乐是，“What Is Jazz”，歌手Club des Belugas / Dean Bowman。

叶音在这就是街舞2的几期表现都非常出色，不过越到后期，与大神选手对决的越多，叶音也同样表现非常好，已经有不少观众是叶音的粉丝了。本身叶音的街舞能力也非常优秀。叶音也参加了2018年的这就是街舞，只不过，当时比赛档期和他的时间有冲突，叶音选择在国外学习，无法回来录制节目，所以退出了。

叶音1991年4月16日出生，上海应用技术大学毕业，叶音微博名 David叶音_WiiiiK，舞团WiikSymphony。叶音主要舞种是locking，叶音的非常厉害，在节目中就可以看的出来。叶音在2015年获得过锁舞世界锁舞大赛总冠军。

在街舞圈内，叶音是与locking舞者肖杰、韩宇等绝顶高手齐名。在叶音自己看来，选择锁舞其实是选择一种生活态度，“我们有我们的能量。有我们的表现力，有我们的感染力，锁舞是很快乐的“。他的每一次舞蹈并不是随着音乐节奏展现动作或者是完成舞台，而是在创造音乐。“锁舞都是很快乐的音乐，大家就是在一起玩一起交流，我觉得很开心”。

抖音很火的那个俯卧撑叫俯卧撑卡点。简单来说，就是让男友把自己扛在背上跟着音乐节拍，有节奏地做俯卧撑，展示力量的环节怎么能少了秀恩爱轻轻松松地完成挑战，女朋友看会书喝个茶我卡个点。

做俯卧撑的好处

俯卧撑可以锻炼心肺功能有效提升身体的供氧量跟血液流动速度提高血管弹性，身体机能保持年轻状态让你身体更加健康抵抗衰老的来袭。

俯卧撑可以提升手臂力量感，刚开始训练的时候你一次性可能只完成10个20个俯卧撑，坚持一个月后，你的俯卧撑个数可以提升到30个40个，2个月后相信你的俯卧撑个数可以提升到50个以上，这就是肌群有所强化后力量感的提升。

俯卧撑可以改善肩背酸疼肌肉劳损脊椎变形等疾病。俯卧撑需要身体保持一条直线正确的俯卧撑训练可以帮你改善体型，尤其平时缺乏锻炼的人坚持俯卧撑一段时间后，改善久坐的亚健康疾病激活上半身肌群同时改善含胸驼背形象提高自身的形象气质。

有氧运动是比较合适的主要是轻音乐，我就经常带着mp3跑步。比如瑜珈，健美操都合适。

力量训练还是不要听的好，比如在卧推时需要集中注意力

协调发力，注意安全。听了分散注意力。专家推荐在这类运动前或之后听一些舒缓的音乐。

不合适听摇滚 dj 重金属音乐，这累音乐能把人听累而且容易使人烦躁心情不好。

万事无绝对，偶尔我也听着DJ比较好的来跳绳或俯卧撑。

推荐一些给你 希望你喜欢。

蓝色的多瑙河（跑步的时候我基本上都在听这个）

水印 water mark

60拍古典音乐

enigma

神秘园

卡农

the mass

比较有节奏的是舞动精灵的混音dj

吉普赛女皇

有异域风格的是

Lube Davai Za! 俄语歌

天使消逝的地方 俄语歌

幻想 vitas 俄语

前缘再续 法语

身高175米的重量725公斤，是标准体重，但根据你的描述，主要是肥肉（脂肪），多一点点。如果你真的想更好地锻炼你的身体，并行使一个身材高大，强壮，能干，聪明，漂亮的身材和体质，根据我个人的经验，我建议你应该遵循以下的方法来锻炼身体：<BR /首先是发展清晨起床40-60分钟的习惯;

二是在早晨和饭后，启动和运行，将运行身体微热就行了，每天早上锻炼活动前准备事项;

三个正在做广播体操，武术，或学习一些基本动作，注意事项：初学武术，第一相像不是必需的，但必须追求形状的。为了确保自己的手势满足习武之人留下混乱;

四，每天早上锻炼，开展了一个深呼吸后呼气，并尝试新的一天长啸（锻炼和提高自己的肺活量和肺）做俯卧撑，如果条件更吊吊单杠，双杠（能达到最好的高中体育训练标准以上）;

五是每天睡前一杯绿茶，早晨起床后的第一件事是冷绿茶加少许热水，把它喝（稀释后体内血液粘稠度，由于睡眠问题之一，其次，它有助于锻炼不会发生时，血液和氧气供应短缺状态不好;第三，它是清洗身体的废物的作用，提高机体的消化功能，帮助和更多的肉，尤其是长腱子;第四，以获得高达早在早晨空腹喝一杯绿色茶消除脂肪肉类（脂肪）的医疗效果） ，清晨起床后空腹饮茶适应，每天必须喝400ml或以上;

六是？美联储必须吃，每天早上，中午，一定要吃，吃。鸡，鸭，鱼，肉可以吃。但晚餐：首先，它是最好不要吃面食（馒头，面包，面食等）;二小的鸡，鸭，鱼，肉，三好就行了吃，不要吃太多，（因为超过有可能造成三个晚餐摄入过多的脂肪造成很长的路要走（脂），不长腱子肉（瘦）的主要原因）;

七是晚饭后两小时，你可以走出去，做俯卧撑起坐，吊吊单杠，双杠，或在家，运行和运行，做仰卧起坐，立定跳远，原地起跳摸高，决胜摸高运动，运动到身体的热量就可以了，直到身体适应增加活动量;

八是新华书店，网上购买或下载一些锻炼，实物保护和保护武术书籍和技术要领的体育锻炼，注意事项，武术简单的日常学习学习，然后进行具体演习和实施。

上面的文章，你的毅力。

只可以长期坚持下来，养成生活习惯。我敢肯定了几年，你必须把自己锻炼成为：英俊，强壮，干练，气质，风度翩翩，举手投足都是大将风度，漂亮的女人都很接近你最好的结果。

我祝你成功！

希望可以帮助您