中老年喝什么奶粉最好

中老年人喝高钙奶粉最好。

中老年人由于年龄的原因，一般都容易缺钙的。高钙的奶粉里既含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素尤其含有比较多的钙质，既能补充中老年人的营养，又能补充钙质。

中老年人在购买奶粉时需要注意，包装上是否完好，标签是否齐全，营养成分是否符合自己身体的需求，尽量选择规模较大、产品服务质量有保障的知名企业的产品。

除了正确的选择奶粉，明确奶粉的优缺点，还要注意奶粉的饮食方法，冲调奶粉要用温开水，水温过高会破坏营养物质，不要空腹喝奶，多晒晒太阳有利于钙的吸收，同时要注意饮食搭配。

中老年奶粉挑选方法

1、选择大品牌的产品，因为大品牌本身就是一种保障。而且大品牌的产品配方设计较为科学、合理，在制作时对于原材料的质量控制十分严格，生产设备先进，企业管理水平较高，从而让产品质量也有所保证。因此，在选购中老年奶粉时，一定要谨慎查看标签标识，以免买到假冒伪劣的奶粉。

2、营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。

适合脱脂奶粉，脱脂奶粉中的脂肪和热量都比全脂奶粉要低很多，同时蛋白质、钙和碳水化合物含量要高于全脂奶粉，适合某些特殊人群，比如血脂、胆固醇偏高的老人，需要控制体重的人以及需要控制脂肪摄入量的人群。

中老年喝奶粉可以补充蛋白质，里面等微量元素有助于提高抵抗力，什么牌子的无所谓，那个那种中老年专用奶粉就可以。你好，中老年喝奶粉可以补充蛋白质，里面等微量元素有助于提高抵抗力，什么牌子的无所谓，那个那种中老年专用奶粉就可以。

中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为中老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。

低脂可以减少高脂血症的危险;高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收;低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用;同时，低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。

如何选购老人奶粉

一、包装上的标签标识应齐全。

在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。

二、营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。

营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。其中，蛋白质含量应在18%-25%;脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一般为14%-20%;碳水化合物含量一般为≤60%;维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3-6mg/100g。

三、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。

由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。

四、要看产品的冲调性和口感

质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味;另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。

五、要根据自身的条件和需要，选择合适的产品。

消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品，一般身体较胖者，或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品，其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。

随着大家对健康意识的增强，很多中老年朋友都会选择奶粉来给自己补充营养，市面上 奶粉品牌 有很多，大家选择比较多的是雀巢，雀巢的产品一直很好，尤其是奶粉，口碑很好，而且雀巢中老年奶粉有好几个系列，下面给大家详细介绍雀巢中老年奶粉三种系列区别、哪款好？

雀巢中老年奶粉三种系列分别是雀巢怡养益护因子中老年奶粉、雀巢怡养健心鱼油中老年奶粉、雀巢怡养健心金装2合1中老年奶粉，区别是这样的，1、首先是包装不同，雀巢怡养益护因子是蓝色包装、雀巢怡养健心鱼油是绿色包装、雀巢怡养健心金装2合1中是金色包装，2、成分不同，雀巢怡养益护因子添加了瑞士进口活性菌，每杯奶中含有多达5000万活性菌，雀巢怡养益护因子添加深海鱼油提取物，雀巢怡养健心金装2合1添加植物甾醇，3、功效不同，雀巢怡养益护因子主要是呵护肠道健康，雀巢怡养健心鱼油主要是清除血管垃圾，预防心血管疾病，雀巢怡养健心金装2合1是预防因胆固醇以及心梗和冠心病。这三个系列的相同点是都强化了钙质的含量，比其他品牌的奶粉多出很多，所以这三款奶粉都很好，大家可以按照自己的喜好去选择。

中年女士可以喝奶补充营养，那么中年女士喝什么奶粉好呢？

中年人喝豆奶比较好。豆奶中含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维素、少量的脂肪、钙元素、铁元素、锌元素、镁元素、铜元素，和多种维生素，营养物质成分多而均衡，对维护身体健康很有益处，能够预防心脑血管疾病，还可以缓解疲劳，延缓衰老。

建议中年人建议选择一些高钙，低脂，低糖的奶粉，因为中年人骨质流失的比较快，除了喝补钙的奶粉外平常要适当的多吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋，鱼，瘦肉，排骨。同时配合适当的运动，早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、 太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖，运动过量会导致膝盖不可逆的损伤。