轧啤和干啤有什么区别？瘦人喝哪一种？

干啤

、淡爽、超干

等名称都是根据工艺不同厂家给起的名字，它们都是常见的

熟啤

酒；而市场上销售最广泛的

绿牌

、鲜啤、原生则是

生啤

酒

熟啤中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性好；

熟啤酒

是指经过

巴氏灭菌

、过滤后的啤酒，酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，因而稳定

行好

，可存放较长时间或用与外地销售，较适合胖人饮用。

生啤酒

是没有经过

巴氏杀菌

的啤酒，酒中的

鲜酵母

可以促进胃液分解，加快消化，但生啤对运输和保存环境要求较高，所以必须在短期内喝掉，保质期只有7天

生啤酒经严格的过滤程序，将杂质除去后，变成为

纯生啤酒

（纯

鲜啤酒

），这样的啤酒存放几个月也不会变质。生啤中的鲜酵母可刺激胃液分泌、增强食欲、促进消化吸收，对

瘦人

增强体质、增加体重很有帮助

。

扎啤

也是一个洋名，从英语当中音译过来的。它的完整称呼该是“重加二氧化碳鲜啤酒”。扎啤是啤酒

王国中

的

一朵奇葩

，它既不同于经过

高温杀菌

的瓶装、听装熟啤酒，也不同于没经过杀菌的散装啤酒，而是一种纯天然、无色素、无防腐剂、

不加糖

、不加任何香精的优质酒营养极为丰富。被人们誉为“啤酒原汁”的扎啤酒是将最优质的清酒从生产线上直接注入全封闭的不锈钢桶，饮用时用

扎啤机

充入二氧化碳，并用扎啤机把酒控制在3～8℃，饮用时从扎啤机里直接打到

啤酒杯

里，避免了啤酒与空气的接触，使啤酒更新鲜、更纯厚、泡沫更丰富，饮用时更加爽口，回味无穷。

希望采纳

生啤酒又叫鲜啤不经过杀菌处理,有独特的啤酒风味,但不易保存

纯生啤酒是在生啤酒基础上经过严格过滤程序,把微生物和杂质除掉，放几个月也不会变质．这种酒易使人发胖，适宜瘦人饮用．

干啤酒，这种酒源于葡萄酒，普通啤酒有一定糖分残留，干啤使用特殊酵母使糖继续发酵，把糖降到一定浓度之下．适宜发胖的人饮用．

普通啤酒也叫熟啤酒，酒中酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性好，适宜胖人饮用．

理论上说糖尿病人可以饮用干啤，但还是什么啤酒都不饮为好．

巴山夜雨涨秋池

        ——咏秋雨古诗词赏析（中）

         王传学

        绵绵秋雨，牵引愁思。离家在外的游子，见秋雨更易生起羁旅乡愁。

        唐代诗人李商隐《夜雨寄北》中的秋雨，孕育着羁旅愁思：

        君问归期未有期，

        巴山夜雨涨秋池。

        何当共剪西窗烛，

        却话巴山夜雨时。

        此诗是诗人身居异乡巴蜀，写给远在长安的妻子的一首抒情诗，是诗人给对方的复信。诗的开头两句以问答和对眼前环境的抒写，阐发了孤寂的情怀和对妻子深深的怀念。后两句即设想来日重逢谈心的欢悦，反衬今夜的孤寂。这首诗即兴写来，写出了诗人刹那间情感的曲折变化。语言朴实，在遣词、造句上看不出修饰的痕迹。与诗人的大部分诗歌表现出来的辞藻华美，用典精巧，长于象征、暗示的风格不同，这首诗质朴、自然，同样也具有“寄托深而措辞婉”的艺术特色。

        第一句一问一答，先停顿，后转折，跌宕有致，极富表现力。其羁旅之愁与不得归之苦，已跃然纸上。接下来，写了此时的眼前景：“巴山夜雨涨秋池。”那已经跃然纸上的羁旅之愁与不得归之苦，便与夜雨交织，绵绵密密，淅淅沥沥，涨满秋池，弥漫于巴山的夜空。然而此愁此苦，只是借眼前景而自然显现；诗人并没有说什么愁，诉什么苦，却从这眼前景生发开去，驰骋想象，另辟新境，表达了“何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”的愿望。其构思之奇，真有点出人意料。然而设身处地，又觉得情真意切，字字如从肺腑中自然流出。“何当”（何时能够）这个表示愿望的词儿，是从“君问归期未有期”的现实中迸发出来的：“共剪……”、“却话……”，乃是由当前苦况所激发的对于未来欢乐的憧憬。盼望归后“共剪西窗烛”，则此时思归之切，不言可知。盼望他日与妻子团聚，“却话巴山夜雨时”，则此时独听“巴山夜雨”而无人共语，也不言可知。独剪残烛，夜深不寐，在淅淅沥沥的巴山秋雨声中阅读妻子询问归期的信，而归期无准，其心境之郁闷、孤寂，是不难想见的。诗人却跨越这一切去写未来，盼望在重聚的欢乐中追话今夜的一切。于是，未来的乐，自然反衬出今夜的苦；而今夜的苦又成了未来剪烛夜话的材料，增添了重聚时的乐。四句诗，明白如话，却何等曲折，何等深婉，何等含蓄隽永，余味无穷！

        上述艺术构思的独创性又体现于章法结构的独创性。“期”字两见，而一为妻问，一为己答；妻问促其早归，己答叹其归期无准。“巴山夜雨”重出，而一为客中实景，紧承己答；一为归后谈助，遥应妻问。而以“何当”介乎其间，承前启后，化实为虚，开拓出一片想象境界，使时间与空间的回环对照融合无间。近体诗，一般是要避免字面重复的，这首诗却有意打破常规，“期”字的两见，特别是“巴山夜雨”的重出，正好构成了音调与章法的回环往复之妙，恰切地表现了时间与空间回环往复的意境之美，达到了内容与形式的完美结合。

        这首诗构思新巧，跌宕有致，言浅意深，语短情长，具有含蓄的力量，千百年来吸引着无数读者，令人百读不厌。

        唐代诗人戎昱在《成都暮雨秋》写道：

        夜来秋雨后，秋气飒然新。

        团扇先辞手，生衣不着身。

        更添砧引思，难与簟相亲。

        此境谁偏觉，贫闲老瘦人。

        “夜来秋雨后，秋气飒然新”，一场秋雨之后，天气飒然变得清凉了。扔掉了团扇，脱掉了夏衣。不再与竹席为伴，又听到了引人思亲的捣衣声。诗以一个“贫闲老瘦人”的感觉，写出了秋雨带来的思乡之感。

        北宋词人柳永的《八声甘州》也是用秋雨蕴含羁旅愁思的名篇：

        对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流。   

        不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。叹年来踪迹，何事苦淹留。想佳人妆楼颙望，误几回、天际识归舟。争知我，倚栏杆处，正恁凝愁！

        此词抒写了词人漂泊江湖的愁思和仕途失意的悲慨。全词语浅而情深，融写景、抒情为一体，通过描写羁旅行役之苦，表达了强烈的思归情绪，写出了封建社会知识分子怀才不遇的典型感受，从而成为传诵千古的名篇。

        词的上片写词人登高临远，景物描写中融注着悲凉之感。一开头，总写秋景，雨后江天，澄澈如洗。头两句“对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋”，用“对”字作领字，勾画出词人正面对着一幅暮秋傍晚的秋江雨景。“洗”字生动真切，潜透出一种心情。“潇”和“洒”字，用来形容暮雨，仿佛使人听到了雨声，看到了雨的动态。接着写高处景象，连用三个排句：“渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼”，进一步烘托凄凉、萧索的气氛。连一向鄙视柳词的苏轼也赞叹“此语于诗句不减唐人高处”（赵令畴《侯鲭录》）。所谓“不减唐人高处”，主要是指景中有情，情景交融，悲壮阔大。凄冷的寒风和着潇潇暮雨紧相吹来，关山江河都冷落了，残日的余晖映照着词人所在的高楼，所写的每一个景色里，都渗透着词人深沉的感情。这三句由“渐”字领起。雨后傍晚的江边，寒风渐冷渐急，身上的感觉如此，眼前看到的也是一片凄凉。“关河”是冷落的，词人所在地也被残阳笼罩，同样是冷落的，景色苍茫辽阔，境界高远雄浑，勾勒出深秋雨后的一幅悲凉图景，也渗透进了天涯游子的忧郁伤感。“是处红衰翠减，苒苒物华休”，这两句写低处所见，到处花落叶败，万物都在凋零，更引起词人不可排解的悲哀。这既是景物描写，也是心情抒发，看到花木都凋零了，自然界的变化不能不引起人的许多感触，何况又是他乡做客之人。词人却没明说人的感触，而只用“长江水无语东流”来暗示出来。词人认为“无语”便是无情。“惟有”二字暗示“红衰翠减”的花木不是无语无情的，登高临远的旅人当然更不是无语无情的，只有长江水无语东流，对长江水的指责无理而有情。在无语东流的长江水中，寄托了韶华易逝的感慨。

        上片以写景为主，但景中有情，从高到低，由远及近，层层铺叙，把大自然的浓郁秋气与内心的悲哀感慨完全融合在一起，淋漓酣畅而又兴象超远。

        下片由写景转入抒情，写对故乡亲人的怀念。换头处即景抒情，表达想念故乡而又不忍心登高，怕引出更多乡思的矛盾心理。从上片写到的景色看，词人本来是在登高临远，而下片则用“不忍”二字领起，“不忍登高临远”，在文章方面是转折翻腾，在感情方面是委婉伸屈。登高临远是为了看看故乡，故乡太远是望而不见，看到的则是更引起相思的凄凉景物，自然使人产生不忍的感情。“望故乡渺邈，归思难收”，实际上这是全词的中心。“叹年来踪迹，何事苦淹留”，这两句向自己发问，流露出不得已而淹留他乡的凄苦之情。回顾自己落魄江湖，四处漂泊的经历，扪心问声究竟是为了什么原因。问中带恨，发泄出被人曲意有家难归的深切的悲哀。有问无答，因为诗人不愿说出来，显得很含蓄。一个“叹”字所传出的是千思百回的思绪，和回顾茫然的神态，准确而又传神。“想佳人妆楼颙望，误几回、天际识归舟”，又从对方写来，与自己倚楼凝望对照，进一步写出两地想念之苦，并与上片寂寞凄清之景象照应。虽说是自己思乡，这里却设想着故乡家人正盼望自己归来。佳人怀念自己，出于想象，本来是虚写；但词人却用“妆楼颙望，误几回、天际识归舟”这样的细节来表达怀念之情，仿佛实有其事。见人映己，运虚于实，情思更为悱侧动人。结尾再由对方回到自己，说佳人在多少次希望和失望之后，肯定会埋怨自己不想家，却不知我“倚阑”远望之时的愁苦。“倚阑”、“凝愁”本是实情，却从对方设想用“争知我”领起，化实为虚，显得十分空灵。感情如此曲折，文笔如此变化，实在难得。结尾与开头相呼应，理所当然地让人认为一切景象都是“倚阑”所见，一切归思都由“凝愁”引出，生动地表现了思乡之苦和怀人之情。

        全词由“潇潇暮雨”引起思绪，一层深一层，一步接一步，以铺张扬厉的手法，曲折委婉地表现了登楼凭栏、望乡思亲的羁旅之情。通篇结构严密，跌宕开阖，呼应灵活，首尾照应，很能体现柳永词的艺术特色。

        再看北宋诗人张咏《雨夜》中的一夜秋雨：

        帘幕萧萧竹院深，

        客怀孤寂伴灯吟。

        无端一夜空阶雨，

        滴破思乡万里心。

        张咏是北宋名臣，家在濮州鄄城（今山东境内），一生多在朝外为官。此诗约作于知鄂州崇阳（今湖北境内）时。

        首句写景，从官舍的室外空间环境起笔，用侧面描写手法表现秋风秋雨的萧瑟凄凉，暗扣诗题“雨夜”。“萧萧”二字使人宛然听到凌厉的秋风掀动薄薄帘幕、摇撼森森翠竹的飒飒之声，冰凉的秋雨敲打窗棂、洒落竹叶的沙沙之音。一个“深”既表明时节逢秋，凉意袭人；又突出写院落之幽深寂寥，暗示了诗人怀乡情愫之深沉。如此“山雨欲来风满楼”的自然景象，尤其使客居他乡的人黯然伤神。此句以景传情，为下句写人物怀乡的心理、行为埋设了伏笔。

        次句紧承上句，画面转向室内，写客居者独处幽居生活的茕茕孑立、郁郁寡欢之状。“客怀孤寂”是直抒胸臆，这种“孤寂”感，在那样的雨夜昏室的肃杀凄怆的环境中更是无法逃避。总不能就这样如同槁木一般在昏黄的灯下枯坐着吧！如何消遣这无边的孤独和寂寞呢？也许，战胜这种情感孤寂的唯一的方式是诗歌。于是，他自吟自唱——“伴灯吟”。然而没有知音来赏，惟有荧荧一盏孤灯相对。这种自守寒窗、形影相吊的处境，怎一个愁字了得！

        第三句转折一笔，再次写景，主要从听觉角度写，以声来衬静。长夜漫漫，孤吟独唱得久了，倦了，累了，腻烦了，正当恹恹欲睡之时，他越来越清晰地听到了“雨打空阶”的声音。这凉凉的秋雨，一点点，一滴滴，不知疲倦地溅落在自己的耳畔。这可是异乡永夜的断肠销魂的音乐！“夜雨”“空阶”“孤灯“幽舍”这些意象是中国古代别离诗中最常见的意象。诗人择取这些意象，营造出一个凄美的氛围。“空”字一则表明夜深人寂，院子杳无人迹；二则表明内心深处因身不在家园而起的莫名的恐慌；那台阶其实也并非空，风吹雨打，满地是“憔悴损”的竹枝竹叶，而诗人偏偏言“空”，主要是为了强调客居者远离故乡的种种理想失落、人生幻灭之感。“无端”两字用得神妙，无端是“没来由，没道理”的意思，“雨打空阶”本是自然情形，而诗人偏偏见怪，这虽无理，但有趣。秋雨不懂抚慰诗人的怀乡之痛，兀自淅淅沥沥，不绝于耳，岂不更令人忧愁郁闷！

        结句铿锵悦耳，浑厚苍凉。“滴破思乡万里心”，又由自然环境转移到人的心境。诗人善于打通客观景象、物象与主观情绪、心态这二者之间的关节，给读者以极大的想象空间。那冷冷秋雨，怎就如此的不近人情，不解人意，仿佛硬生生地要在本就支离破碎的心上再錾下几道印痕！这一夜，雨的搅扰，使他辗转无眠。“滴破”将“客怀”的内涵具体化。“万里”与“一夜”呼应，“万里”之遥与“一夜”之瞬构成强烈的时空对比，强烈地突出了诗人乡思之切：这一夜之间他仿佛是插上翅膀，飞越了万水千山，梦回了朝思暮想的家乡。“破”字下得沉重有力，强化了诗人思乡的痛苦与酸楚。

        而将秋雨与美女的神韵巧妙融合在一起的，莫过于清代词人纳兰性德的这首《减字木兰花》：

        相逢不语，一朵芙蓉着秋雨。小晕红潮，斜溜钗心只凤翘。

        待将低唤，直为凝情恐人见。欲诉幽情，转过回廊叩玉钗。

        词人笔端就那么轻巧地一勾一勒，竟似将几百年前一位娇羞轻盈的女子猛地推到了你我的面前，风容尽现，咫尺天涯，宛如秋雨中飘摇的一朵奇葩，艳丽，绝美。

        这首小令在纳兰词中非常重要，可以说是他爱情词的艺术高峰。这首词对了解纳兰性德的爱情经历也非常重要。内容是写他与初恋女孩的第二次相逢，正好与上一首词《如梦令》“正是辘轳金井，满砌落花红冷。蓦地一相逢，心事眼波难定。谁省，谁省。从此簟纹灯影”锲合在一起，组成一个连贯性的情节。自井台一见钟情之后，终于又见到了心仪已久的恋人。这首词描写了一个典型化的环境，即回廊。就是在这个回廊里，他们幽情暗结。在以后的许多词中，纳兰都写到这个回廊，由此可见，回廊在他生命中是多么重要!也许是初恋使人难以忘怀，在《虞美人》一词中他写有“回廊一寸相思地”；《红窗月》中写有“犹记回廊影里誓生生”。因此，回廊也就成为这首词的一个重要意象。

        此词艺术性上的成就，首先是人物描写的成功，塑造了一个含羞少女的形象。先写肖像，她是那么可爱，简直就是一朵带雨滴的荷花，脸庞羞得泛起红潮，就更加妩媚迷人。乍一相逢，机会难得，有多少话要互相诉说，但又怕别人看见，只好匆匆离开。特别是动作描写，生动再现了少女轻叩玉钗的举动，这绝不是轻佻，而是少女内心复杂活动排解矛盾后做出的重大决定，即情定终生。通过一系列动作描写，表现了少女复杂的内心世界。其次是环境描写，把人物限定在回廊这么一个典型的环境里，使这场会面更加永生难忘。上片是静态的描写，侧重于对少女形态的刻画；下片是动态的描写，侧重于表现少女那轻叩玉钗的微妙动作。三是细节描写，“扣玉钗”这一细节，细致描绘了少女轻叩玉钗的微妙动作。通过这一细微的动作描写,，传神地表现了少女心怀幽情、娇羞难言的复杂心境。把这首词与宋代晏几道的爱情词相比，明显地看出纳兰的格调之高。从风格上看，这首词写得相当婉约缠绵，是爱情词的上品。

说的是楚灵王。故事叫楚王好细腰。

楚灵王喜欢腰细的人，然后朝堂上下都一腰细为准，一天只吃一顿饭，大臣每天起来都要先屏气收复，然后再束带，没多久朝野上下都是面黄肌瘦的。。。。。

这个楚灵王是个奇葩，当年晏婴的橘生淮南淮北就是和他的辩论，这货最后因为暴政被本国起义推翻了，吊死郊外。

　　我们班真是人才济济，文人、武人、胖人、瘦人，一应俱全。今天，我就讲我们班的奇人——凌珺。

　　凌珺奇在哪里呢？她那一篇篇洋洋洒洒的千字文必定会让你佩服得五体投地。

　　我们班的金老师有个规矩，凡是犯错误的人都要写反思，少则五六百，多则一两千字。这“酷刑”让别人要倒抽一口冷气，而凌珺，居然把写反思当成一种乐趣。

　　有一天，金老师讲完课，从讲台上抽出几张作文纸，“来，听听凌珺写的反思。”我们都莫名其妙：“凌珺什么时候犯错误啦？”但是，当我们听完反思，满肚子的疑问便被欢乐取而代之了。

　　原来，凌珺的耳朵听岔了，她没做的是英语作业，可金老师罚的是没做语文作业的同学，她也稀里糊涂地写反思，还把500字一下子扩充到了1600字。在反思中，她把幽默的细胞发挥到淋漓尽致，尤其是她和表妹玩得高兴时，“要不是有方格纸在，连写片段都忘记了。”她还说以后手痒痒了，就故意不做作业，好让老师罚一罚她，练练手。大家被她逗得哈哈大笑，同时，又佩服她的才气。

　　又有一次，金老师给我们念了一篇凌珺的迟到反思，这次，她可不是听错，而是自愿的。

　　因为她的迟到，她所在的第三组被扣了1分，她主动找到金老师，情愿用一千字的检讨来补回那1分。结果，她就在午间短短的时间内，做完了全部的作业后，写下了千字大文，并且写得曲折生动，导致她迟到的原因可谓林林总总，先是爸爸妈妈在找钥匙，接着她还要上厕所，然后妈妈的车又发动不了，路上又遇到了堵车……唉，好像全世界的坏运气都集中在她身上了。

　　同学们一边笑，一边转过头去看她。她正炯炯有神地盯着金老师，眼睛里带着几分笑意，似乎金老师念的是别人的故事。

　　现在，你认识了这个奇人凌珺了吗？我想，笔芯一旦见到了她，必定会被吓得瑟瑟发抖，担心肚子里的那点墨水不保。

篮球确实让人痴迷，我经常打篮球和踢足球，可以用亲身体会告诉你，打篮球对身体非常好。篮球节奏没有足球快，相对于足球需要满场飞奔，篮球更讲究身体对抗，适合这项运动的人群更广。篮球能锻炼腿部、腰部和上肢对抗力量，经常打篮球对人的心、肺非常好，每周打一个小时篮球对 健康 有很大的帮助。

我以前在学校是学校足球队的，也会打篮球，工作以后发现踢球越来越踢不动了，一星期才踢一场，体能真的跟不上。后来我跟朋友打篮球，发现篮球真的很适合我。打篮球一般都打半场，不需要太多跑动，学会投篮再会传球和突破你就能成为了篮球场上的一员。如果你学会胯下运球、背后运球，拉杆上篮等花式动作，你就成了场上的小明星。

经常打篮球有不旦对身体好，对性格也很有帮助，对于不喜欢跟人沟通的人来说到篮球场上打打球，锻练的身体，跟大家说说话是对心理 健康 很有利的。

在篮球场上要注意的是不要受伤，我国的篮球场一般都是水泥场地，非常的硬，摔倒了很容易受伤。还要注意防守球员的动作，有些人打球争强好胜心理很强，要注意这些人，尽量远离，必竟我们是来锻练身体的，曾经我就因为打野球赢的太多被对方伸腿给垫了一下腿，腿崴了，伤了半个多月。

现代生活节奏快，大家周未不妨抽出一、两个小时打打球，缓解缓解工作、学习的压力,这会对我们的身心 健康 是有非常大的帮助。

谢谢提问。说道打篮球的好处那就太多了！比如打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。

打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以也可以提高人的弹跳力。乔丹突然长高成为篮坛传奇就是一个很好例子！

打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求，入急停，胯下运球，变相过人，这个欧文是一代控球大师，他的协调性无人能比！防守他的人也只能默默的给他晃过。就是说，打篮球的朋友会有灵活的身体和脑子！

篮球，还是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。永不放弃的罗德曼是这份精神的代表之一！喜欢打篮球的朋友遇到困难一定会努力完成，有坚持不懈的精神！

真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大！篮球之神乔丹当几年建立王朝的时候身边也是有强大的团队的！打篮球的朋友一定有团队合作精神。在工作生活中有足够的亲和力！

打篮球还可以帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。找到自己的好朋友！

只要一直合理的坚持适当的打下去，还能增强体质，达到年年益寿效果，

其实还可以改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心等等太多好处了。就不一一多说了。春天来了，约上3-5个好友去球场驰骋一番直到日落西山那将是多么快乐的事情！

以上是个人愚见，欢迎广大网友点评！

虽然说打篮球是能够锻炼身体，但是由于打球的激烈程度不一样所锻炼到的地方都不一样，毕竟不是人人都天生能够来回自如地运球过人做一些非常花哨的动作，所以每个人打球锻炼的部位都会有些差别。

打酱油类型的人而言，锻炼的地方不算很多，平时不怎么跑位和拼抢篮板的基本都是锻炼着手臂腕力比较多，另外轻微锻炼下肺活量，稍微运动一下还是比较好的，损耗体力并不算大，不过对抗起来就没有那么激烈，自然激烈程度是最低的。

这种打球方式主要是以安全为主，一般都是比较谦让进攻方，虽然防守不太到位，不过在进攻的时候就会显得比较得心应手，主要是通过进攻获取更高的得分，带球突破、跳抢篮板等，像这种的能够锻炼到的部位比较多，分别是肺活量、腕力、腿部跑动能力和弹跳力，额外还有身体对抗等，这种锻炼方式最适应，不容易受伤。

篮球也是一种非常激烈的运动，不过在职业篮球中球员都会稍微留一手，长时间不可能每时每刻都拼尽全力，不过在街头篮球中，这就是很拼的，像这种运动人员所得到的锻炼是很强烈的，分别是肺活量、手腿两者瞬间爆发力、手部肌肉、大腿肌部肌肉、高速反应能力、身体臀部等地方，大部分身体部位都会得到锻炼。

但是高付出不一定是高回报，打篮球太过激烈很容易受伤，这是不利于身体 健康 成长的，虽然在青年时期觉得扭伤这些并不严重，但不代表老年时期不复发，一般会有风湿痛，所以这里不是很推荐强烈竞争运动了，一开始接触篮球扭伤十指基本是家常便饭。

经常打篮球的好处当然很多，最主要是锻炼自己的肺活量，和反应能力，一般经常打篮球的人肺活量都会比普通不运动的人要好得多，锻炼是一种好事，整个人一天都是精力旺盛的，稍微有一天不运动都会有点想活动胫骨，相比不运动的人而言，要是稍微猛烈运动一下都会气喘吁吁。

篮球作为一项 体育 运动，为什么又如此多的人喜欢他？为什么有如此多的人对篮球如此痴迷？为什么如此多的人将篮球作为自己的职业？所以说打篮球必定是有很多好处的，他可以吸引你去奔赴可爱的球场，去追求你心爱的篮球！

首先来说打篮球可以强身健体，可以增强身体的肌肉(对胖子来说是可以减肥哦！)，对胸部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉都会有一定的增强，可以让瘦人看着更壮，胖人看着更 健康 。

其次打篮球可以提高各个关节的灵活度，并使身体的柔韧度非常好，使身体的灵敏性增强。但是篮球也算是一项相对比较危险的运动，有时候会使身体受伤，这对于一个职业运动员影响是比较大的。

同时打篮球可以交的更多的朋友。在球场上的人都是同样爱好篮球的人，有了同样爱好的人必定容易走在一起，而且因打篮球而结实的朋友一般都会比较铁。篮球可以让人的凝聚力更强。因为篮球作为一项团体运动，他不是靠一个人的强大就能拿下胜利的运动，而是靠球队每个人的力量，只有一个队的心齐，才能打出更好看的篮球。

打篮球不管是对少年、青年、中年还是老年人来说都是非常有必要的，他可以使身体更加强大，可以让你远离疾病，使身体的各个器官都得到锻炼。

在如今每个人都在忙的 社会 ，约上三五好友走到篮球场来一场痛痛快快的篮球，那将会多么好的一件事情啊！

希望每个人都能爱上篮球，从而增强自己的体魄。

一打篮球主要锻炼的是核心肌肉群

打篮球锻炼手部肌肉，腰部肌肉，腿部肌肉。投篮准的前提是全身力量足，只有力量足，才有稳定性，才能有命中率。

二打篮球会提高身体耐力

我以前读书打球，虽然打的不是很高，但是可以认真打一下午。现在上班了，打球时间没有读书那会儿多了。现在打球高强度对抗下，自身体力就会不足，耐力也跟不上了。

三打篮球可以广交朋友

读书打球可以结交很多同学，周末可以度过美好的时光。进入 社会 ，有些在国企事业单位里面，有些在工厂里面，这些团体都会组织一系列的比赛。打篮球是社交的一种技能。

总之，篮球就是生活

篮球作为一项有广泛群众基础的 体育 活动，深的广大爱好者的喜爱，拥有着其独特的魅力。

其一便是，篮球运动也会带来很多有益于身体 健康 的好处。打篮球的好处简而言之：长高、变帅、更持久。

篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。对你的协调能力有着显著的提升。你的朋友可能会在健身房里撸出一身“腱子肉”但他在折返跑过程中可能会耗费比你更长的时间。

它还可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，这就是我说的长得更高，在接触篮球后，我大概长了约二十公分（我接触篮球较晚大约在初二的年纪，所以身高上毕竟没有多少潜力可供挖掘），而今比我的亲弟弟高了十公分。

它还具有明显的增强心肌收缩力及心脏负荷能力与增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性。改善皮肤质感，对你的颜值绝对有帮助。

另一项重要的优点，我想它除了身体上的改善，我深切的感受到的是——接触篮球以来，我的性格更加开朗，认识了许多新朋友，它是一项男性荷尔蒙激烈碰撞又相互协作的运动。在这项运动里，你会发现有的人喜欢疯狂砍分，展现自己强大的个人能力成为全场瞩目的焦点；同时，你也会遇到痴迷于篮板的“板爷”，他更享受的并不是篮球刷筐而进的快感，而是从你头上约一尺处摘走原本属于你的篮板；更有一些助攻大师，总是在你最合适的时机将球巧妙的传至你的手中，从而打出一个漂亮的配合——“一个进球，两个人的幸福”，是的，这种人往往有着掌控全场，指点江山的意气，往往是球场上最早被人邀组的人。

所以，他是男人之间社交的一项重要方式，毕竟，我的其一死党就捡于球场。

打篮球的好处太多了。首先说作为一项 体育 活动，篮球对客观环境的要求比较低，只要有一个球，甚至有没有篮筐都没关系，练运球也能练的你不亦乐乎。

其次，一个球场可以满足许多人同时训练和比赛，对于促进人际交往，培养团队合作精神具有非常重要的作用。

其它运动形式，像健身、跑步、游泳等等，除了一些常年坚持锻炼的“达人”等等，一般人不大容易坚持下去，原因就是比较枯燥。而篮球则不同，它以眼花缭乱的技法和变化多端的战术吸引着人们的眼球，经常令人拍案叫绝。

目下篮球已然成为一种文化，且不说你篮球玩的怎么样，你肯定可以找到热爱篮球的同道。泡上一壶茶或烫上一壶酒，哥几个团团围坐，神侃CBA或NBA好不快哉！

篮球属于全身运动，你要是篮球玩的好，基本上你身体的各个器官和各项指标都没有什么大问题。篮球会对你的跑跳能力、对抗能力、耐力、身体灵活性和反应的敏捷性等均有极大的锻炼和促进作用。

玩篮球的最大好处也许是让你有了装X的资本，尤其是对于那些上了些年纪的大叔而言，如果还能玩得动、玩的好篮球，则足以在小鲜肉面前炫耀一番。

如果在篮球和女朋友之间选一个你会选谁，这大概最能体现篮球这项运动的魅力，它总能让你爱不释手。

篮球这项运动对于身体的锻炼几乎是全方面的，可以说是一项几乎完美的运动，它对于身体的锻炼不仅体现在身体本身，还有它对于精神方面也有极好的锻炼作用

打篮球时，无论投篮、突破、还是跑位传球，它都需要不停的跑动，加之篮球是一项崇尚力量对抗的运动，这就使得全身肌肉时刻都处在运动当中，因此它对于肌肉力量的锻炼是极大的，而且它不仅仅只增强肌肉力量，还对肌肉协调性有着极好的锻炼效果。

在篮球场上，我们需要不停的跑动，对个人耐力与体力是一个极大的挑战，相当于长跑一般，对心肺功能是一个极好的锻炼。

篮球是一项需要全身投入的运动，我们需要动用全身去完成一个动作，那怕最简单的投篮也需要手部、腿部的协调，只有身体各方面协调合作，才能把动作做好，所以它对与身体协调性的锻炼是巨大的。

好处可以说十分多。

如前所述，锻炼肌肉、心肺能力和身体协调性经常打篮球能极大的提高人的免疫能力，增强体质。

篮球是一项竞技 体育 ，在打篮球过程中，能够调节情绪，让人产生积极向上的情绪，提高抵抗不良情绪的能力。打篮球的人抗压素质和调节能力是十分强大的，因为你不知道篮球场上都会碰上奇葩队友和对手。

无兄弟，不篮球。篮球作为团体运动，需要队友间配合来完成每个回合，在合作过程中，我们需要相信队友，增强彼此间的信任感。球场上是最好收获友谊的地方。

其实像打篮球这种容易“气喘吁吁”的运动，并没有主要锻炼的地方，他能够提高带来的好处跟许多运动是差不多的，诸如减脂、提高肺活量等，只要你能够坚持下来，那么篮球带给你的好处就不只是锻炼身体的哪里了，而是由内而外的改变。

相比于其他运动，个人观点打篮球最大的好处是“愉快”。它不像跑步那么枯燥无聊，不像健身房举铁那样让人头顶压力，它更像是一种 娱乐 的锻炼方式，投投篮，组球队打打野球场，既轻松又能锻炼。更重要的是，你能从投篮跑位团队配合中找到属于你的成就感，不必因为苦苦等待肌肉的成型，不必等待漫长的跑步结束，只要你能上场，你就能拥有运动的成就感，这对于其他运动来说是最适合“无法坚持”的人。当然，重要的是你要从中获得快乐，你才能更好地坚持下去。所以，只要避免用力过度和伤病，打篮球的好处比起其他运动更方便更快捷更舒适，也更简单。

首先，篮球是一项 体育 运动，拥有所有 体育 运动拥有的对应的优点。锻炼身体，保持 健康 。

优秀的篮球运动员无一例外都有着优秀的身体素质：

篮球是一项对身体机能要求很高的运动，力量，速度，敏捷，柔韧等等方面都有一定的要求。任何一项的缺失，都会限制你成为一名优秀的运动员。但是同时，也正是因为篮球对于这些身体机能条件的要求，同时也反向锻炼你的这些身体机能。所以说：打球百利而无一害，拿起篮球，去球场运动吧！

　在世界中，越来越多人都是有着很奇葩的事情发生，而在世界里，也存在着最胖的人，不过也是有些胖的人也是经过了努力而慢慢瘦了下来，对此奇葩的世界，世界最胖的人到底如何？下面一起来看看吧。

奇葩的世界，世界最胖的人

　曾经世界上最胖的女人是谁？

　在中国唐代的时候，人们都是以胖为美的，但是如果一个人胖的太过分了，那就完全谈不上美了，比如在吉尼斯世界纪录上，就有世界上最胖的人这一记录，最高的能够达到五百多公斤，真的是一个人能够当得上十个人的体重，虽然说这种吉尼斯世界纪录是毫无意义的，但是却然我们感叹人类的潜力，竟然能够达到这样的体重，但是具体的体重给他们也带来了很大的困扰，那就是疾病缠身，并且行动也非常的不方便，曾经就有很多的报道说，人们启动吊机将房子拆了，才把这类人给搬出来，让我们不得不感叹这些事情的神奇，本文就来带大家来认识一下地球上那些号称世界上最胖的人。

　美国佛州女子罗莎莉-布拉德福德曾是“全世界上最胖的女人”。1987年1月她体重最高达到545公斤，并被载入吉尼斯世界纪录。她比世界上最胖的男人只少了15公斤，比世界上最瘦的人多了525公斤。

　然而令人惊叹的是，经过4年坚持不懈的减肥之后，她成功地减少了454公斤赘肉，体重降到仅为91公斤，并因为“减肥最成功”而再次打破吉尼斯纪录。

　为了去掉减肥后松弛皮肤，她先后做5次拉皮手术，但却因此造成并发症，不得不住院治疗。11月29日，63岁的她去世了

　“食物上瘾”如吸毒品 罗莎莉的母亲在她11岁时就去世了，她从此得了“食物上瘾症”，整天靠狂吃猛喝来减轻悲伤。14岁时她体重还只有92公斤，但到了15岁时她已经140公斤。

　罗莎莉最重的时候，她的身体足有243米宽，洗一次澡至少得花90分钟。罗莎莉称，她之所以如此超重，纯粹是因为对食品上瘾惹的祸。她在一次接受访问时称：“我就像是一个瘾君子———为了得到我的‘毒品’而不惜撒谎、欺骗、盗窃，使尽了一切手段。而我的‘毒品’就是那些食品。

　超人的体重给罗莎莉带来了巨大的烦恼。1988年，罗莎莉又因肥胖得了心脏病，并陷入了严重忧郁。一天晚上，她悄悄吃下大量止痛药，打算自杀。然而，尽管她服用的药物对常人而言是致命剂量，但由于她的体重太大，这些药物并未令她丧命，她在昏睡了2天后又清醒了过来。

　20多岁时，尽管成了一名“超级胖妞”，但她还是找到了一个不嫌弃她体重的男友，随后结婚并生下1个儿子。 婚后的罗莎莉整天在家带孩子做饭，体重继续一路狂增。她曾经数次试图节食减肥，但均以失败告终。 在罗莎莉最重的时候，她的身体足有243米宽，洗一次澡至少得花90分钟

　世界最胖的女人的生活

　前几日看到过一位美国媒体报道的世界最胖的女人，由于体态肥胖而无法行动，只能呆在她不足百米的房间里。足不出户。对于这样的胖女人，医生采取减肥的方法只有一个“绝食”。如果绝食成功了，才可以用其他方法，例如：“针灸”等等。因为这类胖女人发病率相当高。如果弄不好就会适得其反。

　唐娜辛普森现年42岁，重273公斤，是吉尼斯世界纪录“世界最胖的女人”纪录的保持者。但她对这仍不满足，梦想两年内保持世界最胖的女人

　40岁的英国女人莎伦是英国媒体称目前世界最胖的女人。她只有5英尺高(约合152米)，但体重高达630磅(约合286公斤)。

　美国克利夫兰，特里史密斯这个世界最胖的女人因为肥胖无法站立，只能在床上生活。美国人特里史密斯今年49岁，体重接近320公斤，可能是世界最胖的女人。

　40岁的泰国妇女Umnuay To ngprapai 是泰国世界最胖的女人媒体报道的，她体重高达274公斤，呆在公寓中已3年有余，足不出户。

　由肖杨领头，在南京，北京，长沙等地成立胖友俱乐部，举办胖美人选拔大赛。并于今年成立国内第一个胖美人组合“千金组合。之所以叫“千金”，是因为她们的体重总和达到了1000斤。

　在世上的各个角落都有一些身体肥胖的女人，她们不仅在身体上受到沉重的打击，也在心灵上受到严重的创伤，由于体胖，世界最胖的女人受尽了人们的白眼和冷漠，但是世界最胖的女人却依然坚强的守候在自己的“岗位”。她们开心她们快乐，她们没有一丝一毫的委屈。中国的“千金组合”就是例子。尽管她们加在一起只有一千斤，可她们也受尽了折磨和困难。世界最胖的女人和我们不一样，尤其是像这样的世界最胖的女人。在减肥上及其的困难和痛苦。虽然医生都是最好的医生，但她们必须要控制在某种程度才能完成减肥计划。

　最胖的女人都是最为痛苦的遭遇

　世界最胖的女人真的是受尽了瘦人无法想象和感受的痛苦，但世界最胖的女人还是坚持下来，为减肥做斗争。其实，在减肥前，世界最胖的女人的心里承受能力也必须达到最高，因为，减肥不一定会成功，可想而知，体重及其肥胖的女人是无法如同正常人一样减肥的，她们心里和身体承受着同样的巨大压力，只有闯过这个难关，她们才会减肥成功。当然，这也需要医生的配合和她们自己的勇气了。

　我并不认为世界最胖的女人胖就不美丽了，我也不认为美丽的女人都是瘦人，这些女人虽然胖，但她们坚强不屑的信心和坚韧不拔的信念，带给她们不仅仅是身体上的财富，也有心灵上最大的欣慰。虽然她们胖，但她们不怕，她们接受治疗，她们配合医生，她们是最美丽的女人，因为她们勇敢。如下图的这些美丽的世界最胖的女人。祝愿她们早日减肥成功，成为真正最美丽的女人。  

　世界上最胖的人是谁

　基思·马丁，男，来自英国伦敦西北部，日前成为世界上最胖的男子。上一任最胖男子得主因为一直在持续减肥，体重大幅下降，这也给了马丁成为世界最胖的机会。墨西哥男子曼努埃尔·乌里韦曾以560公斤体重被《吉尼斯世界纪录大全》列为“世界上最胖的人”。为站着与女友结婚，他曾减掉近半体重。26日，乌里韦因肥胖引发的心脏疾病等并发症去世，终年48岁，去世时仍有394公斤。

　在2007年，曼努埃尔曾以560公斤体重打破了当年吉尼斯纪录中世界最胖的人一项纪录，因为体重原因，连续9年卧床不起。

　据曼努埃尔的亲属称，他的死亡原因是心律失常和津液代谢失常。在2010年，他曾依靠极端节食和药物，减掉230公斤的体重，但是快速的减肥法损害了他的健康，他在减肥过后患有代谢失调和双腿脱水病症。

　曼努埃尔至少在11年里，遭受病态肥胖的困扰，他几乎无法动弹，起床都很费劲。他常说的一句话是：“我不怕死，我怕没有战胜(肥胖)就死去。 ”据了解，在减肥成功后，曼努埃尔曾梦想到世界各地旅游，并对受肥胖困扰的人讲授自己的减肥方法，2014年12月6日经官方认证为全球最胖男人的44岁伦敦居民马丁，与肥胖抗战多年后，日前死于肺炎。马丁最重时体重高达4445公斤