如何调整汽车座椅？

每个人的身高、体重不同，所以开车之前一定要对汽车座椅进行调整，一旦在开车中保持了很蜷缩的姿势，必然就会影响到大家的身体健康，也会让全身的骨骼、肌肉处于紧张状态，这样开车的疲劳感就增加了。从目前国内的汽车驾驶情况来看，很多新人都面临这个问题。对于每位司机来说，汽车座椅有一个既舒适又安全的位置，对于它们的调整很有讲究。正确的调整，可以减少行车带来的安全隐患，减少行车过程中的盲区，避免交通事故的发生。

第一步：标准的坐姿

上车后坐下后，臀部向后靠拢，顶住座垫与背靠的夹角，并稳定保持。学车必备技巧：快速调整汽车座椅，以驾驶员的眼睛在侧窗的中央部分最为合适，另外这个时候保持头顶1-2拳距离。

第二步：最适合自己的高度

保持坐姿后，接下来便是调整座位的高低，正确的调整方法应该如下：1、不会被方向盘挡住视线。2、可以清楚看见车内所有仪表。3、可以透过挡风玻璃清楚看到街道上的交通标志。4、头顶距离车顶至少要保留一个拳头的距离，保证自身安全。学车必备技巧：快速调整汽车座椅5、停车熄火，脚完全踩下踏板仍有余力去踩为准，一般膝部弯曲110-130度。

第三步：最适合自己的背靠角度

背靠的角度也要有讲究，需要谨记的是，不能调节成斜躺角度，虽然这样很舒服，但是对于驾驶员来说，这样开车很危险。正确的背靠角度应该是：背靠与座垫形成90度直角。学车必备技巧：快速调整汽车座椅靠背与座椅的角度一般大于90度，小于120度。以110度为宜。参考驾驶员坐直后颈部与靠背有2到3拳的空间。

第四步：最适合的距离

身体距离方向盘的最合适距离，由每个人的胖瘦、手脚长短决定最佳的调整方式是：双手自然平直前伸，手腕刚好搭在方向盘顶端，这样能保证握住方向盘的时候，能灵活转动，又不至于离方向盘太近。双脚方面，要保证踩下刹车时，器关节还处于弯曲状态，这样容易控制力度。在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，高低调节以任何仪表数据不被挡住视线为准，另外保证方向盘下沿距大腿部有至少一拳左右的距离（大概10-12cm的样子）。在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，将手臂伸直搭在方向盘顶端12点位置，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上为宜。头枕高度调节参考头枕中间柔软部位与耳朵上沿/眼线平行。

如今为了增加人们的舒适性体验，不少汽车品牌还在座椅中增添了很多辅助功能。比如记忆功能就很简单，它可以让座椅保持在车主经常使用的方式下，此外还有按摩功能，可以帮助人体促进血液循环，这样就可以缓解因为开始造成的疲劳感了。

如今说起汽车座椅调节的方式，除了手动模式之外，电动方式开始流行，这就是科技元素的一大体现。从具体效果来看，人们都会更青睐于后者，因为它的精度会更强一些。

      日产劲客驾驶位座椅调节按钮位于坐垫左侧，主要有腰部支撑、座椅位置，靠背三个调节功能。此外，劲客后排座椅可以通过肩部开关放倒。

日产劲客前座椅调节(电动座椅)

      1按下腰部支撑开关，可调整腰部位置的座椅角度；

      2上抬/下压坐垫调节开关，可以升起/降低坐垫高低。前后移动开关则可以实现座椅的前移与后移；

      3通过前后拉动的方式调整靠背倾斜角度，前推是前倾，后拉是后倾。

日产劲客前座椅调节(手动座椅)

      1需要调整座椅靠背时，拉动靠背开关即可。

      2高度调节开关：此开关可控制座椅高低，向上拉变高，向下压变低。

      3前后位置调节：拉动座椅下面的拉弓，用臀部力量挪动座椅，至所需位置松手即可。

日产其他车型后排座椅放倒方法

      1、按下后备箱开启按键，开启后备箱。

      2、观察一下后备箱两侧，找到后排座椅放倒拉手。(形状有点像车门开关)

      3、拉下开关。

      4、此时车辆后排座椅靠背会自动放倒。

      5、座椅放倒完成。

日产劲客座椅头枕调节

      1双手抓住头枕后，直接往上提起头枕，至所需位置时卡住即可。

      2按下侧边的按钮，即可下移头枕。

开关。斯柯达明锐驾驶位座椅调节按钮位于坐垫左侧，主要有座椅位置，腰托和靠背三种调节功能。此外，09款斯柯达明锐主驾驶座椅的靠背调节器可通过肩部上面的开关进行放倒，若需要将座椅的高度调高，则需要将坐垫调节开关向上抬即可。

      大众迈腾驾驶员座位调节在坐垫左侧位置，有三种调节功能：座椅位置、靠背以及腰部支撑。后排可以通过座椅肩部拉手实现放倒。

大众迈腾前座椅调节

      1只需要按动腰部支撑调节按钮，就能完成座椅腰部位置的隆起高低；

      2上抬/下压坐垫调节开关，可以升起/降低坐垫高低。前后移动开关则可以实现座椅的前移与后移；

      3通过前后拉动的方式调整靠背倾斜角度，前推是前倾，后拉是后倾。

安装前部头枕

      1、先找到座椅靠背上的头枕固定孔，随后把头枕导杆插进去。

      2、将头枕插到底，直至其卡定。

      3、头枕可以上下调节位置，根据自己的需要调节即可。

拆卸前部头枕

      1、把座椅调节到适合拆卸头枕的位置。

      2、将头枕向上移到底。

      3、按压座椅背部隐藏于座椅套内的按钮，将头枕完全拔出。

安装后部头枕

      1、后排座椅的靠背是可以向前倒下的，安装头枕时应先放到后排座椅。

      2、将头枕正确定位到头枕导向件上，然后插入相应座椅靠背的导向件中。

      3、按住按钮2向下移动头枕。

      4、将后排座椅的座椅靠背向后翻转并让其可靠卡止。

      5、调节头枕。

拆卸后部头枕

      1、后排座椅靠背向前翻转。

      2、将头枕向上移到底。

      3、将打开的轿车钥匙头插入护套的槽内。

      4、沿箭头方向顶住轿车钥匙或螺丝刀。

      5、同时按压按钮2，另一人将头枕完全拔出。

      6、后排座椅靠背复位。