锁骨疼是怎么回事

锁骨疼是怎么回事

颈椎病是我们生活中一种常见的慢性疾病。对于经常坐在电脑前工作的人来说，他们更容易得颈椎病，出现肩周炎、肩部疼痛的症状。而有些人甚至会出现锁骨疼的情况，这也和颈椎病有关。那么锁骨疼是怎么回事？有没有什么好的方法能缓解这种疼痛呢？今天小编就给大家详细的介绍一下。

锁骨疼是怎么回事

引起锁骨疼的原因除了有颈椎病，还有可能是锁骨出现错位引起的。这时我们需要及时到医院去拍片，找到错位点，然后对锁骨进行复位治疗。当我们在睡眠的时候，如果受到风寒的侵袭，也会导致锁骨周围出现疼痛感。这就是筋膜炎，我们可以用一些消炎药物来治疗。另外，锁骨出现疼痛，还有可能是肿瘤出现转移造成的。

弄清楚了锁骨疼是怎么回事后，我们就要采用正确的方式治疗它。无论是什么原因引起的锁骨疼，我们首先需要到医院做详细的检查，如果只是轻微的病症，可以每天坚持用热毛巾敷在锁骨上，就能有效缓解疼痛；如果病情比较严重，可以采用中医针灸理疗的方式治疗，或者听从医生的建议，配合药物治疗。

　工作不是站这就是坐着，一有空就低头玩手机。所以现在很多人都出现了颈椎问题还有肩膀酸痛的问题，会因为这些问题而烦恼，但依旧做着同样的事。那肩膀酸痛怎么办呢

　 肩膀酸痛怎么办

　其实治疗缓解肩膀酸痛，在某些短视频里就有很多的建议，可以去尝试一下。自己可以试着经常转动头部而且要方向不同。还可以双手放后交叉向下压，还可以通过热水的刺激，在洗澡的时候用力喷射酸痛的部位，这样也可以缓解疼痛。

　还有就是可以去中医那按摩穴位。

　肩井穴：按摩穴位是一种很有效的治疗方式，用来治疗肩膀酸痛，在按穴位的时候又是肩井穴最有效果。一压肩井穴，就会觉得很痛，痛就说明你的肩膀酸比较严重。 那么肩井穴在哪里呢它在肩膀头跟脖子根部上连接线的正中央，我们在找的时候夹紧腋下，手搭到另一边的肩上。这个时候手指的中指能碰到的地方就是肩井穴。

　天宗穴：肩膀的酸痛涉及了很多穴位，现在是天宗穴，用手指按压天宗穴也有不错的效果。那天宗穴又在哪呢它在肩胛骨的正中央。以手指去摸肩胛骨的中央，在这个地方有凹陷的，用手指压压看，有痛感就说明找到了。

　中府穴： 中府穴也是缓解肩膀酸痛的重要穴位，它在锁骨最后面再向下约几厘米的地方，按压的时候，用手轻轻地握住肩膀，然后用拇指按中府穴。这样的按压对于女性长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛有很大的效果。

　 肩膀酸痛的注意事项

　一般肩膀酸痛注意的东西不是很多，主要是尽量少吃冰冷食物。因为冰冷食物冷不利于血液循环，可能会加剧肩膀疼痛。还要注意多运动。充分锻练身体，让身体的血液能够正常循环。

　以上看了怎么解决肩膀酸痛还有我们肩膀酸痛应该注意些什么，这些问题都是值得探究的。希望你们能够找到自己的舒缓方法，让自己的生活少一些烦恼，多一点健康。

这样的情况是颈椎病

压迫神经引起的

我给你说说颈椎病的表现

颈椎病一般以坐伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。

颈椎病还分为不同的类型，

1颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

3椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

4交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

颈椎患者平时应该注意：

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动

　锁骨周围的地方比较疼痛那可能就是医学上的局部劳损了。那到底是怎么一回事呢能根治吗怎么减缓痛楚呢

　 锁骨疼痛的主要原因：

　1锁关节炎，是由于理化因素刺激或过于劳损后引起了锁骨部位的突起现象，伴有肩膀部位的疼痛不适和酸困现象，影响了正常的生活。

　2锁骨附近的肌肉劳损，只需要适当的休息便能很好的改变这种情况。

　 锁骨疼痛的预防与治疗：

　若为肌肉劳损，

　1要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。

　2注意休息，急性期宜卧床休息2-3周，然后逐渐起床活动;

　3应加强体育锻炼，如跑步、打球、骑自行车等，以提高机体抗病能力。

　4预防链球菌感染，若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等，要及时治疗。

　5饮食要有规律，平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品，亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。

　6平日要保持心情舒畅，避免暴怒、思虑过度或悲伤。

　锁骨关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

　1避免诱发关节炎发病的环境因素

　潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

　2合理饮食，保持良好的生活方式

　营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的 措施 ，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

　3适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力