左侧肩胛骨上方肿个大包,不疼,怎么回事?

肩胛骨上方出现一个包块，这个症状一般来说比较常见的原因是由于肩胛骨骨折外伤引起的后遗症，或者是因为肩胛骨，周围有皮脂腺囊肿等情况导致的改变，目前来说你的这个描述症状最好给个看看，如果是跟骨头连在一块儿，有些时候可能是骨肿瘤

根据来看你这个主要有可能是属于局部损伤之后留下的疤痕，这个有可能，还有周围血液循环不好而出现疼痛，也有可能还会出现搔痒或者其他感觉异常，一般这个主要是可以涂康瑞保软膏同时还可以配合做些超声软化疤痕。平常还可以多用热毛巾热敷，可以缓解疼痛。

如果新的淤血的话就用中药“三七片”研末酒调敷患处即可，一周即消。 淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。

所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。 此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。

主要是由于人体长期处于低头姿势，导致颈椎下段过于前凸，胸椎上段过于后凸，日积月累后逐渐形成一个凸角，在外观上看就是鼓起一个大包了。伏案工作者、手工劳作者是最容易患上富贵包的人群。

那么，这个大包除了影响外在姿态，还有什么危害呢？

一、造成颈肩部肌肉紧张，进而产生臂痛、腰背痛甚至头痛。

二、颈椎灵活性下降，各个方向活动度下降。

三、此处有交感神经通过，会产生头晕，心律不齐，失眠等症状。

因此，别看这个“大包”不痛不痒，它可是在其他地方悄悄损害我们的健康呢。那么，我们有什么方法来改善这个大包呢？

一、闲暇时目视前方，将自己的下巴回收，我们会感觉到后面的肌肉有紧张感，坚持三秒左右，每次做10个为一组，一天可以做2-3组。

二、在日常生活、工作中，也要注意不要长时间低头玩手机、看书；对着电脑时注意坐姿，工作一段时间后站起来活动一下。

三、使用符合人体工学设计的记忆枕，很多人在使用枕头的时候都有一个误区，就是只枕住头、脖子却没有支持，这也会影响颈椎维持正常的曲线。有富贵包的人，更应该严格挑选枕头，使颈椎能够得到足够的放松与休息，促进颈椎恢复正常曲线。