大便头干硬，后边软粘是什么原因？

每一个人都会排便，排便是人们正常的生理行为，是肠道消化食物之后残留的废渣和毒素排出的过程，称其为“排泄”。

正常来讲，正常人每天排便的次数为1次到2次之间。当身体出现状况良好的状态时，粪便的形状呈香蕉状，不会黏稀。

可是生活中，很多人在排便的时候，会有大便“前面干硬、后边软粘”的情况。这个时候，一定要警惕

一、脾脏虚冷

粪便最开始排出的干硬，是由于体内脏腑中正常津液缺少、营养不足而造成的。

另一方面的原因可能是由于人体内存在的水液积聚在一起，不能够代谢掉，变成水湿，进而出现大便软烂，这些都属于脾虚的症状表现。

二、身体上火

日常生活中，经常上火的人，粪便容易出现干燥的症状。

主要原因是由于垃圾、毒素停留在肠道的时间过长，火气大导致身体出现缺水的情况，就会吸收垃圾、毒素的水分，造成粪便干燥的状况。

可是当将干燥的粪便排出之后，就会有新的粪便产生，水分没有来得及蒸发，之后的粪便就会呈现软绵、松软的状态，变得很软粘。

三、肾脏毛病

不管是排便量少，还是粪便前面比较干硬，都是肾脏有问题的表现。

中医认为：肾主水，肾不生水就会导致大便干结。

首先如果排出的粪便前面干硬，可以判定为长期未排出的宿便出来了，也就是说排便的人有便秘的症状。如果粪便的前面过于干硬，就会引发脱肛、痔疮等问题。

四、肠胃功能紊乱

粪便先是干燥，后面软粘，进而是排便困难，似乎粪便没有排干净，可就是排不出去等，主要是由于肠胃功能紊乱，肠道内菌群失调，益生菌不断减少，肠道过度缺水造成的。

这跟平日的生活习惯有关，例如：暴饮暴食、焦虑不安、不运动、操劳过度、熬夜等。

排便是人们正常的生理行为，那么身体健康状态下，什么时间点排便是最好的呢？

时间点一：晨起后

食物在经过一夜的消化、吸收之后，垃圾已经储存，停留在了乙状结肠中。起床后产生的“起立反射”、早餐后产生的“胃结肠反射”会使结肠蠕动波增加，结肠内压增高之后，就会产生便意。

也就是说，一天当中，最佳的排便时间则是早上起床之后，大约早上6点到7点之间。当然，有的人可能由于生活习惯的不同，晨起后并不是唯一的最佳排便时间 。

时间点二：三餐后

三餐进食之后，产生的胃结肠神经反射，能够有效地促进结肠蠕动，从而使结肠产生巨大的集团运动，继而把乙状结肠内的粪便推进入了直肠，进而有了排便的感觉。

不过要注意的是，如果饭后半个小时不到就去排便，可能不是什么好事，有可能患有腹泻、胃炎等疾病，这是比较反常的现象。

饮食要注意

1多摄入膳食纤维

膳食纤维对便秘的作用原理：

膳食纤维包括水溶性膳食纤维（如：低聚果糖等）、非水溶性膳食纤维（全麦谷类、坚果类、水果蔬菜等）。它通过改善肠道环境，调节菌群平衡，增殖肠道双歧杆菌等益生菌数量、增加肠道粪便体积，吸附肠道垃圾，从根本上解决便秘问题。

随着生活水平的提高，我们的日常饮食加工也越来越精细，导致食物原本的膳食纤维大量流失。所以，虽然我们平时饮食很正常，但是实际摄入量却远远不够（注：世界卫生组织推荐量为：成人，每天25-30克）。

2多补充水分

生活中，要养成主动喝水的习惯，不仅有利于改善便秘情况，还能够冲刷肠道、刺激肠壁、有利于粪便的排出。

3多做有氧运动

运动能够提高身体的新陈道谢，还能够促进消化液分泌，对于消化系统起到帮助消化的作用。还能够有效地刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内储存的时间。

凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。

食物在胃肠道经消化吸收后，其残渣形成粪便，规则地定期由结肠顺利排出，是机体的基本生理过程，如果粪便在体内潴留过久，就会产生各种中毒症状，严重者可导致电解质和酸碱平衡紊乱，引起各种疾病。

中医认为，便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致。另外，因肺与大肠相表里，故而肺气的闭塞也可影响大肠的排便功能。

一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。

因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：

1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。

2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。

3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。

5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。

为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考。

1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。

2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。

3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。

8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。

9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。

10．制首乌30—60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。

11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者。

便秘在临床上非常多见，尤以老年人、肥胖者为多。便秘患者除少数冈有肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种原因中，饮食因素是相当重要的一项。根据现代科学研究证明，饮食中的纤维素能使粪便量增加，成为肠道运动的有效刺激物，又可保留水分，而免致粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯，多摄取一些含纤维素的食品，对便秘患者有一定意义。另需注意的是，一旦有便意之后，最好及时排便，不要因工作紧张、厕所条件所限而忽视，否则时间一长也容易导致便秘。当然，长期便秘者，还须去医院检查，明确病因，以便及时治疗。

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。

便秘是怎样产生的？

直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。

某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。

你说的是大便先干后稀，也叫初硬后溏。本人临床总结3种情况，仅供你参考，希望对你有所帮助。第一：大肠湿热证：此病大便多稀薄粘腻，肛门有灼热感，舌苔黄厚腻，脉濡数。当大肠热大于湿的时候，会出现此情况。第二：脾气虚，脾阳不足：气、阳不足，运化无力，便多稀薄，若脾气脾阳不足日久，大便不能及时排出，大肠属于阳明燥金，此时大肠燥化，会出现先干后稀。第三：胃肠实热前期，热邪消耗胃肠津液，大肠津亏在一定的情况下会出现先干后稀，如果热邪进一步消耗大肠津液就会出现大便难，大便干燥。

　　要喂配合饲料饲料要合理搭配，不喂单一饲料，应适当添加黄豆、豆饼、麦麸、玉米等精料和胡萝卜等多汗饲料。

　　重要喂夜料家兔有较强的夜食性 要重视夜间给兔子添足饲料和饮水。

　　要缓慢换料常喂一种饲料，兔子已具备了对它的消化能力。若突然更换饲料，易造成消化能力与新饲料不适应，容易引起肠胃病。因此，在更换饲料时要循序渐进，逐渐更换。

　　不要喂青贮料青贮料酸度大 不要喂得过饱喂兔要定时定量

　　1、兔子粪便圆大光润，是健康的表现。

　　2、粪便细小成连珠状，说明兔子脱水，应停喂干草，多喂鲜嫩洗净的青草以及清洁饮水。

　　3、粪便干结、粒小，说明兔子有内热。内服果导片两粒、大黄苏打片两粒、食母生或乳酶生两粒同时内服，每天早晚各一次。

　　4、粪便呈糊状，说明兔子伤食，应采用饥饿疗法，停食一天，一天后即可恢复正常。

　　5、粪便带有胶状白色物质，说明兔子已患肠道细菌感染，必须及时服药，可口服0．5毫克青霉素，直至粪便正常停服。

　　6、粪便呈黑色水样、有腥臭，说明兔子已患肠胃炎，应立即采用口服痢特灵两片，口服淡盐水，停食10～24小时。如严重脱水，需静脉注射葡萄糖3～5毫升，维生素C2毫升，生理盐水15毫升。

　　7、粪便呈链条式带有毛，说明兔子可能已患毛球病，可服植物油（如豆油、花生油）20～30毫升。

　　8、粪便干硬而细小为初期便秘，量极少至全无为严重便秘，应停喂干草，喂青绿多汁果菜，口服果导片四粒，食母生或乳酶生两粒，大黄苏打片两粒。

　　9、粪便湿烂量多，呈堆状或长条状，带有酸臭味，一是由于贪食过量的精料而引起消化不良，应减少或停喂精料，增喂青粗饲料；粪便干黑、大小不匀，排粪量减少，粪粒表面粗糙，多是因为缺水或采食了过量的干粗饲料，应减少含粗纤维过高的干草喂量，增加青绿多汁饲料，并供应清洁饮水。

　　10、粪粒变软增大、相互粘连、呈黑色或草绿色，是青饲料喂量过多，精粗饲料喂量较少所致，应适当减少青绿多汁饲料，增喂精粗饲料。

　　11、粪便稀薄似粥状，是由于冬季寒风侵袭、夏季兔舍过潮或家兔吃了带有露水、雨水、变质不洁饲料引起，防治应首先找出病因，改善饲养管理，同时配合内服喹乙醇、痢特灵、磺胺咪等抗菌药物治疗；

　　12、粪便干小，一头尖或稀薄交替发生，并带有难闻的臭味，最常见的是家兔吃了腐败变质的饲料或冰冻饲料，引起胃炎或胀臌病，治疗应停止采食12～24小时，并进行防腐制酵，可内服5％乳酸溶液或食醋3～5毫升，对恢复食欲较差的病兔，可应用苦味健胃剂龙胆酊或大黄苏打、食母生帮助消化。

　　13、粪便干硬，粪粒大小不均或成串，内有兔毛，多为毛球病；粪便坚硬，表面发黑，排粪困难或停止排粪多是便秘。此类病应疏通肠道；促进排粪，可灌服石蜡油或植物油15～20毫升，也可内服人工盐加大蒜液，同时喂给健胃的药物。

　　14、粪便先干硬，后水样，或干硬与水样交替发生，有时带有血液者多为急性球虫病，临床上可用氯苯胍、痢特灵、磺胺类药治疗。生产中应在春末夏初梅雨季节来临之前，对幼兔用上述药物预防量连喂45天。用药时应选用多种药物交替使用，以防产生抗药。

　　15、胶冻样粘液性稀便或带有明胶粘液两端尖的鼠粪状粪便，多为家兔急、慢性大肠感染；粪便水样恶臭，呈灰白色或浅**多为家兔沙门氏杆菌感染。

　　16、粪便稀薄如水，混有泡性粘液或血液，并有特殊的腥臭味急剧下痢，腹部有流水者，多是魏氏棱菌感染。防治此类细菌性传染病，首先应建立健全卫生消毒制度，改善环境卫生条件，严防病源微生物侵入。此病较难治愈，可选择敏感性强、毒性低的抗生药治疗；发病初期可用魏氏梭菌病抗血清静注治疗（每千克体重2--3毫升）2--3次，有一定疗效。另外，急性大肠杆菌病也呈水样急剧下痢，但粪便气味没有魏氏梭菌病恶臭。定期注射魏氏梭菌疫苗可起到预防作用。 在临床上，除根据以上粪便形态的变化来诊断兔病外，还应结合临床症状和病理变化准确诊断。对病源微生物和寄生虫引起的腹泻，应注意混合性感染，进一步确诊则需要实验室细菌学检查和球虫卵囊检查。 每天倒粪便，冲接粪盘时都要认真观察下兔的粪便状况。