脊椎突出怎么矫正?

背部脊椎很突出怎么办

中医 凸起部位，直到感觉患处微热，每天坚持……加强身体锻炼……注意睡姿，另外就是物理牵引治疗……佝偻病无大碍，注意补充钙质……

脊椎突出怎么治？

腰椎间盘突出症（膨出）在中国古代中医理论中称之于“背骨痛”，背骨痛乃肾水衰耗不能上润于脑，滞留在背骨既“椎骨”不能运行而痛也，是一种病程较长、时轻时重、反复发作的慢性疾病。许多患者因得不到及时有效的康复治疗，日久逐渐产生并发症，最终导致一系列退行性病变，有的还需要手术治疗。但是，由肾亏引起有很多种，如：腰痛不能腑者（溼气）也、腰痛不能直者（风寒也）、腰痛而不止者（腰扭伤）、腰腿筋骨痛、腰痛足亦痛、腰腿痛、胸背颈项手足肩胛腰膝痛（颈椎病、肩周炎）、腰痛兼头痛等。有些患者对目前的治疗效果不理想，要求医生给他做手术，而有医生也要求患者让他来做手术，这种治疗方法是错误的，也是完全不可接受治疗方法，此种治疗方法只会患者带更加严重的痛苦，甚至会给患者造成永远不能工作的后果或瘫痪。如颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛、腰膝痛、口流唾液等，做手术能治好吗？它的病源在那儿你们是否知道，为什么要做手术？颈椎病的主要病源在于心隔，是痰涎伏在心隔上下所致，引起颈骨痛、肩胛痛、、、、、、等等，既筋骨牵引。腰椎间盘突出症既称背骨痛，是肾水亏不能上润于脑，亏损者，肾水无法远行，滞留在腰椎骨之间，久则寒，寒溼向下漫延，导致腰腿筋骨被压痛,不能走路 。所以说，治疗腰椎间盘突出做手术，能治好吗？真正要治疗腰椎间盘突出的方法，首先补肾水，再加一些祛寒祛溼，然后加些止痛消炎，才能有效的治疗。再说，手术治疗创伤重、痛苦大、并发症和禁忌症多，术后恢复期长，且有复发可能。因此，多数患者不堪其苦，却只有望而却步。 当前，人们的生活节奏不断加快，越来越多的人们渐渐失去了日常而自然体育煅烁的宝贵时机，为适应工作需要，不得不长时间的保持坐姿不变及不正确的姿态持续过久，使得保护腰椎的腰肌及恝带长时间得不到舒畅，从而导致许多的工作人员、司机、学生和某些岗位的操作人员患上了慢性腰肌劳损疾病，从而导致腰椎间盘突出症（背骨痛）。因此，腰椎间盘突出是不能做手术的，只有用中药才是患者最佳的选择。其治疗方法和药方、药理分析如下：

采纳哦

腰部脊椎突出怎么办

进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病治疗专家颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛） 要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、过度的 是年轻人引起肾虚的最主要因数，肾虚会缺钙，缺钙就会产生椎病。2、病毒性感冒（中医称发痧）久治不愈是中老年人引起肾虚的最常见因数，并造成肾虚缺钙，然后产生椎病。3、年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 4、 代谢因素。钙、磷代谢和激素代谢失常者，往往容易产生颈腰椎病。 5、精神因素。情绪不好往往使颈腰椎病加重，而颈腰椎病的发作又往往使患者情绪更不好。 6、 结合中医就是肾精亏损，盘骨失养；跌仆闪挫、气血瘀滞；寒溼内侵，阻遏经络。（以上六条说明几乎人人都会必将患上椎病，只是时间和程度不同罢了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，没病先养椎，才是上上策） 虽然从表面一看，医学专家和权威人士们对颈椎病的产生解释得已经很精细了，但是他们还没有说出椎病产生的根源。那么，椎病产生的根源在哪里呢？瑞典的科学家研究发现，在动物骨骼里含有一种非常特殊的蛋白质，这种特殊的蛋白质里含有很多亲钙离子，亲钙离子能够俘获动物血液中钙离子，构成了动物的骨骼，为此科学家称这种蛋白为固骨蛋白（我们用高浓度的醋煮鱼刺脱钙，剩下软软的鱼刺就是固骨蛋白的主要成分）。当人体产生肾虚时，人体骨骼中的固骨蛋白就会减少或退化，亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力就会下降，甚至让骨骼中的钙离子逃走，造成了动物的骨骼发生问题，从而产生了所谓的颈腰椎病。 那么，如何治疗颈腰椎病呢？ 一、 做牵引、推拿、 、针灸都是很好的辅助疗法（如果经济很宽裕的话），但不能达到有效提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力目的。 二、 进行手术，风险很大，费用高昂，弄不好手术的椎骨随时会发生炎症，除非15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，但也治标不治本，易复发。（提醒患者手术前最好让医院保证手术的椎骨不发生无菌性炎症和脊髓不发生无菌性炎症，并签保证书，这样医院就不敢拿你的身体开玩笑了。因为有细菌性炎症的，医院要进行赔偿，无菌性炎症则不用。所以虽然90%以上的手术感染者都是细菌性炎症，但医院都可以给他们的上级医院鉴定为无菌性。有人把手术治疗称傻子治疗法很贴切，因为让人像死猪躺在案板上十几天治病，治坏不用负责。要知道一般颈腰椎病患者15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，不采取任何治疗，病情都能好转） 三、 中药治疗，能通经活络，调和阴阳，缓解病痛比较显著，为很多人接受，但很少能根除病痛。 四、 适宜的食疗养椎和运动，是中外专家都肯定的颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加骨骼中的固骨蛋白的数量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力，是根除颈腰椎病和骨质疏松症唯一方法。 痧气（病毒性感冒）型的颈腰椎病食疗痧气型（寒溼内侵，阻遏经络，十痧九椎酸痛）颈腰椎病：所谓痧气型的颈腰椎病就是中医所讲的寒溼内侵，阻遏经络引起人体发痧后出现的颈腰椎病症状，也就是西医所说的人体感染了病毒性感冒后出现的一系列颈腰椎病症状（临床多数表现为局部的强直性脊椎炎。有很多患者，特别是颈椎病的初期患者都认为自己椎病不像是病毒性感冒引起的，因为患者本人没有感觉自己患过感冒。但是，患者并不知道人体有显性感冒和隐性感冒之分。显性感冒就是细菌和病毒进入人体以后，人体的上呼吸道感染引发炎症，往往身体发烧；隐性感冒就是细菌和病毒进入人体以后，人体的>>

（图）脊柱突出，怎么办，有效追加分！！！ 20分

看不到那里有不正常的突出，也许是问题吧，不过看你的描述里你说的突出，是第七颈椎，那个地方在中医又称为大椎穴，本来就是突出的，因为第七颈椎是七根颈椎里面最大的，承重能力最强的，所有的人都有这个突起，很正常，有些人瘦人第六和第七颈椎都有明显的突出,胖人因为脂肪肥厚不是那么明显，至于增生出来的肉，呵呵，是不是最近生活好了，婴儿肥了？不用在意，没事的，还不放心就拍一张正后位的照片上来，大家再帮你看看

脊柱左侧凸起怎样矫正

小儿出生后由于脊椎生理变异,引起脊柱变形,侧弯,随着年龄的增长程度会更明显由于小儿年龄较小,各症状都不典型,治疗的话可以用些外洗的中药,贴膏药,等年龄稍大些,可以做牵引,也可以选择手术矫正一般在合适年龄治疗,都可以康复的

脖子后面和脊椎连接的地方脊椎突出怎么办？可以矫正吗

在椎体第二骨骺发育最旺盛时期，即在11-16岁时，侧凸发展最为迅速，一般16岁以后当X线片上发现髂翼的骨骺出现时，也就表明脊凸畸形已经达到稳定时期。最简单的矫正方法是调整姿态，除了解除足以引起畸形的任何因素外，经常锻炼，一维持肌肉发育平衡。在运动中应包括脊柱的弯曲、直伸等动作，有条件的最好包括游泳，因为游泳对增进肌力，免除重力的影响比较有效。

后背脊椎凸起，怎么办

我也这样，你是不是很瘦，有的人弯腰骨头也不会突出，我一弯腰也是突出，我都22了 可能个人骨头不一样吧。就好像我的大拇指能向后弯曲，有的人一竖起来就是直的。他们都说我骨头软。

腰间盘突出已经是现在人的一种常见病痛，如果去医院做检查，除了军人，基本90%的人群或多或少的都有腰间盘突出表现，而且越来越趋于年轻化，本人今年7月份腰疼难忍，走路也疼，在北京的医院照了核磁共振，大夫说我是比较严重的腰间盘突出，可以考虑手术的事情了，本人与周边有同样症状的朋友和亲人讨论之后并没有选择手术的方法，而是在生活中注意保护，早晚坚持锻炼，并且现在不影响生活，基本不怎么疼和难受，希望给各位的病友一些借鉴的意见

工具/原料

请明确为了恢复正常的生活减轻病痛，你应当戒除的坏习惯，并长期保持

请明确为了加强身体素质，你应当养成的好习惯，并坚持

请明确手术并不是一劳永逸的方法，无论你选择手术与否，对于已有的腰部损伤，该戒除的，该时刻注意的，应当坚持的锻炼习惯都不能打折

1 先来讲讲腰间盘突出是什么，如图所示，在两个腰椎节中间，有一个软垫，胶质流体的物质，可以理解为由于阻挡固定这种胶质的隔膜破裂或受损，导致胶质外流，压迫神经管，为了确定自己的腰部受损到何种情况，建议去医院照一个核磁共振，并由医生详细解答，建议找两个以上的骨科专家分别看看，才能更好地了解病情

为什么不建议照x光，因为医生说核磁不像x光那样有辐射，而且更清楚一些，本人一个同事照过两种都照过，据她讲x光没有核磁那么清楚，当然，核磁更贵一些，接近一千块钱，有医保的话三百多

2 有急性损伤和日积月累两种情况：

1背重物，受撞击，摔倒，急转身，有以上情况感觉腰难受，请去医院拍核磁，看看腰部损伤，及时卧床休息，急性损伤及时休息可以很好的恢复，不要不重视烙下病根

2慢性累积：学生，白领，老师，程序员，这种长期伏案工作的人易得

3 再来讲讲手术是怎么回事：将胶质物质换掉，换成人造的，并用钢钉固定

如果腰间盘突出尚未对神经造成损伤，建议能尽量不手术还是不手术，坚持复健

4 绝对要戒除的习惯一：二郎腿

请看以下，美吧，优雅吧，本人常年保持这种坐姿，从初中开始，导致的结果是现在腰间盘突出，中有注意吗，都是右腿压在左腿上，身体的重量压在坐半边身上，所以本人是左边腰疼，疼起来每走一步都难受，最严重的时候7月份平躺、侧躺、坐着、站着无时无刻从腰到屁股到大腿到小腿到脚踝都难受得紧，对于平生这个坏习惯，看似无伤大雅，导致的结果也是醉了，大家共勉吧，其实没有改不掉的坏习惯，只是它有没有影响你的生活而已

5 需要尽量减少的习惯二：弯腰捡东西、蹲在地上擦地

如图，这样弯腰捡东西的情况尽量避免，如果东西真的掉了，请蹲下捡，蹲下的时候也不要像里那样，中的女士腰部抻得过长，正确的方法应当是，蹲下的时候后背尽量挺直，双腿如果岔开最好（不穿裙子的时候），稍稍踮起脚后跟，背部挺直，不要蹲太长时间

蹲在地上擦地这个事情需戒除，别再以不够干净为名义，不顾身体了，拖布拖得也挺干净的

我在家里备了一个下图中的垃圾捡拾器，一般不是太沉的东西不用弯腰都能捡起来，简直是必备神器

6 需要极其注意的又无法避免的：抱孩子、怀孕

这个真是女人无法避免的阶段，并没有完全避免的可能，只能告诉大家，怀孕相当于在腰上增加的十几斤的重量，睡眠不足的情况，对于腰部有损伤，又不能在夜间有充足的睡眠去修复身体，那么我的建议是，在怀孕的时候，请注意合理营养，很多女人怀孕不只肚子胖很多，身体也胖得夸张，科学地补充营养，不要一味地吃太多东西，请听从大夫的意见，过剩的营养孩子收不到，却给自身增加了重量，给腰部加重负担

抱孩子：看医生的时候，大夫提醒过我，抱孩子是很伤腰的，建议大家在孩子小的时候总需要抱着的时候注意一些，动作缓慢，不做剧烈的大幅度的抱孩子动作，孩子大一些的时候出门备着手推车，减少损伤

7 戒除那些不当的运动习惯：弯腰练柔韧性，不专业的瑜伽动作，不专业的健身教练

以前和同学比谁弯腰能够到脚尖，现在想这个动作太用力了并不好，超过身体承受极限，造成不良后果

现在的健身房有一些不专业的瑜伽老师和健身教练，有的瑜伽老师以前是练舞蹈的，身体柔韧性好，有时候会要求学员使劲儿抻拉，学员盲目听信，自己身体已经受损了却不自知，我有个朋友，当了一段时间瑜伽老师，自己身体都不好了，别说去教别人了

我在腰不好了之后在健身房咨询过一些健身教练，发现与医生叮嘱的都是背道而驰，健身教练注重的是肌肉的累积，而肌肉的累积便是增加身体的负荷，和腰的负荷，而腰间盘突出的锻炼方法与平常的增肌锻炼是有很大区别的，以下步骤会提到

8 戒除喝酒：啤酒伤身伤骨伤肾，且寒凉，腰间盘突出要保持身体血液流畅，腰部要温暖

9 不要趴在桌子上睡觉：现在腰间盘突出症在年轻人中越来越普遍，究其原因很多是学生中午或图书馆看累了书趴在桌上睡觉，导致腰部受损

10 如果能做到以上的事情的戒除，那么腰部的损伤不会加剧，身体有一定的修复功能，情况会慢慢好转

1 为了减少腰疼和身体损伤，应当坚持做的事情

2 首先是减肥，腰疼以后我减重10kg,人体60%的重量是压在腰部，所以一般胖人都有腰疼烦恼，腰不好的你请为腰减负，而且过于肥胖的人身上累积了很多的脂肪，遇到需要手术的情况下，大夫一刀割下去，都看不见内脏，找不到组织，比瘦人要多挨刀子，缝伤口的时候大夫也是满手的油，耽误缝合，最后伤口不平整，可以说要多瘦很多罪，所以管住嘴，迈开腿，为健康战胜自己

3 按照医生开的药品服用，一般这样的药品是消炎活血的，腰间盘突出会压迫神经管，神经受压导致腿部疼痛，产生炎症，按照医生开的药品服用，减轻神经受损情况，但是请注意，如果不配合锻炼疗伤，吃药只是减轻炎症，加速血液循环，长期服用会对身体的内脏产生负担，所以用药只是暂时的，康复疗养和坚持锻炼才是正途，吃药是为了缓解和争取时间，我是在中医院看的病，吃的是中成药。

关于膏药：我用过一些膏药，膏药也是止疼活血的，但是使用过程中有一个问题，贴膏药是很见效的止疼方法，里面应该含有止疼的成分，在腰部疼痛明显缓解的情况下，我经常不自觉的翘起二郎腿，或者不注意姿势，导致膏药药性过了反而加重疼痛，所以现在我已经不再贴膏药了

这样姿势一旦不正确，我马上就可以调整

喝咖啡也会减轻疼痛，道理同膏药是一样的，所以对于我自己的康复之路上，止疼的药物和食物我都摒除。

4 请睡合适硬度的弹簧床垫，如果你的床垫过软或者因为年久塌腰，请换掉

腰疼以后我还在自家的地毯上睡过，结果太硬根本睡不着，现在家里用的是加硬的弹簧床垫，我去了宜家，每一张床垫我都亲自躺过，选了个加硬版的，1200元左右，性价比还挺高，盖着轻质的被子，效果不错

5 如果你在公司上班，中午用的是下图左边这种午睡床，塌腰会导致腰疼加剧，还腰也睡坏了，请换掉

本人现在用的是右面的这种午睡躺椅，这种椅子也可以放平，让人躺平，躺平后硬度也够

6 不要坐过软的椅子，不要坐下面带轮子的椅子，这个是自己领悟出来的，我的工作性质是电脑，总要伏案工作，带轮子的椅子在身体像前倾的时候有一个向后滑动的趋势，腰部不自觉地会绷着劲儿阻止椅子活动，后来我换了个平板不动的椅子，腰好受多了

一个好的椅子，是不能太矮了，形状也不要是凹进去的，有一种椅子坐着的时候大腿部分高于屁股，简直是对腰的残害，椅子的样式是次要的，简单实用的椅子才适合你

下图中前两种椅子就对腰不好，第三种是我现在用的

7 护腰要坚持带：我是属于比较严重的情况，大夫建议我带着护腰，我带的是里面有竖直的钢板的那种，刚买的时候有一个自发热的磁片，我没有用，因为烧得皮肤难受

8 下图这种坐垫真是毁腰，请别用了！！

花了几百银子买了一个，结果坐着的时候，首先这种坐垫下面不是平的，坐着的时候必然偏向一边，本人偏左，导致左边腰部受压严重，腰不太疼的时候买的，用了两个月就发病了，这种东西又没法送人，总不能坑别人吧

也许有人说是我自己坐姿不对，使用方法不当，但是屁股下垫着这样一个东西的时候是没有办法时刻去注意它的，稍有不慎就是对身体的伤害

9 关于靠垫：我用的是下图左这种，同事有一个，我试了一下选择买的

也有同事用的是记忆棉的，记忆棉不能用太软的，形状是下图右的，他是垫在后背，把腰部空出来，说效果也很好

如何选择合适的请多试多感受，让你的腰舒服的就是好用的

10 锻炼方法：燕飞动作，对腰椎的反向挤压

此方法是北京大夫普遍推荐的一种锻炼方法，不同医院不同的三个大夫同时推荐，所以我也推荐给大家

关于这个动作的要领：首先要慢、动作幅度不要太大，做到自己的最大幅度就可以，不要硬掰，胳膊向后伸效果比向前伸效果好，胳膊背过去比胳膊在侧面能用上力气，头要抬起，这样对颈椎也是一种锻炼作用，慢慢抬起，坚持十秒钟，慢慢放下，每天两次，早20次晚20次

注：这个动作对腹部和胃部有压迫和拉伸，做的时候注意强度，吃完饭不要做，月经期应当暂停

脊柱有骨撕裂和损伤的人不宜做燕飞动作，请咨询医生

不要再说没时间做锻炼这种话，20次做下来也就10分钟-15分钟左右，甚至都用不上，只要每天坚持早晚锻炼，就会有效果，应当坚持下去，比挨刀子强吧

11 锻炼方法之二：游泳，本人是蛙泳感受效果很好

也是一种有效的方法，我有一个月的时候是坚持游泳的，那段时间腰都是不疼的，但是游泳池水比较凉，女生身体畏寒，不能长时间泡在水里，有风湿骨病，腿疼，有怀孕计划，结膜炎的人不适合游泳，且夏天人多，水脏，本人没有再坚持，条件允许的情况下，水温不低，池水干净的时候，游泳可以起到很好的效果

注意事项

当医生说你要手术的时候，不要觉着绝望，有两个大夫让我考虑手术的事情，我靠着自己的努力和坚持，现在已经恢复到腰不疼的状态，我依然是每天伏案工作，但是我觉着已经不需要手术了

不要逞能，好多男人女人好像把全世界背在身上，女孩子也是拿重的东西，完全没有必要，逞能的后果就是超出身体极限骨头受损，最终后悔莫及

祝大家早日康复

     腰椎间盘突出压迫神经，怎么做能尽快恢复？

要根据具体的病情严重程度，治疗方法以及个人体质而定。如果是病情比较严重，可能需要的时间会长一些，可能需要三个月左右。

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如果压迫的程度不严重，配合医生及时治疗，比如药物治疗，必要时进行微创手术或者常规手术，坐骨神经封闭等治疗，通常还是可以恢复，恢复时间也会比较短一些，一般一个月左右就能恢复。可以配合医生根据体质选择具体的治疗方法，注意休息，避免过度劳累。

"椎间盘突出压迫神经后的治疗方法如下：

1、通过休息能缓解的病人，可以采取保守治疗；

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2、脊外侧间盘和大间盘突出，病人出现严重疼痛，保守治疗效果不好，甚至出现马尾神经综合征时，建议手术治疗；

3、保守治疗无效，或者预期保守治疗无效，建议尽早手术干预，避免病人出现足下垂、大小便功能障碍、残疾、严重生活不便等。"

腰椎间盘突出压迫神经，要先保守治疗。这个疾病是要经过一个正规的保守治疗，如果没有恢复才需要手术治疗。

保守治疗90%以上的病人可以恢复好，保守治疗通过针灸理疗，配合药物减轻病人的症状和不舒服，绝大多数的病人通过保守治疗可以完全恢复好，可以放心。　　

只有10%的病人最终通过保守治疗可能恢复不了。这些病人需要做手术，这种病人的情况非常少，大约只占到10%。也就是说绝大多数的腰椎间盘突出的病人，如果压迫了神经根，通过保守治疗都可以恢复好。

椎间盘突出压迫神经，属于椎间盘突出的范围。一般压到神经，就看椎间盘压神经的程度。首先看椎间盘突出的大小，对神经卡压的程度，如果比较轻，则症状通过手法治疗，通过浮针治疗，很快消除症状。如果椎间盘（突出）较大，不排除通过保守治疗，疗效不好，还是要采取手术治疗。

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一般讲治疗三次内有效，就说明疗效很好，也会有效。如果通过三次没有疗效，症状没有一点改善，建议还是采取其他方法，因为现在治疗腰椎间盘突出的方法很多，根据病情来选择不同的方法。

得了腰椎间盘突出症想要根治，这是一个持久战，所以需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。

1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。

2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。

3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。

4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。

5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。

6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。

7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。

8、使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠然逸方无烟健康能量灸腰托，可养肾补气、托腰护脊、热敷腰背，坐着也能很好地调养身体。

9、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。

1外伤

外伤就是我们没办法预防的，毕竟谁也不想受到伤害，可是意外伤害总是在发生，例如，跌倒臀部着地、车祸、抬杠重物，在做之前都没想到过受伤！

2退变

这个我们谁也逃不掉，不论是谁都会老去，体现在皮肤上——没有光泽，长皱纹；体现在骨骼上——骨质增生，骨质疏松；体现在椎间盘上——脱水变性，椎间盘突出！只是每个人退变速度不一样！

3积累

不良姿态，不良生活习惯，在身体出现不适的时候，不休息，持续做，一次两次没关系，一直这样就会导致退变加速，受过外伤的人，更易积累这种退变，相互影响！

腰椎间盘突出怎么办？

1、一般治疗

腰椎间盘突出疼痛的急性发作期主要是卧硬板床休息，这样可以减轻自身体重对椎间盘的压力，也可以防止因负重而给患者的腰椎盘造成新的损伤，卧床休息对腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退有很大的帮助。疼痛明显时可以卧床2~3天左右，严重者需绝对卧床休息3~5天。

2、药物治疗

腰椎间盘突出若疼痛比较严重，不能耐受，可以适当口服镇痛药物，起到消炎消肿、止痛的作用，可以配合营养神经药物、舒筋活血药物，改善血液循环，促进炎症因子的消散和吸收，从而缓解腰椎间盘突出症状。

3、物理治疗

物理治疗主要有按摩推拿、红外线照射、中频电疗、磁疗等。有助于消除局部肌肉炎症，改善循环，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛，减轻间盘压力的作用，但也有加重小关节损伤的可能，建议到正规医院施行，另对有腰椎明显不稳的患者，不主张按摩推拿。

4、运动治疗

运动治疗是腰椎间盘突出的巩固疗法，可以使疾病的治疗获得更良好效果。当椎间盘突出的急性症状缓解后，就可开始运动疗法，主要是进行腰背肌锻炼，改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性。可以采用五点支撑、小燕飞等。

也可以吃氨糖，它可以修复骨关节、缓解骨关节疾病、增加骨密度等……氨糖能够加快软骨细胞的再生和修复，刺激软骨弹性组织的修复、再造。

适宜人群：

1、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群;

2、骨质增生、骨质疏松、坐骨神经痛、痛风、椎间盘突出的人群；

3、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎、及各种关节疼痛肿胀的人群；

4、骨质退化的中老年人群；

5、长期从事重体力劳动者；

6、长期伏案工作者

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。