求魔兽世界所有头部，肩部，护腿处的FM及出处，准确的有分加

头部，地域火声望到达崇拜后，85g买一个一次性抚摸物品

肩部，奥尔多或占星者达到尊敬后就能买一次性抚摸物品，崇拜后的抚摸物品质量更好。

腿部，拍卖行里卖的各种制皮商作的腿甲片和裁缝作的魔线，都是很好的抚摸物品。

然后祖尔格拉布那里有血领主和金度出的 可以换头腿FM

还有就是诅咒之地的鸡尾酒+夜龙之息+什么宝典可以在MC那个下面的地图换头腿100生命或者其他的FM

头部 火焰防护雕像（头部+20火抗） [购买]荣耀堡-尊敬/萨尔玛-尊敬 恢复雕像（头部+35治疗效果及每5秒回7魔） [购买]荣耀堡-崇敬/萨尔玛-崇敬 自然防护雕像（头部+20自抗） [购买]塞纳里奥远征队-尊敬 残爆雕像（头部+34攻击强度和16物理命中） [购买]塞纳里奥远征队-崇敬 冰霜防护雕像（头部+20冰抗） [购买]时光守卫者-尊敬 守卫者雕像（头部+16防御等级和17点闪躲） [购买]时光守卫者-崇敬 多彩防护雕像（头部+5全抗） [购买]贫民窟-尊敬 暗影防护雕像（头部+20暗抗） [购买]贫民窟-尊敬 放逐雕像（头部+17力量和17智力） [购买]贫民窟-崇敬 秘法防护雕像（头部+20秘抗） [购买]沙塔尔-尊敬 力量雕像（头部+22法术伤害和17法术命中） [购买]沙塔尔-崇敬

肩部 信念铭文（肩部+29治疗效果） [购买]奥多尔-尊敬 戒律铭文（肩部+15法术伤害和治疗效果） [购买]奥多尔-尊敬 守卫铭文（肩部+13闪躲） [购买]奥多尔-尊敬 复仇铭文（肩部+23攻击强度） [购买]奥多尔-尊敬 强效信念铭文（肩部+每5秒回4魔和33治疗效果） [购买]奥多尔-崇拜 强效纪律铭文（肩部+18法术伤害和10法术命中） [购买]奥多尔-崇拜 强效守护铭文（肩部+10防御等级和15点闪躲） [购买]奥多尔-崇拜 强效复仇铭文（肩部+10物理致命一击和30攻击强度） [购买]奥多尔-崇拜 宝珠铭文（肩部+13法术致命一击） [购买]占星者-尊敬 神谕铭文（肩部+每5秒回5魔） [购买]占星者-尊敬 剑刃铭文（肩部+13物理致命一击） [购买]占星者-尊敬 骑士铭文（肩部+13防御等级） [购买]占星者-尊敬 强效宝珠铭文（肩部+12法术伤害和15法术致命一击） [购买]占星者-崇拜 强效神谕铭文（肩部+每5秒回6魔和22治疗效果） [购买]占星者-崇拜 强效剑之铭文（肩部+15物理致命一击和20攻击强度） [购买]占星者-崇拜 强效骑士铭文（肩部+15防御等级和10点闪躲） [购买]占星者-崇拜裤子35法伤25耐力-秘法魔线 (占星者声望崇拜购买的图样)裤子8耐力 护甲片（制皮制作）

我是经常做办公室对着电脑的，肩膀也会经常酸痛，我来说说我的按摩方法吧，希望能帮到你。首先是简单的按摩方法：借助按摩器（手动的）

先放松肩部，背靠椅子上，头部稍微侧向左边，我习惯从右边按摩起，我使用的是第二个按摩器，从脖子上往下，一直滚到肩膀，来回按摩几次，肩膀就松开了；然后换另一边继续滚动按摩。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩。

肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。

第二种是用手指按摩：这是最方便直接，也是比较累的一种按摩方法。跟上边一样，先把肩部放松，左手手掌覆盖在脖子部位，从脖子往肩部的方向捏下来。要捏到筋的部位哦，就是手臂抬起时，肩部明显感到神经肌肉动的地方，手指朝背后，拇指朝内，用适度的力量捏，一般来回捏5分钟左右，肩部就会轻松很多；然后交替换一边肩部进行按摩肩部按摩完后别忘了轻轻转一下脖子，拍拍脖子后面的中枢，放松一下颈椎。