肩部劳损怎么办？

首先要搞清楚病因，远离病因，例如运动量过大导致，要减少运动量多休息。

治疗

1、 休息－停止会引致肩痛的动作。

2、 冰敷－劳损后24－48小时内，每天三至四次。以冰外敷患处，每次十五至二十分钟。

3、 药物－医生会视乎情况，指示服用止痛或消炎药物。

4、 物理治疗－一般包括手法治疗及电疗，作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。

你好，左肩拉伤可能引起了关节炎，建议您使用风湿关节炎片(利克)，这个药能起到疼痛起到一个缓解的作用，对于长期的职业劳损能起到很好的保护作用，口服，一次仅服4片，一日2次。个人建议：轻轻伸展

，慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至再受伤。

冰敷

，热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。希望可以帮到您，祝您健康！

扭伤是组织内部的拉伤、撕裂，相当于内部的伤口。所以冰敷，可以止血(内部的)。如果热敷会加重出血、肿胀。一般最初需要冷敷，24-48小时以后止血了开始热敷、贴活血化瘀的膏药。祝你早日康复!

瘦肩针是很常见的一种医美整形项目，夏天大家打瘦肩针的频率更高，瘦肩针有很好的瘦身效果，能让我们的肩膀看起来比较纤细，穿上露肩装非常好看。

打完瘦肩针要注意什么

1、打瘦肩针注意不要举动重物瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。

2、打瘦肩针注意不要摄入烟酒打完瘦肩针之后注意不要随意摄入烟酒，因为烟酒会对瘦肩针材料——肉毒素的吸收和活性造成影响，而且打完瘦肩针以后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，还会导致肩膀的酸疼无力感增强。

3、打瘦肩针注意不要剧烈运动求美者们打瘦肩针后要注意不可参与剧烈运动，因为剧烈运动会流汗，而流汗时身体的细菌会增多，这样容易出现打瘦肩针后感染的现象。一般打完瘦肩针之后一周才可以进行中等强度的运动，剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。

4、打瘦肩针注意不要6小时不可沾水打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。有妹纸就是因为打完瘦肩针之后喝水，因此导致伤口红肿。

5、打瘦肩针注意避免服用阿司匹林打完瘦肩针一周内不能服用含有阿司匹林药物，以及其他妨碍人体凝血功能的药物，因为吃过阿司匹林之后血液凝结的能力下降，伤口愈合时间会延长。而瘦肩针注射会留有针孔，服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩针的恢复。

6、打瘦肩针注意避免肩部按摩瘦肩针的操作完成之后，不可以进行肩部按摩，因为按摩会导致肉毒素的扩散，通常要在一个月之后才可以按摩，以免瘦肩膀的效果受到影响。

7、打瘦肩针注意3小时保持身体挺直求美者们在打完瘦肩针之后，最好是保证3小时之内身体挺直，不要睡觉，因为身体躺下会容易引起瘦肩针材料的流散，直接导致打完瘦肩针之后效果不佳的情况出现。

8、打瘦肩针注意禁止热敷或冰敷打完瘦肩针后脸部有点酸软，这是属于正常反应，不要为了消除酸软感而选择冰敷或者热敷，这样会加速脸部血液循环，可能会使瘦肩针失去原本的瘦肩效果。打完瘦肩针之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等，因为高温环境对于瘦肩针注射的术后恢复不利。

9、打瘦肩针注意定期复查打完瘦肩针之后需要注意一周后进行复查，因为有一些人在注射之后会出现轻微淤血，尽管这是暂时现象，但最好是定期复查，以便于主治医生掌握瘦肩针的实际注射效果。

瘦肩针要打几支肉毒素

瘦肩针一般需要打一支100个单位的保妥适肉毒素，是分别稀释后注射两个肩膀所需要的剂量。瘦肩针的注射肉毒素的剂量不能高于200个单位，否则会出现肉毒素中毒的情况。建议大家打瘦肩针一定要选择在正规医疗机构，因为专业医生对于瘦肩针的剂量更有一个精准的把握，这样能更好地保证瘦肩针的效果，还能避免过量注射所导致的副作用。

瘦肩针为什么需要一支肉毒素

通常，使用肉毒素瘦肩针需要打一支肉毒素，并且是需要进过盐水稀释才能注射进两边的斜方肌的，因为斜方肌是的体积比较大，因此瘦肩针的注射单位不能太少。另外，瘦肩针过量注射对于肌肉和身体都是有伤害的，所以也不能注射过多。一般不能超过100的单位的肉毒素注射量才是合理的。

瘦肩针多久见效

瘦肩针注射完之后不会马上见效，通常在一周后开始起效，一个月左右才能看到肩膀明显瘦下来。瘦肩针之所以瘦肩针需要一周的时间才见效，是因为瘦肩针的针剂注射到目标肌肉之后，有一个麻痹松弛肌肉的过程，如果是目标肌肉(斜方肌)比较发达，那么见效的时间也会稍微晚一些。