肩膀处长了个大包，是什么？

主要是由于人体长期处于低头姿势，导致颈椎下段过于前凸，胸椎上段过于后凸，日积月累后逐渐形成一个凸角，在外观上看就是鼓起一个大包了。伏案工作者、手工劳作者是最容易患上富贵包的人群。

那么，这个大包除了影响外在姿态，还有什么危害呢？

一、造成颈肩部肌肉紧张，进而产生臂痛、腰背痛甚至头痛。

二、颈椎灵活性下降，各个方向活动度下降。

三、此处有交感神经通过，会产生头晕，心律不齐，失眠等症状。

因此，别看这个“大包”不痛不痒，它可是在其他地方悄悄损害我们的健康呢。那么，我们有什么方法来改善这个大包呢？

一、闲暇时目视前方，将自己的下巴回收，我们会感觉到后面的肌肉有紧张感，坚持三秒左右，每次做10个为一组，一天可以做2-3组。

二、在日常生活、工作中，也要注意不要长时间低头玩手机、看书；对着电脑时注意坐姿，工作一段时间后站起来活动一下。

三、使用符合人体工学设计的记忆枕，很多人在使用枕头的时候都有一个误区，就是只枕住头、脖子却没有支持，这也会影响颈椎维持正常的曲线。有富贵包的人，更应该严格挑选枕头，使颈椎能够得到足够的放松与休息，促进颈椎恢复正常曲线。

病情分析：

你好，考虑痤疮的可能性较大。痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病好发于面部、胸部、背部等皮脂腺分泌旺盛的部位，常伴有皮脂溢出，是多因素综合作用的结果，主要与皮脂产生增多，毛囊口上皮角化高进及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖有关。

指导意见：

建议最好及时到正规医院就诊，及时治疗。就诊前需要注意，避免辛辣刺激性的食物、高脂高糖的食物、忌烟酒、不要挤捏患病部位、多吃蔬菜水果等，会有利于病情康复。

肩胛骨上方出现一个包块，这个症状一般来说比较常见的原因是由于肩胛骨骨折外伤引起的后遗症，或者是因为肩胛骨，周围有皮脂腺囊肿等情况导致的改变，目前来说你的这个描述症状最好给个看看，如果是跟骨头连在一块儿，有些时候可能是骨肿瘤

1；所说的锁骨地方长包说的是淋巴结肿大，如果是这样，需要排除肿瘤和炎症所导致的，你所说的包只不过是一般的皮肤感染而已。

2；乳腺增生虽然有可能导致癌变，但是你这么年轻应该很少见，如果癌变的话，乳房会痛，而且会向周围转移，引起锁骨下、腋窝以及颈部淋巴结肿大疼痛。

3；现在起的这个包也考虑为皮肤感染引起的皮肤脓包，可以用抗生素治疗化脓的话，切开引流即可。

放心吧！