自从上环后不知道为什么大便总是干硬的，圆圆的黑色的

听说这个属于上环后的上火症状，由于自身体质原因有人会出现月经不调，上火，闹肚子等问题，而且上环后体质有接近半年的适应期，这个能不能改善需要问问医师再定了，如果医生没办法解决这个上火的问题只能采用其他避孕方法了！希望可以帮到你！

问题分析：

你好，这位朋友一般便秘有可能是平时运动量小或食用含纤维的蔬菜少引起的，正常月经血呈暗红色，你月经的颜色是正常的。

意见建议：

便秘的情况是可以在平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，养成定时排便的习惯，主食不要过于精细，进行适当的体育锻炼，这样对改善便秘是有帮助的，祝早日康复。

　　便秘是怎样形成的？以下两种情况会造成便秘：一是24小时内，粪便积累量不足。其主要原因是，这类人食量少，爱吃零食，很少吃富含纤维素的食物，以及不好的饮食习惯，造成肠蠕动功能逐渐减弱直至麻痹。二是食物不合理——蛋白质类与淀粉类食物不能分类吃，以淀粉类熬煮食品为主要食物，蔬菜水果食用量少。此外，体力活动量少也是便秘形成和加重的因素。以上两种情况，都因食物消化和吸收不良导致在大肠中产生食物发酵和腐烂，这些腐败物质和毒素，一方面以渗透方式进入血液殃及整个肌体，另一方面，由于粪便及腐败物的薄膜黏在大肠壁上，特别是在有很多凹凸弯折处的肠壁处及憩室部位极易形成积垢，在大肠能吸收肠中内容物95%水分情况下，这些积垢逐渐变干增厚，天长日久，变成坚硬如石的小粪块，这种充满有害细菌和微生物的积垢，长年积聚，在人体体温和适于细菌繁殖的肠道环境下，对人体健康产生严重的危害。　弯弯曲曲凹凸不平的大肠，在经常遇到排便不畅甚至便秘的情况下，肠壁的某些部位受到挤压，该部位将时间与粪便保持“压力下接触”状态，特别是受到硬如石头子儿的粪块黏附不动的挤压下，就会使该处肠壁得不到正常的供血，也得不到良好的营养，严重时，甚至使该处血液停滞，而与其保持胶着状态接触的粪块，又时时对其加以毒化，这样，就会形成结肠炎、痔疮以及静脉曲张等肠道疾病，而同一部位长期受到毒素的侵害，往往会形成肠息肉或肠癌。肠内长时间滞积的硬如碎石的粪便，其实只是医学界常说的“宿便”中的一种，另外，有些人虽然每日有排便，但是也有“宿便”。这是另一种宿便——在这些人肠壁某些部位上，有向外膨出袋状的肠憩室，其内就会积存陈旧大便，长期停滞，不能排出体外，有肠憩室的人排出的宿便，也多呈圆球形，但也有人排出的宿便呈黑褐色稠状物，有的则呈泥沙状，味道腐臭。众所周知，宿便是百病之源。我们之所以强调清洗大肠，就是为了阻挡百病之源。我们应切记“宿便是百病之源”！绝不可忽略和漠视“人体自身中毒”这个无形的健康杀手！医学博士拉穆尔说：“可以十分确信，90%的重病，其主要原因是便秘和排便延迟。”因创立自体中毒学说而获诺贝尔医学奖的梅奇尼科夫曾做过实验：他把人肠道中腐烂的食物饲喂给动物，结果是，动物患上了动脉硬化症。所以，他得出结论说，肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍。　当今，癌症已成为人类健康的主要杀手之一，令人“谈癌色变”。怎样才能较为有效地预防癌症呢？医学博士戈尔卓在他的《癌症治疗》一书中这样说：“癌——这是大自然对不正确摄入饮食的报复”，“在1000个癌症患者中，有999个是本人粪便之毒造成的结果，只有一种情况是例外——就是肌体发生了不可逆转的恶性变化。”

病情分析：

你好，这是长时间便秘导致的体内毒素增加的原因。主要和老人的体质，饮食有很大的关系。

指导意见：

首先，可以多喝水，老人可以做些节律慢的体操，对便秘有很好的效果。其次，可以做南瓜粥喝，能帮助老人通便。希望对你有用。祝你身体健康。

便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

(4)体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：

①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。

④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜

大便干燥拉不出来，可能是肠道蠕动差，大便潴留在肠腔内时间太长，水分被肠黏膜吸收，导致大便干燥所致，是便秘的症状之一。

如果患者偶然出现大便干燥拉不出来，可以喝一些温水或蜂蜜水，也可以吃一些香蕉、富含植物纤维的食物帮助缓解。适量的运动或者顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，也能缓解大便干燥的情况，必要时可服用促进胃肠蠕动的药物。

如果是长期出现的大便干燥拉不出来，应及时医院就诊行相关检查，明确病因并积极针对病因进行，以免延误。

可能是便秘引起的，因为便秘导致你大便不能很好的排出，就引起大便的聚集，而大便的水分在体内又会被吸收，引起大便又大又硬，当然你排便的过程中就会引起大便损伤肛管的表面粘膜，引起出血。首先用温水坐浴，滴入高锰酸钾用1比500的比例加入温水中，起到消炎的作用。避免因出血导致的感染。

那要怎么治疗呢？就要从便秘的起因来治疗，便秘时因为你膳食纤维的摄入不足，以及水的摄入不足引起的，简单的说就是你的蔬菜和水果还有水的摄入是不足的，健康人一般一天要摄入400g的蔬菜，250g的水果以及2升的水，蔬菜和水果中有足量的膳食纤维，膳食纤维的作用就是增加肠道的蠕动，加快食物的排泄，而水是使大便不会那么得干燥，容易排出，在我们126人健康管理中心来咨询的人中，大部分在接受我们的建议后都恢复的很好，希望你早日康复！