公民良心退伍老兵去理发却被警察带走是哪一集

公民良心退伍老兵去理发却被警察带走是第三集。根据查询相关资料信息，《公民良心》第三集部分剧情有：大年带着烂泥沉箱图去复印，岂料店里的复印机坏了，大年在回家路上遇上了楚天，大年和楚天本属战友，这天二人在街上碰见，大年被楚天硬拉去一间正规的发廊洗头，被文豪派去监视大年的手下发现，良生心生一计，遂利用市公安局李副局长的帮助，结果把大年拘捕，控以嫖妓罪名，正在做护肤的楚生，闻言大感惊愕，带着大年留下的烂泥沉箱图离去。《公民良心》是由陕西电视台、嘉润文化传播有限公司出品，由奚美娟主演，吴子牛执导的电视剧。

“捕快”这个东西，绝对是古装剧里边出现最高频的职业，没有之一。到了这些年，捕快的队伍扩张的厉害，甚至出现了女性从业者。

那我们今天就来聊聊，中国古代到底有没有女捕快。

说女捕快之前，我们先来把捕快这个职业理清楚。

首先，捕快是啥时候开始出现的？

这事要细算，那可就久了，甚至最早可以追溯到大禹时期。

应该这么说，当国家出现了最初的法律，甚至出现了最初的犯罪案件的时候，就有了搜集证据、抓捕罪犯的需求，捕快这一职能部门自然就应运而生了。

其实也不难理解，有人的地方就有纷争，有了纷争就有人拿起刀子犯罪，那自然就需要抓捕。这也是条产业链不是。

不过，真正出现“捕快”这个词，是直到明清时期了。其他朝代自然也有干类似活计的人，不过是叫法不同而已。

比如在唐朝，在衙门当差的这些人被称为“皂隶”，负责的事情比较杂，比如衙门里听差、看守监狱，官员出巡的时候，他们还要负责鸣锣开道、举旗执伞等活，当然维持治安和捉拿盗贼更在份内。

至于之前的热播剧《长安十二时辰》中出现的“不良人”这个职业， 历史 上倒也是真实存在的，而且是大唐的独创。

不同于皂隶，不良人是专门从事侦缉逮捕；不过也只限于一些底端的刑侦工作，说白了就是在街头巷尾巡逻，管理治安问题，类似咱们现在的协警，是没有正式编制的。

等到了宋代和元代，就不再让这些人干礼仪工作，而是全心全意去维护治安。不过元代晚期，这些人还充当征税和缴粮的工作。

及至明朝朱元璋时期，开始仿照中枢机构，将地方衙门的勤杂人员分为三个部分：站班皂隶、捕班快手(简称就是捕快)、壮班民壮：

站班负责给长官护卫开道、押送罪犯，还有在堂上打人屁股。我们在电视剧中看到的喊“威~武~”的就是他们。

捕班类似今天的刑事警察，负责传唤被告、证人，侦缉罪犯、搜寻证据。这类人便是捕快了。

壮班则负责把守城门、衙门、仓库、监狱等要害部门。

有的小伙伴可能听说过“三班衙役”，指的就是这个东西了。

可以看到，不管是在哪朝哪代，捕快的主要工作都差不多，无非是抓捕罪犯、维护 社会 治安，听起来跟咱们现在的警察类似，不过，地位上可差得远了。

在古代，捕快，属于“贱业”。他们只是“吏”，不算官，压根没有品级，只属于官员的辅助人员，自然也就不算国家编制；除此之外，还没有固定的工资，每月只发一点伙食费。

秦汉时，他们是属于官员征召的民兵、战场上的炮灰，战场上最先赴死的就是他们。到了隋唐后，甚至被归属于“贱户”，子孙三代以内都不许参加科举，即使你本人辞职不干也没用。

到了清朝，更是对捕快的行为进行了详细的规定，比如捕快不能从正门进出衙门；不能坐在公堂上，违者“杖七十，徙一年半。”甚至，官员可以任意打骂、鞭笞衙役。

所以，只要是有稳定收入的人家，是绝对不会有人去干捕快这活的；这也就直接造成了捕快是一个没有门槛的职业。

在朝廷、 社会 的双重施压下，这就产生了一种很尴尬的现象：处于 社会 底层的捕快，却承担着基层执法者的角色。两者之间，很难找到恰当的平衡点，导致封建 社会 的法制生态严重畸形，而这根本上，还是制度的缺陷。

我们以历朝历代里边，官员俸禄最为丰厚的宋代为例。

“天下吏人，素无常禄，唯以受赇为生。”这是宋代沈括在《梦溪笔谈》里的记载。

翻译过来就是说，因为捕快的工资太低，导致这些人乱用缉捕的权力，收受贿赂：出现场要收钱，宽限几日要收钱，说和当事人双方也要收钱，简直为非作歹。

更甚至，有的州县长官和捕快沆瀣一气，包庇纵容。只要每年向衙门缴纳一点手续费，就能以“挂名衙役”的名义，捞取非法利益。

比如清朝，有一个四川巴县的新任知县刘衡到任后发现，当地总人口只有几万人，其中衙役居然就有七千人。更可笑的是捕快这一身份，还可以继承、出租、质押和赎回。

纪晓岚在《阅微草堂笔记》中，对这种现象进行了总结：“其最为民害者：一曰吏，一曰役，一曰官之亲属，一曰官之仆隶。是四种人，无官之责，有官之权。……，怙势作威，足使人敲骨洒膏，吞声泣血。四大洲内，唯此四种，恶业至多。”

纪晓岚的总结和点评，在我们今天看来，依旧鞭辟入里，入木三分。

聊完 历史 上真实的捕快，再来说说经常在影视剧里边看到的捕快这一职业的天花板——六扇门。最经典的，应该就是温瑞安所著的小说《四大名捕》系列，还有改编的影视剧里面诸葛神侯府下属的部门了。

拜电视剧所赐，我们很容易觉得六扇门是个很牛逼的机构，毕竟经常能听到“好大的胆子竟敢跟六扇门作对”诸如此类的台词。

但其实，这真是个误会。

真实情况是，古代压根就没有六扇门这个部门存在过，完全是小说作者和编剧们子虚乌有弄出来的。他们只是借用了古代的六扇门的概念，然后编造了一个他们想象中的不存在于 历史 的职能部门。

在中国的古代 历史 上，六扇门更多的是一种定义，用来代指真实存在的三法司部门。所谓的三法司，就是历朝历代负责司法执行的三个部门，每个部门两扇门，合计六扇门。

简而言之，真正的六扇门，是三个部门的合称。

最早出现的三法司体系，可以追溯到战国时期的秦国，是商鞅搞秦国变法的时候给顺手搞出来的。

根据秦书《商君书》的记载，当时商鞅把秦的司法体系完全变了个样，是"天子置三法官，殿中置一法官，御史置一法官及吏，丞相置一法官"。这是六扇门最早的由来，也由此拉开了我国千年法制的序幕。

沿着 历史 长河顺流而下，汉承秦制，甚至纵观隋唐之前，都是秦汉制度的延伸。

一直到了隋唐，该求新求变了，便产生了三省六部。三司法的体系随之分为了大理寺和刑部：大理寺负责审理，刑部要做复核；

而到了宋代，又增设了御史台，负责检查、弹劾百官。说难听点就是嚼舌根，专门揪百官小辫子、给皇帝打小报告的烦人部门。

等到了明清，御史台这个部门改名叫了都察院，干的事倒是没啥变化，一如既往的讨百官嫌；大理寺和刑部保留了下来，但是职责掉了个个儿：刑部做审理，大理寺做复核。

我们现在常在影视剧里见到的三司会审，基本都是指的明清时期的这三个机构。

所以说，所谓的六扇门如果要硬拉出来和现在对比的话，他们的职能更像是检察院和法院的结合体；

而至于什么所谓的大神捕自然是不存在的，不然你见过哪个法院和检察院撇开警察叔叔自己跑去捉江洋大盗们的？

说完六扇门，再来谈谈另一个古装剧里边的高频机构——锦衣卫。

不同于六扇门，锦衣卫这个部门倒是真实存在的。它由明太祖朱元璋首创；一直到了清朝顺治二年，才被永久裁撤掉。

这个部门的头子叫锦衣卫指挥使，一般都是皇帝的亲信，主要干三件事：皇宫守卫值班；侦查缉捕；不公开的审讯，也就是令人闻之色变的诏狱。

同时，锦衣卫偶尔还兼职干搜集军情的活，比如万历年间的朝鲜战争，锦衣卫就负责搜集了日军的大量情报（没错，明朝的时候就有了抗日援朝战争，朝鲜一开始差点被日本打到亡国，国王都被驱逐，多亏当时的宗主国——大明爸爸才得以复国）。

朱元璋后来觉着锦衣卫有滥用职权的嫌疑，一度废除了这个制度，并将所有刑事案件交还给了三法司处理。而到了明成祖朱棣时期，锦衣卫又得到了恢复。

此后，锦衣卫和东厂这两个机构，就开始了漫长的撕扯期，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风；当然了，也有极少数的例外，两方和平共处（狼狈为奸），共建和谐 社会 。

可能是因为锦衣卫的权力太大，干的又都是一些秘而不发的活，所以名声一直不太好听，影视剧中的形象也多是狠辣为主。不过 历史 上倒也不乏刚正不阿的指挥使存在过，不过结局都不太好就是了，容易被东厂大太监给干掉。

前面扯了一堆有的没的，现在说回我们一开始提到的问题：古代真的有女捕快存在过吗？

大伙可能觉得这个可以有，但是，这个真没有。

在古代，不管你是富人还是穷人家的女儿，女子都是不允许轻易抛头露面的；再加上捕快本身就是“下九流”的职业，更加不会有女性来从事这个职业。哪怕离现代最近的清朝，也不曾有任何女捕快出现过。

不过虽然没有女捕快，但衙门里还是有女性的身影，即“女监”，俗称女牢子，是专门看管女犯的狱卒。不过这种女监大部分都是临时工，或者是男性狱卒的家眷客串的。

这大概也是除了皇宫之外，古代官府里唯一拥有的吃公家饭的女性职业了。

----全文完。

提起“肌肉男”，大家一定会想起好莱坞巨星阿诺·施瓦辛格。实际上，施瓦辛格曾获得过7届“奥林匹亚先生”称号(健美界的最高荣誉)，世界上有一个人比他还多拿一届，现在，我带领大家一起去认识这个人，这个“猛男”，他就是有着“世界上最强壮的人”之称的罗尼·库尔曼。

　人物生平

　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。 毕业 于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。

　罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。罗尼·库尔曼与他的女朋友Vickie Gates是在1992年相识的。他的女朋友也是一名非常著名的健美**。

　在当今社会，很少有人会相信我们周围所发生的一切都是由上帝安排的。但罗尼不这样认为，他是基督教的忠实信徒，他的信念如同他身上的每块肌肉，是那么的壮硕、坚硬!当人们问他能获得几届奥林匹亚大赛的冠军时，他总是回答说“上帝希望我拿几次，我就能拿几次”。我们不能称罗尼是圣徒，但如果你注意他的言行，就会发现他是健美界中少有的“绝种好男人”，他决不在背后说其他健美运动员的坏话或造谣中伤。

　美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。

　看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外!他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。

　许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“!据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的!而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。

　使用同一个训练计划肌肉仍能继续生长

　罗尼使用的训练计划算得上老古董了——日复一日、年复一年，今天与他14年前(此前他是一个举重运动员)所用的训练计划没有多大差别。

　训练计划

　在日常生活中你一定听到过这样的格言——墨守成规，但这在健美运动中行不通。对大多数健美 爱好 者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练平台——不管你怎样进行高强度训练，肌肉生长就是停滞不前!例如，一开始你会觉得上斜杠铃卧推效果颇佳，但几个月之后你就会发现上胸肌的生长到了一个停滞点。此时如果你换用上斜哑铃卧推或器械上斜卧推，就会发现胸肌上部又重新开始生长。这种烦恼罗尼从未遇到过，那些使他肌肉块变大、变强的训练动作在这十几年中几乎没有改变。他是“墨守成规”的 忠实执行者! 比起他的前辈多里安·耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。前者是位“容易受伤”的男人，几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息——肱二头肌、股四头肌、肱三头肌。因此，多里安训练时动作速率是有控制的，相对较缓慢，因为他真的害怕受伤。罗尼训练的VCD我看了无数遍，有种明显的感受是：他是不可摧毁的，是现实的“终结者”。他每个训练动作都使用爆发力，而且是在动作底部突然发力，给结缔组织施加很大的冲击。用495磅重的杠铃进行俯立划船，对罗尼来说只意味着背阔肌的增长。如果换成另一个人做，结果不是背部扭伤就是肱二头肌撕裂!

　如果罗尼只在非赛季使用大重量训练，那他的“幸运”还有理由可以解释，因为此时有脂肪和水分的缓冲。但事实并非如此，他在全身脂肪和水分含量极低及饮食控制的赛季也同样使用大重量，这就不得不让人叹为观止!

　罗尼有非常强壮的肌肉和关节!如果你看过他的赛前训练，就一定知道他在奥林匹亚先生大赛前五周还使用800磅的重量做硬拉。应该承认，几年前有一次他因这种训练而导致了疝气，但若换成其他健美运动员，相信他们面临的一定是胸肌撕裂、关节脱位! 健美运动员体力消耗大，加之肌肉需要恢复，因此需要更多的睡眠时间，一般是8-9小时，外加下午的小憩。罗尼是这样做的吗NO!在夺冠后的新闻发布会上他告诉我们：非赛季每天睡眠时间为6小时，有时候只有5小时;备战期每天睡眠7小时。不可思议吧

　健美爱好者一定会问这样一个问题：是罗尼天生睡眠需求时间少呢，还是他习惯睡这么少的时间这个问题很难说。罗尼的教练认为，正常情况下一个人每天的睡眠时间不需要超过8小时，健美运动员之所以需要10～12小时的睡眠时间，很大程度上是基于他们的习惯。但一般人仍然觉得奇怪：这样一个大个，每周训练6次，每天早晨2小时有氧运动，仅仅依靠晚上6或7小时的睡眠就能存活下来!这真是一个特别的人。 许多健美运动员在购买的食物吃光后，会绞尽脑汁想接下来该买什么样的食物：异国的鱼肉、牛肉最新的香草和调料目的只有一个，就是打破单调的食谱!

　比起他们来，罗尼应该是所有健美运动员中轻松的购物者了，因为 他每次去超市购买的食物都是相同的，无需挑来拣去。比赛期间他菜单的内容千篇一律：鸡肉、牛排、火鸡、米饭、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，仅此而已!我们一定会觉得这不可思议，吃久了难道不倒胃口吗但罗尼却对这些单一、枯燥的食物情有独钟。 罗尼说，他全身的脂肪含量从没超过5%，即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑，认为他是在胡说，“吹牛”。

　我看了一张罗尼非赛季的照片：体重315磅，看上去有点臃肿，但是腹部和大腿线条仍然很清晰，而且还能看见腿部突出的血管。当然这不能肯定他全身脂肪含量一定在5%以下，但他没有必要骗人。的确我们也曾看到过他全身臃肿的样子，但那是因为全身含有大量的水分，绝对没有多余的脂肪。我们从未见过像他那样拥有巨大的肌肉块，而同时脂肪含量又如此之少的健美运动员! 美国黑人罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。

　这个身高180米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。

　罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。

　罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。

　罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。