男生体重身高标准

男生的身高体重标准通常用身体质量指数即BMI来表示。而BMI的计算公式为：标准体重=身高（m）身高（m）标准系数（22）。标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负在10%～20%为体重偏轻和偏重，标准体重正负20%以上为肥胖和体重严重不足。还是建议要合理对待自己的体重，不要暴饮暴食也不要强迫自己去减肥。

计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。计算男性标准体重的公式为标准体重=(身高的厘米数-80)×70%，例如身高173cm的男生，其标准体重是(173-80)×70%=651kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单公式，其方法是标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高173cm，用这个公式计算其标准体重为173-105=68kg。

男孩的身高和标准体重有一个计算公式，正常情况下男孩的身高减去80厘米乘以70%是正常标准的体重。以180cm的男孩为例，标准体重就是180-80再乘以07，大约是70kg。正常人的体重要照标准的体重上下有浮动，大约浮动10%，也就是180cm的孩子，正常的体重大约在63-77kg。超了指标就意味着孩子超重，超出不到10%称之为超重，超出为10%-20%是轻度的肥胖，超出20%-30%是中度的肥胖，超出50%是重度的肥胖。

男生这个体重 不算很胖。只要多运动 多吃点有营养的东西就好。可以吃一点全麦面包代替零食 酸奶代替饮料 走路或者骑自行车当作代步工具 或者推荐下载一个keep的软件 。瘦脸

3每天早上起来和晚上睡觉都要用冷水洗脸哦。 洗完脸后呢，最好用冰水或冰块儿在脸上最容易出油或出汗的地方轻轻地敷脸。在T字上一点一点的按摩。做完前两条之后，对着镜子说：‘你个欧巴桑’注意，一个字一个字的吐清楚，嘴巴长的嘴大做完大概50个后，再对着镜子说：“啊，哦，额，依，乌，於’也是用以上方法做做完50个。 然后用刚才用的冰块儿水。把手放进水里。1分钟。过后会觉得手很冰。趁着这个时候，把手放在下巴额的两边。往上提拉。做到手已经变热之后。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。较理想的正常体重，可用身高体重的关系来表示。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

男生的体重在120/130之间刚刚好。太瘦了看起来太单薄，弱不经风的样子。瘦不会变帅。只有锻炼身体，有强健的体魄，才会帅。胖瘦都不会有吸引力，只有锻炼出肌肉，八块腹肌，马甲线，肱二头肌，才是完美的男人。

就算在一些专业人士的指导下，通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼，一个月瘦个4—5斤算是正常的健康减肥了，不要再妄想多减几斤。减肥是个大工程，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子，慢慢来是很重要的。因此，在制定减肥计划时，切莫把目标设置的太高，太高的目标不但让自己辛苦，同样对自己的健康也不利。总之，减肥的同时一定要进行力量训练，既减脂又塑形才是正确的减肥方法。