产后几天大便拉不出来，产后来例假多少天正常

女性分娩是非常困难的事情，在产后妈妈的身体虚弱，而且很多骨头还没有恢复到原位，很容易着凉，在产后一定要注意保暖，产后一定要注意饮食，产后几天大便拉不出来怎么办产后女性的身体都有一些问题，产后来例假多少天正常

产后便秘怎么办？

大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病，但也颇不舒服，还会引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇在怀孕期间由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些都影响产褥期的身体恢复。产后便秘怎么办呢？

其实产妇便秘是可以预防的，可通过身体运动，促进肠蠕动，逐日增加起床的时间和活动范围；也可以在床上做产生体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肌肉，促使肛门部血液回流，具体方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，每次10—20次，早晚各1次。

产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

产妇便秘的原因是什么？本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。

产后便秘的原因有以下4种情况：

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

产后多久来例假？

顺产分娩后新妈妈月经来多久才正常呢？这个问题应该困惑了许多新妈妈。不管通过何种途径查找，都会发现大家说法不一，没有一个统一的标准，未能确实的衡量自己来月经时间是否正常。那么到底顺产后，月经多久来才算正常呢？

胎儿顺产分娩出后，自产妇阴道出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等，称恶露。正常恶露有血腥味，不臭。恶露可分为三种。

一是血性恶露。正常恶露有血腥味，不臭。这是产后第1~4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及粘液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块。

二是浆液性恶露。这是产后第4~6天左右排出的，色淡红，含少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，并有细菌。

三是白色恶露。这是在产后一周以后排出的较白或淡**的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多。

每个产妇虽然都有恶露，但各人排出的量不尽相同，平均总量约为500~1000毫升。各产妇持续排恶露的时间也不相同，正常产妇约3周左右干净，如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。常见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全。如果分娩一个月后恶露不净，同时伴有臭秽味或腐臭味，或伴有腹痛、发热，则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染；如果排出恶露量日渐增多，颜色逐日变红变深，或出现瘀块，或有子宫出血、阴道创伤，或有感染发生等，以致恶露持续不净时，都要引起足够重视，并及时到医院检查治疗，以确保母体产后的健康。

剖腹产后月经多久呢？相对于顺产，剖腹产后，产妇的身体机能恢复会有所不同，主要表现在产后月经来的时间长短。由于剖腹产后对身体有一定的损耗，产后身体和子宫未完全恢复，剖腹产后月经排卵的时间都会受影响，因而影响经期的时间。

一般来说，剖腹产后的女性朋友大多在10周左右恢复月经来潮。根据个体差异有很大的不同。没有母乳或者不使用母乳喂养宝宝的女性一般月经恢复比较早。使用母乳喂养的妈妈一般恢复的比较晚。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了，采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。必须指出的是，即使产后没有恢复月经来潮的女性，其实也有可能恢复了排卵的，所以做好产后避孕是很重要的。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

引产后月经来多久才正常呢？所谓引产，是当母亲或胎儿有病变的情况，用人工方法结束怀孕。相对与人工流产，引产对人体伤害更大，对身体的打击大，恢复的更慢，所以引产后的月经经期是否正常十分值得注意。

引产和流产完全是程度不同的两个手术，流产后月经来潮的时间并不会太长，与流产相比较，引产后月经来潮的情况要复杂的多。很多朋友引产后迟迟没有来月经，短则一个月，长则三个月以上。而且个体差异比较明显，要设定一个确切的引产后月经来潮时间很难。

专家表示，据统计早孕引产术后月经恢复的时间平均为338天，最早为术后13天，最晚为术后113天，约674%的妇女于引产术后22天左右卵巢恢复排卵。引产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但也会有少数女性出现月经异常现象，如经期延长、周期长短不一、闭经等月经不调现象，这种引产后的暂时性月经不调，一般两三个月经周期会恢复正常。

引产后来月经的时间，短则数天，长则数月，有的女性可能在引产后的几天后就来了第一次例假，但是有的女性可能在做完引产后两三个月还没有来例假。时间跨度非常大，可见引产后例假的到来和女性个人的身体因素有非常大的关系，目前对于女性引产后例假的到来还没有一个明确的时间。

内容

月经期的时候可以吃生蚝，生蚝的营养价值非常丰富，含有大量的钙、矿物质以及微量元素，并且低脂肪、低胆固醇，还有一定量的不饱和脂肪酸等等，所以它的营养价值非常丰富，那么在月经期吃生蚝对月经本身是不会造成影响的。另外，生蚝具有很好的补肾功效，所以在月经期可以适量的吃。不过要注意的是，生蚝在烹调的过程中就一定要煮熟了，避免由于其内含有一些细菌而导致出现腹泻的现象，所以这一点要特别给予注意。月经期的时候就建议在饮食上就需要加强营养，并且也建议适当休息，而且一些活血的食物不要吃，比如酒还有活血的药物就不要吃，以免对月经造成影响。

　　典型的产后便秘啦。

　　1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。 2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。 4、如果连续出现便秘可以用天然的花草茶的植物。母乳喂养的，要小心些就是了。

　　战胜产后便秘的7大秘诀

　　良好饮食习惯作用大

　　产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。 饮食建议： 多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。 多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　多喝汤水好处多

　　下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

　　充分利用天然植物通便剂

　　在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

　　美味食疗

　　轻松解“秘” 有些产妇的大便并非干结，但却不易解下，每次大便，憋气用力，精疲力竭却解不下来。平时，心慌气短，全身无力，懒于活动，可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。例如将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。在进行食疗的同时，还应该养成定时排便的习惯。即使无便可排，也应该在便桶上坐一会，久而久之，便会形成条件反射，养成定时排便的习惯。 有效治疗便秘的美味菜谱—— (1)、 茼蒿汤 取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助治疗便秘。 (2)、 芹菜茭白汤 取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助治疗便秘。 (3)、 油菜汁 取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，可辅助治疗便秘。 5、 别偷懒，早下床活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2 天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2 天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。 早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。 6、劳逸要结合，保证充足的休息 充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。 7 、简单的提肛运动 有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

　产后想拉屎拉不出来是便秘的情况，这个时候产妇需要在饮食上平衡一些，少吃脂肪高的食物因为这样会更加不利于排便，多吃些水果和蔬菜，香蕉就是一种很有利于排便的食物，他能够促进肠胃的蠕动，还可以多喝一些酸奶，多喝热水也是有好处的，平时不要熬夜多注意休息，养成一个良好的生活习惯。

产后想拉屎拉不出来

　产后便秘时，各位妈咪要少吃辣椒，胡椒、芥末等刺激性食物。要多食用胡麻油和蜂蜜，其具有润肠通便作用。在产褥期，多喝一些下奶的汤，可以让肠道更润滑，使排便通畅。注意保持每日定时排便的习惯。

　1、注意饮食方面，尽量的做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。

　2、适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。

　3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。

　4、养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。

　产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。以下5点，是产妇在产后便秘的主要原因，一起来看看吧！

　1、产妇胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，使水分吸收造成大便干结。

　2、产妇怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。

　3、在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

　4、产后饮食过于讲究所谓高营养，饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少。

　5、产后人体虚弱排便力量减弱，下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

　6、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

产后想大便又拉不出来

　产后拉不出大便是很正常的，每个产妇都有这种情况的，首先宝妈一定要有意识，心中只想要拉便便，然后多下床活动，促进胃肠的蠕动，如果没有缓解，可以使用润滑的东西辅助。饮食上可以多食新鲜的蔬菜和水果，水果最好是用温水泡过一下。不要吃那么多油腻，不要吃猪蹄这些油脂太高的东西，多喝一些汤类，放松心情。如果使用药物，先给孩子停止母乳喂养，用奶粉代替。

　产后大便拉不出来如何护理

　1：温水坐浴,每日两次,每次20分钟。

　2：肛门内置消炎止疼栓。或者润滑精油。

　3：口服一些清热解毒的药物，多吃水果和蔬菜,以防便秘

　4：饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

　5：避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次。

　6：必要时手术效果不错,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等。

　产后大便拉不出来，日常注意护理，可以做一些力所能及的运动，促进肠胃蠕动利于排便，产妇多喝白开水，防止大便在大肠内流失水分造成干化，这样都可以减轻产后大便拉不出来的症状，如果较为严重的话，一定要去医院就诊，吃一些对宝宝没有刺激的药物促进排便。

　1首先，产妇生产完之后一定要下床多活动，这样才能刺激肠道，饮食上要注意清淡，不能太荤，而且不要吃太凉的食物，不要吃的很油腻，多喝一些清汤或者是热水，如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去刺激排便。

　2平时可以多喝一些蜂蜜水，而且也可以按摩一下肚子，一定要多喝水，同时也要做一些运动。

　3由于生产的时候产妇的气血会有一定的亏损，所以气血不足也会出现这样的情况，可以吃一些补气血的东西，少吃一些高蛋白的食物，这样会让大便变得更加的干燥。

　4还有一种情况就是剖腹产的产妇，由于伤口比较痛，所以也不敢使劲，剖腹产的产妇更应该早点下床活动，一直卧床只会让症状更加的严重，可以缓慢的走一走，同时如果情况特别严重的话就需要采取给大肠灌药的方式去改善了。

痔疮在产后女性中是很常见的，痔疮一般是产妇便秘后发出来的，很多产妇如果痔疮很严重的话，可能大便完全拉不出来的，就很困扰，想知道怎么才能解决这个问题。下面给大家详细介绍产后痔疮便秘严重、拉不出来了怎么办。

产后痔疮便秘严重，一直拉不出来的话，可以先用开塞露，能快速帮助排便的。但不能一直用，偶尔用一次是可以的，要想彻底改善痔疮和便秘的情况，还是需要靠平日里饮食调理，痔疮的话是需要用药治疗的。饮食要注意这几点：

1、饮食上一定要注意好，会上火的食物不要碰，比如太辣太刺激的食物，否则会加重便秘的情况。饮食的话一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜以及含有维生素c的水果，可以吃些苹果、橙子、梨子以及火龙果等，这些食物中还含有纤维素，能改善便秘的情况。

2、还有水也要多喝，不要只喝一点点，这样的话对身体也不好，只有肠道足够的湿润，大便才不会那么干燥，便秘的情况也能改善，如果不喜欢喝白开水，可以喝些蜂蜜水，有同样的效果。

有痔疮的话可以经常用温水坐浴，坐浴完后擦一些医生建议用的药膏，能缓解痔疮情况，但痔疮通过手上等的方法割除，但是治愈后还是有可能导致新的出现，只有便秘改善了，痔疮也不容易出现了。