总是肩膀痛警惕心肌梗死！细数肩膀痛缓解的方法

日常生活中上班族的人很容易出现腰痛，肩膀痛等症状，外力冲击也会让人肩膀疼痛的，所以肩膀痛的病因很多，如果你没有遇到外力的撞击而出现长期的肩膀疼痛，那么就应该警惕是心肌梗死了，心肌梗塞会引起心肌梗死的，肩膀疼痛的缓解方法如下。

1、肩膀痛怎么办

1肩膀痛可能是心梗，及时拨打120

肩膀痛的原因很多，有些疾病导致的肩膀痛一刻也不能拖延，比如心肌梗死。

如果肩膀痛，同时还有呼吸急促、眩晕、出汗等症状时，一定要警惕心肌梗死，及时拨打120。

2一般肩膀痛可先止痛处理

对于一般的肩膀痛，可以通过以下几点缓解疼痛。

（1）冰敷疼痛部位

可以用毛巾包上冰袋、冰冻矿泉水，冰敷疼痛部位。每次15分钟，每天3～4次，持续2～3天。冰敷时，注意用毛巾隔开，避免冻伤。

（2）最初几天减少运动

刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时，尽量减少运动，减轻疼痛。

（3）逐渐恢复日常活动

在疼痛不是那么剧烈后，应该逐渐恢复日常的运动，避免长期不动出现关节僵硬等。当然，对于手术后肩膀疼痛等特殊情况，需要咨询主治医生，能不能恢复运动。

（4）可以考虑止痛药

在排除心梗、肿瘤转移等特殊情况后，可以按说明书或医生的建议服用布洛芬等止痛药。

3以下任一情况，尽早去医院

肩膀痛还有发烧、肩部肿胀、发红、发紫。

肩膀痛同时肩部活动受到限制。

疼痛持续时间超过2周或一般止痛处理没效果。

患肿瘤等疾病。

2、肩膀痛的原因

1肩背部筋膜炎

如果没有受过外伤，肩膀痛最常见原因是肩背部筋膜炎。肩背部筋膜炎的人，在肩背部可以找到一个痛点，活动的时候在某个姿势会特别疼。但疼痛归疼痛，肩关节的活动一般都不受影响。

2肩袖损伤

而对于近期肩膀受过伤或既往有肩关节外伤但没有正规治疗的人，肩膀疼痛最常见的原因就是肩袖损伤了。

肩袖是包绕在肩关节周围的肌肉组织。肩袖损伤以后肩部会有疼痛感，运动时和晚上会加重，同时患者在做洗脸、梳头、穿衣服、拿高处物品、驾驶等日常活动时也会出现困难，但最后确诊需要磁共振检查。

3肩周炎

相信很多朋友对肩周炎并不陌生，有人把它称作「五十肩」。从字面我们就能大概知道这种肩痛在50岁的人群中很常见，事实也是40岁以下的人很少出现肩周炎。

当发生肩周炎时，肩关节会疼痛，这种疼痛可能在天气变化、受凉后出现，并且疼痛白天较轻，晚上常会加重。

但肩周炎不仅肩痛，还会出现肩部活动受到限制，表现为梳头、穿衣甚至挠痒痒这些需要抬高手臂简单的动作难以完成。

虽然肩周炎在中老年人中很常见，但并不是所以的肩痛都是肩周炎引起的。有统计曾发现，因为肩痛去医院的中老年人只有约20%是肩周炎，绝大多数是其他疾病引起的。

注：因为描述不准确等原因，「肩周炎」的说法在医学界被使用得越来越少。

4心肌梗死

心梗也可能出现肩膀痛，上文已经解释过了，此时千万不能大意！

5其他

还有很多疾病都会导致肩膀痛，比如肩峰撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、胆囊炎、冠心病、肺癌转移、骨折等等。

肩膀痛原因这么多，去医院找准原因，针对性处理才是上策。

如何预防肩膀痛？

大家也看到了，肩膀痛的原因这么多，要预防肩痛，就只有针对疾病进行预防。

合理用肩，注意工作姿势、劳逸结合。控制好糖尿病、血压、血脂，预防心梗等等。

3、心肌梗塞症状

1、疼痛

这是心肌梗塞最典型的症状表现，发作没有明显诱因，常发于安静时，疼痛的性质和部位与心绞痛相同，但比心绞痛程度要重，疼痛持续时间长达数小时甚至数天，使用硝酸甘油无法缓解。疼痛发作时病人常有躁动不安，出汗，恐惧感。少数病人发病症状表现为休克或者急性肺水肿。

2、心律失常

有百分之七十五到九十五的病人伴随有心律失常表现，这种表现多见于发病一到两周之内，以24小时内最为常见，心律失常多数为室性心律失常，如室性早搏，部分病人会出现室性心动过速或者心室颤动，容易发生猝死。也有部分病人出现房室传导阻滞，束支传导阻滞现象。

3、心力衰竭

心肌梗塞发生后心脏收缩力明显减弱，并且不协调，在发病最初几天容易发生急性左心衰竭，症状表现为呼吸困难，咳嗽，心情焦躁等，严重情况下发生肺水肿，发病后期可能伴随右心衰竭。

4、休克

百分之二十的病人在心肌梗塞发病初期出现休克，病人会感到烦躁不安，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降;如果病人只有血压降低，但是没有其他症状，这种为低血压状态。休克发生主要是因为心肌受到严重损害，左心室排出量急剧降低，剧烈胸痛导致神经反射性周围血管扩张，部分病人因为呕吐，汗多导致血容量不足引起休克。

5、胃肠道症状

胃肠道出现剧烈疼痛时还伴随有频繁的恶心呕吐现象，上腹亦有胀痛感，情况较严重的人群可发生呃逆。

6、全身症状

全身症状主要表现为发热，心跳过塑，白细胞增高，红细胞沉降加快等症，出现上述症状主要是由于组织坏死吸收导致，一般在心肌梗塞后一到两天内出现，发热时体温一般在38度左右，很少超过39度。

心肌梗死是心血管疾病里面比较危险的一种疾病，心肌梗死的患者猝死的几率更高，肩痛也有可能是心肌梗死疾病引起来的，长期的肩痛该怎么缓解呢？首先要排除是心肌梗死引起的肩痛，然后你可以采取文章中介绍的几种缓解肩痛的方法，远离肩痛。

问题一：发烧了心里恶心想吐怎么回事 应该是上呼吸道感染，免疫系统功能紊乱、下降，导致胃肠道菌群失调，出现恶心、食欲下降，而不进食引起血糖偏低，出现视物模糊、耳鸣等症状。

意见建议：多休息，补充足够液体，最好慢慢开始进流食，补充能量，提高机体免疫力，如继续加重，建议到医院或门诊进行输液治疗。

问题二：一发烧就呕吐怎么办 您好 呕吐、发热，很可能是胃肠型上感，感染控制不住，就会反复发热。

所以除了退烧针外，还需要用点抗感染的药物如阿莫西林、头孢克洛等。

问题三：发烧 一直吐 怎么办 你好！发烧39度以上，属于高热，多见于急性感染性疾病。不知道周六有没有不当饮食。扁桃体有无红肿，血象高不高。社区医院也可以治病，如果用药后症状仍有加重，最好去当地大医院，明确诊断，以免误诊。

频繁呕吐，不要吃有油的食物，最好喝点米汤，吃点稀搐，榨菜。多吃点姜，如红糖姜茶，姜汤，姜汁牛奶等，有止吐效果。

发烧要多喝水，减轻毒血症状。避免吃烧烤、煎炸等热性食物。发烧大汗后不要马上换衣服，以免再次着凉，可以用干毛巾暂时垫一下，等汗止住后再换，换衣服后马上喝一杯热水驱除寒气。

问题四：孩子发烧还吐怎么办 小儿发烧初期表现为脸色红、额头烫、手脚冷、精神差，除此之外，还伴有各系统的症状，如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽，胃肠炎表现为腹痛、呕吐、腹 泻，泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象，而婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食、吐奶、腹泻等现象。引起发烧的疾病还有很多，父母应注意 观察孩子发烧的规律和伴随症状，及时到医院检查，以及早治疗。人体的正常体温是36－37℃，37－38℃是低烧，38－39℃是中烧，39℃以上是高烧，40℃以上属于超高烧。李主任建议，年轻的母亲发现小儿发烧后不必惊慌，可在家及时采取一些紧急处理以缓解症状。　每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1－2小时测量体温一次。幼儿体温在38．5℃以下不宜应用退热剂；当体温超过38．5℃以上 可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量；当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，使皮肤 ，头部放置冰袋或冷湿毛巾，尽 快到医院诊治；高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位（在鼻唇沟中 点），较强 持续1－3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。半岁以内婴儿发高烧时一般不打退烧针，不服退烧药， 最佳降温方法是温水擦浴，即洗个温水澡。紧急处理后无论是否退热，都应带孩子上医院就诊。　　诊后注意事项　　在医院就诊后，回到家中，母亲可以采用一些简单的方法让孩子舒服一些。　　多喝水。喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些他（她）爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。孩子生病没胃口时，可让他（她）吃一些蛋糕、豆腐等。　　注意保温。保温并不是越暖越好，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子，这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧。只要让孩子比正常大人多穿一件衣服即可，如大人穿短袖时，孩子穿长袖即可，大人穿一件长裳时，孩子穿两件即可。　温水冲凉。有些母亲担心，孩子发烧期间给其冲凉，会加重症状。发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其他病菌的感染，所以冲凉是必要的，但要用温 水，水温在38－39℃为最佳。给孩子全身用温水拭浴或泡澡，可使孩子的皮肤血管扩张，增加散热。冲完凉后，要用大毛巾将孩子包裹住，以免受凉

问题五：突然发烧恶心呕吐怎么回事 考虑是胃肠型感冒，可以口服点感冒药如清开灵，并给予口服益生菌如妈咪爱、金双歧等，饮食清淡一点，可以给予稀粥

1、胃肠炎

发热、呕吐是胃肠炎的常见症状，特别是急性胃肠炎患者，在短时间内可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。可以通过细菌、病毒、寄生虫感染等途径引起，常见的病原体包括诺如病毒、腺病毒、诺如病毒、沙门氏菌、志贺氏杆菌等。此外，食用未经煮熟的食物、饮用不干净的水、和未洗净的蔬菜也容易导致胃肠炎。

在日常生活中，可以采取一些预防措施避免胃肠炎发生。首先，避免食用未经煮熟的食物，保证饮食卫生。其次，定期消毒厨房、餐具等物品，以防交叉感染。最后，注重个人卫生，勤洗手，尤其是在处理生食时，避免细菌传播。

2、食物中毒

食物中毒是一种通过口腔进入机体后引起的，由于食入有毒物质而引起的一种急性感染性疾病。其症状和胃肠炎类似，例如恶心、呕吐、腹泻、发热等。可通过摄入被污染食物或饮用被污染水源等途径引起。

为预防食物中毒，降低食品污染风险，需要保证食品的质量和安全。具体方法包括购买食品时注意商品包装是否完好，如发现包装破损、过期等情况及时退回；食品加工前，要清洗、消毒食品，选用绿色、有机等食品；用餐前要热食，以杀死可能存在于食品中的有害物质等。

3、肠梗阻

肠梗阻是指肠道内腔被部分或全部阻塞，排泄物无法通畅通过从而发生肠胀气、呕吐、腹痛等症状。肠梗阻由多种原因引起，如小肠末段憩室、粪石、淤积物、以及消化道肿瘤等。发热是中重度肠梗阻时一个相对常见的症状。

治疗肠梗阻应该根据具体病情进行治疗。对于轻度肠梗阻，可以非手术治疗，采用无增强CT、胶囊内镜等检查技术进行治疗。对于进食后腹痛恶化、呕吐反复、尿液减少等严重症状时需手术治疗

4、普通感冒

普通感冒也可以表现为发热和呕吐，但是这两种症状并不是最常见的。普通感冒主要通过空气飞沫传播，感染后出现流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉痛等症状。一般来说，普通感冒的症状较轻，患者很快就可以康复，除非合并的细菌感染引发了严重的并发症。

为了预防感冒的发生，一个有效的方法就是加强锻炼，增强自身免疫力。此外，勤洗手、佩戴口罩、保持室内通风、避免接触病毒携带者等也是有效预防感冒的措施。

胃病自查：

1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

3、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

4、常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为。

6、急性肠胃炎、急性痢疾：吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。

7、慢性过敏性肠炎征兆：饭后就腹泻，吃一餐泻一次、稍有受凉或者吃东西不当就会腹泻，有时是便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便。

对照下你自己的生活检查下，

或者你在网上找医师咨询下，百度下“胃病就医网”能找到的。

再或者去正规专业的大医院再检查下。

希望能帮到你。