器械运动的特点很多，你知道哪些？

在健身无氧运动领域里，器械分自由器械和固定器械，自由器械就是我们常见的哑铃，杠铃这些，而固定器械则有：龙门架，史密斯机，蝴蝶机，倒蹬机，推肩机，坐姿划船机等。

接下来我就分别来介绍一些这个几个器械的特点：

1龙门架

龙门架是一个综合性很强的器械，它不局限于锻炼我们身体的某一个部位，它可以很好锻炼身体各个部位的肌肉，比如上方的横梁可以用来做引体向上来锻炼到我们的背部肌肉；两边的绳索可以用来做绳索夹胸锻炼到我们的胸部肌肉；或者是站姿绳索下拉来锻炼到背阔肌，同时也可以进行绳索下拉来锻炼到肱三头肌；龙门架下拉卷腹锻炼到腹肌等等。

总之龙门架是每个健身房最常见的器械，也是非常建议大家使用的器械，对于新手很友。

2史密斯机

史密斯机也是一个比较综合性的器械，可以演练健身三大项动作：深蹲，硬拉，卧推，用史密斯去做则是史密斯深蹲，卧推，硬拉，特点是比常规的三大项要简单一些，同时可以很好模拟动作，新手可以把它当成一个过渡器械来使用。

特点则是：运动轨迹更加固定，两边有保护卡扣更加安全，调节重量也容易。

3蝴蝶机

常见的蝴蝶机动作属蝴蝶机夹胸，顾名思义这个器械是用来锻炼我们胸肌的，估计固定对新手也十分友好，可以很容易地找到胸部发力的感觉。

另外蝴蝶机其实对于背部训练也是非常好的，尤其是对背部的斜方肌，你面对这做，反向飞鸟就可以很好地锻炼到我们背部肌肉。

4倒蹬机

倒蹬机你可以把它看作反向的深蹲训练，与深蹲不同的是它更加安全，对背部的压力更小，你可以负重更大的重量。

双脚的距离与肩同宽，脚尖外八去蹬，蹬的时候保证我们的背部始终贴靠椅，下落的时候，大腿去向我们的腹部方向贴近，蹬起的时候，不要让膝盖发生绷直（有超伸的现象，很危险！）保持微屈即可，下落，吸气，蹬起呼气。

5推肩机

这个大家一看就明白是用来训练那我们肩部三角肌的，是哑铃推举与杠铃推举的代替动作，同样的它更安全，对新手也非常的友好，可以更容易找到肩部发力的感觉，背部贴紧靠椅推起，下放的时候不要让你肘部后撤，尽量保证肘部直下往前推，同时大臂平行地面再推起。

6坐姿划船机

大部分的健身房都有划船机，不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都可以满足，不过最常见的动作还用用来练习背部肌肉，尤其是对背阔肌的锻炼是非常有效果的，调整好器械，挺直后背，避免耸肩，收紧核心拉动重量，然后缓慢地有控制地回放重量，感受背阔肌的发力。

以上就是健身房常见的运动器械，总结来说器械运动特点就是：轨迹更为固定，相对的更加安全，更容易找到肌肉发力感，更适合新手健身的朋友。

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　　热水器的使用很是普遍，很多家庭、一些麦当劳企业等都在使用。而a0史密斯热水器是来自于美国的知名热水器品牌产品，历史悠久，质量可靠，口碑不错。那么，a0史密斯热水器的价格多少钱呢贵不贵在本文中，土巴兔小编会介绍部分型号的a0史密斯热水器的价格，以供大家参考。不过，这些a0史密斯热水器的价格并不是固定不变的。

　　AO史密斯 ET300J-60 电热水器

　　这一型号的a0史密斯热水器的外观是浅灰色，产品容量是60L，产品类型是储水式，安装方式是横式，控制方式是机械控制，加热方式是双管加热，内胆材质是金圭特护内胆，水温调节35-75℃，供水水压力08MPa，能效等级是1级，在ZOL商城上的价格是2268元。(价格来源于网络，仅供参考)

　　AO史密斯 CEWH-80K6 电热水器

　　这一型号的a0史密斯热水器的产品容量是80L，安装方式是横式，控制方式是机械控制，能效等级是1级，额定压力是08Mpa，额定功率啊3000W，支持水温调节、预约功能，在ZOL商城上的价格是3199元。(价格来源于网络，仅供参考)

　　AO史密斯 EWH-60E6 电热水器

　　这一型号的a0史密斯热水器的产品容量是60L，内胆材质是金圭内胆，工程材料外壳，产品类型是速热式、储热式，安装方式是横式，控制方式是智能控制，加热方式是专利24K镀金加热棒，出水方式是上进上出，能效等级是1级，额定压力是08Mpa，额定功率2000W，实时显示热水量，额定内胆压力是2帕，适用人数3人，在ZOL商城上的价格是4199元。(价格来源于网络，仅供参考)

　　AO史密斯 EWH-80E9W 电热水器

　　这一型号的a0史密斯热水器的颜色是白色，属于EWH-E9W系列，产品容量是80L，内胆材质是金圭特护内胆，产品类型是速热式，安装方式是横式，控制方式是智能控制，加热方式是双管加热，能效等级是1级，额定压力是08Mpa，水温调节35-75℃，额定功率3000W，在ZOL商城上的价格是6188元。(价格来源于网络，仅供参考)

　　由此可见，a0史密斯热水器的价格在几千元左右，而且型号不同是其价格不同的主要影响因素。还有，a0史密斯热水器有着不同的容量。因而大家在购买a0史密斯热水器时可以根据使用人数的不同来进行选购。对于a0史密斯热水器，土巴兔小编提醒大家购买时要弄清其售后服务政策，保管好保修凭证。另外，要尽量到大商场、大商城购买。

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电热水器是我们日常生活中必不可少的家用电器之一，市面上的热水器品牌种类也是很多，其中ao史密斯电热水器是众多品牌之一，它出产于美国，在市场上非常的畅销，ao史密斯电热水器深受人们喜爱的原因是多么呢，我们为你带来ao史密斯电热水器品牌介绍，和ao史密斯电热水器的价格是多少。

一、ao史密斯电热水器品牌介绍

1ao史密斯率先担负起行业探索节能技术、创造智慧生活的使命,其全球研发推出创新力作“省电一半的热水器”,该产品突破性地将热泵加热的运用添加进了电热水器中。这种新的加热模式,通过电力驱动热泵加热模块将热量从空气中搬运至水中,利用空气作为能源加热热水。与第一代使用单加热棒加热的热水器相比,升级过后的“省电一半的热水器(HPW-A)”,烧出同样温度的热水,就可以节省一半电量。

2与此同时,HPW-A还是一款带“快进键”的热水器,同时添加两个加热棒,特有双能速热与MAX增容功能——在急需用水时,启动双能速热功能,就能快速用到节能热水;“MAX增容”功能可连续提供多至4倍热水器容量的热水。在同时开启即时加热与MAX增容功能时,只要打开龙头就能享受多倍的舒适热水。在节能省电的同时,使加热速度更快,真正做到即开即热。

3除了产品内部的技术升级,“省电一半的热水器”在外观设计上也传承了AO史密斯一贯的经典时尚,一体化的造型更便于用户安装,在畅享舒适、低碳、智能热水生活的同时,不会破坏家居环境的美感。

4ao史密斯这一突破性产品的诞生,并非单纯迎合家电产业低碳节能的风潮,更是对节能技术创新做出了示范性表率。

5ao史密斯JSQ-N2新一代主动防护型燃气热水器,具有美国专利技术一氧化碳的防护系统,更安全。该系统24小时不间断监测CO浓度,一旦超标马上报警,并将一氧化碳快速抽排至室外,安全防护得到家。同时因为一氧化碳比空气轻、易悬浮的特点,AO史密斯报警模块需要满足分离安装和高位监测的特点,可以有效监测厨房内的燃气具(燃气热水器、燃气灶等)的一氧化碳浓度。

二、ao史密斯电热水器价格

1、ao史密斯产品系列有很多，且不同系列的的ao史密斯产品的技术与工艺会有所差别，自然不同系列产品的ao史密斯的造价会有所差异，也就是说ao史密斯的价格比较多样化，因而这里也就为大家介绍部分ao史密斯产品的参考价格。

2、ao史密斯价格之ET300J-60电热水器参考价格：￥2268

3、ao史密斯价格之CEWH-50K6电热水器参考价格：￥2700

4、ao史密斯价格之EWH-80E9W电热水器参考价格：￥6188

5、ao史密斯价格之EWH-60E6电热水器参考价格：￥4199

通过以上小编对于ao史密斯电热水器品牌的详细内容介绍，和ao史密斯电热水器价格的一系列相关问题解答，相信大家都有了一定的了解，希望以上的介绍对您有所帮助。