太极拳原理 练法 注意事项

初学者应跟从老师学习, 否则以下一些基本要求便不知做对没有

太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是作为太极拳的特点之一。

练拳要领 ①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气； ②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓； ③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体； ④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定； ⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩；背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼；腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；脊——中正竖直，保持身型端正自然；臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”；胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。

功能 太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。内家拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

练太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。

这是谁？

相信不少人都能答上来，这是唐朝诗人杜甫，因为教材里的杜甫就长这样。

但杜甫真的长这样吗？

其实不然，这张杜甫画像出自 1949 年后：当时莫斯科大学需要中国提供一批古代科学家与文化名人的画像，于是钦点著名国画艺术家蒋兆和画出了这样一批历史人物画。

由于上面催得急，蒋兆和索性照着现代人的样子去画。据传李时珍的样貌是以他的岳父——京城四大名医之一的萧龙友的样貌作为参考。而这张杜甫，正是蒋兆和本人的自画像。

不过，杜甫是有古代画像的，如果教材选择了古人画的杜甫像，是不是就像他本人了呢？

恐怕还是难以靠谱。

比如，若提问下图是哪位皇帝，很多人都会答「唐太宗」，因为常在教材里见到这样的唐太宗画像。

而这也并不怨认错的人脸盲，因为该画像出自明朝王圻、王思义父子编著的《三才图会》。这本书里提供的唐高祖、唐太宗、唐玄宗像如下：

常在教材里出现的，确实是其中的唐太宗像，然而唐高祖、唐玄宗与之相比，只是鬓须稍有差别，非常容易混淆。

事实上，《三才图会》提供的所有人物画像都是这一模式：倭瓜脸、肿眼泡、眼袋明显且大多留着长胡子。画中人物主要由衣冠服饰显示差别，一旦着装相似，那就很难区分了。

作为一部成书于的 17 世纪初期的民间通俗百科全书，《三才图会》的插画水准的确不高。它的主编者王氏父子并非专业画师，而负责刻版印刷这套书的民间画工和刻工们的技术水平也相当有限。

更何况，《三才图会》是一部试图囊括跟「天」「地」「人」这「三才」有关所有知识的「日用类书」，作者要给其中搜罗的十四种门类的事物都配上简明插图。

因此，在这部多达 108 卷的百科全书中，插图的数量可谓卷帙浩繁，在不到两年的编纂时间里，根本无法做到根据各种人物的性格和特征为其一一绘制画像。

于是，作者最终只能画出一个看起来颇为古板衰朽的中老年男性形象作为模板，给他们画上不同朝代风格的服饰，再配上图注，用来凑合表示某位古圣先贤。

这自然不能代表古人的画像水准。若教材从高水平的画作选取人像，是不是就能准确显示其相貌了？

形似还是神似

也还是难尽人意。

单纯从技术上来讲，中国画很早就能做到「画得像」。而人物肖像画成熟的时期，可能比我们想象得要早很多。

远在春秋战国时期，中国就已经有了早期肖像画。这些画中对人物的刻画仍然比较简单，人物多作侧面而类似剪影。不过，在战国与汉代古墓中出土的帛画中，也有颇为细腻而写实的人物肖像。

人物肖像画在魏晋时期继续发展。据《世说新语》载，魏晋时的画家荀勖，就曾在钟会住宅大堂的墙上画了一副钟会之父钟繇的画像，「衣冠状貌如平生」。钟会看到栩栩如生的亡父的画像，不禁悲从中来、痛哭流涕，最终甚至拒绝住在这间宅子里。

到了东晋，大画家顾恺之提出了「以形观神」的观点。而随着魏晋士族品味的兴起和传播，不少达官显贵与文人雅士都热衷请别人给自己画像或者自己给自己画像，著名书法家王羲之便是其中之一。

然而，从上古直到唐代，能留存至今的历史名人画像，还是很容易让企望看到精确相貌的现代人感到失落。

唐代阎立本的《历代帝王图》可谓最著名的早期人物肖像画，其中包含了西汉昭帝到隋炀帝等十三位唐以前的帝王的肖像。它提供的帝王面目仍是过于相似，而且身高和体型往往比两旁侍者大了将近一倍，难以视之为写实作品。

当然，这可以用阎立本画此图没有任何参考，纯凭想象来解释。虽他创作这幅画是经唐太宗钦点，画得还说他亲眼见过的太宗本人以及吐蕃使者禄东赞，但画中依旧存在着人物面部描绘简单、人物身形不成比例等问题，至于画上两位当事人的相貌，也就只能是「大概如此」了。

为什么以阎立本的技艺，还是会出现这些毛病呢？

这应该是他有意为之：在中国传统绘画理论中，所谓「写实」的意思，不但指的是要「形似」，更有「神似」的要求。

如《历代帝王图》中的各位帝王，虽然形象相似，却神态各异：开国君主炯炯有神，亡国之君面目颓丧，暴君隋炀帝则色厉内荏。而《步辇图》面部描绘虽然简单，却有效显示出唐太宗的明君气质。

至于人物身形不成比例，也是为了烘托画中帝王的王者风范。从一切为了满足皇上需求的角度来看，阎立本这样下笔不但没有问题，反倒是颇为「懂事」。

什么时候才有让现代人也会觉得很「真」的肖像画呢？

还得感谢传教士

虽然宋以前有不少夸赞画师作品绘制水准高的记载，但到了两宋以后，肖像画才逐渐成为了独立的画科，得到了进一步发展。

北宋皇帝宋徽宗可以说是最执着于「画得像」的中国古代艺术家之一。宋徽宗工画山水、人物和花鸟，尤其精工逼真著称。相传宋徽宗曾让画师们画孔雀散步，众人画完他都不太满意，原因是「孔雀登墩，先抬左腿」，大家都画成了先抬右腿。

同样的，宋以后的中国古代的肖像画非常注重「实有其人」这条标准。自南宋以降，肖像画进一步与士人画分流，肖像画师也日趋专业化，成了一个新的职业门类。

而作为这一时期品质最好的肖像画，皇室画像的风格已趋向逼真，而非曾经的「传神」。

发生这一变化的原因在于：宋元以来，留存于世的画像多是宫廷内部用于昭示子孙的标准肖像，其作用主要是挂在密室内供后世子孙祭祀观摩，流出宫廷挂在大街上公示是极为罕见的情况。因此皇室画像往往要在「像」上面下大功夫，毕竟绝大多数人也都不愿意让后代去祭拜瞻仰一个跟自己长得不一样的人。

其中，最常见的就是出自故宫南薰殿的历代帝后像以及存放于清代宫廷和太庙中的清朝皇帝与后妃画像。

南薰殿始建于明朝，清朝时成为专门安奉历代帝后及贤臣图像的地点。殿内收藏有宋代供奉于各处殿阁宫观中的两宋帝后画像、明朝人根据元代旧本临摹的元代帝后像册、以及历代圣贤名臣的肖像，共计 121 份，包括大小人像 583 幅。

在南薰殿内所藏 63 幅历代帝后像中，大多数皇帝都是一人一幅画像，唐太宗有 3 幅，宋太祖则有 4 幅。画像最多的则是明太祖朱元璋：他一个人就有 13 幅画像。

明朝中后期以后，西方传教士进入中国，中国肖像画的逼真程度开始突飞猛进。到了清朝，西方传教士更是成为了宫廷画师，进一步引进近代西方绘画技术，并将之应用在日常宫廷肖像绘画中。

另一方面，随着欧洲传教士的东来，西洋绘画的表现手法渐渐被中国画家所吸收掌握，肖像画开始呈现出新的风格杂糅。明末清初活跃在南京一带的曾鲸（字波臣）是这一绘画风格的代表人物，开创了结合中国传统画法与近代西方画法的「波臣画派」。

▍徐渭画像便是受西洋画影响的一个代表案例。不过，画中出现详细描绘了老人斑、褶皱等等细节的情况，在西方肖像画中并不提倡。因为这样不带美化、过分写实的画法很容易惹恼雇主。

无论是曾经火热一时的各种雍正皇帝扮装图，还是乾隆时期创作的一系列帝后像和行乐图，都是郎世宁等西方传教士独立绘制或参与绘制。乾隆时期的很多「国画」画像，实际上往往都是由洋人画师先画脸，再找中国画师补上身上的着装和背景。

而清朝皇帝对西洋画法的接纳也不是一帆风顺的。如今我们所认同的西方绘画对面部光影效果的描绘，特别是在像主面部画出阴影效果和打上高光的做法，在当时中国人眼中是完全不可接受的：给皇上脸上「抹黑」，是何居心。

因此，当时进入中国的西洋画师，在保留了面部的解剖结构的同时，也照顾了东方人的审美习惯，调和了原先明暗强烈的对比，使得面部清晰柔和。

▍《乾隆大阅图》为意大利画家郎世宁所绘制，皇帝骑马的形象源于西方传统，但背景中山石画法，又是中国传统工笔的处理方法

波臣画派的这套中西合璧画法在当时即受到了极大的推崇，其影响力之大，甚至延续到了今天，当代中国画流派仍是在这套技法的基础上进行改良。文章开头提到的杜甫像，就属于这类风格作品的延续。

这是不是意味着，随着西方技巧的融入，近两百年来的中国肖像画，神似都不再压倒形似了呢？

然而事实却并非如此。「传神」仍然是评判中国人物画的核心标准之一，尤其在为古人绘制肖像时，与其辛苦考证，不如直接讨好人们脑海中的想象，很多时候，这类「传神做法」甚至重塑了古人的形象。

在某些时候，「传神」无可厚非：所绘人物相貌实难考察。而画家除了绘制出符合大众想象的外型、姿势，也辅佐以一定的道具、环境甚至是情节。

如《倪瓒画像》中，倪瓒身边的小童拿着一把长柄羽扇，左侧侍女则手托铜洗，胳膊上挎了一条长长的绢布，以表现他洁癖的形象。

但更多时候，当事人的长相并非完全没有记载，只不过他在民间声名显赫，画家就放弃了前者而迎合后者。

这种做法造成的最大公案便是明太祖朱元璋的相貌，他最出名的一张画像，是下面这张让人见了就忘不了的鞋拔子脸。

而这张画像实际是后人根据民间传说的朱元璋相貌所绘，明代武英殿所藏的太祖画像，相貌英伟，应更接近真实。

不过，后人画出鞋拔子脸，也不是通常解释所称的清朝有意抹黑朱元璋，因为相应的说法明朝就流行了。明隆庆六年出任南京工部尚书的张瀚就回忆说，他瞻仰太祖画像后，方知「与民间所传奇异之像大不类」。

值得说明的是，朱元璋是少有的民间传说重塑形象的受害者，更多的历史名人则受益于此，他们在戏曲小说中是英雄、主角，因而盛行至今的外表，都美化了许多。

其中，流行样貌与真实样貌差异最大的可能就是岳飞了。根据南宋画家刘松年在 1214 年绘制的《中兴四将图》，岳飞本是圆脸细眼、面白无须，身材也并非格外魁伟；但因他在后世倍受崇敬，于是就被改造成了刚毅长须的武将形象。

即使在照相术已经普及的今天，「传神」也未必过时，事实上，它的运用并不限于绘画，也不限于中国，只要世界仍然伟人辈出，这项源远流长的技艺就将存续下去。不信就放大看看下面这张著名的「普京秀肌肉照」，你真能找到他的胸肌和腹肌吗？

　　外部形态

　　1．体呈流线型。请同学解释家鸽的体形与飞行生活的关系？（纺锤流线型的体

　　型，在飞行中减少空气的阻力。）

　　2．体表被覆羽毛。家鸽的全身除足外，都被覆羽毛，羽毛主要分为正羽和绒

　　羽。正羽覆盖在身体表面，形成一层防风的外壳，并能使身体呈流线型，最大的正

　　羽分布在翼和尾部，请同学们想一想对飞行有什么意义？（有利于家鸽的飞行和掌

　　握身体的平衡。）同学们冬天穿羽绒服既轻软又保暖，羽绒服里的羽绒就是家鸭的

　　绒羽，它密生在正羽的下面，对家鸽在高空中飞行时，有保持体温、减少热量散

　　失、抵御寒冷的作用。

　　3．前肢变成翼。翼是家鸽的飞行器官，两翼展开时，面积很大，能扇动空气而

　　飞翔。家鸽不仅外部形态有很多特点适应飞行生活，而其内部结构的一些特点也与

　　飞行生活相适应。

　　二、骨骼和肌肉

　　演示家鸽的骨骼挂图和骨骼标本。

　　1．骨骼轻而多有愈合，骨片薄，且长骨中空。家鸽骨骼特点对飞行生活有什么

　　意义？（学生回答：减轻体重，加强坚固性。）

　　请同学们观察课本81页的图，哪一块骨最为发达？（引导学生观察胸骨及其特

　　点）胸骨最发达，而且向外形成突起，叫龙骨突。对飞行有什么意义？（引导学生

　　认识到发达的胸骨上附着有发达的肌肉。）

　　2．胸肌发达，牵动两翼完成飞行动作。家鸽的胸肌特别发达，约占体重的

　　1/5，这是其他动物无法相比的。家鸽借助于发达的胸肌的活动，使两翼上举或下

　　降，扇动空气，飞翔在天空中。

　　家鸽由于飞行需要消耗大量的能量，因此，需要不断地从外界摄取食物，补充营养。

　　分析家鸽的消化功能可归纳如下：食量大，消化能力强，补充在飞行中消耗的营

　　养；无牙齿，大肠短粗，不贮存粪，随时排出，有利于减轻体重，便于飞行。

　　家鸽在飞行生活中，不仅需要大量摄食，而且还需要大量的氧气。因此，家鸽

　　呼吸系统很发达，呼吸的方式也很独特。用肺来呼吸，同时还用气囊辅助呼吸

　　（气囊可以来储存氧气） 同学们知道吗？家鸽在飞行时消耗的氧气量，要比静

　　止栖息时多20几倍，家鸽的哪些结构可以满足身体对氧气的需要呢？气囊可减轻身

　　体比重；有利于减少内脏器官间的磨擦和散发体内热量。

基础知识及相关背景

一、字词积累：

霁jì颜：雨后或雪后转晴，比喻脸色由怒转和。

掩口胡卢：掩口而笑。

粲齿：露齿而笑。

齿冷：耻笑，如令人齿冷。

解颐yí：张口笑，下巴往下。

拊fǔ掌：拍手（大笑）。

绝倒：形容大笑，前仰后合。

莞wǎn尔：微笑。

嫣yān然：笑得好看。

粲然：爽快的笑的样子。

冁chǎn然：大笑的样子。

妍yán笑：美丽的笑。

揶yē揄yú：嘲笑。

忍俊不禁：忍不住笑。

如数家珍：像点数家里所藏的珍宝那样清楚，比喻对所讲的内容十分熟悉。

二、相关背景：

1、关于作者：

周汝昌，当代红学家。1918年生于天津。燕京大学西语系本科、中文系研究生毕业，现任中国艺术研究院研究员，历任全国政协第五、六、七、八届委员，中国和平统一促进会理事、燕京研究院董事、中国曹雪芹学会荣誉会长、作家协会会员等。工书，其书法为世所重。传略载入多种辞书。

主要著作有：《红楼梦新证》、《曹雪芹传》、《石头记鉴真》、《献芹集》、《红楼梦与中华文化》、《红楼艺术》等十几部红学专著，200余万言著述，影响巨大，深受赞许。另出版有：《书法艺术答问》、《岁华晴影》、《脂雪轩笔语》、《北斗京华》、《天地人我》、《杨万里选集》、《范成大诗选》等。

2、相关知识：

笑

高士其

随着现代医学的发展，我们对于笑的认识，更加深刻了。

笑，是心情愉快的表现，对于健康是有益的。笑，是一种复杂的神经反射作用，当外界的一种笑料变成信号，通过感官传人大脑皮层，大脑皮层接到信号，就会立刻指挥肌肉或一部分肌肉动作起来。

小则嫣然一笑，笑容可掬，这不过是一种轻微的肌肉动作。一般的微笑，就是这样。

大则是爽朗的笑，放声的笑，不仅脸部肌肉动作，就是发声器官也动作起来。捧腹大笑，手舞足蹈，甚至全身肌肉、骨骼都动员起来了。

笑在胸腔，能扩张胸肌，肺部加强了运动，使人呼吸正常。

笑在肚子里，腹肌收缩了而又张开，及时产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新陈代谢。

笑在心脏，血管的肌肉加强了运动，使血液循环加强，淋巴循环加快，使人面色红润，神采奕奕。

笑在全身，全身肌肉都动作起来，兴奋之余，使人睡眠充足，精神饱满。

笑，也是一种运动，不断地变化发展。笑的声音有大有小；有远有近；有高有低；有粗有细；有速有慢；有真有假；有聪明的，有笨拙的；有柔和的，有粗暴的；有爽朗的，有娇嫩的；有现实的，有浪漫的；有冷笑，有热情的。

笑，如此等等，不一而足，这是笑的辩证法。

笑有笑的哲学。

笑的本质，是精神愉快。

笑的现象，是让笑容、笑声伴随着你的生活。

笑的形式，多种多样，千姿百态，无时不有，无处不有。

笑的内容，丰富多采，包括人的一生。

笑话、笑料的题材，比比皆是，可以汇编成专集。

笑有笑的医学。笑能治病。神经衰弱的人，要多笑。

笑可以消除肌肉过分紧张的状况，防止疼痛。

笑也有一个限度，适可而止，有高血压和患有心肌梗塞毛病的病人，不宜大笑。

笑有笑的心理学。各行各业的人，对于笑都有他们自己的看法，都有他们的心理特点。售货员对顾客一笑，这笑是有礼貌的笑，使顾客感到温暖。

笑有笑的政治学。做政治思想工作的人，非有笑容不可，不能板着面孔。

笑有笑的教育学。孑L子说“学而时习之不亦说乎!”这是孔子勉励他的门生要勤奋学习。读书是一件快乐的事。我们在学校里，常常听到读书声，夹着笑声。

笑有笑的艺术。演员的笑，笑得那样惬意，那样开心，所以，人们在看喜剧、滑稽戏和马戏等表演时，剧场里总是笑声满座。笑有笑的文学，相声就是笑的文学。

笑有笑的诗歌。在春节期间，《人民日报》发表了有笑的诗。其内容是：“当你撕下1981年的第一张日历，你笑了，笑了，笑得这样甜蜜，是坚信：青春的树越长越葱茏是祝愿，生命的花愈开愈艳丽呵!在祖国新年建设的宏图中，你的笑一定是浓浓的春色一笔……”

笑，你是嘴边一朵花，在颈上花苑里开放。

你是脸上一朵云，在眉宇双目间飞翔。

你是美的姐妹，艺术家的娇儿。

你是爱的伴侣，生活有了爱情，你笑得更甜。笑，你是治病的良方，健康的朋友。

你是一种动力，推动工作与生产前进。

笑是一种个人的创造，也是一种集体生活感情融洽的表现。

笑是一件大好事，笑是建设社会主义精神文明的一个方面。

我这篇科学小品，再加上外国的资料，可以在大百科全书中，在笑的项目下，占有一席的地位。

让全人类都有笑意、笑容和笑声，把悲惨的世界变成欢乐的海洋。

整体感悟

一、谋篇立意

本文作者对一百多个笑的词语进行分类说明，借“谈话”来说明“祖国语言是何等丰富，何等生动”。

二、文章脉络

全文共21段，可分为两个部分。

第一部分（1－18），说明各种类型的笑。又可分为三个层次。

第一层（1－5），说明“笑”和脸的关系。

第二层（6－9），说明“笑”与全身的关系。

第三层（10－18），全面地说明了“笑”与人的关系。

第二部分（19－21），借“笑”说明祖国语言何等的丰富和生动。

三、写作方法

1．以纲带目，多次分类，条理清晰，层次分明。

分类说明，是把事物按照一定的标准分成若干类，一类一类地加以说明。要正确的给事物分类，必须熟悉事物的特征，了解它的类别，并且要有一定的范围和标准。分类说明一般有“一次分类”和“多次分类”两种：前者依据一个标准给事物分类；后者从不同角度、用不同标准给事物分类。本文采用的是多次分类的说明方法。本文先从笑和脸、笑和全身、笑和人的关系将笑分成三类，再在各类中从不同的角度将笑再分成小类。这种先总后分、以纲带目的多次分类的说明方法，使文章条理清晰、层次分明。

2．紧扣“笑”字，结构合理，衔接巧妙，过渡自然。

文章把两部分的内容的组织、配合，包括开头和结尾、层次和段落、过渡和照应等，都紧紧扣住一个“笑”字，精心安排，组成严密的整体。文章开头，根据表达中心意思的需要，精心设计以准确简明的“笑”的定义作全文的统领，既能使文章围绕“笑”自然展开，又能吸引读者阅读下文。文章的结尾，用“我常常想”引出所要说明的事理：祖国的语言丰富生动，人民群众对生活的体会深刻、全面，文艺工作者当搜集、整理。结尾风趣、幽默，与全篇浑然一体，表达了作者写这篇文章的主旨。

全篇用分类说明的方法，段落清楚，层次分明。作者在行文过程中，注意了段落内容的过渡、照应，读起来顺畅自然。比如，第一部分一二层之间用过渡段(第6段)衔接；二三层之间用中心句(“笑因人而异其态”)过渡；两大部分之间用总结性的句子(“笑是如此多彩”)连接，承上启下；句与句、段与段之间多用关联词语进行衔接和过渡，既自然又紧凑。

全文由局部到整体，由说明到议论，按逻辑顺序安排结构，撒得开，收得拢，严谨有序。

四、问题探究

1、生字典故多，词汇丰富。

本文词汇丰富，全文表示笑的词语有一百多个，而且有很多词语我们平时少见，因而学习时同学们首先要扫除生字障碍。运用工具书疏通课文，进而掌握生字典故，从而使自己的词汇丰富起来。

2、分类说明的方法。

分类说明，就是把事物按照一定的标准分成若干类，一类一类地加以说明。正确地给事物分类，必须熟悉事物的特征、类别、范围等，这样就会将说明的事物说明的层次清楚，说明中心明确，使语言丰富，同学们可以练习一下。

练习解答

第一题：表格如下：

第二题：作用：总结上文并引出所要说明的事理，即祖国的语言丰富生动，反映出人民群众对生活的体会深刻、全面。写作的意图是：赞美祖国的语言，希望文艺工作者、语言学家、社会学者应学习和探究祖国的语言，在语言的宝库中“作一番巡游探讨。”

第三题：答案不求统一，应尊重学生的个性体验。可从“笑”的丰富多彩以及不同人物的“笑”都反映出人物的身份、性格等方面作答。

第四题：笑的成语有：不苟言笑　见笑大方　笑容可掬　啼笑皆非　谈笑风生　强颜欢笑　笑里藏刀　谈笑封侯　音容笑貌　前俯后仰　胁肩谄笑　嬉皮笑脸等。

八年级上册生物复习提纲

水中: 动物的主要运动方式：游泳（游动）

陆地：爬行、行走、奔跑和跳跃

爬行：如蜗牛、马陆、蛇（特点：四肢不能将身体支撑起来）

行走：如猫、够、大象、马。 记住：行走不是人类所特有的运动方式（能行走就能奔跑）。

跳跃（特点：后肢较发达）如青蛙，袋鼠，跳蚤等

空中： 飞行动物的类别：鸟类，昆虫与蝙蝠（借助翼膜飞行）等

注： 飞行不是鸟类特有的运动方式。

鸟类飞行的基本方式： 鼓翼飞行与滑翔（省力的方式）（一对翅）

昆虫一般是两对翅（飞行）（三对足-爬行，有的后肢发达如蝗虫、蟋蟀还可以跳跃；

有的幼虫在水中时还可以游泳）

2、动物运动的形成：

▲ 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。（神经系统的调节与其他系统的配合）

▲ 运动系统起着支持、保护和运动的作用。

▲ 骨的结构：包括骨膜、骨质和骨髓三部分

▲ 骨膜中含有血管、神经以及成骨细胞等，其中血管为骨提供营养，成骨细胞与骨的长粗和骨折的修复有关（骨的长粗与再生有关）

▲ 骨质包括骨密质与骨松质

骨密质：位于骨干外周部分的骨组织，致密坚硬，白色，有较强的抗压能力；

骨松质：位于骨干内侧和骺端的骨组织，呈蜂窝状（一生容纳红骨髓），红色。

▲ 骨髓： 幼年时骨髓腔与骨松质内的骨髓都为红骨髓，有造血功能；

骨髓腔内的红骨髓被脂肪取代，称为黄骨髓，暂时性失去造血功能，在一定条件下可恢复造血功能；

终生具有造血功能的红骨髓位于骨松质内。

▲ 骨的生长包括两个方面：长长和长粗。

骨膜内层的成骨细胞，与骨的长粗和骨折的修复有关；骺端软骨层的细胞与骨的长长有关。

&人体内的钙约有99%以骨盐形式沉积在骨组织内，骨是人体最大的“钙库”。

▲ 骨的成分和特性

时期 有机物 无机物 骨的特性

儿童少年期 多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折，易变形

成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性

老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折

骨质中的有机物主要是骨胶蛋白，它使骨具有韧性。

▲ 关节的结构：(结合图形记忆)

关节头

关节面 覆盖着一层关节软骨。

关节窝

关节囊：由结缔组织构成。

关节腔：内有滑液，能减少关节面之间的摩擦

▲ 使关节运动灵活的结构特点：关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的摩擦。 关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。

▲ 使关节牢固的结构特点：关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊，还有韧带加固。

▲每块骨骼肌是一个器官，包括肌腱和肌腹两部分。

肌腱：由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。

肌腹：属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经

▲ 骨骼:

人体有206块骨，全身的骨由骨连结构成骨骼

▲ 躯体运动：

是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。

骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生运动，这一过程是神经系统的支配下完成。

骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成的。

其中屈肘与伸肘都是在两组以上肌群协调下完成。

记住特例：

手臂自然下垂时，肱二头肌与肱三头肌都舒张； 手臂提重物时，肱二头肌与肱三头肌都收缩；

屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张， 伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

▲ 运动所需消耗的能量来自于肌细胞内有机物的氧化分解。

第16章 动物的行为

1、动物的行为：动物体在内外刺激下所产生的活动表现。如动物的运动、鸣叫、身体姿态或颜色的变化

动物的行为：受神经系统与激素的调节，受遗传物质的控制，这是在漫长的进化（自然选择）中逐渐形成。

根据动物行为的发生，动物的行为可分为先天性行为和后天学习行为。

最简单的学习行为是一种习惯化（乌鸦见到稻草人前后行为的变化）。

2、根据动物行为的功能，动物的行为可分为取食行为、领域行为、攻击行为、防御行为、繁殖行为、节律行为、社群行为等。（懂得举例和分辨）

注意： 攻击行为与防御行为的本质区别为： 是否为同种动物。

记住： 动物行为有利于个体生存和种族的延续。

特别记住社群行为（判断动物群体是否是一个社群：群体中是否有首领，群体中是否有分工合作）

▲ 判断群体的行为是否是社群行为，就看它的行为是否为群体服务，如工蜂的“群起而攻之”从个体上来说是一种防御行为，从群体上来看，是一种社群行为，还有工蜂的觅食行为也是一样的情形。

3、动物行为的研究：

研究动物行为的方法主要有观察法和实验法。（懂得分辨）

要明白做一些实验验证某一问题时的步骤：

提出问题（假设）------根据假设，设计实验------观察实验现象，作记录------通过分析实验现象，经过推理总结作出结论。

那么为了减少偶然性，一般要设置一个对照组。

▲ 动物行为研究案例：

法布尔对昆虫的研究（观察法为主）（法国昆虫学家）

弗里施对蜜蜂色觉的研究（实验法）（奥地利利动物学家，动物行为学的杰出学者）

-----通过颜色卡片来验证蜜蜂的色觉。

廷伯根对银鸥幼雏求食行为的研究（英国籍荷兰动物学家）

劳伦斯对小野雁学习行为的研究（奥地利学者，“现代动物行为学之父”）

▲ 观察法与实验法的本质区别：是否对研究对象（动物）施加外界影响。

联系：实验法是以观察法为基础，离不开观察法。

第17章 生物圈中的动物

生物圈中已知的动物约有150多万种。我国脊椎动物的种类有6300多种，占世界脊椎动物种类的14%。

1、动物在生物圈中的主要作用：

A 促进生物圈的物质循环（将直接或间接以绿色植物为食，所以被称作为消费者）

B 对植物的积极作用：帮助植物传播花粉，使植物顺利受精，促进植物的生长与繁殖

C 在维持生态系统的生态平衡中起着重要的作用。

生态平衡：在生态系统中，各种生物的数量与各自所占的比例总是维持在相对稳定的状态

食物链与食物网：在一定自然区域内各种生物之间，各种生物之间的复杂的捕食与被食的营养联系形成食物链与食物网。生物之间这种相互依赖、相互制约的关系，使各种生物种群的数量趋于平衡，从而促进生物之间的协调发展。

生物圈中的任何一种动物，与它栖息的环境都是相互作用的。动物不仅适应环境，从环境中获得生活必须的物质与能量，而且能够影响和改变环境

2、我国的动物资源：

我国许多的特有珍稀动物： 哺乳类——大熊猫、金丝猴、扭角羚、白唇鹿、白鳍豚。鸟类——褐马鸡、黑颈鹤。爬行类——扬子鳄。两栖类——大鲵。鱼类——白鲟、中华鲟。

大熊猫---哺乳类，国家一级保护动物，只见于我国四川、甘肃、陕西等省。在四川省建立了卧龙自然保护区；

扭角羚---国家一级保护动物，只见于四川、甘肃、陕西、西藏等。

褐马鸡---国家一级保护动物，主要分布在山西吕梁山脉与河北西北部等山地。

扬子鳄---古老的爬行类，被誉为“活化石”。

& 动物多样性包括：物种多样性、遗传多样性和生态系统多样性。其中，遗传多样性是基础；生态系统多样性为生物的生存提供栖息环境。

保护动物的多样性要在遗传物质、物种和生态环境三个层次上制定保护战略和采取保护措施。最根本的是保护生态系统多样性。

& 动物多样性的保护措施包括：就地保护、易地保护、法制教育和管理。其中就地保护是主要措施；易地保护是补充措施；法律法规包括：《环境保护法》、《野生动物保护法》、《森林法》、《自然保护纲要》

▲ 就地保护的主要措施是建立自然保护区

第18章 生物圈中的微生物

& 生物圈中的生物：

生产者——绿色植物（利用光能合成储存能量的有机物）

消费者——动物（自身不能合成有机物，直接或间接以绿色植物为食）

分解者——腐生性的细菌、真菌 （把复杂的有机物分解成简单的无机物，回归自然）

▲ 微生物：

单细胞：如细菌、蓝藻（体内无成形细胞核），酵母菌（体内有真正的细胞核）；

无细胞结构：如病毒。 细菌包括：球形菌、杆形菌、弧形菌和螺旋形菌。

一些微生物以腐生方式生活（如一些细菌、真菌），在生物圈中属于分解者；

一些微生物以寄生方式生活（如一些细菌、真菌和所有的病毒），属于消费者；

一些微生物能自己制造有机物<自养>（如蓝藻、硫细菌、硝化细菌），属于生产者；

一些微生物具有固氮作用<共生>（如根瘤菌、黏球菌）。

▲微生物与人类的关系：酵母菌：酿酒（无氧产生酒精）、制作面包（有氧产生二氧化碳）

乳酸菌：制酸奶（无氧产生乳酸）、制作泡菜的原理：利用乳酸菌进行发酵（无氧条件下）。

抗生素：由真菌和放丝菌产生的，能杀死细菌的物质。

第19章 生物的生殖和发育

▲ 人的生殖和发育：

生殖:产生生殖细胞，繁殖新个体的过程（产生后代，繁衍种族的过程）。这个过程是由生殖系统来完成的。

1、男性生殖系统的组成及其功能（结构图）

主要性器官（性腺）：睾丸，产生精子和分泌雄性激素。

附属性器官：附睾（贮存精子）、输精管（输送精子）、阴茎（排出精液的尿液）。

2、女性生殖系统的组成及其功能（结构图）

主要性器官（性腺）：卵巢，产生卵细胞和分泌雌性激素。

附属性器官： 输卵管：输送卵细胞；受精作用（精子和卵细胞结合）的场所

子宫：胚胎发育的场所。阴道：精子进入女性体内、婴儿产出（分娩）、月经排出的通道。

3、胚胎发育的过程：

精子

受精卵 胚胎 胎儿 成熟胎儿

卵细胞 第二个月末

& 卵细胞呈球形，细胞质内含丰富的卵黄，是胚胎发育初期所需的营养物质。

& 胚胎通过胎盘和脐带从母体内获得养料和氧气，并排出废物。

4、发育：人的发育是从受精卵分裂开始的，分为胚胎发育和出生后的发育，通常所说的发育，是指从婴儿出生到性成熟（成年人）的阶段（出生后的发育）。注意分期

& 青春期发育的突出特征：身高和体重突增，脑和内脏功能趋于完善，性发育和性成熟。

& 计划生育这一基本国策的要求：晚婚、晚育、少生、优生。

▲ 昆虫的变态发育包括不完全变态发育和完全变态发育。

& 不完全变态的发育过程经历了受精卵、若虫、成虫三个时期，即：

受精卵—→若虫—→成虫。（如蝗虫、蟋蟀、椿象、蜻蜓和蝼蛄等的发育过程。）

不完全变态发育的昆虫一生中要经历5次蜕皮，幼虫期蜕皮4次。

& 完全变态的发育过程经历了受精卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，即：

受精卵—→幼虫—→蛹—→成虫。（如家蚕、蜜蜂、蝴蝶、蚊子和苍蝇等的发育过程。）

完全变态发育的昆虫一生经历4次蜕皮，均在幼虫期。

& 完全变态与不完全变态相比多了一个什么阶段？（答：多了一个蛹）

▲ 青蛙和其他两栖动物的生殖发育特点是：卵生，体外受精、体外发育，变态发育（幼体和成体在形态特征和生活习性上有很大的差异）。

& 雌雄蛙抱对行为的意义：刺激雌蛙释放卵细胞，雄蛙释放精子。

& 在青蛙的生殖和发育过程中，下列事件必须在水中进行：雌雄蛙抱对；雌蛙释放卵细胞；雄蛙释放精子；受精作用；受精卵和蝌蚪的发育。

▲ 鸟类的生殖发育特点:卵生，体内受精,体外发育（主要）。

& 鸟卵（已受精）的结构中，胚盘发育成雏鸡；卵黄为胚胎的发育提供营养（胚盘和卵黄是主要结构）；卵白为胚胎发育提供营养和水分，另有保护作用；系带固定卵黄，气室提供氧气，卵壳保护卵。（结合结构图）

▲ 有性生殖：经过两性生殖细胞的结合，由受精卵发育成新个体的过程称之。

特点：后代具有较强的生活力和变异性。

▲ 无性生殖：不经过两性生殖细胞的结合，由母体直接发育成新个体的过程称之。

特点：速度快、后代能保持母体的遗传性状，但后代生活力会下降。

▲ 植物的无性生殖：

1、营养生殖：包括扦插、嫁接和压条三种。

①扦插：如马铃薯、葡萄、月季、秋海棠等。

②嫁接：如桃、梨、苹果等果树。包括：芽接（接穗是芽）、枝接（接穗是枝条）。

& 嫁接成活的关键是：接穗和砧木的形成层要紧密结合。

嫁接法常用于改良果树的品质和培育优良品种。

③压条：如夹竹桃、桂花等。

2、组织培养：

& 原理:植物细胞具有全能性。

▲ 低等动物、低等植物、微生物的无性生殖：

①分裂生殖：如细菌、蓝藻、变形虫、眼虫等。

②出芽生殖：如水螅、酵母菌等。

③孢子生殖：如根霉、青霉、曲霉等霉菌。

第20章 生物的遗传和变异

性状：生物体的形态特征和生理特征总称为性状。如：人的肤色、眼色、身高、血型等。

相对性状：同一种生物一种性状的不同表现类型称之。如：人的血型有A型、B型、AB型和O型等。

遗传：性状由亲代传递给子代的现象称之（性状传递）。如：狗生狗，猫生猫。

变异：亲代与子代或子代个体间存在性状差异的现象称之（性状差异）。如：一母生九子，连母十个样。

与遗传有关的几个概念：细胞核 染色体 DNA 基因

▲ 染色体：细胞核中容易被碱性染料染成深色的物质（原核生物<无细胞核>无染色体）。

& 染色体的主要成分是两种重要的有机化合物——DNA和蛋白质。其中，起遗传作用的是DNA分子。在体细胞中，染色体是成对存在的。

&性染色体：决定性别的染色体。 常染色体：与决定性别无关的染色体。

人体细胞的染色体由常染色体和性染色体组成：男性，22对+XY；女性，22对+XX

& 男性精子的染色体组成：22+X或22+Y；女性卵细胞的染色体组成：22+X。

& 生男生女取决于卵细胞同哪种精子结合，卵细胞与X精子结合则生女，卵细胞与Y精子结合则生男。

▲ 基因：有遗传效应的DNA片段，是决定生物性状的最小单位（基本遗传单位）。

在体细胞中，基因也是成对存在的，位于成对的染色体上，称为等位基因，包括显性基因（起主导地位，会掩盖另一基因的作用，控制显性性状，用大写字母表示）和隐性基因（控制隐性性状，用小写字母表示）。

& 基因型：生物个体的基因组成，如AA、Aa和aa。（注意：只有两个隐性基因组成的基因型才会表现出隐性性状）

& 表现型：生物个体的某一具体的性状表现，如单眼皮、双眼皮等。

▲ 性状表现是遗传物质和环境共同作用的结果。

& 生物体的性状表现是遗传物质与环境条件共同作用的结果（表现型是基因型与环境条件共同作用的结果）。如一对黄种人的兄弟，弟弟常在室内工作而肤色较白；而哥哥常在室外工作而肤色较黑。

& 生物变异是生物界的一种普遍现象（性状的差异），包括：

① 可遗传的变异——遗传物质的改变，为生物进化提供原始的材料。（应用）

注意：对于动物来说，只有生殖细胞（系统）的遗传物质发生改变，才有可能遗传给后代。

②不可遗传的变异——环境条件的影响（环境条件直接作用于新陈代谢过程的结果），遗传物质没有改变。如上例的变异。

▲ 遗传病：由于遗传物质的改变而引起的疾病。遗传病严重危害人类健康和降低人口素质。

近亲结婚会大大提高遗传病的发病率，要禁止近亲结婚（近亲结婚是指三代之内有共同祖先的男女婚配）。<婚姻法的规定>

遗传咨询又叫遗传商谈，与有效的产前诊断、选择性流产措施相配合，能有效地降低遗传病发病率，改善遗传病患者的生活质量和提高人口素质。

周杰伦《不爱我就拉倒》歌词加粗。做小麦是什么意思？

103010是一首由周杰伦和德文作词，周杰伦作曲并演唱的歌曲。是周杰伦2018年发行的第二首歌。

2018年5月15日，《不爱我就拉倒》正式发布。上线后，“土豪歌词”成了网友评论的对象。周杰伦回答：听歌不要太认真。

103010一上线，“土豪歌词”就成了网友们吐槽的对象，网友们也集体暗示文森特方“回来作词”。“戴上头盔，不让你在爱情的道路上堕落，加速你说不要的飓风，你不要爱情的风险。《如果你还想靠我的胸肌》的歌词让网友大呼“太土”。

2018年5月15日下午，周杰伦亲自发文，呼吁网友听歌不要太认真。“所有的教育教材我都写过，为什么不能弹一首轻松的歌？你们不都有胸肌吗？”，并且很爽快的提示到歌名“小朋友，我的歌名已经说了《不爱我就拉倒》。公司官员还说“这其实是周的幽默”。

周杰伦新歌《不爱我就拉倒》正式上线，但是哥哥胸肌的歌词弹得很烂。那么我的胸肌是什么梗呢？下面史家小编就给大家带来连哥的胸肌表情包。

其实是周杰伦新歌《不爱我就拉倒》里的歌词，被网友吐槽为土气歌词。

周杰伦最新单曲《不爱我就拉倒》正式上线。他把学生时代的中段梳理了一遍，盯着看，帅！但是，当我听到“哥哥的胸肌，如果你还想靠的话”的时候，我有点想笑的感觉。粉丝开始喜欢方刚：救救宝宝！回来吧，方刚，我再也受不了了！

只能说周杰伦的实力就是任性！现实生活中没有的腹肌一定在歌里。哇！于是边肖特意去看了微博，金牌搭档vincentfang的评论：“兄弟的胸肌~哈哈哈哈哈哈哈哈哈”“方文森，请帮杰伦作词，杰伦的胸肌就是你的了”。

说实话，边肖已经想好了周杰伦之后的十首歌的名字~《不爱我就拉倒》《不爱我就拉倒》《不爱我就拉倒》《多喝奶茶身体好》《给你的爱太少》《三分四十秒》《早》《不想被打扰》《睡觉了》《秋名山烧烤》《乖巧》《肌肉超跑》《不爱我就拉倒》哎哟！居然押韵~

好勇气。你是小麦做的什么梗？勇敢做小麦是周杰伦新歌《如果你不爱我，就勇敢做小麦》的歌词。这句话是台湾话，意思是你不要走。

“我练出了胸肌，如果你还想靠，如果你很勇敢，就用小麦做吧”是周杰伦最新歌曲《不爱我就拉倒》的歌词，粉丝们期待已久的新歌终于来了。周杰伦账号宣布第二首新单曲《不爱我就拉倒》于2018年14日零点全球首播。

等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等，等等。其实这首歌早在2016年11月周杰伦长沙演唱会后就写好了。当时还在纠结歌名的问题。将近两年过去了，纠结伦终于不再纠结，兑现了一首歌三个月的承诺，取名《不爱我就拉倒》。粉丝戏称这个《等你下课》是0103010故事的延续。看歌名，很符合周杰伦骄傲的属性。

其实勇敢的话可以用小麦做，属于台湾话。整句的构成也是如此。整句话的意思是：有本事就别走。麦早的意思是不要去。潮汕方言一般用：迈走。或者走开。

所以，联系整句歌词：不爱我，就走吧，走之前不要用爱拥抱我。反正我又不是不要任何人。兄弟的胸肌，如果你还想靠，如果你胆子大，就用小麦做吧(有胆量就别去)。是不是威武霸气？

至于周杰伦用“麦子做的”，那是为了押韵。其实懂的人也能知道周杰伦传达的那种洒脱的感觉。

日前，周杰伦在社交平台预告了这首歌，粉丝关注度极高。他们甚至创造了很多“不给糖就捣蛋”的句子，甚至在点歌期间有成群的粉丝大喊“不给糖就捣蛋”。