NBA手臂上戴的护具保护的原理是什么？

篮球的护具大致分为两种,一种是可有可无,大部分人都能带的,这种护具相对而言是比较小的玩意,像护腕,头带什么的,主要是防止汗水影响比赛第二种是比较需要的护具,像护膝,护肘什么的,这种东西带的打比赛其实不舒服,但有较强的保护性,在联盟中打球的球员多多少少都有点伤病,这些护具能够有效的克制这些伤病所以是必须的（也有耍帅的但真的很少很少，甚至没有）但是你不可以忽略人的耍帅心理,尤其是nba里的有钱的大爷，于是乎他们就想在护具上搞些名堂，于是像艾佛森的蜘蛛人护臂，形象绚丽的护胫，护膝等等等等随之产生，这些就是耍帅用的了，以至于有的人耍帅上瘾后，一直带着某个喜欢的护具（这种人一般很少）。

众所周知NBA球员每年经过漫长的赛季身体难免会出现不同程度的伤病与磨损，这时，必要的治疗与保养便是每名球员休赛期的必修课。

7月14日，前NBA球员阿玛雷-斯塔德迈尔在参加节目时就谈到了这一话题，并且向主持人爆料，自己正在试图重返NBA，并且每个夏天都会花费至少六位数的价格来保养自己的身体。那么问题来了，NBA球员们都如何在漫长的赛季结束后休养自己劳损的肌肉与身体呢？看完这篇文章你就会有答案！

詹姆斯每年花百万美金保养身体

詹姆斯毫无疑问是NBA巅峰期最久的球星之一了，从19岁进入联盟开始，詹姆斯便成为联盟中最耀眼的新星，到如今34岁的高龄，詹姆斯依旧保持着自己的统治力，他可谓完美诠释了“出道即巅峰”这个概念。

詹姆斯的“不老传说”与他的自律和懂得保养有着密不可分的关系。詹姆斯的饮食十分规律，从进入联盟到如今的16年间从没吃过一次猪肉，每日的菜单也是谨遵营养师建议；除此之外，詹姆斯每年还会花费百万美金来保养自己的身体，他雇了一批专业的厨师、营养师、训练师与保健师，这些人在行业内都可谓久负盛名，詹姆斯也花了大价钱把他们收为自己的专业团队，每当身体出现些许的炎症，詹姆斯背后的团队便根据他不同的身体状态不断的调整食谱与训练计划，这也是詹姆斯能够一直保持统治力的重要原因。

雷阿伦只吃生肉与蔬菜

除了詹姆斯外，“君子剑”雷阿伦也是联盟中自律的代表人物。雷阿伦对自己的身体保养的可谓非常的好，1996年就进入联盟的他，在2013年依旧能够成为热火队的关键先生，尤其在那年与马刺的总决赛第六场，正是雷阿伦的关键三分才让热火队起死回生，而那年的雷阿伦已经38岁高龄。而现如今已经退役好久的雷阿伦依然保持着完美的体型，与当年球员时期几乎无异，肌肉线条依然分明。

据好友爆料，雷阿伦能够保持如此良好体型和竞技状态的原因是对自己的饮食有着严格的要求。他几乎不吃含碳水化合物与糖类的食物，平常只吃生肉与蔬菜，即便阔别NBA5年，雷阿伦依旧保持这样的习惯，这也不难理解为什么他现在依旧保持这么好的体型了吧！

科比钟情于中国足部按摩

科比在中国有着相当大的人气，可以毫不夸张的说，科比在中国的粉丝基数甚至不比任何一个国内当红小生的少。科比一共在NBA效力了20个赛季，而他能够一直保持良好的竞技状态的关键居然和中国的一个神秘疗法有着密不可分的关系，那就是中国的足部按摩。

科比对中国的足部按摩非常感兴趣，甚至在职业生涯后期，湖人专门聘请了一位有着26年从业经验的足疗师给科比提供服务，来让科比达到最好的竞技状态。而这个足部按摩也起到了神奇的效果，在科比的退役站上，他狂砍60分让自己的生涯完美谢幕，这和这项古老的疗法也有着一定的关系。

勇士全队热衷零下110°的冰冻疗法

冰冻疗法在最近几个赛季开始逐渐被NBA球员接受，并且成为了一个主流的疗养手段。冰冻疗法是太阳队医引进联盟，众所周知太阳的队医堪称NBA界的传奇，很多生涯后期的巨星在太阳队都得到了生涯第二春。但是，将冰冻疗法推向全联盟的则不是太阳队，而是近5年三次拿下NBA总冠军的金州勇士。

勇士全队都非常热衷于冰冻疗法，冰冻疗法是将球员身体放进零下110°的冰箱里进行一定时间的冷冻，从而使伤病或者肿胀迅速得到缓解。由于勇士队在近5年来的赛程强度都非常大，每年都要比其他球队打不少场强度更高的比赛，所以他们的身体也难免受到不同程度的劳损。不过冰冻疗法却让勇士队能够一直保持活力，并且保持高竞技状态，于是，再勇士的推广下，冰冻疗法也是迅速火遍全联盟。

反观中国这边的职业球员

然而，当我们反观我们的国家队时，小编心里也是隐隐担心。我们本身黄种人的体质便不如白种人或者黑种人，这种天赋的差距只能靠后天的努力不断缩小。而在詹姆斯严格控制饮食的背后，代表我们国家职业球员则经常外出聚餐喝酒，好不惬意！

而作为现役国家队的后卫线的门面，亚洲第一控卫的郭艾伦曾经被拍到出入麦当劳等快餐店，手里拿着的则是洋快餐和冰淇淋。看来，中国篮球和美国篮球的差距不仅仅体现在身体上，更体现在职业态度上。

看NBA肯定想看球员对抗，想看肌肉跟肌肉之间的碰撞，但是这跟“脏”完全是两回事。有些球员误解了强硬和血性，他们认为“脏”就是球员的强硬。比赛强硬是指球员打法和态度，这跟脏是两回事。NBA作为全球最顶级篮球联赛，联盟应该是树立更多正面形象，因此保护对手的画面，绝对是被球迷高度赞扬。特别是今天这5位，他们就冒着自己受伤风险保护对手，更多引得一片叫好，这才联盟该有的样子。如果NBA每个人打球都这样干净和无私，那绝对会减少很多不必要是伤病！

皮蓬保护麦迪：都说初生牛犊不怕虎，猛龙时期的麦迪正是血气旺盛的时候，哪怕面对是前辈皮蓬，他也想完成隔扣。那个时候皮蓬不在最巅峰了，但是防个青涩的麦迪没问题。麦迪持球都已经准备完全起跳，结果碰到皮蓬就跟撞墙一般，动作立刻变形眼看就要摔地上。皮蓬直接空中背着麦迪，直到他慢慢缓过来，这才放下了麦迪。皮蓬这一举动也是引得全场球迷欢呼，皮大爷球品没得说。

戴维斯保护杰拉德华莱士：“大宝贝”戴维斯可是受过铁血绿军熏陶的球员，他的防守是相当强悍。08年凯尔特人能夺冠，离不开戴维斯在防守端贡献。这一次他防守华莱士，为了避免对手受伤，戴维斯直接把华莱士保住。如果当年华莱士面对的不是拜纳姆而是戴维斯，他巅峰也不至于这么短暂。

詹姆斯保护隆多：都说“仇人见面，分外眼红”，热火时期的詹姆斯跟凯尔特人就是“仇人”，他跟凯尔特人宿怨是多年了。但是宿敌归宿敌，詹姆斯绝不会公报私仇。这一次他持球突破，面对弱小的隆多，詹姆斯直接把他撞到。撞到后詹姆斯为了不压倒隆多，他是立刻单手撑地。以詹姆斯200多斤体重，单手撑地很危险，但是为了保护隆多他冒了这个险。如今两人是队友，也许从这一次“惺惺相惜”，就为他们后来联手做好了铺垫。

亚当斯保护普拉姆利：“海王”亚当斯长相凶狠，但真心是个暖男。他球风很干净，打球又无私，他绝对威少生涯最好队友。亚当斯进攻能力一般，但是吃饼能力是有的。这一次接队友妙传，他一个虚晃点起普拉姆利，对手也是空中直接失衡。亚当斯如果强起就是“2+1”机会，不过为了不让普拉姆斯受伤，他第一时间是放弃进攻保护对手，“海王”这一举动，又是圈粉不少。

詹姆斯保伦纳德：马刺时期的伦纳德，在防守端就给詹姆斯造成不小困扰。一般情况下对于这样对手，换做普通球员你有受伤风险，我才不管你。但是詹姆斯没这么做，他把扣篮后空中失衡的伦纳德，用自己身体把他挡住，防止他直接摔下来。詹姆斯人格魅力就这么大，联盟第一人就是这么来的。

既然人人都承认“NBA如沙场”，就不可否认沙场上厮杀的将士们都需要甲胄的防护，NBA亦然，五花八门的运动保护器具是一种必备，更是一种时尚。然而，NBA的神奇之处就在于护具的启用、发扬或者被唾弃，都会在潜移默化中成为意识形态的一部分，君不见NBA球员的运动护具往往被装备品牌加以复制随后成为球迷收藏的珍品？

　　牙套：目标不是没有蛀牙！

　　作为身体接触力度极强的运动，NBA没有NHL或者NFL的诸多缓冲设施，为了防止球员们激烈撞击中导致咬伤舌头，牙套自然而然成为普及型护具。诚然，在NBA漫长历史中，牙套这种东西保护了无数球员的口腔，却也在不同场合成为影响视觉欣赏的绊脚石，举例来说，史蒂芬-杰克逊的**牙套相当恶心，总给人以满嘴烟斑的错觉，而肯扬-马丁的红白色牙套更导致血盆大口或者食人族的遐想。

　　当然，要说牙套这玩意儿成为恐吓工具，还得追溯到查尔斯-巴克利老兄，他喜欢把黑色牙套吐进吐出，在巴克利那张原本就称不上慈眉善目的脸庞上配合一个吐纳牙套的动作，大有张文远逍遥津之战令东吴小儿不敢夜啼的威势。

　　将牙套从防具转化为攻具的先例也不是没有发生过，热火前锋哈斯勒姆在比赛中用牙套向裁判扔去而被制裁的段子犹在眼前，堪称“化守为攻”的经典教材。

　　头箍：

　　头箍具有两大作用：第一，让长发不至于在比赛中遮挡视线；第二，防止汗水流入眼睛——但在NBA，头箍可不是长发男的专利，无数光头球员都带着头箍上场厮杀，对他们来说，头箍还是类似于“酷”“时尚”或者“集体主义”的代名词。

　　克里夫-罗宾逊的头箍赫赫有名，在他的率领下，诸多球员们开始了头箍的尝试，一个比较有名的段子是克里夫-罗宾逊向本-华莱士推荐头箍，告诉大本说头箍有助于集中注意力。结果人人看得到，大本迅速成为头箍一族，而活塞也是东部最显眼的头箍帮，不幸的是大本转投芝加哥后竟然惨遭打压，公牛队不允许球员带头箍认为有违团队着装策略。

　　勒布朗-詹姆斯有望成为新一代头箍代言人，他从14岁开始就带头箍打球并且保持至今，且骑士也渐成头箍帮的天下，貌似不仅想从统治力角度取代活塞，连头箍的钟情都迅速与活塞并驾齐驱。

　　面具：汉密尔顿没有专利

　　汉密尔顿当然不是面具的始作俑者，这种工具的存在，显然可以保护球员的鼻梁与眼眶，不过副作用不可忽视，不论材质再精良的面具都存在透气性与散热性障碍，土耳其人泰格鲁曾经因为面部受伤而戴上过面具，短短一场比赛后泰格鲁便把面具扔掉，套用他的原话来说：这玩意儿罩在脸上简直难受透顶！

　　汉密尔顿却似乎天生就是面具人，他在03-04赛季揭幕后不久鼻子受伤，不到半年鼻子再度受伤，于是汉密尔顿抱着“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的态度尝试了著名训练师杰里-麦克海尔精心制作的面具，从此就一发不可收拾，成为联盟面具首席代言人。

　　面具属于风行了不下三十年的玩意儿，70年代末80年代初就开始有球员戴上面具打球，而80年代第一恶魔兰比尔更将面具的意义扩张为血性与暴力——万幸的是地球上只有一个兰比尔，而罗德曼并没有戴上过面具。

　　面具属于“幸运工具”？NBA只有一个人相信这一点：02年季后赛的篮网后卫鲁西斯-哈里斯——他戴上面具就能爆发极限战斗力，前三轮东部季后赛的个人命中率全都超过50%。

　　护目镜：“眼镜蛇”的图腾

　　大陆球迷喜欢称呼霍里斯-格兰特为“眼镜蛇”格兰特，也喜欢成为詹姆斯-沃西为“眼镜蛇”沃西，有理由相信若非查尔斯-奥特罗不怎么出彩，否则大陆球迷口中还会多一位“眼镜蛇”奥特罗——这些“眼镜蛇”相关的诨号出处均因为诨号拥有者喜好带着护目镜出场比赛。

　　护目镜的作用显而易见，首先，能让球员的眼睛不会受到伤害，其次，护目镜的镜框能阻止从上而下的汗水流入眼镜。不过，护目镜绝对不会成为普及型护具，毕竟没多少球员喜欢透着镜片看东西，而且这玩意儿的透气性并不如想象中的那样好，在眼眶大量出汗的情况下，镜片上一样可能出现气雾影响视线。常见的镜头是“眼镜蛇”球员在队友或者对手罚球时，会把护目镜上移到额头，就是为了散发一下眼眶周边的汗气。

　　多数带着护目镜的球员外形都有点游泳运动员的样子，只有一位球员能将护目镜的佩戴转化为“酷”的装饰——大狗安东尼-卡尔，这厮膀大腰圆满脸黑社会神情，那幅护目镜更不同于常人，更像射击运动护目镜而不是游泳眼镜，卡尔知名度虽远不及詹姆斯-沃西或者霍里斯-格兰特，将护目镜装饰作用发扬光大的先驱作用却绝对不容忽视。

　　护腕：保护的不只是手腕

　　护腕保护手腕么？有理由相信这种论调，事实上，手腕关节活动角度与幅度都极大，小小一个护腕产生的保护作用自然有限得很。不过，护腕往往是球员心理慰籍的寄托，不少手腕有伤的球员都相信带上护腕就能活动如常。

　　中国古代镖师出行时镖车上多有“XX镖局”的旗帜，一则吓吓蟊贼，二则给自己壮壮胆。护腕的实际作用也有异曲同工之妙，球员们往往喜欢使用个性护腕，譬如本-华莱士的护腕上印有“禁飞区”字样，他相信这样有利于自己更好完成封盖任务，也算临战壮胆的精神标语。

　　护腕给球员心灵上的保护甚至大于手腕的保护力度，不妨回头看看，很多球员手腕受伤时开始佩戴护腕，伤势痊愈后照样不乐意摘下而佩戴整个职业生涯，追求的无非赛场信念的支撑。

　　护指：南辕北辙的态度

　　加内特带有护指，罗德曼甚至比赛时用橡胶护指圈将两个手指固定住，据他说这样有利于篮板控制，艾弗森也带护指，这倒不奇怪，“答案”身受多处重伤，手指也有过多次扭伤，带有护指会有一定保护作用。

　　即便如此，护指在多数球员来看仍然属于口碑两重天的东西，很多球员即便受伤都不太乐意戴上护指，由于多年来养成的投篮手型习惯，令他们觉得手指上骤然多一个圈影响瞄筐精度，这种理论倒也不是没道理。

　　护臂：答案带来的时尚

　　艾弗森有很多伤，其中就包括胳臂肘，而他的护臂就是在手肘受伤时应运而生的护具——也许连艾弗森自己都没想到，这种类似于绷带的护具居然会迅速在球迷群体中成为炙手可热的装备，很多户外水泥地球场上能看到根本没有手肘伤势的孩子们都带着护臂打球。

　　偶像效应导致装备热卖，这相当符合追星族思维与球星包装策略的双重利益，艾弗森曾经在护臂上印有蜘蛛网的纹路，更成大街小巷风靡的潮流；而艾弗森转会掘金后一度在护臂印上反艾滋病的宣传字样，更令人肃然起敬。

　　如果说护臂成为时尚只能说是偶像效应的推广延伸，那艾弗森将公益性口号印上护臂则意义更为重大，这意味着巨星社会角色正在产生作用。

护小腿：天皇的烙印

　　乔丹就穿着护腿出场，他的解释是对小腿保护的护具令其感觉到安全感，这不奇怪，NBA很多球员都会有对某一类保护器械的依赖性，而这类情况出现在乔丹身上就不仅是保护，而是天经地义，而且是人人应该追求的风尚。

　　保护小腿的护具出处其实非常奇怪，NBA球员属于篮球球员，而篮球球员不会像足球球员那样频繁面临小腿受伤的局面，可是乔丹带来的定义就是保护小腿有利于更强大的爆发力，也有利于更优秀的弹跳高度。

　　于是，一切都顺理成章，要知道NBA多多少少现役球员全都是幼年时看着老乔打球而成长的孩子，“护小腿”这一在篮球场本不该得到如此重视高度的护具，已经开始成为NBA约定俗成的潜时尚。

　　护腰：不仅是肾病患者的福音

　　阿朗佐-莫宁有一副精心打造的特制护腰，主要目的是帮助他在肾移植手术结束后重归赛场适应高强度对抗；类似的装备，也在另外一个换肾人肖恩-埃立奥特身上出现过，目的也是为了保护脆弱的肾脏。

　　摒弃肾病球员重归赛场的精神意义，护腰的作用远不止保护肾脏那么简单，NBA训练师们会针对不同球员的不同身体状况选择护具，而护腰这种装备多用于保护腰椎存在隐患的球员，早年拉里-伯德背伤腰伤频发阶段就使用过护腰，而查尔斯-巴克利的腰间盘早就不堪重负，在他拒绝训练师要求其退役的要求后，也长时间选择护腰保证腰部的支撑力量。

　　仅仅从球员生理状况来看，若已经需要使用护腰，往往意味着重大伤患的存在或者隐含存在，球员每场比赛都经历的身体接触与突发变向次数数不胜数，而护腰保证的是更低旧伤复发可能性，却不局限于肾病患者的福音。

　　长筒袜：复古类甲胄横行

　　长筒袜这种装备，在70年代的北美篮坛就风行一时，无从追究起源、发展、壮大等诸多繁琐因素，总而言之，长筒袜在80年代保持盛行、90年代也没没落，新世纪开始后更是凭借复古浪潮一举奠定经典护具的不朽地位。

　　坎比说：“我不穿长筒袜，这让我感觉自己像个娘们儿，但我从来不会否定队友们穿长筒袜的传统，他们认为长筒袜有利于保暖并且保护小腿胫骨。”类似的言论，在NBA绝对不能算少数派报告，特别是传言联盟办公室计划将长筒袜列入着装令重点打击对象的那一刻，反对呼声上涨到极限地位，包括韦德科比等一线球员均对联盟办公室的横刀夺爱表示不屑一顾。

　　长筒袜的确可以保暖，问题是NBA赛场从来没有过天寒地冻的时候，换句话说，长筒袜带来的很多东西属于精神范围的支持，很多球员感觉小腿被长筒袜所包裹，就会具备更匪夷所思的爆发力，这才是长筒袜盛行不衰的秘密（惭愧，笔者也是长筒袜爱好者，多年打球时保持穿长筒袜习俗，要说保护作用大到什么地步倒也未必，但少了长筒袜就会有不适应感觉）。

　　这一复古癖好在NBA的横行，已经超越了简单的“防护”范畴，更多涉及到复古时尚与心理籍慰，除了大卫-斯特恩之外，谁会看不惯长筒袜？至少范霍恩不会、丹皮尔不会、杰森-特里不会，若“牛眼”范克塞尔或者“长袜子”埃里奥特-佩里重新复出，更会对联盟办公室的着装指南嗤之以鼻……