我13岁 女生, 为什么我肚子隐隐作痛， 还经常不上厕所 大便排出来也是硬硬的干干的 这是为什么呢？

排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，女生可能由于盆腔疾病、抑郁等都比男生的患病率高，所以，女性的大便干燥是男性的4倍以上，所以，你更应该关心自己的身体。定时排便、不要在有便意的时候因为学习太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。

增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类，于李，无花果，葡萄，爆米花， 西洋梨，及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。

　　多喝水。对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　多运动。定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

　　养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应， 结果长期的忍便逐渐导致便秘。

保持心情舒畅，生活要有规律。饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

如果自己的家庭经济好的话买些保健茶。 望采纳！

食物在进入身体之后，经过了消化这一过程之后，身体系统会自动地将有用的部分留在体内，将没有用的部分排出去，形成了我们日常的排便这一过程。

在身体健康的状态之下，排便是非常顺畅的，大便也没有任何的异常，但是，身体如果出现了什么问题，在排便的时候，就容易出现大便先干后软的这种情况，人体也会感觉非常不舒服。出现大便先干后稀软的情况可能跟这几种因素有关！



第一，肠胃功能变差

大便出现问题，肯定跟肠胃是有着很大的关系的。肠胃功能变得异常，就容易导致大便出现问题。在日常的生活当中，很多人饮食习惯都不好，直接就影响到了肠胃功能，容易出现便秘、腹泻等问题。出现便秘的时候它便很难排出，就容易出现大便先干硬后稀软的这种异常情况，平时还是要多注意调理饮食，慢慢的将肠胃调理好。

第二，体内湿气太重

当体内湿气过重的时候，就会导致脾胃受到损伤。湿气重，还会直接影响到肠道内的菌群，造成菌群失调。会导致有益的菌群减少，肠道内会出现缺水的情况。所以，湿气重的人，排出来的便便很有可能会先干硬然后变得稀软，并且患者这种感觉排便排不干净，这就是由于湿气加重所导致的。发现了这个问题一定要积极地去除身体内的湿气。



第三，没有按时排便

现在生活节奏较快，平时人们也都是为了工作奔波，在比较繁忙的时候，人们常常是没有吃饭时间的，同样也是没有排便时间。很多人都会选择憋着，憋的时间越长，对肠胃的影响将会越大。就容易出现排便先硬后软的情况。

出现大便先干硬后软多半跟以上这三件事情有关。如果出现这种情况可以选择用以下的三种办法进行调理！

第一，早起排便

经过了一晚上的休息，人的身体处于良好的状态，最好选择在这个时间排便。可以先喝一杯水。然后适当的锻炼一下自己的身体，能够促进肠胃蠕动得更快，帮助排便。

第二，补充膳食纤维

因为肠道功能变差，蠕动变慢，所以才会出现大便先硬后软的情况。根据这种情况，在饮食方面注意调理，多摄入膳食纤维，促进肠胃蠕动。排便就会更加的顺利。



第三，腹部按摩

可以适当的用按摩的手法进行调理，能够帮助肠道不断的消化，使自己的肠胃更加的健康。有助于提高脾胃功能，改善不舒服的状况。

人的排便情况能够反映出一些身体的问题，当大便出现先硬后软的情况，一定要及时的去检查，弄清楚是什么原因以后积极的配合治疗。平时生活也要多注意调理。

这个得看你肚子那个位置疼，个人经验，我以前吃点硬东西就肚子疼，特别疼，也没注意过几天自己就好了，后来有一次就特别厉害，医院拍片，急性阑尾炎，没做手术，害怕动刀，打点滴好了，又吃了几天药，反正现在没感觉了，急性阑尾炎症状就是大便出来时小肚子很厉害的疼一下，然后慢慢的恢复又不疼了，然后就是还有点发烧，有点想吐，反正我是就吐了一会，不敢吃凉的，所以有时间还是去医院看看，花几百块钱买个心安。

问题分析：

这种情况有可能是结肠炎引起的，最好是检查一下大便常规和血常规及肠镜，确诊后再治疗。

意见建议：

建议禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，注意复查即可，祝您健康。

原因1：大便与气体充满了肠道，导致疼痛··排除体外后疼痛消失。

原因2：大便在体内产生化学变化，产生某种酸性物质（没什么大碍，可放心），导致肠道疼痛··排除体外后疼痛消失。

希望可以帮助你解决困惑·

祝您健康！

问题分析：

你好，进食后容易大便且大便不成形，多与肠蠕动过快、肠炎有关，最好查刺激给予详细检查了解是那种因素引起。

意见建议：

注意保暖清淡饮食忌辛辣及生冷食物，水果及含有纤维食物少吃为好，进食不宜过饱。

　　您好：

　　很高兴为您解答

　　腹痛是相当常见的临床症状,其牵涉范围广,性质复杂,有的病因可能十分轻微,有的却是严重疾病,因此,一旦有腹痛情形,应该正确地找出引发腹痛的原因,以免影响健康

　　腹痛通常是指在身躯前方,从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛一般来说,疼痛可分为钝痛,锐痛（疝痛）两种,钝痛指的是隐隐作痛,器官或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛,患者能清楚知道疼痛位置,通常与管道受到阻塞有关,例如：胆管结石,肠子阻塞

　　在大多数的情况下,腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系一般按腹部器官所在,腹部可以肚脐为中心,画分为右上,右下,左上,左下等四个区域,而依腹痛发生部位来看,可分为左上腹痛,右上腹痛,左下腹痛,右下腹痛和腹中央痛等几种

　　如果是右上腹痛,须考虑是肝脏,胆囊,胆道,胰脏,十二指肠,右肾,大肠右段等问题;右下腹痛需要想到的是盲肠,阑尾,右卵巢及输卵管,右输尿管等;左上腹痛可能是胃,脾脏,胰脏,左肾,大肠左段;左下腹痛则可能是乙状结肠,左卵巢及输卵管,左输尿管等;若是肚脐周围疼痛,主要表示为小肠疾病此外,有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛,此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎,例如：溃疡穿孔,子宫外孕破裂,内出血

　　值得注意的是,有些腹痛会随着病灶的影响而移位,例如：疼痛开始于上腹中央,24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛,就是盲肠炎的重要迹象;疼痛部位原本在右上方,渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面,则可能是胆囊,胆结石的问题

　　希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。