传统长干和钓竿有什么区别？

针对于台钓或者传统手竿钓法使用的钓鱼竿来说，按照收缩长度市面上主要分为长节钓竿和短节钓竿两种。按照收纳方式来分则有抽拉式（也称振出式）和插接式（也称并继式），这里主要向大家介绍下长节竿和短节竿的区别以及如何选则。

短节竿

收纳后的长度通常从30公分-60公分左右，由于收纳后的长度较短这种钓竿携带比较方便。常见于溪流钓法和野外休闲钓使用。但是，由于钓竿的单节长 度短，所以竿身上的节接口较多，在竿体受力时的应力集中点也多，在极端情况下发生意外断竿的几率也就增大了。为了改善这种情况，厂家在制作钓竿时会相应增 加每节竿体的壁厚，壁厚虽然能提高竿身的强度但是钓竿的整体重量也会随之增加，竿子也就很难做得非常挺实整体性相对较弱。鉴于此，有经验的钓友通常在把便 携性放在一位时才选择使用短节钓竿。

长节竿

收纳后的钓竿长度在1米左右，长节竿的收纳方式除了与短节竿使用相同的收缩方式外，还增加了插接方式。长节竿由于竿身上接口减少竿身的强度也就相对 较高，与短节竿相比，长节竿的自重可以做得更轻，竿身挺直且具有较好的整体性。在实际使用当中长节竿的手感比短节竿更好，尤其是插接方式的钓竿，竿身可以 做得更细无论从视觉上还是使用当中都会给钓友以非常好的享受。所以，市面上的中高档钓竿通常都是以长节竿为主。

硬拉的标准动作：

一、身体的稳定：整个背部挺直，展胸收腹，核心绷紧。头部自然放松，肩胛骨往后收回。双脚蹬住地面，臀部翘起。

二、动作的路线：从下往上，把杠铃从地面拉起来。

三、动作的幅度：向上至躯干直立，头，肩，髋，膝，踝与地面垂直，特别要注意不要出现骨盆前倾，腰椎超伸。向下至杠铃片接触地面。

四、动作的角度：在动作开始的时候，身体是往前倾的，接近与地面平行，髋关节屈曲，形成髋角，膝关节同时弯曲，但不要弯曲太多。双腿分开与髋同宽或略宽一些。脚尖向外打开。

五、动作的节奏：以X-1-4的节奏来完成动作。X代表在动作标准的前提下，以尽可能快的速度把杠铃从地面拉起，1代表停留1秒，4代表下放的过程要慢，数4秒刚好接触地面。

六、呼吸的配合：向上拉呼气，向下放吸气。

硬拉的注意事项

背部姿势：

避免下背部过度伸展（反弓），因为下背部过度伸展的状态与下背部弯曲的状态一样糟糕，甚至可能更差。负重条件下腰椎的过度伸展不仅会损伤腰椎间盘，还会造成椎间关节和周围神经根的损伤。

一个照镜子的自检方法：

肩胛骨、杠铃杆，脚中心点应在同一竖直平面内。

握法：

握力对硬拉来说是至关重要的，而且相比其他主要的训练项目，硬拉能更好地锻炼我们的握力。这对很多双手较小、手指较短，或者在训练时过分依赖助力带的训练者来说是个限制因素。

对握会导致肩膀受力不均衡，对某些人来说会导致或者加剧反握手的肱二头肌的肌腱问题。除此之外，肱二头肌的拉力很可能使举重者在反握的一侧出现杠铃杆向前推离脚中心点的趋势。

是否在大重量正式组中使用助力带，取决于举重者个人的喜好、其身体的柔韧性和其训练目标。如果你不用助力带做热身组，并能够以这种方式完成尽可能大的重量组的话，你的握力会从这项训练中大大受益，同时也消除了正反手握法可能带来的反握侧肩膀的问题。

传统的硬拉是大多数健美运动员的首选，但是使用相扑硬拉的健美运动员并不多。许多人认为相扑硬举是用来举重的。事实上，两种方法都存在。至于哪一个人能更有力量取决于许多因素，最重要的是个人的健身习惯和适用的对象。那么这两个硬拉有什么区别？

1、从站立姿势的稳定性来看，传统硬拉时，脚的力是垂直向下的，这样可以给身体一个更稳定的支撑力。只要参与的各种肌肉群和关节是利用，几乎没有其他稳定因素的重点。考虑一下，相扑硬举是不同的。与传统的硬拉相比，相扑硬拉的脚更像是撕裂地板，所以它要求你对抗一种向外的力量，这是很难想象的。

2、根据参与的肌肉组织的分析，传统的硬拉姿势与髋关节的宽度大致相同，或者根据个人习惯在大于髋关节宽度和小于肩关节宽度的范围内进行调整。“臀部伸展”在整个过程中是非常重要的，所以我们的后链肌肉的参与度会非常高，相扑硬拉是不同的。相扑硬拉相比传统的硬拉，需要较少的臀部伸展和更多的强调“伸展膝盖”，所以相扑硬拉的四头肌将被包括在内。

3、分析腿短身长的人的身体结构，不适合相扑硬拉，因为如上所述，相扑硬拉的起动比较困难，即杠铃比传统的硬拉更难离地。如果一个身体长的人做相扑硬拉时腿短，臀位一定要保持在低位，这样很难开始。如果臀部位置变低，就更难了。拉力，因为手短的人在做传统的硬拉时不可避免地使上肢向前倾斜过多，这样很容易增加腰部的工作距离; 腿长的人不适合做传统的硬拉。

以上就是两个硬拉的区别。每个人的情况都不一样，你选择的也不一样。你想选择什么样的方法取决于你自己的身体！

关于钓鱼竿的长短问题的选择在小黄鱼竿可以看到

初涉垂钓，兴致正浓，拟购买一支比较硬的鱼竿。找钓友咨询，有的说硬竿钓鱼时容易跑鱼，还是软一点的比较好。可也有的钓友告诉我：软竿遛鱼吃不上劲，不易控制鱼。这就使我如坠五里雾中，软硬都不对，究竟哪种好呢？

你的渔友向你所作的解释，都是对的，但只是讲了一个方面的情况，未能详细说明，故使你一头雾水。我接着他们的话茬再作一点解释。

硬竿为什么易跑鱼呢？这是许多老钓手经验之谈。使用硬手竿垂钓时，当较大的鱼咬钩之后，在它第一次冲撞拉线时，如果钓手根本抬不起竿来，或抬竿不及时，竿尖已被鱼儿拉下水，这时由于竿硬，提竿时硬竿自身不易弯曲，在这种情况下，钓竿与钓线形成一条直线，钓竿已完全失去弹力，形成了我们经常说的“拔河”状态，鱼和人对着硬拉，鱼儿极有可能挣断钓线。这就是硬竿易跑鱼的原因。

如果鱼儿上钩之后，在人和鱼第一个回合的搏斗中，钓手抢先将钓竿抬起来了，这时硬竿的威力发挥出来：由于竿身硬，弹力大，能降服鱼儿的冲撞。还可利用硬竿强劲的弹力，主动地领着鱼儿遛，也易于控制鱼儿逃窜的范围。这就是硬竿特有的功能。在参加钓鱼比赛时，有不少钓手愿使用较硬的手竿，也是便于控制大鱼逃窜范围，能较快地将鱼遛乏。

使用软竿钓鱼时，在大鱼咬钩后的第一次拼命挣扎中，钓手抬竿时，虽然拉不动鱼，但竿身会自己弯曲起来，使竿身的弹力得以发挥，鱼儿虽有强大的冲撞力，但是遇上软竿，它有力使用不上，冲撞力为软竿所化解。

软竿看似柔软无力，但它在受力之后，竿身出现大弯，每节竿身都能承担一定的拉力，甚至直到竿的柄部都会出现弯曲，这样就使软竿通体受力。利用这种以柔克刚的力量制服大鱼。

但是也要看到，软竿在遛鱼的过程中，领鱼的力量不够，很大程度上是竿随鱼转，不易控制遛鱼的范围。而且要用较长的时间才能将鱼遛乏。这就是软硬竿的区别，当了解了它们各自的特点之后，就要充分运用发挥钓竿的力量，与鱼搏斗。

在这里，还应特别强调钓技，一名钓技娴熟的钓手，他在遛鱼时沉着稳定，左右转动不乱，前进后退有方，将鱼调动得如此贴服，这就是熟练钓手有灵机应变的能力和遛鱼的技巧，能钓起超过钓具钓力的大鱼。

在工作中经常听到“知人善用”这个成语，在垂钓中，同样要强调“知竿善用”，知竿，当然就是了解自己钓竿的特点；善用，就是将这些特点充分地发挥出来。

关于竿的长短问题。

这主要是从垂钓的需要去考虑。

例如在很小池塘或室内垂钓，长竿根本就耍不开，当然应选择短竿。在“秋钓边”的季节，也是短竿方便。钓远钓深，任何钓友都会选择长竿。在有水草的地方垂钓，要用长竿配短线，使钓线直上直下地下到草缝中，有名的三戳戳拱、戳孔和戳茬，非使用长竿不可。

还有一种叫“追筋”（也称扎筋和追星）的钓法，其实就是游钓的一种，见到水中哪里有鱼在吐泡，就将钩下过去，追着鱼儿下钩，这当然要用较长的竿，但要采用长竿配中长线，钓线仅竿长的70%左右，可使钓线直上直下，较准确地将钓饵投到鱼的跟前。

以上所说的各种用竿方法，恐怕任何钓友都会选择用什么竿，这里的一个关键问题是，每位钓友应购置长短不同的几种钓竿，可以随意选用。

有的钓友就只有一副钓竿，太远处够不着，钓近时就采用长竿短用，这当然会感到不顺手，如果是经常垂钓的朋友，建议尽快结束这种一支钓竿钓遍春夏秋冬的情况。

竿的长短软硬，它们各具特色，在垂钓时最好是该用什么竿，就用什么竿，可以充分发挥竿的特有功能，最好不要使钓竿“改行”，去充当不称职的角色。

长短海竿各有不同优势。而大家在考虑选购时候，不一定就说长海竿优势强就选购长海竿，而是根据自身情况进行选购。条件允许情况下，建议是长短都有所准备较好。这样在遇到不同情况，都可以随时对应。

长的海竿优势有哪些

1、长的海竿抛投时省力，会将诱饵轻松抛的很远，因为长的海竿存在竿子越长越省力的特点。但是，长海竿虽然抛投轻松很远，但也会遇到环境不允许的情况，比如:背后树枝多很矮。遇到这样情况，长海竿就会遇到很尴尬的境地，不宜抛投出去，一抛即受阻，所以长短竿子有好又有不好的地方；

2、长海竿在在中鱼后比较好控鱼，尤其是大鱼。因为竿子一长，受力就会分散，也就是说杆竿子越长分散受力越平衡。与手竿类似，越长韧性也会变强，还可以保护线组，有利于更好的控鱼，不宜跑鱼；

3、长海竿还有一大优势就是可以有效避开自己面前的复杂困难环境，比如说:乱石乱草等，这些都会对收线回鱼带来一定的阻碍，这个阻碍在影响抄鱼跑鱼情况也是非常多的。很多钓友跑鱼后或挂到近岸物体后都苦恼不已。因此，长海竿的确有它很多优势的地方。

短海竿优劣势有哪些

1、短的海竿可以有效避开岸边上的障碍物，尤其是是树枝对于抛竿的影响。这也是短抛竿比长抛竿在抛投时候不受限的有利条件之一；

2、短的海竿相比长的海竿轻量化，利于携带和装备。有的短海竿非常mini，装备起来十分方便，甚至揣在荷包里都可以，也避免很多装备不下的尴尬。有的海竿长了，收缩后都还很长，不利于放置和收纳，于是，这样对比起来，短海竿的优势特别明显；

3、对比上面长海竿第2点，短海竿韧性不如长海竿，控鱼效果没有长的海竿好，受力很短，都集中在短短的竿子距离上面，这样容易跑鱼，甚至有的会断竿。

海竿长短怎么选择 根据鱼种选择

根据鱼种大小选择海竿和普通的鱼竿一样的道理，大鱼用长杆小鱼用短杆，长杆的好处就是可以利用鱼竿的腰力硬刚在遇到大鱼的时候回鱼速度更快，如果想用短的海竿钓大鱼就有些费力了，因为竿身短在遇到大鱼的时候不易操控，大鱼在中钩受惊就会跑到它自认为安全的草丛、桥下、乱石区，短杆的缺陷就会体现出来，如果是钓小鱼，特别是随着天冷之后，好多钓友喜欢使用筏竿岸钓鲫鱼，完全可以使用18、21的短杆进行，这个时候长杆就没有短杆好用，因为长杆的力臂比较长，提竿收杆时力气很难控制就会变大从而会发生钩穿鱼嘴的情况发生。

根据作钓环境选择

这里的作钓环境主要指的是抛竿环境，一般的抛竿姿势都是将鱼竿放在胸前杆稍在上进行抛竿，如果抛竿的位置上方有障碍物如树木，使用长的海竿极容易在抛竿时挂住树枝树叶，在抛竿发力的一瞬间很容易造成断杆，相比较短海竿就更游刃有余，因为短在抛竿过程相应的高度也就会低很多。

根据钓点距离选择

使用海竿一般都是因为台钓的局限性才会采取使用的，主要是靠近岸边大鱼不敢过来，远距离的深水区大鱼更多，如果距离较远的情况下据需要使用远投竿才能进行，远投的特点就是长、硬，只有这两个特点才能将重量较大的爆炸饵、海怪抛到更远的钓点，因为短海竿的力臂小，抛投的时候较海竿也就会更近。

写在最后

海竿的长短选择按照上面的三个选择因素进行挑选适合自己的，根据钓鱼十多年的经验，海竿的选择不光要看长短还要看竿子的软硬程度，不同的饵料重量需要使用不同的软硬程度，譬如饵料较轻如路亚的拟饵，想要抛的远就需要软调的杆子进行，新手建议买27米长度的海竿就足够了，这样的长度发力比较自然一点，当然越长的海竿抛竿的时候越容易，越短越不容易抛出。