带钢板的护腰带好吗

　带钢板的护腰带好吗由于市场上的后腰带多种多样，有一些护腰带中可能会带有钢板。但是我们不推荐使用带钢板的护腰带。因为带钢板的护腰带都是有专门的适用人群和适用病症的。带钢板的护腰带都是为了强制修复受损的腰部。因此带钢板的护腰带不是很好。

带钢板的护腰带好吗

　带钢板的护腰带，两种，一种是硬性支撑，多用于硬拉，深蹲。软性支撑，不是很常用，多用于有损伤的人。钢板的护腰带主要用于腰椎骨折及骨折术后，腰椎滑脱的病人，这类病人需要钢板提供强大的支撑。一般的腰椎间盘突出症可以采用不带钢板的护腰，因为这类护腰带比较轻便，带着干活也不会搁着，当然不能长时间戴，腰椎间盘脱出的病人急性期或要坐飞机或干重活时戴着保护一下就够了。护腰带对于腰部的保健理疗效果非常的好，护腰带用的石墨烯这种材质，这种材质的护腰带有发热快、发热面均匀的特点，所以对于缓解腰疼问题确实是有着非常好的效果。

　带钢板的护腰带都是带铁条的可以帮助腰椎用力这种腰围带药店、医院都有卖的可以自己去买，另外不要久坐坐着保持挺胸收腹的正确坐姿加强腰背肌功能锻炼，佩戴护腰带对患者腰椎前屈、后伸和侧曲的活动加以限制，尤其是对前屈活动会起到较大的限制作用，以缓解痉挛、受损的腰背部肌肉，促进局部血运循环，减轻腰椎间隙压力，减轻神经根周围及椎间关节的无菌性炎症反应，是缓解症状的基础。

腰椎间盘突出用护腰带好吗

　腰椎间盘突出影响着我们的正常生活，就生活方面造成的危害就是巨大的，身体上也受到不小的伤害。要有患者会出现要腰椎间盘突出的症状，表现为双手麻木、脑胀、头昏、腰部疼痛严重、下肢疼痛等症状，病人的疼痛程度是不一样的，时轻时重，休息一段时间以后可能会消失，但是复发的可能性比较大，腰椎间盘突出同时还伴有功能障碍，导致患者协调性较差，因为腰部各方向活动均受限制，腰肌因保护性痉挛呈僵硬感，出现平腰现象，严重的患者腰椎侧弯。

　腰部保护需要确保一定程度的舒适度。一个好的腰部保护一旦穿上就会有一种克制的感觉。腰部有一种“站起来”的感觉，这种克制的感觉很舒服。其功能是防止腰肌劳损、腰突和腰椎退变引起的腰疼。不需要太多的保护和治疗。可以选择一些有弹力、透气的护腰,这种护腰相对来说舒适性高而且贴身。椎间盘本身的退变，还有一个就是椎间盘的压力负荷增加，对于第一个原因是没有办法改变的，所以说当前的治疗，主要是通过缓解椎间盘的压力开达到治疗疾病或是缓解症状的目的。而护腰，可以给于腰部很好的支撑，让身体的压力通过护腰而不是腰间盘传递，这样就可以达到治疗的目的，所以说腰椎间盘的护腰，要用比较硬的材料才可以，不能应用软的，软的护腰起不到支撑作用。

问题一：严重晒伤后怎么处理 对于严重的晒伤：如果晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，需要尽快去找医生了。

另外

1、对于轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令 发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

晒伤后脱皮怎么办

1、一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦。

2、洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。

3、健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。

4 脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。

5、抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏。

6、把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

问题二：被太阳严重晒伤了怎么办 如果皮肤已经晒伤（发红、起皮、起泡等等）： 1)可使用浓度为19%的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。 2)用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。 3)茶水最适合用来做紧急晒伤处理，用红茶和橡树皮煮出的汤药效果也不错。或者用棉球蘸茶水轻拍在被晒红处，如此可安抚皮肤，减触灼痛感．如果晒伤面积太大，也可让晒伤处浸在茶水中，效果会更显著！ 不过皮肤可能会因为汤药的颜色暂时变黑。 4)如果晒伤比较严重，吃一片阿司匹林能有效促进皮肤的修复。但如果是大面积晒伤，就应该立即去看医生了。 5)尽量用凉水洗澡，这样可以减轻日晒对皮肤的损伤。凉水浸过的毛巾溻在晒伤的双臂上，可以帮助晒伤的双臂上的毛细血管收缩，起到减轻症状的效果 6）西瓜皮祛红：西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤．若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。 7）芦荟止痛：当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁可立即收到降热、清凉之效。

问题三：皮肤重度晒伤后怎样可以快速恢复 西瓜皮敷肌肤 做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。 原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。 茶水治晒伤 有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。 做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。 原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。 如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。 化妆水冰敷 做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。 原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。 30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。 晒伤皮肤护理 芦荟有效降热材料：将芦荟内的ㄠ状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。 功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。 维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。 方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

记得采纳啊

问题四：晒伤后该怎么处理 你好，皮肤晒伤后的修复工作

1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免 皮肤

5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

9、多喝水

10、饮食均衡，且应清淡

11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

16、上午十点到下午三点的阳光威力最强

17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间

晒伤后的美白修护

1、皮肤轻微发红　轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

2、肌肤发热　发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。

3、又发热又疼痛　这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。

此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

问题五：皮肤严重晒伤怎么办？ 晒后肌肤基础护理步骤：

1、洁面

没有晒伤的话就选择平时的洗面奶正常洁肤就可以。

如果肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免 肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。

2、补水

正确的补水方法，最好使用喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。如果皮肤被晒伤了敏感了，要选择防敏、镇敏的喷雾，比如洋甘菊花水。

3、镇静、修复

在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无 性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅、洋甘菊等天然成分的凝胶或冰膜是最适合用来镇静晒后肌肤的。若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位；家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。

晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。

问题六：皮肤晒伤后如何处理？ 建议一下处理措施：若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。

清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。

黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至叮0分钟，之后用清水洗净脸庞。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

问题七：晒伤了怎么办 通红的 防晒做足

防晒做足当然很重要，但有时候难免晒多了太阳，肌肤觉得热热烫烫的，表示黑色素已经开始蠢动，抢在晒后12小时内做好急救保养，一切都还来的及!

1补充水分：晒后肌脱水，第一步防干荒

肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的，首先要做的就是 “解肌肤的渴”，喝一大杯水，并用喷雾或湿敷方式，让角质层再度饱水。

Step1全脸喷雾：距离脸部约20公分，喷洒水分约3秒，之后用手轻拍，让水分渗入肌肤。

Step2湿敷双颊：化妆水撕成薄片，用保湿喷雾或化妆水浸润成透明状，贴在两颊敷10分钟。

2冰镇降温：冰凉面膜裹敷，瞬间降肤温

肌肤温度升高，会 发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。

3面膜修护疗愈晒后疲惫肌，重现活力

除非肌肤已经晒伤了(有红肿或脱皮现象)，晒后用保湿或美白面膜都可以!在意斑点的人可选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

4舒缓肌肤敷面膜前，保湿打底防敏感

晒后肌肤比较敏感脆弱，医生不建议直接敷面膜，可能引发敏感(因为密封肌肤，使肌肤温度升高)建议先用保湿凝胶打底，之后再敷上面膜，吸收力不受影响。

皮肤晒伤怎么办，晒伤后该怎样急救

对于不同程度的晒伤该怎么做？

1/对于轻微的晒伤：

在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令 发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2/对于中度的晒伤：

除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3/对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

4/以下是某个论坛的MM们给的晒伤补救方法。

冰冻的西瓜汁，黄瓜汁，或是草莓汁都是安抚面膜，芦荟膏也可以。

要是担心夏天晒伤，准备雅漾的矿泉喷雾，安抚镇静的效果已经不是一般的赞了!!

你有芦荟吗把皮片掉,贴上如果有绿药膏和京万红,抹点,清凉油也行

用酸奶副, 很有效的

用青蛙的肚皮敷在晒伤处，有效。

问题八：晒伤后如何保养？ 晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。

干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治

阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。

急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

冷水浴和不含 性物质的润肤霜（最好含维他命e）。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含 性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。

维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗>>

问题九：对于皮肤严重晒伤后的处理(超急) 修护方案----1将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住,冰敷发红发热的部位2可将芦荟捣成黏糊状,敷在发红的肌肤上舒缓刺痛,脱皮,发痒现象3大量喝水为身体补充水分,最好喝些鲜榨果汁,补充维生素 C4可将薰衣草植物精油滴入偏凉的洗脸水中浸泡,舒缓晒伤的皮肤5洗完后涂抹晒后修护乳液,并轻轻 ,为灼伤的皮肤补充水分

温馨提示

1皮肤经过暴晒后千万不能用热水洗脸,这会让毛细血管扩张,充血,出现片片潮红甚至长出晒斑只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却,达到消热退红的作用

晒后的肌肤很脆弱,可以先让肌肤放松镇静一周后再考虑去角质的护理

    怀孕期间要注意的事情很多，孕妇的身体随着孕期的变化会有不同的变化，在怀孕的各个阶段会出现这样那样的症状和不适，到了孕中期，孕妈妈的早孕症状有所缓解，但是伴随而来的还有些小毛病，有些孕妇会头晕，那么， 孕中期头晕是怎么回事？

孕中期头晕是怎么回事

　孕妈妈在不知不觉中到了孕中期，孕妈妈开始出现腰酸背疼、牙龈不舒服等小毛病，有的孕妈妈还会出现头晕的症状。那么，孕中期头晕是怎么回事？

　头晕是孕期常见的症状。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使大脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妇需注意自我保护，不要骑自行车，以免跌伤。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧，避免久站，以防发作。进食过少、血糖偏低。这类孕妇有发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在饥饿的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应，恶心呕吐，进食少，使血糖偏低，导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些。同时应随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。此外，孕妈咪还可以服用补铁剂，多吃含铁量丰富的食物如动物肝脏等，改善贫血情况。

孕中期护理注意事项

　孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

　1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

　2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

　3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

　4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

　5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

　6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

　7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

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　在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你有了解过作文吗？以下是我整理的我与书的故事作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我与书的故事作文1

　一本《钢铁是怎样炼成的》，一直躺在我的床头。

　第一次读到这本书时，我还是在小学五年级。那时，为了在同学面前一展自己的文学气质，我开始刷世界名著。活动进行得不是很顺利。包括《巴黎圣母院》在内的许多书我都没有读下去。但《钢铁是怎样炼成的》是个例外。

　刚打开这本书没翻几页，我就被深深吸引住了。呵！看那调皮的保尔，真像我小时候。还记得儿时，也没少捣蛋。玩奶奶包饺子用的面团，弄得饺子没吃成；自己给自己理发，惊得妈妈大晚上抱着我冲到楼下理发店；一不小心掀翻了泡脚桶，像保尔一样营造了一个“水世界”。我为保尔的失误发笑，也为自己的幼稚蒙羞。

　当看到保尔从军为国奋斗时，我已上了初中成为了副班长；当保尔在指挥大家修铁路时，我则在指挥大家进行班级文化建设；当保尔在战场上奋勇杀敌时，我正带领着全班同学在运动会上拼搏。

　书中写到保尔四次与死神擦肩而过，我也曾在学习上遭遇“死神”。初一上的期末测试中，我考砸了，年级排名比期中跌了55名。这对我来是个沉重的打击，犹如保尔知道自己无法上前线战斗一样。当保尔终于写出《暴风雨所诞生的》时，我也成功谱写了下一次考试的飞跃奇迹。

　保尔说：“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”我也学着保尔的样子，每天在班级日志上写下当天思想上取得的点滴进步，如“当我回首往事时，我不会因为虚度了少年时光而悔恨，也不会因为一事无成而羞耻。”

　走了很长的路才发现，少年的我正沿着保尔的足迹，一深一浅，越走越远。

我与书的故事作文2

　尤安·艾肯把书比作“走遍天下的伴侣”；叶文玲把书比作“长生果”。从小我就喜欢书，正因为有书的帮助，我空虚单调的脑子一下子变得丰富起来。

　小学低年级的时候，我喜欢读童话。《灰姑娘》让我明白做人要信守承诺；《海的女儿》让我认识了美丽又善良的人鱼公主；《丑小鸭》让我明白遇到困难不能轻言放弃，只要勇于挑战，就会成功。童话让我的生活变得多姿多彩，让我认识了世界的真、善、美。

　三、四年级的时候，我喜欢读小说，尤其是动物小说，让我爱不释手。读《狼王梦》让我明白有了目标，只要努力，就有收获。读《再被狐狸骗一次》让我明白不能轻信小人。除了读动物小说，我还喜欢读文学名著。《西游记》带我和唐僧师徒一起踏上了西天取经之路，一路上斩妖除魔，好痛快！《三国演义》让我认识了忠义两全的关羽、粗中有细的张飞、鞠躬尽瘁的诸葛亮。读《老人与海》让我学到永不言弃的精神。正因为我喜欢读书，它给我知识，它给我力量，它更给了我乐趣。

　自从爱上读书，我再也不怕写作文了。每次写作都能得心应手，语言也变得生动了、形象了。读书丰富了我的大脑，增长了我的见识。现在书是我生活中不可缺少的一部分，学海无涯，我愿坐在书的航船上慢慢欣赏。

我与书的故事作文3

　我喜欢读书，是书装点了我的生活，让我的生活绚丽多彩，充满乐趣。

　书如浩瀚的大海，但在众多书籍当中，唯有《哈利·波特》让我情有独钟，百看不厌。《哈利·波特》在我眼里，仿佛是有趣的符号，一边跳动着，一边把我领向知识的海洋。哈利·波特的机敏勇敢，赫敏的学识渊博，罗恩的善良，让我明白了许多道理。

　记得在五年级的时候，《哈利·波特》可是个“大明星”啊！在我们班，无人不晓《哈利·波特》，一下课，同学们便议论纷纷。从未读过《哈利波特》的我坐在他们中间感觉自己与他们格格不入。好不容易熬到了下课，我立马飞奔到家里，缠着爸爸给我买《哈利·波特》。最后，爸爸在我的软磨硬泡下终于答应了。

　没有几天，我心心念念的书到了。爸爸皱着眉头说：“你买什么呀？你根本就读不懂！”“你懂什么，全班同学都读的懂，我就不信我不能！”我信心满满地朝老爸嚷到。我小心翼翼地打开包装，七本厚厚的《哈利·波特》就映入我的眼帘。

　本以为只是薄薄的一本，可没想到是七本啊！我轻轻地翻开一页，许多生僻字就冒了出来，那么多的生僻字，别说读懂了，每次看它一眼，都觉得眼花缭乱，仿佛在看天书一样。但看到《哈利·波特》这几个大字，我又硬着头皮，读了起来。

　渐渐地，随着认识的字越来越多，我读的也越来越顺畅。我终于慢慢地体会到了这本书的乐趣，一点点地沉浸在这个奇妙书的世界里。功夫不负有心人，花了三个周的时间，我终于读完了那七本《哈利·波特》。

　从那以后，我也与同学们就《哈利·波特》侃侃而谈，这本书让我懂得了什么叫“坚持就是胜利”。书是人类进步的阶梯，我以后一定要多读书。

我与书的故事作文4

　假期一过，到了开学时，爱读书的我早早就给自己定好了读书计划。冰心奶奶说：“读书好，多读书，读好书。”所以我要尽可能的多读书，而在多读书的基础上把书读懂，读通。

　就我个人而言，最喜欢看的是唐家三少或天蚕土豆写的书。比如《斗罗大陆》《元尊》等等，这些书我都十分喜爱。因为这几本书的内容都十分精彩，当正派消灭反派时你会在心里大叫：“干得漂亮！是时候给他们一点颜色看看了！”

　其次我还喜欢看历史类的书。家里的书架上数量最多就是历史类的书，它们堆在一起都有我家屋顶高了！读历史书时如果你用心的话，就像乘坐时光穿梭机回到了古代，经历各个国家的兴亡盛衰。看从甲骨文到简体字的演变；目睹有志之人却无法拯救苍生于昏君统治下而气愤填胸……这是我们中国的先祖们留下来的东西，值得我们去细细品味。

　还有一些深奥的书我不敢问津，因为只是瞧了一下那本目测有五厘米厚的古文版《三国演义》我就头昏脑胀，眼冒金星。还有《红楼梦》，别说古文版了，就连现代文版的我都看不懂，只知道哭哭啼啼的林黛玉，女声女气的贾宝玉，那些复杂的人物关系我都不明白，只有等我多学些知识才能体会到这些精典名著的精妙之处了。

　我还去过好多书中提到过的地方，可以说书是我认识世界的一种方法，正所谓“读万卷书，行万里路”！

我与书的故事作文5

　“书是人类的精神食粮”，说起我与书的故事三天三夜也讲不完。下面就来听听我与书的故事吧！

　我从小是一个调皮的女孩子，平时只爱打打闹闹，从不看书。有一天，老师给我们布置了一条作业——去图书馆看一小时书。这下我可不乐意了，对于从来不看书的我而言，那可一点儿也不好玩！

　第二天正是周末，在我依依不舍地和小伙伴们告别后，妈妈硬拉着我去了图书馆。

　一来到图书馆，我便看见很多叔叔阿姨、哥哥姐姐，甚至还有不少老爷爷老奶奶！他们都一副安静又陶醉的样子，仿佛沉浸在思想的世界中。“哼！”我心想：他们肯定都是装的，拿书装装样子罢了！而妈妈不由分说便拉着我去了儿童区域开始找书。

　妈妈翻看了一会，拿起一本《格林童话》，小声地读给我听。当妈妈读到白雪公主收下了皇后装扮的巫婆给她的毒苹果时，我心里不禁为她捏了一把冷汗。而当读到白雪公主因吃了毒苹果而死的时候，我竟伤心得红了眼。再到得知白雪公主又将毒苹果吐出来后，我由衷地为她不平凡的经历欢欣鼓舞起来。看我渐渐有了兴趣，妈妈又一连讲了好几个生动奇险的故事。

　时间不知不觉便过去两个小时，妈妈放下书，带着我离开了图书馆。虽然双脚站得有些麻木，可我却从此爱上了读书。

　原来书中的内容是那么的精彩而有趣。莎士比亚曾经说过：“书籍是人类的营养品”。愿这美妙的营养品能一路伴我成长，助我提升。

我与书的故事作文6

　杜甫曾说过：“读书破万卷，下笔如有神”。只要读上成千上万的书，写的文章就会让人觉得栩栩如生。

　从我九岁开始，便迷上了《三国演义》。我把书中的内容讲给家人听，他们都夸我讲得好，我便一直看《三国演义》。可是过来一段时间，妈妈开始反对我看《三国演义》了，因为它已经影响到我的学习，我的成绩直线下降，所以妈妈总说说不给我买书，可是她总是“刀子嘴，豆腐心。”一到书店，就给我买好多好多书。因此，我戴上了眼镜，成了“小博士”。

　有一天放假，中午，我的肚子忽然疼了起来。我随手拿了本《三国演义》，进入厕所看起书来。书中的内容快把我魂勾了起来，仿佛我正是书中的一个人物，打败所有的人，三足鼎立。我陶醉在书中，忘记了时间，忘记了周围，忘记了一切。不知过了多长时间，一阵短暂又急促的敲门声把我从书中惊醒。“谁呀？”“快起来，上学要迟到了。”我马上起身出去，只见妈妈在门口看着我。她顿时明白了什么，冲进厕所，看到一本《三国演义》正躺在凳子上，便拿起书出厕所，使劲打了打我的头，说：“以后再也不给你买书了！”我二话不说，出门打了个的士,赶到培训部

　来到培训部,课已上了很长时间了。我怯怯地喊了声“报告”，坐到了自己的座位上……

　“是作业多了，还是……”完了，我心里一慌，“作业没写！”沉默了十几秒，我只好“投案自首”了，等我的一定是一顿训斥。训就训吧，唉，管他呢，谁让我这么爱书呢！

　这就是我和书的故事。

我与书的故事作文7

　从小略有耳闻，高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”，书，这个智慧的代名词，每一本书都有一个独特的故事。

　书·童年的翅膀

　我的家庭说不上什么书香门第，藏书世家，但父母却对我抱有一个“诗书”梦，记得儿时每天印象最深刻的时光，就是依偎在母亲怀里，听着篇篇绘本，在童话的庇护下慢慢合上双眼。梦中，看到了白雪公主在逃跑、灰姑娘拾起了她丢失的水晶鞋。一座童话城堡悄然浮现，为我的童年安上了一对想象的翅膀，让一个不谙世事的小女孩，在文学的天堂中自由飞翔!儿时的童话也像一把钥匙，通向新世界的钥匙。

　书·少年的路标

　再长大些，已经不需要父母念给我听了，用自己的眼睛探索一字一句，都是一种美的体验。我也不仅限于短篇童话，慢慢地接触到故事小说。《匹诺曹奇遇记》在那个说谎鼻子会变长的小木偶身上，让我知晓了诚实的重要；《绿野仙踪》在那个一起寻找回家的路的团队中，让我看见了伙伴的力量。那时的我，正面对着人生的第一个岔路口——品德的选择，书籍为我指向一条光明的道路，像一个立在我心头路标。

　书·青年的利刃

　现在，手中再捧起书，早已换成经典名著。刚开始接触，认为名著的字里行间都流露出一股干涩难懂之气，一点滋味都没有。坚持读下去于我，是莫大的考验。可以慢慢地，却渐渐发现，在这干涩难懂之下却掩藏了很多宝藏，品《西游记》，在师徒四人西天取经的点滴中，却也像一把利刃，揭露出那千千万万位古人对黑暗封建的腐朽社会反抗斗争。深深扣着人的心弦，合上书本，也是意犹未尽。

　古人云：“书中自有黄金屋”，的确，书的魅力在于它的字里行间，读书百遍，其义自见。

我与书的故事作文8

　在我的成长中有一件事令我非常难忘，那是在我8岁事发生的一件事。

　在我8岁的时候，我跟爸爸妈妈一起出去玩。我们在一家饭店前停下了脚步，向饭店里走了进来，突然，我发现，在饭店墙角有100元钱我高兴极了，我看着四周没有人看见，就立码抓起这100元钱，交给了爸爸。

　爸爸盯着这100元钱看了一会儿，然后手：“孩子，你得把这钱放回去。”

　“爸爸，为什么？”我急切地问。

　“这样失主会着急的。”爸爸说。

　“可是……”

　我只好听了爸爸的话，把100元钱放了回去，正当我转身时，看见一位阿姨正在寻找着什么，我走了过去，问：“阿姨你在找什么？”

　“我丢了100元钱。”

　“是这个吗？”我把钱交给阿姨说。

　“是的，谢谢你，小朋友，”阿姨高兴的说。

　这时，我想起了《钓鱼的启示》这篇课文，想起了父亲的话：道德只是个简单的是与非的问题，实际起来却很难。一个人要是从小受到像把钓到的大鲈鱼放回湖中这样严格的教育的话，就会获得道德实践的勇气和力量。

　这件事情给我留下了永久的回忆和终生的启示。

我与书的故事作文9

　“书籍是人类进步的阶梯。”这句话说得多好啊！书籍是人类的结晶，读书就是为了更好地汲取书里的精华，你只有通过读书和实践，才能获得知识，才会有无穷无尽的宝藏，从而使自己的精神世界丰富起来。我与书的故事还真不少呢，我挑一件在我记忆里最深的事来和大家分享一下吧！

　小时候， 是个不爱看书的孩子，无论父母买多少的好书，说了多少遍，可我就是不愿看书，直到有一次偶然的机会，让我发现了书中所蕴含的“黄金屋”。

　一天晚上，我正坐在沙发上津津有味地看着电视。突，电视机的屏幕“沙”后声变黑了。“怎么回事？”我又气又惊，走到电视机前重启了一下开关，没有；我又拔下电源，重新插上，再打开开关，还是没有……“唉，算了。”我只能找出妈妈的手机，“呀，怎么没电了呀。”想打手机游戏的念头也灭了。

　大晚上的，爸爸妈妈又出去办事了， 一个在家，没事做呀，怎么办呀？我的目光移到了房中的书柜上，唉，总不能一直干坐着吧，还是拿本书来解解闷吧。走近书柜，随手拿起那本爸爸推荐我好几次的读本《西游记》翻看起来。

　看着看着，书中的内容就像一条铁链“拴”住了我，《西游记》里人物的神态、表情、动作都描绘得栩栩如生、活灵活现。一连几个小时， 都沉浸其中，直到妈妈叫睡觉， 才意犹未尽地全上了书本。

　从那以后，我就一发不可收拾地爱上了看书。

我与书的故事作文10

　记得有一次，我正在家里看刚刚到手的《三国演义》，不禁被深深吸引住了：刘备的仁厚，关羽的忠义，张飞的勇猛，诸葛亮的机智……书中那一个个鲜活的人物浮现在我眼前。

　“覃韦铭！覃韦铭！覃韦铭！赶紧给我出来。去！买盐！”爸爸在厨房里大吼，一听这声音，定是生气了。我赶忙应：“知道啦！马上！”说罢，我拿起书走到门口玄关处，拿上钱走出家门。

　一路上，因为看书走路，总是不断的发生一些惊险的事情：一会儿又被绊了一跤，书差点飞出手；一会儿又不小心撞到人；一会又老是撞上各种坚硬的物体——墙壁啦，电线杆啦，大开的门啦……一路上“哎呀”的声音不绝于耳。

　终于，我顶着一个大包，来到商店门口，有种泪流满面的冲动。当我跨进店门时就听到有人问我：“小朋友，你要买什么呀？”当时，还沉浸在《三国演义》里的我头都没抬就大声应道：“小二！来碗面！”这时，所有人安静下来，诧异的目光盯着我看。我莫名其妙又补了一句：“小二！面呢？小爷我等得不耐烦啦！”这时，店老板好意提醒我一句：“小朋友，你也买点什么，这里这么多人看着你呢！”

　一瞬间，我好像明白了什么。抬起头，环顾四周，然后不好意思地说：“对……对不起我买……买一包盐。”老板给了我一包盐，我丢下钱，狼狈地跑了。

　回到家，我不禁感慨：书的魅力真是无法抵挡啊！

我与书的故事作文11

　我从小就不爱读书，直到上二年级那年，我就此改变了，开始喜欢上了读书。

　记得二年级那年，我的成绩不怎么好，我也不爱看书。可是有一天晚上，妈妈带我去书城买了一本 小说 。一回到家，妈妈便津津有味地看了起来。我好奇的想：“书不是很无聊吗？可是为什么大人却要看呢？”于是我心里打了个主意。

　一天，妈妈出去买菜了，我就趁机把那本 小说 拿来看。

　我看了一会儿，觉得书中的内容非常好玩，原来书不是那么无聊啊！在吃饭时，妈妈叫我吃饭，可是我的耳朵像被堵了一样，我根本没听进去，而是继续入迷地看着那样 小说 。

　过了几天，我叫妈妈给我买了个手电筒。妈妈问我干嘛用，我随便说了个借口，妈妈就帮我买了。

　每天晚上一睡觉，我把书和手电筒一拿就去睡觉了。我在被窝里看的津津有味，妈妈一来我就装睡。直到有一天，我被妈妈发现了。我估计她会打我，但是，她只对我说：“看书是好事，但看得太入迷，会把眼睛看坏的！”

　最后，我悟得了一点道理。爱看书是好事，可是不要把眼睛看坏了。希望各位喜欢看书的朋友，也要懂得这个道理，不要把自己的眼睛看坏啦！

我与书的`故事作文12

　富兰克林说过：读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。书，是我快乐的源泉；书，是生活中照耀我的阳光；书，是我进步的阶梯；书，是我的翅膀，带我展翅翺翔，飞向美好的明天！

　从小，我就喜欢看书，因为那时候不认识字，所以就只看书上的图画。后来，我逐渐长大，开始阅读童话故事和四大名著。现在，我已经是一名五年级的学生了，我就开始看关于科学技术和历史方面的书。

　每次只要一去图书馆，我就会立刻跑到自己喜欢的专区去拿爱看的书，即使有时候看不懂，也要抱着书在那儿研究一番，简直就是囫囵吞枣，可笑极了。

　上次去书城的时间是暑假里。一进里面，我便异常兴奋，就像打了鸡血一样。随后以最快的速度冲上二楼，跑到售书区，寻觅着自己感兴趣的书籍。挑到书，便找了一个离有趣书籍区最近的地方坐了下来，开始细细品读所挑选的图书。看完一本又一本，可我却依然不停歇，继续阅读着。直到我饥肠辘辘时，才发现天都黑了，我才把书重新放回到书架上，依依不舍地与它们道别。

　书，就是我亲密的朋友。因为书给我带来了无穷无尽知识和乐趣，并且给予了我最大的欢乐，使我能够大胆地推开知识的大门，在里面遨游、学习

我与书的故事作文13

　书籍，是人类进步的阶梯；书籍，是全世界的营养品；书籍，是营养丰富的‘长生果’；书籍，是我们的朋友和知己；书籍，是知识的海洋。书籍对我们很重要！

　以前，我并不是那么喜欢读书，我更偏爱小说一些。我觉得文言文很无趣，无非就是一些大道理让我们自己去理解，相对来说，我更喜欢散文，散文写的生动有趣，让人读起来很适宜。因为不是那么喜欢读书，所以不会去读与课本无关的书，只会读小说。

　后来老师让我们读一下《城南旧事》这本书，如果不是因为考试可能会考到的话，我就不会读与课本无关的书。读的时候我总是会拿小说与这本书来对比，我觉得小说搞笑有趣，让人读了还想读，相比之下，这本书倒是显得索然无味了，没有什么特别之处，无非就是一个小女孩经历了种种事情，我认为这很平常啊人的一生总会经历一些事情，磕磕绊绊的，只是人与人的做法和理解不同而已吧！

　当我认真读这本书，读到中间的时候，我觉得这本书越发好看了，如作者住的地方有个疯子，别人不愿意理她，觉得晦气，都躲她远远的，倒是作者这样一位善良的小女孩愿意，给了这位疯子温暖，提现了作者的与众不同。如那位疯子有位女儿，竟是作者的好朋友，出乎意料的是竟然被作者发现出来了，表现出书的离奇，电视剧的情节竟然会发现在作者身边。我越来越喜欢这本书了，并不觉得这本书平凡又索然无味了，而是有趣起来了。

　其实，书有不有趣，在于你自己，每本书都有优点，只是你自己有不有一双善于发现的眼睛。

我与书的故事作文14

　书就像一颗颗行星，而我就是银河里的黑洞，要将行星吸走，换句话说书就是我的命根。

　一次，我在智慧图书馆看书，图书馆从早上7点开门，而我6：50便到了。

　老师开了门，我便迫不及待地冲进去。我急切地想：昨天我看的那本书放在了哪里呢？读到什么地方了呢？我边走边想，一排排的去寻找那本书，我的眼睛扫过一本本书，这里也没有，那里也没有，它在哪里呢？我像热锅上的蚂蚁，急得直冒汗。功夫不负有心人，我终于找到了那本书，别提心里有多高兴了。于是，我便找到了个安静的角落蹲在地上就看起书来了。我像皿饿狼贪婪地读着，时间一分一秒的过去了，我依然沉浸在书中。突然，音乐声响起，该是回班级吃早餐的时间了，可是我却依然坐在那里一动不动地看着书，完全没有意识到要上课了。一瞬间，原本很多人的图书馆一下子变得空空如也。这时，图书馆里的老师轻轻地走到我身边说：“孩子，要上课了，该回去了，早餐铃己经响了哟！”这句话突然就把我从书里拉出来了，什么该吃早餐了吗？我怎么没听到铃声呢？我突然大声说道：“哎呀，来不及了，来不及了！”说着连忙把书放回原处，像离弦的箭一样飞奔回了教室，可是还是晚了一步，早餐己经吃完了，并且碗都己经被拿走了，同时还被老师批评了。好惨呀！不光要饿肚子了，还要被老师批评！不过我并不沮丧，因为我收获了精神食粮。

　莎士比亚说过的“书是全世界的营养品。”对，我要不断的吸收书屮的营养，让自己在知识的海洋中遨游。

我与书的故事作文15

　“书籍是人类进步的阶梯，也是启迪人类智慧大门的钥匙。”我觉得这句话说得一点也没有错。书，是我的好朋友，也是我的知己，我喜爱看书，那是因为我知道你总能从书中学到知识。

　我喜爱看书甚至到了忘我的程度。有一次，妈妈在煮饭，我在看书，妈妈叫我去买两袋盐和一袋白糖，我拿着书起身去穿鞋，我穿完鞋后我又忘记了我要去干嘛，所以我又坐下来继续看书。妈妈发现我还没有去买东西，便把我的书拿走了，说：“回来再看。”我去的路上被书店吸引住了，我走进去买了一本书回家了。

　妈妈发现我没有把糖和盐买回家便大声训斥我说：“叫你去买糖和盐，你却给我买了本书回来。”我马上又跑了出去，这次我脑子里全部是糖和盐了，糖？什么糖？我想应该是红糖吧！于是我买了两袋盐和一袋红糖回去，心想：这下我可以安心看书了吧！我越想越开心，回到家妈妈发现我买的是红糖而不是白糖又骂我，我害怕得又跑出去买白糖，这下我终于买对了。

　妈妈语重心长地跟我说：“书还给你，爱读书很好，可以提高阅读成绩，但这毕竟是课外书，千万不能耽误学习，知道了吗？”我点点头，抱着书，又津津有味地看了起来。

　我喜欢看书，我知道书中有源源不断的知识。书，将陪伴我的一生。

早上起床享受晨跑的心情句子(篇一)

1坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

2用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

3大脑的力量在于运动而不在于静止。

4冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

5虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

6正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

7 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

8天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

9我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

10看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

11每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

12最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

13突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

14睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

15在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

16最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

17摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

18跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

19跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

20在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

早上起床享受晨跑的心情句子(篇二)

21今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

22坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

23坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

24每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

25跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

26最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

27坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

28坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

29无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

30最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

31跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

32我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

33起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

34青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

35有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

36每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

37开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

38今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

39跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

40好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

女人早上晨跑的心情句子

女人早上晨跑的心情句子(篇一)

1我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

2你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

3运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

4摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

5 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

6起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

7让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

8跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

9独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

10跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

11开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

12喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

13每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

14跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

15最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

16坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

17我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

18昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

19跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

20使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

女人早上晨跑的心情句子(篇二)

21大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

22生活就是运动。人的生活就是运动。

23最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

24必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

25一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

26从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

27今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

28跑步让我明白人生就像一场马拉松。

29为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

30走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

31跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

32这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

33长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

34虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

35如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

36每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

37这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

38要跑得快到好像被追债似的。

39跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

40今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

女人早上晨跑心情说说 早上晨跑发什么朋友圈

美好的一天要从晨跑开始 ，早上起来运动运动一天都有好心情。为大家分享女人早上晨跑心情说说，一起来看看吧！

1、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。

2、早上起来天阴沉沉的，还好抓紧在下雨前完成了目标，晨跑第三天打卡！

3、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。

4、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

5、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。

6、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。

7、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

8、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。

9、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。

10、果然早上晨跑，不适合我我还是赶快去补一觉吧。

11、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。

12、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。

13、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。

14、每天早上处于晨跑完饿到反胃，再回来吃饭的状态。

15、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。平时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。

16、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。

17、计划了多年的晨跑，今年终于提上了日程，坚持月余，早上6点起来，晨跑，回家拉伸，洗澡，做饭，出门上班，只要去尝试，没有什么是不可能的。

18、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

19、六公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！

20、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。

21、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉！

22、早上起来晨跑，热一身汗，好舒服，跑完去吃饭饭了，好饿。

23、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。

24、早上好啊，乌海美好的一天要从晨跑开始。

25、明天想化个妆，但是一想早上要晨跑，然后这么热，晚上还得卸妆好麻烦，算了算了，现在自拍都懒得自拍了。

26、早上 6点半的蓝天，和晨跑的我一样健康!

27、今晚我必须要11点前关手机睡觉到明天早上必须晨跑。

28、早上5点半起床陪我妈去晨跑，跑到7点我要透支了。

29、被老师逼迫每天早上晨跑，我已经以肉眼可见的速度又黑回去了。

30、头昏脑胀的一天，想早睡，没法早睡今天早上起来还说想晨跑，要早睡早起，我的第N个失败的flag。

早上起床的情话说说

一、一直冷待虚幻的爱情，一直以为自己不在意，只是因为你，我才身不由己；只是因为你，我才掉进爱的陷井！

二、将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿意尝。

三、我生命里的所有时光，都因为你而变得多彩；我生命里的所有烦恼，都因为你而消失不在；有你在，就有快乐，就有希望，你是如此得让我爱！

四、因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

五、你看到的，就是最真的我！一种永无止尽的感动！感动这世界有你与我这最美的存在！

六、有一种爱恋叫惺惺相惜，晶莹是浪花的嫁衣。你中有我，我中有你；有一种爱情叫不离不弃，几许春香几抔春泥。我化作了你，你成为我，让我们共同创造爱的奇迹！

七、我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你。

八、放风筝的感觉就像对着一个很遥远的对象，虽然距离很远，但心里总不至于绝望，因为你知道你手上握着这条线，就像一种不断的缘份，牵引着彼此。

九、把你藏在心中，心中多了一份温暖，把你放进梦中，梦中多了一份嫣然，红尘有爱，且行且惜，时光荏苒，为你焚香低眉，繁花似锦，有幸遇见，风轻抚着灵魂，雨润泽着心灵，我知道，美好的事物总是在不经意间发生，这都是上天的赐予，阳光在心底普照，而你，是最美的流年。

十、没有星星的夜晚，我们当风把星星吹丢了;没有花香的夜晚，我们当雨把花打落了;没有你的夜晚，我能做什么样的假设呢在我想你时候，你会这样想我搜集吗

十一、念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安!

十二、我不允许你熬夜，理由和第二条一样，身体是革命的本钱，我不想你死我前头！

十三、不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我才是最幸福的。

十四、你是我手心里的宝。

十五、感情上的抉择就像生活中的十字路口，一旦你选定了这条路线的时候，心里便会踏实，可是这种抉择的过程是痛苦的，一颗心就像抛出去还没有落地的硬币！

十六、我不允许你把手弄伤，一个女生最漂亮的除了脸蛋就是手了，你要爱护啊！

十七、我不允许你下雨不打伞，虽然女人是水做的，但淋湿了会感冒，我会心疼！

十八、好想从现在开始抱着你，紧紧的抱着你，一直走到上帝面前。

十九、如果这一生我们爱不够，来世必能长久。

二十、我爱你，所以发信息给你，借着移动信号，送达我的爱意；你如果爱我，就请回信息给我，顺着我来时的路，回复你的甜蜜！

二十一、会有很多故事，在没有准备的时候接踵而至;会有许多人，在离开的时候令我们怅然若失;故事让时光停止，青春已老，谁还会跟我拍遍栏杆，抒解英雄意气

二十二、亲爱的不要让我等他久我先去月亮婆婆那等你啊你快点进如梦乡来找我我爱你嘿嘿

二十三、用心着一幅锦绣，绣出爱在四月天，绣出我们相遇的瞬间；用情谱一曲真爱，唱那醉人的旋律，唱出我对你的依恋。

二十四、花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走;无需苛求，该来的迟早会来。

二十五、不晓得如何爱你，看着你，是我唯一的方式。

二十六、白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念。

二十七、天上有多少星光世间有多少女孩，但天上只有一个月亮世间只有一个你。

二十八、一辈子有多久，天知道；人生路有多长，地知道；比翼鸟飞多高，云知道；连理枝靠多紧，风知道；爱你有多深，我知道；祝福有多真，你知道。

二十九、如果这个世界都近视了，我愿站在高处，握住你的手，告诉你我的感受；如果这个世界的耳朵都被堵了，我愿变成风，掠过你的耳底，亲口说：我爱你！

三十、亲爱的，是你伴我经历风风雨雨，伴我守侯云开月明，让我在浮躁中学会稳重，在失意时学会达观。一路上有你，真好

三十一、我不允许你生气，有我在你会很开心的，哪怕是天塌了，我也要先把你逗笑！

三十二、不准你熬夜，熬夜很累地懂不？你累我会意疼。

三十三、虽然我不知你身在何方，但我知道，你一直在我心里。

三十四、人总是会老的，希望到时，你仍在我身边。