孕妇便秘怎么解决啊？

孕妇便秘可以采用下列方法解决或缓解:

1多喝水。普通人平时就要多喝水，孕妇因为怀孕肠胃蠕动会变得缓慢，多喝水可以通肠润便。

2适当运动会有助于排便。可以做一些简单的家务或做瑜伽等，有助于缓解便秘，散步也是一种不错的选择。

3饮食上要注意。不要吃一些不易消化或太过油腻的食物和容易上火的食物。

4如果便秘很严重就要寻求医生的帮助，可以通过医生开的药物治疗便秘。

　　孕妇便秘如何解决

　一、改善生活方式

　1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

　2、同时适当增加身体的活动量多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

　3保持放松心态排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。

　4、安排合理的饮食禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

　5多补充水分每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。

　二、药物治疗

　如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。口服缓泻的药物，如乳果糖、果导片等，该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用。中成药如麻仁丸等，

　中药：如火麻仁、瓜姜仁等均有减缓便秘的功效。在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，如蓖麻油、液体石蜡等，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。润滑性泻剂(液体石蜡)，减少准妈妈对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生宝宝易发生低凝血酶无血症(因缺乏维生素K)而致出血。从中医而论，妊娠期妇女脏腑、经络的阴血下注冲任以养胎元，故"血感不足，气易偏盛"。妇产病本以补肾滋肾、疏肝养肝、健脾和胃、调理气血为治则，妊娠期发生便秘尤应注意滋肾、健脾、调理气血。妊娠期便秘主要可分为血虚阴亏、血热肠燥、脾肾两虚、气机郁滞等四个证型进行辨证施治。

　处方1轻松开塞汤熟地15克火麻仁12克玄明粉12克(后下)蜂蜜30克(冲)

　处方2养血五仁汤桃仁10克杏仁10克柏子仁10克松子仁10克郁李仁10克首乌30克当归10克

　处方3通秘饮熟地黄30克当归30克玄参30克白芍30克丹参30克桃仁9克红花9克甘草9克苏子6克杏仁6克

孕妇便秘的症状

　便秘常见的'表现有便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

　妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道，导致肠梗阻，危及生命。

　对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1―2次或1―2日1次的为60%，粪便多为成型或软便;少数健康人的排便次数可达1日3次，为30%，又或者部分人为3天1次，为10%，粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

孕妇大便干怎么回事

　孕妇大便干怎么回事，怀孕期间可能会有心烦的情况，身体会出现和平时不同的变化，怀孕期间除了月经其他都是正常的，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是孕妇大便干怎么回事的参考。

孕妇大便干怎么回事1

　大便干燥在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

　一些器质性病变也会导致孕期女性大便干燥。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患大便干燥的几率。

　 孕妇大便干怎么办

　1、孕妇养成良好地习惯，如每天早上起来空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充体内水分，增加肠道内的津液。在合适的情况下，孕妇最好是少卧床，多运动。以增加肠蠕动，促进排便。

　2、孕妇大便干燥应以预防或调理为主。建议要多吃水果蔬菜，可以吃一些粗粮和芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物。

　3、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

　注意事项：孕妇热病之后大便干燥，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。患者常有口干口臭，面红身热，小便短赤色黄，腹胀或腹痛，舌质红，苔黄燥。治法以清热润肠为主，需在中医师的指导下治疗，大便带血者需治疗原发病。

　以上是关于孕妇大便干怎么回事大便干燥怎样缓解的介绍。大便干燥会致使孕妈妈排便困难，对于孕期的身心健康都是不利的。

孕妇大便干怎么回事2

　胃有实火可用栀子、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。怎样促进食欲？准妈妈食欲不振时，不要强迫自己一次吃太多，应该少量多餐，此外要减少油脂摄取，以免胀气更加重食欲不振。

　1、游泳时动作要稳健和缓。

　2、游泳时间以1小时为宜。健身篇水中清凉健身—游泳炎热的天气里，去游泳一定是大多数人消暑的共同选择，对于准妈妈而言，是不是就要被剥夺这个权利呢？事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续坚持。

　 怀孕了口苦是什么原因

　3、妊娠未满4个月或有过流产或早产、死胎史及阴道出血和腹部疼痛者，或患有心脏病、妊娠中毒症、慢性高血压、癫痫症，以及患有耳鼻喉方面疾病的孕妇应禁止游泳。脏火干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。一定要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。防“内火”（即人体阴阳失衡而出现的内热症)。

　 孕妇便秘怎么办

　TIPS：游泳备忘录

　1、听从他们的建议和指导。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。

　2、当室温和水的温度低于30摄氏度时，不能下水游泳。防“火”篇炎热的夏天，很容易“上火”，防“外火”（即自然界高热的气温)。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。

　 孕妇头痛眼热怎么回事

　内火主要有几种：心火心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。在妊娠9—10内，由于蛙泳易使髋松动，因此慎用这种游姿。

　3、一定要按照个人的具体情况，适当地掌握游泳强度，不可勉强去游。

　 孕妇嘴苦上火怎么办

　1、怀孕前不会游泳的人游泳要慎重。

　2、拌烹调法：以绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等，作为凉拌的材料。

　3、在饮食中适当地加入些洋葱不仅能增加食欲还有助于预防感冒。恭喜你要做妈妈了，通常说母亲是最伟大的。“催”食篇夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕妇因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。

　 孕妇嘴苦怎么办呢

　最好在上午10—12时进行，因为在这段时间不易发生子宫阵痛，而傍晚到夜里是一天中阵痛发生最多的时候，所以应该回避这个时间。TIP：烹调小建议

　水果入菜，可以用剥落、柠檬、西红柿等作为材料来烹饪食物以增加食欲，也可以少量添加一些醋来调味。入水时千万不可纵身跳水，并防止其他人碰撞腹部。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。

　最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。胃火胃火也分虚实。因这些冰品只能暂时解渴，但是其含糖量较高，且其中的化学色素及添加物对健康无益。预防的措施主要包括：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或带上遮阳帽。精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状，不过“大肚婆”还是可以舒服地清凉一夏的。至于游泳次数，每周不应少于2次，间隔延长会减弱效果。雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等，都是高热量食品，准妈妈不宜多吃。

　可以多吃蔬菜水果等促进肠胃蠕动的食物，夏季盛产的西瓜、芒果、荔枝等可以吃，但食量要有所控制。当然，准妈妈游泳是有讲究的。轻松健身—健身球运动有一种大大的、软软的，很有弹性，可以承受300多kg的重量的健身球种，准妈妈坐在健身球上，就像浮在水面上，很舒服，能大大减轻下肢的压力，而且前后左右运动都可以，这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩，对宝宝小身体的生长也很有帮助。

　肝火常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。夏天室内温度最好保持在23摄氏度—28摄氏度，湿度保持在40%—60%之间，以防外火内侵。怀孕两个半月了，这段时间反应厉害，嘴里发苦，发干，并且大便是绿色的是怎么回事？

　这是妊娠反应引起的消化不良所致。建议你去看中医。服香砂六君子汤加减。上火，一般怀孕过了三个月就会好的，慢慢的会好的，是因为你怀孕后身体里的激素变高，影响到你的胃分泌，所以吃什么都没味，而且还会变味。