老人压床病是怎样走才不痛苦，现83岁了卧床七年，身上多处褥疮巳经两年多了，家人不断跟她擦药换药，进

褥疮患者的护理是帮助该病患者顺利恢复健康不容忽视的一项，但是因为对该病了解较少，很多人对于压疮到底应该如何护理依旧一知半解，对此建议大家做到以下几点：

1、营养指导：良好的营养是创面愈合的重要条件，应给予平衡饮食，增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入。对于营养不良以及长期卧床或病重者，应给予充足的营养，可补充瘦肉类等高蛋白食物;西红柿、茄子、红枣等高维生素膳食;不能进食者在营养师的指导下给予鼻饲，或采用支持疗法。

2、保持正确的体位：增加翻身次数，避免局部过度受压。因疾病所采取的被迫体位，应每半小时至2小时改变体位一次，减轻皮肤受压时间。

3、避免局部皮肤刺激：内衣柔软、透气，保持清洁干燥;床单整洁平整、无皱折、无碎屑;对大小便失禁者、呕吐或出汗多者应及时擦洗干净、更换衣服和床单;使用尿片者，必须保持尿片清洁、干燥，及时更换。

4、规范操作：使用便器时，应选择无破损便器，不要强塞硬拉，必要时在便器边缘垫上软纸或布垫，以防擦伤皮肤;翻身时，动作轻柔，避免擦伤皮肤。

5、遵医嘱实施抗感染治疗，预防败血症。

老人的病可以治好的，只要方法选对，还有治愈的希望，一定要保持乐观的心态

自重三倍硬拉

绝对是大神

水平了。

曾多次获得俄罗斯

世界锦标赛

冠军，是俄罗斯最优秀的

力量举

运动员

之一的

德米特里

•

纳索诺夫

，在去年俄罗斯莫斯科举行的

世界力量举锦标赛

总决赛中，拉起了390公斤的重量，而他的体重是83公斤，这相当于他硬拉起了自身将近47倍体重的重量。冰岛巨人“

魔山

”哈夫索尔·比约恩，热身重量是375公斤，在最近的一次挑战中，他第一次试举的重量是420公斤，第二次

成功突破

465公斤，第三次终于加到了501kg硬拉，打破了世界纪录。他的体重大约180公斤，这相当于他的28倍体重。而这种已经是站在了世界顶尖的存在了。

对于普通男性，能拉到两倍体重算是及格，三倍体重已经是很厉害的了，当然也有

天赋异禀

的人，上来就能上三倍体重的吧。参考下图，可以

看看自己

在什么水平。