胁肩谄笑是什么意思

胁肩谄笑

曾子说：“胁肩谄笑，病于夏畦。”（曾子名参，春秋时鲁国人，孔子弟子之一。参看“三省吾身”）

胁肩，耸肩缩颈的样子；谄笑，谄媚假笑。形容对人低头哈腰、讨好巴结、虚伪做作，装成恭敬的姿态。夏畦，是说夏天在田间劳动。夏天烈日当空，在田间劳动当然很辛苦。但“胁肩谄笑”的卑劣姿态，在正直不阿的人看来，却比夏畦还要难受，所以叫做“病于夏畦”。

这句话出自《孟子·滕文公》所载孟子和他的学生公孙丑的一次谈话。

公孙丑问孟子：文人学士是不是就不要跟执政当局去接触？

孟子回答：要看具体情况。他说：“古代有这样的习惯：不是臣属，就不见君王。从前魏文侯去访问名士段干木，段干木跳墙躲开了；鲁穆公去看望贤人泄柳，泄柳关着大门不出来相见。这都未免过分，必要时还是应当见的。当年阳虎（春秋时鲁国执政者季孙氏的总管）想让孔子去见他，但是自己放不下架子，不肯先去拜访孔子，竟然耍个花招：打听得孔子不在家，派人给送去了一只蒸豚（有人说是火腿）。按礼节，大夫或相当于大夫的贵官对士有所馈赠，士如果不在家，没有亲自拜受，事后就必须亲自去向馈赠者答谢。孔子知道这是阳虎的花招，便也打听得阳虎不在家才去答谢。如果阳虎不摆架子，不耍花招，孔子是不会象段干木、泄柳那样拒不接见阳货的。当然，向权贵献媚、曲意奉迎是可耻的。正如曾子所说：‘胁肩谄笑，病于夏畦’……”

1昆虫种名：金凤蝶 Papilio machaon Linnaeus

所属类别：鳞翅目 凤蝶科

简要介绍：成虫翅面金**；前翅基部1/3为黑色，上面散布一层**鳞粉；后翅臀角橙色斑大而明显，中间没有黑点。

虫体大小：翅展74--95mm

区域分布：我国广大地区；朝鲜、日本等

2昆虫种名：柑橘凤蝶 Papilio xuthus Linnaeus

所属类别：鳞翅目 凤蝶科

简要介绍：成虫翅面浅黄绿色，脉纹两侧黑色；前后翅外缘有黑色宽带，宽带中有月形斑。 臀角一般有一个带

黑点的橙色圆斑。 成虫喜访花。

虫体大小：翅展61--95mm

区域分布：我国广大地区；朝鲜、日本等

昆虫种名：丝带凤蝶 Sericinus montelus Gray

所属类别：鳞翅目 凤蝶科

简要介绍：雌雄异型，雄蝶翅面白色，有黑色斑纹；前后翅外缘有断续的红色；雌蝶翅面** 有黑褐色斑纹成虫4--8月间出现，飞行轻缓。

虫体大小：翅展42--71mm

区域分布：北京、东北、河北、河南、甘肃等

昆虫种名：蓝灰蝶 Everes argiades Pallas

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：雌雄异型，雄蝶(1)翅面蓝紫色，外缘黑色，前翅中室端部有以明显黑斑；后翅有小尾突；雌蝶(2)翅面黑褐色，中室无黑斑。成虫喜访花，易捕捉。

虫体大小：翅展20--18mm

区域分布：中国大部分地区；朝鲜、日本、欧洲

昆虫种名：红灰蝶 Lycaena phlaeas Linnaeus

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：前翅橙红色，中室中部和端部各有以黑色斑；后翅黑褐色。 成虫喜访花。

虫体大小：翅展35mm虫体大小

区域分布：北京、东北、河北等；欧洲、美洲

昆虫种名：橙灰蝶 Lycaena dispar Hauorth

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：雌雄异型，雄蝶前翅翅面橙色，顶角向边缘有窄的黑带；后翅基部和臀缘有较宽的黑色区；雌蝶前翅翅面橙色，中室内有2个黑斑，后翅黑褐色。 成虫喜访花。

虫体大小：翅展35-38mm

区域分布：北京、河北、陕西、青海；欧洲

昆虫种名：红珠灰蝶 Lycaeides argyrognomon Bergstrasser

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：雌雄异型，雄蝶翅面篮紫色，前翅无斑；后翅外缘有黑斑；

雌蝶翅面黑褐色，后翅外缘黑斑有不明显的红环。成虫喜访花。

虫体大小：翅展30-35mm

区域分布：北京、河北、东北、陕西等；朝鲜、日本

昆虫种名：彩燕灰蝶 Rapala selira (Moore)感谢网友袁峰协助鉴定

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：翅面黑褐色，雄蝶前翅平直，中室有1明显大型橙色红斑；后翅有尾突2对，臀角圆形突起，橙红色，翅背有1"W"形线纹。 成虫喜访花。

虫体大小：翅展35-38mm

区域分布：北京松山、东灵山

昆虫种名：琉璃灰蝶 Celastrina argiolus Linnaeus

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅蓝灰色，缘毛白色，脉端黑色，前翅尤为明显。翅反面白色，翅外缘有3列黑斑，后翅黑斑分布不规则。喜访花，亦喜溪水、湿地

虫体大小：翅展22--30mm

区域分布：中国大部分地区；朝鲜、日本、欧洲、北非

昆虫种名：霓纱燕灰蝶 Rapala nissa (Koiiar)

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅黑褐色，前翅中室下部和后翅大部有紫色闪光。翅反面春型灰褐色，夏型黄褐色，中室端斑线纹状不清晰。

虫体大小：翅展52-55mm

区域分布：北京、陕西、河北、河南、贵州、浙江

昆虫种名：中华爱灰蝶 Aricia mandschurica Staudinger

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅黑褐色，前翅中室端有1黑斑，前后翅亚缘区有橙色斑带1列。缘毛白色，间有黑点，翅反面灰褐色。

成虫飞行很低，接近地表，喜访花。

虫体大小：翅展28--32mm

区域分布：北京、黑龙江、河南

昆虫种名：黑灰蝶 Niphanda fusca Bremer et Grey

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅黑褐色，雄蝶翅上有强烈紫色闪光，雌蝶翅基部具紫色闪光鳞片，无斑纹及尾突。翅反面灰褐色。斑纹褐色，围有白边。

虫体大小：翅展36--40mm

区域分布：北京、河南、陕西、甘肃等

昆虫种名：珞灰蝶 Scolitantides orion Pallas

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：春型体翅深蓝色，上覆青蓝色闪光鳞片，前翅中室端斑明显；前后翅沿外缘有一列黑斑，具青蓝色环，缘毛黑白相间。

虫体大小：翅展25--35mm

区域分布：北京、东北、河北、海南、湖南、四川等

昆虫种名：蓝燕灰蝶 Rapala caerulea Bremer et Grey

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：翅面黑褐色，前翅忠室外端有1大型橙红色斑。个体间斑纹变化很大；后翅由前缘近半处向臀角有1褐色带，在臀角成W形。

虫体大小：翅展34--36mm

区域分布：北京、河北、东北

昆虫种名：洒灰蝶 Satyrium sp

属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：翅面黑褐色，雄蝶前翅平直，中室有1明显的性标；后翅有尾突2对，臀角圆形突起，橙红色，翅背有1"W"形线纹。 成虫喜访花。

虫体大小：翅展35-38mm

区域分布：北京松山、东灵山。

昆虫种名：癞灰蝶 Araragi enthea Janson

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅灰黑色，前翅中室端和斜下方各有1白斑，较大；后翅无斑纹，尾突细长，尖端白色。

虫体大小：翅展32--35mm

区域分布：北京

昆虫种名：线灰蝶 Thecla betulae Linnaeus

所属类别：鳞翅目 灰蝶科

简要介绍：体翅黑褐色；后翅有1宽尾状突，橙红色，尖端白色。

虫体大小：翅展38--40mm

区域分布：北京

昆虫种名：绿步甲 Carabus smaragdinus Fischer

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：前胸背板暗铜色，鞘翅金绿色，疣突黑色；体腹面略带蓝色光泽。捕食鳞翅目昆虫幼虫。

虫体大小：体长35mm

区域分布：北京、河北、河南

昆虫种名：麻步甲 Carabus brandti Faldermann

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：体黑色，或蓝黑色；头顶密布细刻点和粗皱纹；上颚较短宽，内缘中央有1粗大的齿；前胸背板宽大于长，最宽处在中部之前；鞘翅卵圆形，翅面密布大小疣突。

虫体大小：体长16-24mm 宽98-11mm

区域分布：北京、东北、河北、内蒙古、河南等

昆虫种名：广屁步甲 Pheropsophus occipitalis Macleay

所属类别：鞘翅目 花金龟科

简要介绍：头、前胸背板棕**；头顶有心形黑斑；小盾片和鞘翅黑色，各鞘翅肩部和中部有1**斑；各鞘翅有7条纵隆脊，受惊和捕食时会有肛门放出一种有毒雾气。

虫体大小：体长10-19mm 宽5-75mm

区域分布：北京、河北、辽宁、上海、云南等

昆虫种名：Carabus manifestus Kraatz

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：通体棕红色，有光泽；前胸背板外缘有宽边；

鞘翅有光泽，每翅有8条纵脊，每2条合并，其间有小型凹刻。

虫体大小：体长10-15mm

区域分布：北京、河北、东北、河南、江西等

昆虫种名：蠋步甲 Dolichus halensis halensis Schaller

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：体黑色；足的腿节和胫节为**，跗节和爪节为棕红色；

鞘翅狭长，末端窄缩，中部有长形斑，两翅合成舌形大斑，每鞘翅上有9条具刻点条沟。

虫体大小：体长16-20mm 宽5-65mm

域分布：北京、河南、东北、云南等

昆虫种名：半猛步甲 Cymindis daimio Bates

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：头部和前胸背板蓝黑色，有光泽；鞘翅紫红色，有光泽，缘折前半部黄褐色，后半部蓝黑色，翅面上蹄形斑纹紫蓝色或青绿色。

虫体大小：体长8-10mm 宽3-4mm

区域分布：北京、河南等

昆虫种名：芽斑虎甲 Cicindela gemmata Faldermann

所属类别：鞘翅目 虎甲科

简要介绍：头胸部铜色，鞘翅深绿色，体腹面红色、绿色和紫色；

鞘翅具淡**斑纹，每翅基部有1芽状小斑，中部有1条波状横纹。

虫体大小：体长18-22mm 宽7-9mm

区域分布：北京、河北、河南、四川等

昆虫种名：双齿蝼步甲 Sacrites acutides Chaudoir

所属类别：鞘翅目 步甲科

简要介绍：体黑色有光泽；触角末端、口须末端、足胫节和跗节略带暗红褐色；

中足胫节外缘近端部有2个刺突。

虫体大小：体长23-26mm 宽75-9mm

区域分布：北京、河南、河北、江苏等

昆虫种名：褐黄前锹甲 Prosopocoilus blanchardi Parry

所属类别：鞘翅目 锹甲科

简要介绍：体黄褐色至褐红色，头、前胸背板、小盾片和鞘翅边缘多为黑色或暗褐色；上颚端部、前胸背板中央色泽深，在前胸背板两侧近后角处有1灰黑色圆斑。

虫体大小：体长20-43mm（不含上颚） 宽3-16mm

区域分布：北京、河南、河北、湖北、浙江等

昆虫种名：臭蜣螂 Copris ochus Motschulsky感谢网友蜣螂协助鉴定

所属类别：鞘翅目 金龟科

简要介绍：通体黑色，雄虫头顶有以角状突起，前胸背板强烈向后下方凹陷，并在凹陷边缘形成尖角； 雌虫头部和前胸背板正常；鞘翅上有纵脊。有趋光性。

虫体大小：体长20-30mm

区域分布：北京、黑龙江，吉林，辽宁，内蒙古、河北、河南、山东、山西、江苏、蒙古；朝鲜、日本等

昆虫种名：多带天牛 Polyzonus fasciatus fabricius

简要介绍：体细长，蓝绿色至蓝黑色，有光泽。鞘翅中央有两条淡**横带，带的宽窄变化很大。

触角和足细长。

虫体大小：体长18mm

区域分布：北京、东北、河北、河南等；俄罗斯，朝鲜

昆虫种名：桃红颈天牛 Aromia bungii Faldermann

所属类别：鞘翅目 天牛科

简要介绍：体黑色，有光亮；前胸背板红色，背面有4个光滑疣突，具角状侧枝刺； 鞘翅翅面光滑，基部比前胸宽，端部渐狭；雄虫触角超过体长4-5节，雌虫超过1-2节。

虫体大小：体长28-37mm

区域分布：北京、东北、河北、河南、江苏等

昆虫种名：榉白背粉天牛 Olenecamptus cretaceus marginatus Schwarzer

所属类别：鞘翅目 天牛科

简要介绍：成虫头和前胸背板相连处棕色；前胸背板和鞘翅中区大部分白色；

鞘翅外缘具1内凹，各有一个棕褐色小点；小盾片白色。

虫体大小：体长24mm 宽4mm

区域分布：北京、河南、江苏、台湾

昆虫种名：白尾灰蜻 Orthetrum albistylum Selys（F）

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：雄虫胸部深褐色，背板中央具紧密连接的黄斑；翅透明，前缘脉即邻近翅脉**，M2脉强烈波状弯曲； 足黑色，具刺；腹部1--6节**，7--10节黑色，上肛附器白色。 雌虫体色发黄。

虫体大小：体长40mm 翅展80mm

区域分布：北京、河北、江苏、浙江、福建、广东、四川、云南

昆虫种名：红蜻 Crocothemis servilia Drury

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：雄虫前胸褐色，合胸前方红色，无斑纹；合胸侧面红色，无斑纹；赤透明，翅痣**；前后翅基部 均有红斑；腹部红色；雌虫前后翅基部有黄斑，腹部**。

虫体大小：体长35-30mm 翅展70mm

昆虫种名：闪蓝丽大蜻 Epophthalmia elegans Brauer

所属类别：差翅亚目 大蜻科

简要介绍：体大型，胸部黑色，具绿色金属光泽；翅透明；足黑色，基部具黄斑；腹部黑色具黄斑，雄性第二腹节两侧具耳状突起。

虫体大小：体长60mm

区域分布：北京、湖南、广东、四川

昆虫种名：大黄赤蜻 Sympetrum uniforme selys

所属类别：蜻蜓目，蜻科

简要介绍：雌雄体色相同。完全为金**的翅面是本种的重要特征。

虫体大小：腹长32mm，翅展66mm

区域分布：北京

昆虫种名：异色多纹蜻（雄性） Deielia phaon Selys

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：体小到中型，雄虫体色灰，翅脉黑色，翅痣黑褐色，腹部黑色斑纹断续，不连成直线。

雌虫体色黄，翅脉红色，翅痣**，腹部黑条纹明显，连成直线

虫体大小：体长28mm，翅展68mm

区域分布：北京、天津、江苏、浙江

昆虫种名：异色多纹蜻（雌性） Deielia phaon Selys

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：体小到中型，雄虫体色浅黄，翅脉黑色，翅痣黑褐色，腹部黑色斑纹断续，不连成直线。

雌虫体色黄，翅脉红色，翅痣**，腹部黑条纹明显，连成直线

虫体大小：体长28mm，翅展68mm

区域分布：北京、天津、江苏、浙江

昆虫种名：黄蜻 Pantala flavescens Fabricius

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：雄性胸部黄褐色，具黑色条纹；翅痣**；足黑色，具**条纹；

腹部赤**，具黑褐色斑。 雌虫体色较浅。

虫体大小：体长50mm 翅展80mm

区域分布：北京、河北、浙江、福建、江西、广西、云南等地

昆虫种名：旭光赤蜻 Sympetrum hypomelas Selys

所属类别：差翅亚目 蜻科

简要介绍：前胸黑色，前叶上缘及背板上面有赤褐色斑，后叶褐色，直立。，2裂；合胸侧面红褐色，具黑色条纹，其中，第一条纹与合胸背面的浓褐色条纹连成一体，第二、三条纹连于一体。

虫体大小：体长27mm 翅展70mm

区域分布：北京

昆虫种名：黑纹食蚜蝇 Episyrphus balteatus

所属类别：双翅目 食蚜蝇科

简要介绍：成虫体**，有宽窄相间的黑条纹；成虫经常群集于植物上，采集花粉和花蜜；幼虫以蚜虫为食。

虫体大小：体长10mm

昆虫种名：白斑食蚜蝇 Scvaeva pyrastri

所属类别：双翅目 食蚜蝇科

简要介绍：成虫腹部中间的白色或乳白色印记比腹部末端的窄，每个印记的里侧比外侧向前突出；

幼虫以蚜虫为食。

虫体大小：体长12-15mm

昆虫种名：斑大蚊 Nephrotoma appendiculata

所属类别：双翅目 大蚊科

简要介绍：具有清晰、闪亮的翅膀和斑斑点点的身体，很易辨认，不过斑点的大小会有差异。

产卵在土中，幼虫为害植物的根。

虫体大小：体长15--25mm，翅展40--50mm

区域分布：欧亚大陆

昆虫种名：蜜蜂 Apis sp

所属类别：膜翅目 蜜蜂科

简要介绍：为饲养种类，社会性昆虫，有雌蜂(蜂后)，雄蜂，和工蜂(不生殖的雌蜂)的劳动分工个体组成。

我国饲养的多为中华蜜蜂Acerana和意大利蜂Amellifera。

虫体大小：体长20mm左右

区域分布：全国大部分地区

昆虫种名：沙蜂 Ammophila sabulosa

所属类别：膜翅目 泥蜂科

简要介绍：身体黑色，腿足黑色；腹部前端细柄状，逐渐增粗；独居，以沙土筑成巢室。

虫体大小：体长15-25mm

区域分布：北京；欧洲北部

昆虫种名：长角蜂 Eucera longicornis

所属类别：膜翅目 蜜蜂科

简要介绍：雄蜂颜面部和头顶金**，触角和身体几乎等长；雌蜂体色更黑，触角较短。筑巢在土中，入口处常堆有挖出的土壤，访花酿蜜。

虫体大小：体长15-15mm

区域分布：欧亚大陆

昆虫种名：菜蝽(河北菜蝽) Eurydema dominulus

所属类别：半翅目 蝽科

简要介绍：身体**或红色，斑纹黑色或金属绿色；前胸背板有四个明显的斑点。以植物为食，冬季在落叶下越冬。

虫体大小：体长8mm

区域分布：北京

昆虫种名：日本负子蝽 Diplonychus japonicus(Vuillefroy)

所属类别：半翅目 负子蝽科

简要介绍：卵形，暗黄褐色。背面较平坦，腹面较突出。头部略钝短，向前方突出。小盾片正三角形，较大。

虫体大小：体长21--26mm

区域分布：北京，黑龙江等

昆虫种名：日本条螽 Ducetia japonica (Thunberg,1815)

所属类别：直翅目 露螽科

简要介绍：有褐色和绿色两种型。绿色型比较常见。

虫体大小：体长40mm

区域分布：我国分布在除西北和东北的各个省市自治区

昆虫种名：鸣蝉 Oncotympana maculaticollis Motsch

所属类别：同翅目 蝉科

简要介绍：体色暗绿色，并有黑色条纹；足绿色；前翅透明，翅脉黄褐色；中胸背板前缘有以"W"形斑纹；喙管向后，超过后足基节。

虫体大小：体长35-38mm

区域分布：我国北方山地

昆虫种名：斑衣蜡蝉 Lycorma delictula White

所属类别：同翅目 蜡蝉科

简要介绍：体隆起，前翅淡褐色，有黑色斑点20余个；后翅红色，有黑色斑点6-7个。身体和翅上常有粉状白蜡。

虫体大小：体长14-22mm

区域分布：北京、河北、山东、四川、广东等

昆虫种名：大青叶蝉 Cicadella viridis (Linnaeus)

所属类别：同翅目 叶蝉科

简要介绍：体型在叶蝉科中多属大型，圆桶形，体为绿色，前胸前侧片显露，后足胫节刚毛规则地排列成四行

虫体大小：体长16mm，翅展40mm

原版的MV 是韩国歌手曹诚模的韩国剧情类MV 《Mr Flower》 出演：苏志燮、金贞恩、大泽隆夫 所以答案是根本没有这部**～～～ 就是一个MV罢了， 韩国经常有这样的MV。 经常会有人求一些MV中的情节， 以为是**， 其实很多都是别人把一些外国歌曲的MV拿出自己配上音乐 ，常常造成误会。 http://wwwtudoucom/programs/view/zQoDXCY7zv0/ 观看地址

《若爱只是擦肩而过》百度网盘txt 最新全集下载

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若爱只是擦肩而过

作者：秋夜的雨寒

腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：

第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。

如何进行腹式呼吸呢？腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行，就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。

具体方法如下：第一种叫做顺式呼吸，就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；第二种叫做逆式呼吸，就是反过来，吸气时将腹部收缩，呼气时再把腹部鼓起。

做腹式呼吸时注意把握以下几点：

第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。▲

所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时 α波 也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。

做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。

人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等於人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。

种中文名：尼泊尔菊三七

种拉丁名：Gynura nepalensis DC

种别名 ：茎叶天葵

科中文名：菊科

科拉丁名：Compositae

属中文名：菊三七属

属拉丁名：Gynura

国内分布：产云南(镇康、腾冲)、贵州(罗甸、赤水、望谟、荔波)。生于溪边岩石上或田边。海拔1100--2100米。

国外分布：印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国也有分布。模式采自尼泊尔。

海 拔：1100-2100

命名来源：[Prodr 6: 300 1838]

中国植物志：77(1):314

亚族中文名：千里光亚族

亚族拉丁名：Subtrib，SENECIONINAE Dumort．

族中文名：千里光族

族拉丁名：SENECIONEAE CaSS．

亚科中文名：管状花亚科

亚科拉丁名：CARDUOIDEAE KITAM

纲中文名：双子叶植物纲

纲拉丁名：DICOTYLEDONEAE

门中文名：被子植物门

门拉丁名：ANGIOSPERMAE

形态特征：多年生草本，高30--45厘米。茎粗壮，直立或斜升，中空，基部木质，直径10毫米，上部有伞房状分枝，被密黄褐色茸毛，茎叶多数，下部长裸露。叶具柄，基部无耳；叶片狭椭圆形，卵形或菱形或长圆状披针形，长3--20厘米，宽1--6厘米，顶端尖或渐尖，基部楔状渐狭成叶柄，全缘或边缘上半部有锯齿，稀浅裂，侧脉3—6(8)对，向上弯曲，上面灰白色，被疏或密黄褐色柔毛，下面沿脉被柔毛；上部叶小，变成苞片状，狭披针状线形，无柄。头状花序多数，直径10毫米，通常花茎枝端排成伸长的疏伞房状；花序梗长1—10厘米，有数个线形苞片，被密短柔毛。总苞狭钟状，长10--13毫米，宽约10毫米，基部有7—8个线形小苞片，被密短柔毛，总苞片1层，13—14个，线状披针形，长10毫米，宽1．5--2．5毫米，顶端渐尖，边缘干膜质，背面密被黄褐色绒毛或近无毛，有时具无柄的腺毛。小花**，花冠长8—10毫米，管部细，长4—5毫米，上部扩大，裂片三角状卵形；花药基部钝；花柱分枝锥状，被乳头状微毛。瘦果圆柱形，长3—4(6)毫米，具10肋，无毛或有疏毛。冠毛多数，白色，绢毛状，易脱落。

产地分布：产云南(镇康、腾冲)、贵州(罗甸、赤水、望谟、荔波)。生于溪边岩石上或田边。海拔1100--2100米。印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国也有分布。模式采自尼泊尔。

本种提示：此种在外形上与红凤菜G．Bicolor(Roxb．exWilld．)DC．相似，但全株密被黄褐色茸毛，叶硬质边缘上半部有锐锯齿，两面被密毛；叶柄基部无耳，与后者显然不同。云南镇康的标本(王启无72693号)与珍藏于邱园标本室的模式，无论是叶形或是毛被完全一致。Handel-Mazzetti．和胡秀英曾将本种作为狗头七G．Pseudochina(L．)DC．的异名，这种处理显然是错误的。因为后者有肥大的块根，叶常密集于基部，呈莲座状，羽状浅裂或上头羽裂。而本种既无块根，叶散生于茎部，边缘有锐锯齿，在毛被上也与后者全然不同。

参考文献：Gynura nepalensis DC．Prodr．6：300．1838；Clarke，Comp．Ind．171．1879； Hook．F．Fl，Brit．Ind．3：333．1881；Kitam．In Hara，F1．E．Nepal．340．1966； Kyoama inMemFac．Sci．KyotoUniv．Ser．B．2：35，1968；F．DaviesinKewBull． 33(4)：633．1979；Kitam．Et Gould in Hara，Enumer，Flower．P1．Nepal 3：30． 1982；贵州植物志9：332．1989．--Senecio nudibasis L61．Et Van．In Repert．Sp． Nov．6：331．1909．——Cy~ura dielsiiv1．In Bull．Acad．Geogr．Bot．24：284． 1914，Bom．Illigit．--'~rnura nudibasis(Lavl．Et Van，)Lauener et Ferguson in Not．Bot．Gard．Edinb．34：359．1976；云南种子植物名录．下册1379．1984-- CO-ufapseudochina auct．Non(L．)DC．：Hand．—Mazz．In Acta Hort．Gothob．12： 285．1938

本属概述：Cass·，Dict． Sci． Nat． 34：392． 1825；Kitam． In Mere． Coll． Sci．Kyoto Univ．Ser．B．16：1942；Koyama in Mem．Fac．Sci． Kyoto Univ．Ser．B．2：33．1968． 多年生，草本，有时肉质，稀亚灌木，无毛或有硬毛。叶互生，具齿或羽状分裂， 稀全缘，有柄或无叶柄。头状花序盘状，具同形的小花，单生或数个至多数排成伞房 状，总苞钟状或圆柱形，基部有多数线形小苞片；总苞片1层，9—13个，披针形，等 长，覆瓦状，具干膜质的边缘。花序托平，有窝孔或短流苏状。小花全部两性，结实。 花冠**或橙**，稀淡紫色，管状，檐部5裂，管部细长。花药基部全缘或近具小 耳；花柱分枝细，顶端有钻形的附器，被乳头状微毛。瘦果圆柱形，具10条肋，两端 截平，无毛或有短毛。冠毛丰富，细，白色绢毛状。 约40种，分布于亚洲、非洲及澳大利亚。中国有10种，主要产于南部、西南部及 东南部。 属名模式种：白子菜Gynuradivaricata(L．)DC．(＝G．auriculataCass．)

亚族概述：花药颈部栏杆柱状，倒卵状或倒梨状，基部边缘的细胞增大；药室内壁组织细胞壁增厚通常辐射状，稀分散排列；柱头区通常分离，稀汇合或连接；染色体数目通常20或10。

本族概述：Cass．InJourn．Phys．ChimHist．Nat．Arts88：169．1819etinDict．Sci．Nat．20：377——378．1826；Benth．EtHook．Cen．P1．2(1)：163——533．1873；0．Hoffm．InEngl．U．Prantl．Pfianzen—lam．4(5)：87--391．1894；Schischk．1nF1．URSS．26：638—857．1961；HKoyamainMemFac．Sci．KyotoUniv．Ser．Bid．2(1)：19——60．1968，et2(2)：137——183，1969；B．Nord．InOperaBot。44：1—83．1978；C．JeffreyetY．L．CheninKewBull，39(2)：205--446．1984．一年生或多年生草本，稀亚灌木或灌木。叶互生，有时莲座状，无柄或有柄，全缘至浅裂或深裂。头状花序伞房状或总状排列，或单生，具异型或同型小花，辐射状或盘状。总苞片1层或2层，分离或连合，外苞片小或较小。花托平或凸，稀锥状，裸露或具小窝孔。外围小花雌性，花冠舌状或细管状；花柱2浅裂，中央小花两性；花冠管状，檐部窄漏斗状或钟状，4—5裂；花柱2浅裂，分枝内侧具柱头，有时不育或不裂及不育，顶端被乳头状毛或无毛。雄蕊4或5，花药基部钝，尖或箭状或具尾，内壁组织增厚辐射状或两极状排列，花药颈部直或基部增粗肿大；瘦果圆柱形，具棱或有时扁平，无毛，具肋或具腺或被柔毛；冠毛1层至多层，刚毛状，少数或多数，稀无冠毛，白色或具色，宿存或脱落。本族是菊科植物中较大的族，据近期文献统计(CJeffrey1992)此族约有112属，它们分别隶属于Senecioninae和Blennospermatinae两个亚族。广泛分布于全世界。前人对本族属的划分各有不同。我们基本上采纳瑞典分类学家BertilNordestam(1977，1978)的分属概念，将国产千里光族划分为三个亚族，即款冬亚族Subtrib．Tussilagi—naeDum．、狗舌草亚族Subtrib．TephroseridinaeC．JeffreyetY．L．Chen和千里光亚族Subtrib．SenecioninaeDumort．其中除了大吴风草属FarfugiumLindl．、橐吾属Ligu—lariaCass．和垂头菊属CremanthodiumBenth．等3个属在出版的《中国植物志》第七十七卷第二分册已有记述外，本卷册共记载有20个属，258种。本族中的一些属植物具有较大的经济价值，例如款冬属、蜂斗菜属、蟹甲草属，橐吾属以及菊三七属中的一些种类可供药用。千里光属的一些种类花美丽色彩鲜艳，可供观赏。

亚科概述：KitaminMem．Coll．SC．KyotoImp·Univ．Ser．B．12：5．1937．——Tubulifl0raeDC，Prodr．5：8．1836；Endlicher，Gen．P1．356．1838；O．Hoffm．InEngl．U．Prantl，Pflanzenfam．IV．5：118．1894．头状花序全部为同形两性的管状花，或有异形的小花，中央花非舌状；植物无乳汁。

本科概述：草本、亚灌木或灌木，稀为乔木。有时有乳汁管或树脂道。叶通常互生，稀对生或轮生，全缘或具齿或分裂，无托叶，或有时叶柄基部扩大成托叶状；花两性或单性，极少有单性异株，整齐或左右对称，五基数，少数或多数密集成头状花序或为短穗状花序，为1层或多层总苞片组成的总苞所围绕；头状花序单生或数个至多数排列成总状、聚伞状、伞房状或圆锥状；花序托平或凸起，具窝孔或无窝孔，无毛或有毛；具托片或无托片；萼片不发育，通常形成鳞片状、刚毛状或毛状的冠毛；花冠常辐射对称，管状，或左右对称，两唇形，或舌状；头状花序盘状或辐射状，有同形的小花，全部为管状花或舌状花，或有异形小花，即外围为雌花，舌状，中央为两性的管状花；雄蕊4—5个，着生于花冠管上，花药内向，合生成筒状，基部钝，锐尖，戟形或具尾；花柱上端两裂，花柱分枝上端有附器或无附器；子房下位，合生心皮2枚，l室，具1个直立的胚珠；果为不开裂的瘦果；种子无胚乳，具2个，稀1个子叶。本科约有1000属，25000—30000种，广布于全世界，热带较少。我国约200余属，2000多种，产于全国各地。菊科种类繁多，许多种类富于经济价值，如莴苣、莴笋、茼蒿、菊芋等作蔬菜；向日葵、小葵子、苍耳的种子可榨油，供食用或工业用；橡胶草和银胶菊可提取橡胶；艾纳香可蒸馏制取冰片；红花或白花除虫菊为著名的杀虫剂；泽兰、紫菀、旋复花、天名精、茵陈蒿、艾、白术、苍术、牛蒡、红花、蒲公英等为重要的药用植物；此外，菊、翠菊、大丽菊、金光菊、金鸡菊以及许多种类，花美丽鲜艳供观赏，全世界各地庭园均有栽培。按照头状花序中小花的构造以及植物有无乳汁等特征，本科分为两个亚科和13个族。本卷内容包括管状花亚科CarduoideaeKitam．的斑鸠菊族Vernonieae、泽兰族Eupatorieae和紫菀族Astereae，38个属，共260余种。

没有听说过它有治疗糖尿病的作用，跟你找点关于糖尿病的资料，希望有用。

游泳锻炼法

1．游泳对人体健康的好处

游泳不仅同许多体育项目一样，对多种慢性疾病有一定的治疗作用，而且还有其独特的治疗价值，其主要原因有以下几点：

（l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。

（2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。

（3）游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，从而使疾病得到治疗。

（4）游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。

2．游泳运动量的掌握

游泳锻炼，与人们从事的其他体育锻炼项目一样，只有科学地掌握运动量，才能使每次锻炼既达到锻炼的目的，又不致发生过度的疲劳和使身体产生不良反应。

游泳锻炼时，应如何科学地掌握运动量呢？

掌握游泳锻炼的运动量的方法有多种，但对普通游泳爱好者来说，最为简便的方法，是根据游泳者脉搏变化的情况，来衡量运动量的大小。

我国正常人安静脉搏频率为每分钟60－80次。经常参加游泳锻炼的人，安静脉搏频率较为缓慢，为每分钟50－60次；锻炼有素的人，脉率还要低一些。对普通的游泳爱好者来说，每次游泳后，脉搏频率达到每分钟120－140次，此次锻炼的运动量则为大运动量；脉搏频率为每分钟90 － 110次，则为中运动量；游泳锻炼后，脉搏变化不大，其增加的次数在10次以内，则为小运动量。

选择游泳锻炼的运动量时，要因人而异，量力而行。普通的游泳爱好者，即使是年轻力壮者，每周大运动量的锻炼，也不应超过2次；而中年人则以中等的运动量为宜，不要或少进行运动量过大的游泳锻炼；老年人最适宜小运动量和中等偏小的运动量的游泳锻炼。

慢跑锻炼法

跑步是一项方便灵活的锻炼方法，老幼咸宜，已日益成为人们健身防病的手段之一。

1跑步与健身

（1）锻炼心脏，保护心脏。坚持跑步可以增加机体的摄氧量，增强心肌舒缩力，增加冠状动脉血流量，防止冠状动脉硬化。

（2）活血化瘀，改善循环。跑步时下肢大肌群交替收缩放松，有力地驱使静脉血回流，可以减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。大运动量的跑步锻炼，还能提高血液纤维蛋白溶解酶活性，防止血栓形成。

（3）促进代谢，控制体重。控制体重是保持健康的一条重要原则。因为跑步能促进新陈代谢，消耗大量血糖，减少脂肪存积，故坚持跑步是治疗糖尿病和肥胖病的一个有效“药方”。

（4）改善脂质代谢，预防动脉硬化。血清胆固醇脂质过高者，经跑步锻炼后，血脂可下降，从而有助于防治血管硬化和冠心病。

（5）增强体质，延年益寿。生命在于运动，人越是锻炼，身体对外界的适应能力就越强。

2．跑步健身法

健身跑应该严格掌握运动量。决定运动量的因素有距离速度、间歇时间、每天练习次数、每周练习天数等。开始练习跑步的体弱者可以进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、150米、200米。速度一般为100米／30秒－l00米／40秒。

（1）慢速长跑：是一种典型的健身跑，距离从1000米开始。适应后，每周或每2周增加 1000米，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分钟跑1000米。

（2）跑行锻炼：跑30秒，步行60秒，以减轻心脏负担，这样反复跑行20－30次，总时间30－45分钟。这种跑行锻炼适用于心肺功能较差者。

跑的次数：短距离慢跑和跑行练习可每天 1次或隔天1次；年龄稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分钟。

跑的脚步最好能配合自己的呼吸，可向前跑二三步吸气，再跑二三步后呼气。跑步时，两臂以前后并稍向外摆动比较舒适，上半身稍向前倾，尽量放松全身肌肉，一般以脚尖着地为好。

3．注意事项

（1）掌握跑步的适应证和禁忌证。健康的中老年人为预防冠心病、高血压病、高脂血症、控制体重；轻度糖尿病患者，体力中等或较弱者，为增强体质，提高心肺功能，都可进行跑步锻炼。

肝硬化、病情不稳定的肺结核、影响功能的关节炎、严重糖尿病、甲亢、严重贫血、有出血倾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、频发性心绞痛等均不宜跑步。

（2）跑步应避免在饭后马上进行，或在非常冷、热、潮湿及大风的天气下进行。

（3）跑步锻炼要循序渐进。从短距离慢速度开始，做到量力而跑，跑有余力，不要弄得过分疲劳或使心脏负担过重。

（4）跑步最好在早晨进行，可先做操然后跑步，临睡前一般不宜跑步。

散步锻炼法

(1)普通散步法：用慢速(60-70步/分钟)或中速(80-90步/分钟)散步，每次30-60分钟，可用于一般保健。

(2)快速步行法：每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中老年人增强心力和减轻体重，最高心率应控制在120次/分钟以下。

当你感到情绪低落，对什么事情都提不起劲时，不妨快步走上十几分钟，就能使心理恢复平衡。

(3)定量步行法(又称医疗步行)：在30度斜坡的路上散步100米，以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟，接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病、心血管系统慢性病和肥胖症的患者。

(4)摆臂散步法：步行时两臂用力向前后摆动，可增进肩部和胸廓的活动，适用于呼吸系统慢性病的患者。

(5)摩腹散步法：一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。

(6)小雨中散步法：在雨中散步比在晴天散步更有益。雨水不仅净化被污染的空气，雨前阳光中及细雨初降时产生的大量的负离子还具有安神舒气，降低血压的功能。在细雨中散步，还有助于消除阴雨天气引起的人体郁闷情绪，使人感到轻松愉快。毛毛细雨犹如天然的冷水浴，对颜面、头皮、肌肤进行按摩，令人神清志爽，愁烦俱除。

糖尿病治疗之四：药物治疗

对于那些病情较重的患者，光靠运动，饮食可能无法控制病情。这时就需要配合药物治疗。以下是对一些常用药的介绍。建议患者在医生的指导下使用。

西药

磺脲类

最早应用的口服降糖药之一，现已发展到第三代，仍是临床上2型糖尿病的一线用药。主要通过刺激胰岛素分泌而发挥作用。餐前半小时服药效果最佳最。

双胍类

口服降糖药中的元老。降糖作用肯定，不诱发低血糖，具有降糖作用以外的心血管保护作用，如调脂、抗小血板凝集等，但对于有严重心、肝、肺、肾功能不良的患者，不推荐使用。为减轻双胍类药物的胃肠副作用，一般建议餐后服用。

糖苷酶抑制剂

通过抑制小肠粘膜上皮细胞表面的糖苷酶，延缓碳水化合物的吸收（就像人为的造成“少吃多餐”），从而降低餐后血糖，故适宜那些单纯以餐后血糖升高为主的患者。餐前即服或与第一口饭同服，且膳食中必须含有一定的碳水化合物（如大米、面粉等）时才能发挥效果。

噻唑烷二酮

迄今为止最新的口服降糖药。为胰岛素增敏剂，通过增加外周组织对胰岛素的敏感性、改善胰岛素抵抗而降低血糖，并能改善与胰岛素低抗有关的多种心血管危险因素。该类药物应用过程中须密切注意肝功能。

甲基甲胺苯甲酸衍生物

近年开发的非磺脲类胰岛素促分泌剂，起效快、作用时间短，对餐后血糖有效好效果，故又称为餐时血糖调节剂。进餐前服用。

胰岛素

胰岛素的种类非常繁多，常见的分类方法主要有：

根据作用时间分类

短效胰岛素：即最常用的一种普通胰岛素，为无色透明液体，皮下注射后的起效时间为20~30分钟，作用高峰为2~4小时，持续时间 5~8小时。

中效胰岛素：又叫低精蛋白锌胰岛素，为乳白色浑浊液体，起效时间为15~4小时，作用高峰 6~10小时，持续 时间约12~14小时。

长效胰岛素：又叫精蛋白锌胰岛素，也为乳白色浑浊液体，起效时间3~4小时，作用高峰 14~20小时，持续时间约24~36小时。

预混胰岛素：为了适应进一步的需要，进口胰岛素又将其中的短效制剂和中效制剂（R和N）进行不同比例的混合，产生作用时间介于两者之间的预混胰岛素。

根据来源分类

牛胰岛素：自牛胰腺提取而来，分子结构有三个氨基酸与人胰岛素不同，疗效稍差，容易发生过敏或胰岛素抵抗。动物胰岛素唯一的优点就是价格便宜。患者可以轻松负担。

猪胰岛素：自猪胰腺提取而来，分子中仅有一个氨基酸与人胰岛素不同，因此疗效比牛胰岛素好，副作用也比牛胰岛素少。目前国产胰岛素多属猪胰岛素。

人胰岛素：人胰岛素并非从人的胰腺提取而来，而是通过基因工程生产，纯度更高，副作用更少，但价格较贵。进口的胰岛素均为人胰岛素。国内日前也渐渐开始具有生产人胰岛素的能力了。

根据胰岛素浓度分类

U-40：40单位/毫升

U-100：100单位/毫升，常专用于胰岛素笔。

国内胰岛素均为40单位/毫升，

国外胰岛素则两种都有。患者在用注射器抽取胰岛素之前必需搞清楚自己使用的是哪种浓度胰岛素，否则后果严重。

不同浓度的胰岛素有不同的用途：

U-40用于常规注射

U-100主要用于胰岛素笔

中药验方

方剂1

生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克

制用法：水煎服，每日1剂。

适应症：糖尿病燥热伤肺证

方剂2

生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证

方剂3

赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具

制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

适应症：糖尿病

方剂4

西瓜子50克，粳米30克

制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。

适应症：糖尿病肺热津伤证

方剂5

西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克

制用法：水煎。每日2次，每次半杯。

适应症：糖尿病口渴、尿浊症

方剂6

生白茅根60－90克

制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。

适应症：糖尿病

方剂7

山药、天花粉等量

制用法：水煎，每日30克。

适应症：糖尿病

方剂8

桑螵蛸60克

制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。

适应症：糖尿病尿多、口渴

方剂9

葛粉、天花粉各30克，猪胰1具

制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。

适应症：糖尿病多饮、多食

方剂10

知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克（先煎），元参12克，生地18克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病势伤胃津证

方剂11

生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病肾阴亏虚证

方剂12

红薯叶30克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病

方剂13

木香10克，当归、川芎各15克，葛根、丹参、黄芪、益母草、山药各30克，赤芍、苍术各12克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病血淤证

方剂14

生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6克

制用法：共研为末。每日3次，每次14克水冲服。

适应症：糖尿病气阴两虚证

方剂15

黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实各适量

制用法：水煎服，每日1剂。

适应症：糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证

方剂16

蚕茧50克

制用法：支掉蚕蛹，煎水。代茶饮，每日 1剂。

适应症：糖尿病口渴多饮，尿糖持续不降

方剂17

猪胰脏1具

制用法：低温干燥为末，炼蜜为丸。每次开水送服15克，经常服用。

适应症：糖尿病

方剂18

天冬、麦冬、熟地、赤芍各15克，黄芩、大黄（后下）各10克，黄连6克，丹皮12克，元参30克，玉米须60克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病胃热炽盛证

方剂19

山药25克，黄连10克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病口渴、尿多、善饥

方剂20

老宋茶10克

制用法：开水冲泡。代茶饮。

适应症：糖尿病

方剂21

熟地、黄芪各15克，山芋肉、补骨脂、五味子各10克，元参、山药、丹参各12克，苍术6克，肉桂3克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病阴阳两虚证

方剂22

白术40－100克，枳壳15－20克，清半夏、三棱、莪术、葛根各20－30克，沉香15克，炙车钱2－3克

制用法：水煎服。兼气虚者加党参、生黄芪；肝郁者加郁金、茵陈；早衰者加女贞子、杞子、山萸肉。

适应症：糖尿病

方剂23

新鲜猪胰1具，薏苡仁50克或黄芪100克

制用法：猪胰用清水冲洗干净，切数片后，再与薏苡仁一块放入碗内，加水淹没。用铁锅隔水炖熟，加入适量食盐和调

适应症：糖尿病

方剂24

鲜芹菜、青萝卜各500克，冬瓜1000克，绿豆120克，梨2个

制用法：先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。

适应症：糖尿病

方剂25

蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克，益智仁、桑椹、炙黄芪、山药、银花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、鸡内金（研末冲服）各6克，

三七粉3克（冲服）

制用法：水煎服

适应症：糖尿病肾阴亏虚证

方剂26

党参15克，丹参30克，元参、沙参各10克，玉竹12克，乌梅30个

制用法：水煎服。渴甚者加天花粉，大便稀溏加停山楂。

适应症：糖尿病

方剂27

苍术、元参、生黄芪各30克，山药、熟地、生地、党参、麦冬、五味子、五倍子、生龙骨、茯苓各10克

制用法：水煎服

适应症：糖尿病气阴两伤挟血淤证

方剂28

干马齿苋100克

制用法：水煎服。每日1剂，一般服用1－ 2周尿糖即可转阴。

适应症：糖尿病

方剂29

泥鳅10条，干荷叶3张

制用法：将泥鳅阴干研末，与荷叶末混匀。每次服10克，每日3次。

适应症：糖尿病

方剂30

苦瓜250克，蚌肉100克

制用法：将活蚌用清水养2天，去净泥味后取出其肉，共煮汤，经油盐调味，熟后吃苦瓜与蚌肉。

适应症：糖尿病

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ac一般是简称，在不同的领域代表着不同的意思，一般情况下，ac就是交流电的简称。

“ac”，两个很简单的字母组成的词，通常都是简称，可以在很多领域场景中看见这个词，在不同的领域，ac有不同的含义，下文为大家介绍ac的意思。

详细内容 01

ac，一般说的是交流电（Alternating current）。

交流电是指电流方向随时间作周期性变化的电流，在一个周期内的平均电流为零。不同于直流电，它的方向是会随着时间发生改变的，而直流电没有周期性变化。

在物理学上，ac还代表声波时差曲线和衰减系数（Attenuation coefficient）

声波时差曲线，孔隙度测井过程中，利用声波时差反映岩性、岩石构造的曲线数据，因为声波可写作Acoustic，所以用AC指代该项数据。

衰减系数（Attenuation coefficient），又称衰减常数、衰解系数，是指某种物质或物理量（光、声、电、热、水体中的污染物成分等）在一个单位计量下，受其他物理现象（介质密度、湿度、温度等）影响下的变化或损耗。如声在空气中传播就会受空气的粘滞性、热传导

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在化学领域上，ac代表意思如下：

锕（Actinium，元素符号：Ac），是一种具有极强放射性的金属元素。

乙酸盐（Acetate），也称醋酸盐，是乙酸的羧基质子（H+氢离子）被其他金属阳离子替代后形成的生成物，如乙酸钠(NaAc)。

乙酰基（Acetyl group），是有机化学中的一种由甲基和羰基组成的酰基官能团。

乙酰氧基（Acetoxy group），有机化学中的一种官能团，分子式为R-O-C=O-CH3。

偶氮二甲酰胺（Azodicarbonamide，也写作Azobisformamide），是一种无毒，无嗅，不易燃烧，溶于碱，不溶于汽油、醇、苯、吡啶和水的化合物，分子式为C2H4O2N4，可用作食品添加剂，发泡剂等。

活性炭（Activated carbon），又称活性炭黑。是黑色粉末状或颗粒状的无定形碳。

应用化学(Applied Chemistry)，是一门培养具备化学方面的基础知识、基本理论、基本技能以及相关的工程技术知识和较强的实验技能，具有化学基础研究和应用基础研究方面的科学思维和科学实验训练，能在科研机构、高等学校及企事业单位等从事科学研究、教学工作及管理工作的高级专门人才的学科。

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在医学领域上，ac代表意思如下：

前房（Anterior chamber），指角膜后方与虹膜、晶状体之间的空腔。前房内充满无色的液体，即房水。

肩锁关节（Acromio-clavicular joint，简称AC joint），位于肩部上部，连接肩胛骨肩峰突与锁骨，属于平面关节。

前十字韧带（Anterior cruciate ligament，简称ACL或AC ligament），位于膝部。

肛管（Anal canal），解剖学上指齿状线至肛缘的部分，成人平均长25cm；外科上指肛缘到肛管直肠环平面的部分，成人平均长4cm。

饭前（拉丁语：Ante cibum），医生的处方上有时候会注ac，表示药剂要饭前服用。

Adriamycin and cyclophosphamide，指一种化疗方案，使用阿霉素（Adriamycin，也称多柔比星，羟基红比霉素，羟基柔红霉素，亚德里亚霉素，亚法里亚霉素）和环磷酰胺（cyclophosphamide，也称癌得散、癌得星、安道生、环磷氮芥），主要用于对乳腺癌的治疗。

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在计算机技术领域上，ac代表意思如下：

AC值（Alternating class），是一种复杂度指标，类推自计算复杂性理论中的NC值（Nick's Class），主要应用于计算机算法的检验优化等领域。

ac，英国位于南大西洋的海外领地阿森松岛的国家顶级域名。

ac，表示学术科研机构（Academic）的二级域名，往往为某个国家或地区内的学术科研机构所使用，属于的组织域名（类似的还有表示工商企业的com，表示组织的org，表示政府机关的gov，表示教育机构的edu等）。

累加器（Accumulator）全称累加寄存器，是中央处理器中用来储存计算产生的中间结果的一种寄存器。

情感计算（Affective Computing），就是要赋予计算机类似于人一样的观察、理解和生成各种情感特征的能力，最终使计算机像人一样能进行自然、亲切和生动的交互。

人工意识（Artificialconsciousness），人工智能领域及认知机器人学的术语，以“合成一个具有意识的人造物需要哪些必要条件”为研究方向。

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其他含义

空调、空调系统、空气调节装置（Air conditioning）。

全部清除（All clean），即常说的“归零”。

助理顾问（Assistant consultant）。

空军列兵（Aircraftman），英国皇家空军中最低一级的军衔（女性称Aircraftwoman，简称ACW）。

大会会员（威尔士语：Aelod y Cynulliad），威尔士国民议会议员的头衔。

测试通过(Accepted)信息学竞赛中表示数据测试全部正确或某个测试点通过测试。

ACM中对答案正确的俗称 即answer correct。