解大便干燥很硬,经常卡到肛门口

lz可能内分泌有问题或者食谱结构不好。

三餐必须多吃蔬菜，菜饭混吃，这样才有足够纤维保证消化过程顺利。多吃水果，可以补充粗纤维和维生素，清理肠道，还可美容。多吃豆类，提供大量膳食纤维并且具有非常有效的解毒效果。多吃各种粗粮，全麦制品等。少吃黏性大的食物，这种食物一定得就着大量蔬菜吃。

建议

每天清晨睁眼第一件事就是大口吞掉一大杯水，最好是蜂蜜水，有润肠作用。一定要大口快速的喝进去，这样做的目的是让大量水流不在胃里停留，直接冲进肠道，软化、滋润肠道内容物，这样可能会一个小时后如厕。

可以辅以揉捏腹部（往腹腔内部揉按），或略学几个肚皮舞动作，如果会运用腹肌推动肠部运动则效果更好。

晚上可以不吃饭只吃菜，或者吃大量水果填充腹部，最好是两个苹果。决不能不吃或吃得特别少，这样的话肠道里始终是瘪的，就不会及时排泄，内容物水分被肠道吸收，造成干燥。且宿便毒性很大，会影响内分泌。

下面是百科里摘出的相关内容，lz可以参考下。

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。

一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。

二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

四是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。

⑴

便秘，使大便块发硬；而肛门口，你已原有痔疮----也就是有轻微的静脉曲张和肛肠下垂。大便要挤出来，又都没什么弹性，就只好“短兵相接”，绷破是自然的。

⑵

肛门的伤口还未愈合/肌肉组织更未恢复弹性，下一次大便又来了，这就是痔疮接久难愈的原因。

⑶

近期，恰好你便秘的稍加厉害，又恰好可能你的血管“通透性”/“脆性”大一些，例如你有些感冒，睡眠不好，有些火气，微微发烧等，于是原创面的损坏又厉害一些，就成了“血是从大便出来后滴落下来”甚至是大便未下血先行。

⑷

里急后重很简单，里面出不来，外面要缩着，心里倍儿急，头都有些晕。

⑸

治疗便秘和痔疮吧：

A

用一点泻药，正常量1/3，使轻度腹泻保持3-5天。或遵医嘱服药。

B

再用一点开塞露，在如厕前向肛门口涂抹，或干脆用无极膏（油性大）抹一点（在未皮破之前用！破了就不用！）目的是增加润滑。

C

在不流血的第3日起，用约50℃温水泡屁股（坐盆），这是物理疗法，目的是缓解或治疗静脉曲张和肛肠下垂。应连续做个10多天。有事中断了也没事。但是，出血时不这样做！！！！热水会促进血液循环，出血更剧。

D

看个门诊，进行便秘的治疗。再保持睡眠规律，饮食规律和正确。当然，这都不是很快见效的方法。先按我上面说的去做。

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议：便秘的治疗：\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

有症状要尽早治疗，特别要注意肛门护理，就是保持肛门清洁，坐时悬空透气，温水或者中药液熏蒸坐浴。具体方法是准备电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫可悬空透气肛门，促进伤口愈合，肛部清洁器便后用水清洗肛门，有便血的患者是肛门有破溃伤口，水洗后还需要用肛部消毒巾，避免大便残留的细菌让伤口反复发炎。肛部药浴盆最好用高锰酸钾熏蒸坐浴，买的时候注意，要选用肛肠科专用的浓度1:50高锰酸钾溶液，一瓶稀释够用10次坐浴，别错买成1:5000浓度，这是男科或者妇科用的，10瓶才能够一次坐浴。医院和网上都有肛门护理包，购买时注意鉴别，别买到假货。比如医院用的肛部支撑垫高度都是8厘米才能确保伤口悬空，而假的一般都是7厘米，架空面积设计的很小，很多伤口在边上的患者根本无法使用。

在日常生活中，便秘人群是很难受的，特别是大便已到肛门拉不出来的那种感觉经历过的人都懂，这个时候是可以用开塞露的，可以将你的大便排出来，但经常用也不行，还是多锻炼，合理的饮食，让大家每天把宿便正常排出才是王道。

大便已到肛门拉不出来可以用开塞露吗

可以用开塞露，也可以，带手套后用手指把大便抠出来。

开塞露是在有排便的感觉的时候用的，因为用开塞露后大概需要五到十分钟才会有效果，然后就可以轻松排便了，但是对于比较严重的便秘，需要更长的时间才能生效 ，一般不超过三十分钟。 患者应根据自己的具体情况确定使用开塞露的时间。此外，开塞露 不能一直使用。部分便秘患者在使用开塞露后仍无法按常规方式排便，主要是因为排便反射是由直肠壶腹内的神经完成的。

大便已到肛门拉不出来快速解决方法

大便已到肛口，拉不出来，主要是直肠括约肌松弛，小肠分泌物少或大便干燥。 遇到这种情况，一方面可以顺时针揉肚子，促进肠胃蠕动； 另一方面，可以上厕所蹲一段时间，促进大便向下排泄； 另一方面，你可以涂抹挤压凝胶来润滑肠道，增加肠道。 分泌物； 也可以使用蓖麻油等强效通便药物口服或甘油灌肠，可以达到比较好的通便效果。

屎太硬已到肛门拉不出该怎么办

遇到这种情况，可以买两只开塞露直插肛门里，一会缓解就可以出来了。还有药物就是果导片，吃上俩次症状也会缓解。如果上火来的可以吃点泄火的药，效果也不错。

但经常便秘的人，老吃药也不是办法。还有宿便在肠道里存留24小时，会产生毒素200多种，产生很多种疾病。那咱平时应该注意些。一天中最好排便方式在早上。在起来时，先喝一杯温开水，清理肠道，利于更好的排便。平时，可以喝点香油，蜂蜜水。水果里治便秘最好的是苹果，香蕉得经常吃。这些都是俺经常使用过的方法。挺见效的。