富贵包怎样彻底消除？

富贵包听起来是一种非常吉利的东西，但事实上，这是由于不良的体态和生活习惯所形成的一种颈椎问题。这种不良的体态会令人看上去十分没有气质，由于脖子是前伸的，而这个时候颈后部又会隆起一个小包，令人看上去非常臃肿而又没精打采。当人们长时间低头玩手机，伏案工作时，脖子过于前倾都有可能会被颈椎带来过大的压力，这时候就会形成富贵包。

最为主要的一个影响就是外观上看上去是一种前倾的状态，它会对人们的健康造成较为严重的影响，出现酸痛，发麻，头晕的症状也会导致更严重的颈椎病。这样一种有生活习惯和体态所引起的问题，其实也可以通过一些方法进行解决，从而达到消除富贵包的目的。

一、运动

对于富贵包而言，其实在网上有许多的视频教程，通过一些具有针对性的动作，能够达到消除富贵包的效果。但是对于普通人而言，在根据视频做动作的时候，很难找到发力点，也不能够保证所有的动作都完美的进行复制。因此，针对普通人而言，最为有效和直接的方法就是通过一些体育锻炼来锻炼到颈部和肩部的肌肉，慢慢地消除富贵包。对于这一问题，最为有效的运动是羽毛球和骑行。

二、按摩

按摩其实也有两种分类，一种是手动的按摩仪中是借助外界的工具按摩仪进行按摩。这两种方式都能够令颈部和肩部的肌肉得到很好的放松，同时也能够通过穴位的按摩令这种问题得到消除。

三、贴膏药

在医学上有专门的医用冷敷贴，对于富贵包这样的问题，其实与气血淤质有着一定的关系，贴膏药能够起到一定的促进气血循环的作用。除此之外，也可以尝试一下热敷，这样的方式能够疏通血液和经络。同样也能够令一些肩颈疼痛的问题得到缓解。

我在职场中打拼，是一个工作狂。颈椎之所以不舒服，是因为我们在工作时经常长时间保持一个姿势，或者坐姿不对，导致颈部肌肉过度紧张，僵硬，久而久之就会开始酸痛甚至引发颈椎病！成年人的难，真实又无力！！！

我们在颈椎开始有不适的时候，就需要开始预防酸痛加重了，这时候还不需要用药，而是通过物理按摩就可缓解，但是去推拿馆做一次按摩就得一两百，这样的消费不是一般人能够承担的～

下面给大家推荐五款我亲测体验好用的护颈，但愿能给大家带来帮助～～～

1、蓝宝-BPJZ04

参考价格：699元

蓝宝在个护行业也算是打拼了不短的时间，其产品在设计感和实用性上的结合，是我比较认可的一个品牌，这款BPJZ04，在设计和实用上都有值得推荐的地方。

大家看下面这张实物不要感到疑惑，这个造型是不是填充物不行啊？怎么感觉软塌塌的，这包裹感能好吗？不要慌，这款的卖点优势，就是它没有填充物，因为这是一款自动充气式按摩枕。

参数看完了我们说回正题，这款的亮点：内置气压感应器，启动后一键自动充气，使用后一键放气。

而且空气的包裹感，尤其是带来的弹性感受，是其他的填充物比不了的，这点要重点说明，充气后的支撑感非常好。

充气的好处还在于形变程度大，加上插销卡扣的设计，还可以对腿部、手臂和肩部进行按摩。不知道是不是因为充气的原因，就是感觉比其他填充海绵按摩仪轻好多，佩戴时没有重量带来的压力不适感。

2、象术-N2

参考价格：499元

象术按摩颈枕内置了4个按摩头，由24颗揉珠组成，四头八字的排列顺序使得按摩区域更广，外观和重量上都和凉介差不多，也是一款按摩斜方肌的神器。

42℃恒温热敷是标准配置，枕套也是可以拆洗的，能保持干净卫生。枕芯跟凉介一样，用的是记忆海绵，还有语音播报的功能。

3000mAh的电池容量，续航能力还是不错，基本上可以10天左右充一次电。

象术的按摩力度比

凉介MT01是所有颈椎按摩仪中按摩体验最舒服的，按摩头的面积很大，能作用到斜方肌，按摩效果也是最好的。凉介要轻一些，如果不吃力的话可以选择象术。另外象术的温度只有一档，不想凉介可以调节低温和高温。

3、凉介MT01

参考价格：469元

凉介MT01是所有颈椎按摩仪中按摩体验最舒服的，按摩头的面积很大，能作用到斜方肌，按摩效果也是最好的。

凉介MT01是颈部按摩仪中体积最大的，没有采用常规的系扣设计，而是通过背部金属板来实现固定的。另外也赠送了额外的换洗套，上边有磁扣辅助固定。也就是说既可以选择金属板固定，也可以使用磁扣进行固定，比较灵活。

按摩区域覆盖面积比较大，能直接接触到斜方肌的位置。拥有面积更大的轮盘式按摩头设计，在新版本上更是升级了小牛角，理论上可达到惊人的42个按摩触点。按摩力度比较大，而且能模拟出理疗师常用的揉、捏、按等手法，按摩感受上非常拟真。

4、SKG-K5、K6、K3

参考价格：489元

SKG的个护小家电销量蹿升速度是真的快，3年的时间迅速的完成了市场的驯化，2007年成立之初做的是小家电的。

2018年转型个护产品，迅速在攀高、蓝宝、倍轻松、迪斯等一众老牌个护企业中杀了出来，不得不说市场部的人确实厉害。

产品线分为K、G、T三个系列，其中G、T两个系列的产品售价都在1000元左右，这两个系列的产品设计上有亮点，但是使用感受却有点不尽人意。

类似像G7这种物理按摩仪的浮点震动设计，失去了包裹感和其他按摩感受，造型上跟挂颈脉冲式倒是统一了。

不啰嗦了，还是更推荐K系列的产品，K5-2是双脉冲模式，4电极片覆盖面积够大，基础功能该有的都有。

1000mAh的电池容量比迪斯的要好一些，重量甚至降到了100g以下，这个是我没想到的。

整个SKG系列产品的梳理体验花了我6天时间，产品线真的是多啊，而且新旧款的区别不清晰，加一个小功能就又是一款了，真的是。

总结出的这三款，是所有型号中有代表性的，其他的加加减减一些小功能都差不多，各种联名等等，真的是想起来还有点头大。

还有两款分为是K6和K3，推荐K6是因为电极贴片是镀金的，过敏人群也可以佩戴，按摩档位上也有增加。

5、健得龙

参考价格：269元

产品操作很简单，用手机微信扫小程序，打开蓝牙连接按摩仪就可以使用啦！6种按摩方式16种按摩强度可供选择，还有热敷的功能，在女生特殊时期使用简直太棒了！现在每天下班回家按摩20分钟然后入睡真的还幸福了！

品牌介绍：品牌成立的时间已有8年之久，一家专业生产、研发、经营家庭保健理疗设备的高科技企业。公司拥有先进的模具注塑、丝网印刷和喷油、贴片粘接插件、总装等一体化，生产规模和流程贯穿整个产业链。主要产品有:颈椎治疗仪、低频治疗仪、电子血压计等各大产品。

推荐理由：原理采用电流的刺激产生针扎的感觉，还送有电极贴片，基本功能具备，如果脖子不是很受力，入门只要基础功能的，但这一款绝对是性价比之王！！

男上司生日送什么礼物好男上司过生日做下属的送上一份生日礼物，表达对上司的敬意也未尝不可，只要送礼不太奢华都是可以获得好印象的。我是个女生，平常老板对我挺照顾的哦，我跟你讲我的一个经厉，刚开始我不懂送什么，男上司男士生日不知道送什么，后来这跟这件事跟我闺蜜说了，她推荐我送这下面就为你推荐几种合适的礼物送给他。

职场中，送领导礼物绝对是一门值得去花心思钻研的学问，不是想送什么就送什么，有时候送的不对，会适得其反。

送男上司生日礼物要了解他的个人喜好 投其所好是送礼最基本的要求，只有知道了男上司的个人喜好，才有可能做到投其所好。如果礼品不是领导所喜好的，那么礼品就体现不出价值。

下面我推荐几个小礼物，各位参考一下。都是一些价格不是特别贵的，1千元之内的礼物，这里面有个小心机就是，领导觉得价格不贵，不会轻易拒绝，理由是1这种礼物，不至于触碰红线（谁那个这考验领导干部？）2这种礼物很好还人情，不会有心里负担，3这种礼物不会觉得咱们是求人办事的。

下面推荐几款我觉得适合送给老板的生日礼物：一，文房四宝-荣宝斋

又不少男士爱好写毛笔字，如果你的领导刚好又这个爱好，不妨送这套文房四宝给他。荣宝斋的文房四宝还是很有名气的，价格也比较合适，拿的出手，质量也好，刻字清晰，握感良好，笔毛光滑，摸起来不刺手，色泽鲜亮，是好东西。

二，派克钢笔

派克的钢笔可以说是非常有名气，质量、品质绝对让人放心，最为领导平时签署的文件肯定多，不如贴心的送一款签字笔给他，绝对有面派克的这款笔和AI智能录音笔是卖的非常好的一款，录音笔可以录音可以文字转录，还可以翻译的，真的特别方便，

凌美的这只钢笔颜值非常高，而且也是高端钢笔，送礼绝对错不了。

3茶叶

不少男士一到中年就喜欢喝茶，但是咱们是送礼，所以就要选择好茶相送。有的男士喜欢喝红茶有的更喜欢绿茶，这各推荐2款。

红茶川红集团的茶叶大品牌值得信赖口感：口感醇绵香气扑鼻。有点蜜橘的香气，喝起来有点甜。入喉甘润。非常顺口茶祁门红茶真的也很不错，水色泽清透，初饮品尝爽口，口齿留香，感觉很舒爽。这款茶叶不管是自己喝还是送人都是非常好的选择！

4按摩仪

职场人经常久坐的人，多少颈椎、眼部都会有些问题，可以完全可以送领导一款按摩仪，随时都能用。倍轻松的这款智能头部按摩仪既可以进行头部按摩又可以进行眼部按摩，还带有热敷模式，缓解头痛助于睡眠。它按摩大脑皮层，激活细胞活，和脑部神经，具有保养大脑效果，对头晕头痛、神经痛、缓解失眠具有一定的功效。

倍轻松的这款颈椎按摩仪也非常适合送礼包装精美有档次感，这款有颈部按摩，还有艾灸盒按摩仪滚动式像真人按摩一样，经常开车，脖子酸痛，很适合颈部疲劳按摩，穴位很精准、时刻放松。

5足浴桶

推荐凯诗捷的这款足浴桶，不仅颜值高，还能折叠，还能紫外线，臭氧杀菌，而且还带有独特的冲浪模式，加热速度也很OK，声音除了水流声几乎静音，不会打扰你泡脚时打盹儿or看剧看书思考，晚上睡前泡一下，蛮舒服的，身体也没那么怕冷了，睡眠质量也高了许多，完美。足浴盆材质很细腻，也很结实，筒壁很光滑，内部很深可以到小腿肚，加热的时候会按摩挺好玩，加热也是很快的，大概十几分钟就可以了，按摩是6个滚轮，正好按摩脚底心的非常舒服。

在职场中不少领导对下属都有栽培提携之恩，在逢年过节、生日庆生、患病住院、金榜题名、婚丧嫁娶等特殊时节，一些人情走动，再正常不过。一点薄礼,略表感激之情，并无不妥！

但是送礼也要注意以下问题，不要让一片心意变了味

1送礼不是行贿，一段关系的维护是需要走动的。

2给领导送礼需要平常送，不要有所求时才去讨好，这就有点道德绑架了。

3私下场合送，也不要告诉别人你给领导送礼了，很忌讳。

4领导家如果有老人和孩子，也可以选择适合他们的礼品。注意：如果你女士，在送男领导礼品时，别送带有特殊意义的礼品，如皮带、领带等。但是男士可以送。

哦，关于送礼上司生日买什么礼物好？关于这个礼物，其实有很多，你要明白，人情世故才是最重要的如果你有更好的看法，请可以告诉我。

　　今天我们来聊一个关于养生的话题，实际上现在已经不仅仅是老年人才注重养生，随着生活、工作环境和状态的改变，如今越来越多的年轻人也患上了“老年病”，尤其是电竞玩家、数码产品的重度用户，或者是久居办公环境的职场人士，不知不觉就腰酸背痛腿抽筋，低头族更是随处可见。虽然年轻人体力旺盛，但是由于长期的加班工作，也很容易导致颈椎、关节出现问题。另一方面，快节奏的生活，我们也很难每天抽出时间去做专门的健身。所以，如果有一款便携的颈部按摩仪，能够随时给我们揉捏、按摩一下，帮助我们促进身体局部血液循环，缓解肌肉疲劳，岂不是一举多得。所以本文我就为大家推荐这款机械师MN500音乐颈部按摩仪，因为机械师游戏本在电竞界的卓越名气，所以这款全新推出的机械师MN500音乐颈部按摩仪也就成为电竞界的网红魔力圈。

　　首先来说说这款机械师MN500音乐颈部按摩仪的主要特点，根据官方资料显示，这款颈部按摩仪采用的是TENS脉冲信号按摩，拥有5种手法、10档力度可调模式，以及恒温热敷功能，双电池超长续航，机身仅有190g超轻佩戴，此外，搭载的音乐模式，拥有技术专利，可以让按摩节奏随着音乐节奏变化而变化，实现人机交互，相较于其他按摩仪更具趣味性。

　　在还没有体验之前，我们先来了解一下几个大家普遍关心的小话题。

　　1什么是TENS脉冲？

　　TENS即经皮的神经电刺激疗法，是通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体以治疗疼痛的电疗方法。TENS频率多在2-160Hz，属于低频范围，其具有脉冲短、强度适宜等特点。

　　2 低频按摩仪对身体有害么？

　　既然是低频刺激电疗，那么使用中是否对身体有害呢？答案是无害。

　　要知道，生物体内的神经活动和肌肉运动等都伴随着很微弱的电流和电位变化，这种电流叫生物电流，它对身体机能的正常发挥起着不可或缺的作用。医学上把频率1000Hz以下的脉冲电流称作低频电流，或低频脉冲电流。而低频按摩仪正是利用具有与生理电流相同性质的低频电流，通过皮肤经络，给神经和肌肉带来刺激，从而达到激活各器官的潜机能，并维持机能正常化的作用。低频按摩可以在一定程度上促进和改善人体的新陈代谢，同时起到舒缓神经肌肉组织，促进局部血液循环和镇痛等作用。

　　此外，机械师MN500音乐颈部按摩仪还获得欧盟RoHS认证，在材料的选择和制造工艺等方面都更加遵循规定。

　　3不适应哪类人使用？

　　1、使用前请首先详细阅读说明书；

　　2、孕妇产妇、婴幼儿、高血压、心脏病等人群严禁使用；

　　3、若颈部有破损伤口，需等伤口复原后方可使用；

　　4、使用本产品时，如感到身体不适，立即停止使用；

　　5、使用时，请勿佩戴强导电性金属饰品（金、银等金属项链），否则可能造成功能不良；

　　本产品属于电子产品，仅辅助舒缓颈部疲惫，不等同于医疗器械。

　　一、外观：简约潮流范儿

　　机械师MN500音乐颈部按摩仪采用了类耳机造型、流线环形设计，无论用与不用，你都可以随时挂在脖子上。内圈采用类肤质的材质非常亲肤，完全感觉不到冰凉和生硬。乳白色硬质弹性外壳，加上柔和的浅灰色内里，电极处柔软的质地，让这款颈部按摩仪更具现代感和潮流范儿，无论你是身处办公环境、还是懒卧在沙发上，或者是旅途中、运动中，这款按摩仪都能带给你满满的自信。

　　机身的头梁中间印有MACHENKE浅灰色字样，意味着机械师的身份，也更有辨识度。 而机身设计方面，中间薄、窄，两端厚、宽，挂在脖子上非常符合人体工学，而且即便是较大幅度的运动，也不会轻易掉落。

　　整机一共5个按键，左侧的机械之心LOGO，根据不同的状态会呈现不同的颜色或闪烁，旁边的+-按键可以调节按摩档数，一共10档可调。最顶端是Type-C充电接口，包装内也配备了充电线。需要说明的是，这款按摩仪内置1700mAh双锂电池，每天15分钟，可使用约30天，充满电一次需2-3小时。

　　另一侧两个按键，一个是音乐模式按键，一个是热敷功能按键。按摩仪可以单独使用，也可通过蓝牙连接手机，解码手机所播放的音乐节奏，并转变成TENS脉冲信号进行按摩。音乐模式按键一端的顶部有耳机接口，包装内附一个定制1000px线长的耳机，在音乐模式开启时，可一边感受音乐节奏的变化，一边享受按摩节奏的变化。

　　二、体验与功能：酥麻的感觉根本不想停下来

　　1佩戴

　　首先说说佩戴，毕竟每个人胖瘦不同，颈围的尺寸也不不一样，所以在佩戴的时候能否保证每个人的体验相同，也是衡量这款颈部按摩仪的重要指标。这款颈部按摩仪具有很强的韧性，内圈采用类肤质材料，两端开口可以达到130°的张合，并且可以适量扭曲。头梁内测的两个电极片采用的是316不锈钢材质，并且固定端为软性，所以两个电极片均可较大幅度地扭曲，能够更好地贴合皮肤。此外就是整机重量仅有190g，比iPhone XS Max的208g还要轻，相比索尼WH-1000XM3 耳机的255g轻了更多，所以在佩戴方面更加轻松，也更加便于携带。

　　2按摩体验

　　实际上机械师MN500音乐颈部按摩仪的上手非常容易，只要打开电源，按压左侧的+-调节适当的脉冲动力即可。其中1-3档相对舒适，不紧不慢，适合日常按摩；4-6档较为适中，但能明显感觉到牵引脖颈的力量；7-10档为强力，当你劳累一天，需要较大力的按摩时可以适当调节更大力度。每次按摩以15分钟为一周期，切换模式后将重新计算时长。

　　这款颈部按摩仪拥有五种按摩方式，分别是自动模式、针灸模式、指压模式、揉捏模式、锤击模式。其中自动模式下，可以体验不同的按摩方式，一会儿针灸，一会儿锤击，总会有一些意想不到的小刺激，对于久坐办公的我来说，3档的力度锤击模式觉得会更舒适一些。如果是针灸模式，力度不宜太大时间不要太久，那种似乎被电流穿过的感觉，实在有些享受不了。而揉捏模式，力度同样不易太大，一般3-4即可，如果挡位过大，则可能影响正常的工作，万一被同事看到你不自觉地扭动脖子，还以为你怎么了呢……

　　3、热敷

　　虽然头梁内侧的两个电极片是不锈钢材质，但是与一般的304钢材是不一样的，摸上去不是很冰冷，戴到脖颈上并不会突然凉一下的感觉。此外，这款按摩仪还具有435°C恒温热敷功能，配合五种按摩方式，可以起到更好地的按摩作用。虽然现在还不是冬天，但是想想如果是在冬天，脖子上挂个能加热的按摩仪，简直是太舒服了，只是，加热和按摩的时间毕竟有限，所以并不能作“取暖”用。

　　对于低头一族，时间长了总会感觉到脖子酸疼，似乎僵硬的不好使了，每次站起身来总要转几圈脖子才会觉得舒适，而现在有了这款机械师颈部按摩仪可就方便多了，随时都能给你按摩按摩，就好像拥有一个私人的按摩师。尤其是锤击+热敷，一定能让你恢复的更快。

　　4、音乐+按摩

　　机械师MN500颈部按摩仪还附带了一款定制1000px线长的入耳式耳机，随身携带时可有效避免线长缠绕的麻烦。将耳机插入颈部按摩仪的耳机插孔，通过蓝牙与手机建立连接，就可以一边按摩一边听歌了。最有特色的是，这款按摩仪可解码手机所播放的音乐节奏，转变成TENS脉冲信号进行按摩，比如你是在晚间睡觉前，听一些较为舒缓的音乐，按摩仪的力度也随之减慢，让你在不知觉中进入睡眠。当你在运动时，可以听听节奏感较强的音乐，按摩仪的力度也会较大，让身上的疲劳感得到有力的按摩。这样人机交互的按摩方式与市面上其他按摩仪都不同，是机械师拥有的独家专利技术。

　　机械师颈部按摩仪在人群适用性范围方面更加广泛，可不仅仅是中老年用户，其高颜值的外观、听歌功能的加入，肯定是年轻人的最爱，不管是在噪杂的地铁环境中，还是在安静的度假村里，你都可以通过机械师颈部按摩仪随时享受快乐时光。

　　5、续航时间

　　这款颈部按摩仪内置1700mAh双电池，根据官方的介绍，每天使用15分钟，可以使用30天，实际上对于颈椎不好的我，每天一次总觉得不够，但是充满一次电，至少一个星期或者十来天的使用绝对是足够了。而且充电时间也仅需2-3小时，实在是出差旅行、居家必备神器。

　　体验总结：相对于目前市场上的同类产品，机械师MN500音乐颈部按摩仪以时尚简约的外观、创新的功能等特点备受用户关注，尤其是其轻松上手的五种模式、10档调节，以及舒适的热敷、轻松的音乐模式，都足以这这款产品既能养生保健，又能体验休闲娱乐。别再说年轻人不需要养生，缓解疲劳、呵护脖颈，就跟电竞玩家们一起来体验这款电竞界的网红颈部按摩仪吧！