不做穿搭小白，微胖女孩的“露肉”穿搭法则，高级大气不低俗

夏天都来了好一段时间了，**妹们是不是都在街上看到不少plmm穿着各种露肤装呀。

但是对于微胖女孩来说，似乎大胆地尝试露肉穿搭，或者觉得自己的搭配都被局限在一个框架里， 感觉自己不合适一些比较性感又秀出肌肤的服装，会感觉到尴尬。

这小羊就要为各位微胖mm们不服气了，微胖的其实走一些性感、欧美、法式的穿搭都非常的好看， 适当的露肤找对合适自己身材的服装，锁定正确的单品搭 配，最大化的让自己变美，微胖mm也能够穿出高级大气感。

所以今天小羊就给各位微胖姐妹们 分享高级又不低俗的露肉穿搭 ，这个夏天不做穿搭小白，微胖mm快跟着小羊一起往下看吧。

胸大的姐妹都会觉得自己很难穿出高级感，甚至还会因为大胸而感到自卑，所以会用oversize的T恤来掩盖大胸。

but， oversizeT恤并不会让你看起来更瘦小，反而会显得整个人更壮，特别是侧面看会让胸更突出 。而且圆领的T恤也会显得整个人比较拘谨，如果脖子正好偏短的话就显得整个人很厚实。

其实大胸的姐妹完全可以试一试微微紧身的短款上衣，但是 避免选择胸前有大logo、印花面积过大、大低领或者裹胸的设计。

第一大 logo和大面积印花图案的的膨胀效果会显得胸更大 ；第二太 低领的裹胸设计掌控不好就会显得俗气。

所以可以选择 纯色设计简约、有版型，面料比较硬的上衣 ，适当地露出锁骨就更有一种高级的小性感。

像这两年都很流行的法式宫廷的小方领展示颈部线条的同时又不会太过性感，一点点的小宽松和修身感，都能够显得气质更优雅。

而且这类领子也拥有延长颈部线条的效果， 视觉上会显得颈部线条更优美、纤长 ，如果 有体态地加持举手投足间都散发着高雅的气质。

这几年似乎都很流行各种泡泡袖、荷叶边等比较蓬松的设计。但是这些看着很少女又很优雅的设计，其实会堆积在你的肩颈处， 视觉上会有膨胀和拘谨的效果， 更 容易把视线都集中在了宽厚的肩膀上。

并且像泡泡袖的设计会让肩膀看起来更宽， 视觉上也会加宽你的肩部 ，肩膀看起来就会更宽、更厚；同时一些 一字肩或者在胸前有荷叶边的设计 ，也会直接暴露你的小缺点， 起不到修饰的效果。

肩宽的姐妹想要露肤，就需要适当的露出小面积的肌肤，像 不规则的斜肩款式，就恰到好处地展示了肌肤，不会太过暴露又显得清爽和性感。

这类不对称、不规则的领子设计就很好地转移和修饰了肩宽的视觉效果，同时也 会显得上半身更轻盈 ，适当的展现肌肤会就会有种犹抱琵琶半遮面的感觉，这不是更撩人吗。

一些T恤的造型也可以按照这个思路， 斜肩穿T恤也会让呆板休闲的造型多了几分女人味 ，打破了T恤的沉闷感， 有种突破了格局的魅力，时髦又显瘦。

或者如果 不想要这么大面积的露肤，挂脖的露肩设计也很有设计感 ，让你轻松凹造型，展示一部分的肩膀和锁骨也很有韵味。

露背装也是我们是夏日常见到的搭配之一，但是对于背厚的姐妹来说其实不是特别的友好，大面积地展示出宽厚的背部，反而显得人会更加的壮实，一览无余的暴露了你的大厚背。

不过厚背的姐妹也不是意味着你穿不了露背装，它 和肩宽的搭配是一个道理 ，适当的露出一部分的肌肤， 隐约的展现更有美感。

所以背厚的女生，可以选择一些 后背微微镂空的设计，肌肤不要裸露得太多 ，秀出你后背最瘦的地方。

以及露背装，最好是 不要选择有很多绑带紧身的设计 ，不然你就会像是捆绑着的五花肉，会很显胖的。

小羊作为粗手臂星人，看到一些mm们穿着小吊带和无袖上衣真的非常眼谗，手上的小赘肉露出来真的很显胖，如果再是肩厚更显得整个人很敦实，视觉上比真实身材看起来会更胖。

所以手臂上有拜拜肉的姐妹们， 不要完完全全地展现你的粗手臂 。不过粗手臂也不是就要让你裹紧起来，可以 选择一些挖肩的设计，露出肩膀遮挡手臂。

如果肩颈线条好看，斜方肌不大的姐妹就完全可以选择一字肩的设计，露出肩膀又不会暴露粗手臂的缺点

或者窄肩手臂有赘肉的**妹，可以 选择微微隆起的泡泡袖，平衡头肩比例又能够遮肉显瘦 。

有小肚腩的姐妹也不意味着和短款上衣无缘，和前面几个搭配技巧一样，不要大面积地裸露肌肤，如果再搭配个紧身裤，就会完美的展现出你的小肚子。

正确的做法是，选择 半宽松的短款上衣，巧妙的露出一点点的肌肤 ，搭配高腰的阔腿裤或者直筒裤，就能够起到很好的显瘦和显高效果。

小肚子明显的微胖mm直接遵循上短下长的搭配是最完美的，只要稍微露出一点腰部肌肤就很性感。

找不到合适的短款上衣也没有关系，最近很流行的 各种T恤打结的方式 也可以很好地展现肌肤，而且 打结的位置有自然形成的褶皱，视觉上不会显得T恤穿搭太过平庸 又能够让你的造型看起来更加时髦高级。

大腿粗又想要穿裙子？

很简单，首先避开一切紧身短长款的裤子、裙子，尽量 选择设计宽松有版型的款式遮挡住大腿。

同时 避开高腰和裙摆很宽的裙子 ，因为这类裙子本身就有膨胀的视觉效果。

当然也不是只有直筒宽松的裙子具有显瘦的效果，搭配的时候可以灵活一些，像不规则的开叉设计，半遮半掩的效果具有一定的空间感，显高显瘦的效果也是轻松拿捏，而且纯欲感十足。

同理如果小腿粗比较粗的，那么肯定是不能够穿偏短露出小腿肚的裙装和裤子。

所以 九分裤或者长裙就是你的最佳选择，露出一点的脚踝 ，整体的比例会更加纤长，同时也不会露出你的小粗腿。

在夏季穿牛仔裤太炎热的话，很多直筒、宽松的西装裤、休闲裤也很ok，并非就只有牛仔裤合适。

垂坠感强的材质就是不二选择，而且小粗腿的姐妹就看把穿搭的重点放在上半身，或者裤子多加一点破洞或者其他的小设计，增加整体的时髦感。

这个夏天不做穿搭小白，微胖女孩也能显瘦又高级的露肤，各位微胖的**姐们快一起get起来吧。

肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。

肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。

通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。

糖尿病也可引起肩周炎，虽然具体机制还有待进一步行研究，多倾向于胶原蛋白理论，胶原蛋白是组成韧带和腱鞘的主要成分，而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接，当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能，其中，葡萄糖分子会与胶原蛋白结合，使胶原蛋白功能变性。对于糖尿病患者，由于血糖升高，导致葡萄糖与胶原蛋白的结合物在肩部软骨和腱鞘的不正常沉积，引起肩关节僵硬， 活动受限。

1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。

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肩膀，担起理想。肩膀，扛起责任。肩膀，担起的是一生。下面给大家分享一些关于肩膀的 作文 600字，希望对大家有帮助。

关于肩膀的作文600字1

从我记事开始，父亲并不经常陪在我的身边。幼时的我对父亲并不熟悉，记忆里的他并不像母亲那样把爱我的深情写在脸上，他的爱总是安安静静的。

父亲总是奔波在外，不辞辛劳，他自己的肩膀撑起了整片家。竭尽全力用自己的双手为我和母亲打拼出美好的生活条件。父亲虽然奔波在外，却总是惦记着我，每次回到家时，总会给我带来一些好吃的和好玩的。虽然父亲不说，可我心里都明白，那些都是他自己舍不得吃的舍不得用的，从手缝牙缝里挤出来留给我的。

随着我年龄的长大，父亲的工作越来越忙，忙的总是没有足够的时间去休息，每当他下班回来时，我看到他那张因风吹日晒而黝黑的脸，脸上满满是一道一道深深浅浅的皱纹，眼神中布满了血丝，穿的衣服上溅满了泥点，父亲拖着他那疲惫的身体，走路是摇摇晃晃。他见到我勉强的笑了笑，轻轻揉揉我的头，便拉开门躺下睡觉了。我看到这时候的他总是很心疼，因为我知道，父亲没日没夜的干活都是为了我。第二天天还没亮，父亲便早早起床，又陷入一天的奔波中，我能听到的就只剩下在我耳边回响的摩托车声。

有时，我总是觉得自己不够孝顺，不够关爱自己的父母，他们总为了我而付出而我却没有回报。我想，我应该给父亲一个肩膀，让他在疲劳时有个可以休息的地方，有个可以依靠的港湾。它虽小，却足够让父亲放下身心，静下心来，给自己放个假，给自己个轻松的机会，别累着自己。

让我给你个肩膀吧!累的时候就依靠吧!休息吧!

关于肩膀的作文600字2

黄昏，夕阳抛下最后的余晖。我与父亲披着暮光散步，在他身后看着他宽厚的肩，心里又泛起一层层回忆的涟漪。

小时候，每一次去外婆家，父亲的肩就是我的专属坐骑。外婆家在乡下，山路崎岖，狭窄湿滑。小时候的我天真无知，如若没有人牵着拉着，就会像小皮猴一样四处乱窜。一个不留神我就会摔在田里，变成小泥猴。所以父亲总是宠溺地让我坐在他的肩头欢蹦乱跳，我肉嘟嘟的小手掌一个劲地敲击父亲的头，丝毫不害怕他将我摔下肩头。我知道他不忍也不会。

上了小学，遗传了父亲的优良基因，我一跃成为全班最高。可是在父亲面前，我仍是巨人面前的小矮人。所以一个月总有那么几次与父亲比高高，并立下一个远大的理想——我要长到父亲的肩头那么高。那时的父亲或是鼓励道：“多吃一点饭，相信你可以长到比我还高的!”或是安慰道：“没关系呀，女孩子矮矮小小，小巧玲珑的很可爱的哟!”随着时间的流逝，父亲好像变得矮了些，我早已超过父亲的肩头。可忆及小时候与他比高的场景，还是怀念无比。多想回到从前，回到他肩头之下，让他轻轻一抬手便可摸到松软的头发。

上了初中，父亲的肩愈渐单薄，却依旧是我永远的依靠。初中的功课变难了，失意也成了家常便饭。多少个低谷的日日夜夜，父亲陪我整理错题，让我倚在他的肩头，疏通心里的屏障找寻自我，教我“横看成岭侧成峰”的道理，让我发现许许多多的“柳暗花明又一村”。如果没有父亲的肩头倚靠，我也许还在垂头丧气的人生低谷中辗转徘徊吧。

感谢父亲的肩，感谢它带来的宠溺，感谢它见证的成长，感谢它传递的温暖。感谢父亲带给我深沉的爱。

关于肩膀的作文600字3

母爱如水，而父爱如山。父爱总能在你迷茫时，为你指明方向;父爱总能在你害怕时，给你坚强的依靠。爸爸那厚实的肩膀给了我满满的爱。

小时候，我总喜欢坐在爸爸的肩膀上“骑大马”。我搂着爸爸的脖子，喊着“驾!驾”，天真烂漫的笑容洋溢在脸上。爸爸总小心翼翼地扶着肩上的我，生怕我摔下来。在大街上是这样，在元宵灯会的人海里也是这样……我在爸爸的肩上长大，多么快乐、幸福啊!

记得一天夜里，我突然发了高烧，滚烫的额头上渗出了密密的汗珠，可还是一阵阵地打着冷战。爸爸妈妈手忙脚乱地把我送去了医院。不经意间，我看到了爸爸疲惫有脸上那一丝心疼与焦急。打完了点滴，已是深夜，寂静的街道上空荡荡的，一辆车也没有。无奈，爸爸只好背着我在空旷大街上步行回家。我通红的小脸，无力地靠在爸爸厚实温暖的肩上，小手搂着爸爸的脖子，即使身体一阵阵地发抖，心里却象揣着个暖壶。不知不觉，我在爸爸的肩上安然入睡。醒来时，我已躺在了家中，病情也好转了许多。可是爸爸妈妈经过一晚的折腾已疲惫不堪。我不知道深夜里，爸爸背着我走了多长的路，也不知道入睡后，爸妈是怎样照顾我的……

上学放学时，爸爸硬实的肩膀为我背着我沉重的书包;冬日骑车时，爸爸宽厚的肩膀为我挡住刺骨的寒风……

随着我一天天地长大，爸爸乌黑的头发里也爬上了岁月的痕迹，肩膀也逐渐疲惫了——他正在一天天地老去，但他肩上依然承载着坚定的责任，更有那一直呵护我，陪伴我的浓浓的父爱!

关于肩膀的作文600字4

记忆犹新的莫过于儿时骑在父亲的肩膀上，自由自在。看到父亲比自己矮，只是一味觉得好玩，自然乐呵呵。

那是初夏，血一般的夕阳覆盖着大地，蜻蜓也伴着夜幕的到来翩翩起舞，万物都在静静地等待，等待着明月银光给今天的旅程画上休止符。

吃完晚饭，便和父亲出门散步。照着习惯，父亲总是走在我的前面。月亮悄然的上岗了。月光下父亲的身材是那么高大，唯有肩膀有些异样——是那样平坦。

还记得小时候，每次测试，都会让我有不一样的感觉：成功的喜悦、失败的沮丧……拿着试卷回家，父亲看着我的表情也猜出了结果。那次，拿了张画满叉叉的试卷回家，心情十分沉重，步履艰难。推开家门，父亲见我这样，不是暴跳如雷，不是和颜悦色，只是将我拉到他身边。他坐下，让我靠在他的的肩膀发泄。他说，那样会让我忘却一切。

岁月恍惚间消逝，我不知在我十五年的人生道路上，失败了多少次。但我却隐约明白父亲的肩膀被我一次次的哭泣“哭”平坦了。

……

月儿西斜，已渐上柳梢头，我望着父亲的肩膀呆呆出神。

“你在想什么”父亲的问话打断了我思绪。

“没什么。”我掩饰心中的不平淡然道。

“那回家吧，早点睡觉，明天还要上学呢!”

父女俩携手一道往回走，眼角的余光掠过父亲的几乎与我同高的肩膀，心头顿涌起一丝歉意和感动，不由加快了脚步，紧跟父亲步伐，离开了这寂静的一切。

回想这些，让我体味到爱的无言、爱的无私、爱的无声。

关于肩膀的作文600字5

环境：热闹的篝火晚会

人物：小女孩飞飞她的爸爸

一日出来散步，飞飞和她的爸爸看惯了那些富丽堂皇的街头建筑，觉得有些无聊，便开始东张西望起来。

这时，耳边忽然传来一阵叫好声，飞飞循声望去，一群人脚跟着脚，肩膀碰着肩膀，一个个将头凑在一起，如黑森林一般，于是爸爸提议道：“要不我们也去看看。”飞飞点头同意了。

挤进了才发现，那是个篝火晚会兼表演秀，飞飞想去看一下，无奈那堵得是连一点缝隙也没有，只能看见那徐徐向上蹿的火苗和点点火星。可飞飞实在对那太有兴趣了，于是他找了个人最少的地方，发了疯般向前挤去，不过他那小身板怎可能突破一群成年人的防线呢挤了好大一会儿，结果毫无用处，还挨了那些人的一顿臭骂，好倒霉哇!

看见女儿这般着急，飞飞他爸甚是着急，便跑到了女儿旁边，拍拍她的肩膀：“飞飞，要不你坐在我肩膀上看吧”飞飞一愣，很是纠结。

爸爸有腰椎间盘突出，她曾听过医生的说过，他这病不能长时间用药。飞飞准备拒绝时，伴随着一声“起”，爸爸早已将她举起放在他的肩膀上了。表演的人的面孔渐渐浮现在她的眼前，篝火像一个金字塔屹立在中间，表演节目也是数不胜数，在飞飞开心之际，她却忘了爸爸，此时飞飞爸爸脸上已是满脸汗水，也不时发出低低的呻吟，直至表演结束。

表演结束了，天色已不早，也该回家了，父女俩回到家中，飞飞的心情像一条潺潺流动的小溪兴奋而又柔和，正当她回到自己卧室睡觉之际，却听到隔壁房间爸爸和妈妈的对话。

“孩子她爸，你明知你的腰有问题，怎么还逞强”

一阵呻吟后，飞飞她爸沉重的嗓音响起：“我看娃玩儿的挺高兴就忍了，疼点也值了，哎呦，你快给我按按呀!”

听到这里，飞飞的眼角泛出了晶莹的泪光……

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肩宽适合穿露肩的衣服吗

　肩宽适合穿露肩的衣服吗，人们对美丽的追求并不仅仅是面容精致，还有完美的身材与穿衣搭配等方方面面，露肩装就是深受女性欢迎的单品之一，配上合适下装的话穿搭效果更能让人对它爱不释手，下面一起来看看肩宽适合穿露肩的衣服吗？

肩宽适合穿露肩的衣服吗1

　 LOOK1：挑对款式，宽肩也能穿一字肩

　一字肩上衣会完美的凸显整个肩颈曲线，所以对于肩膀的要求还是比较高。当然最为完美的平肩穿什么都好看，精致的锁骨和优美的颈部曲线无一不散发着撩人气息，但是对于宽肩和窄肩的妹子们来说，需要更加注重款式的选择。

　肩部较窄的妹子们可能是骨架比较小，也可能是肩和胯比较起来较窄，所以选择时尽量挑选有蓬松设计的蓬蓬袖或者是荷叶边来拓宽肩膀的横向比例，这样看起来就更有气势，不显单薄小气。

　相对而言，肩宽的姐妹就尽量要往简单化的方向挑选，这样才能够减轻肩膀的视觉负担，不会让其看起来过于厚重，毕竟很多肩宽的姐妹都遇到过穿衣服显得魁梧高大的情况。

　 LOOK2：吊带=窄肩撩人利器

　抛开完美的平肩不说，吊带对于窄肩的妹子应该是最为友好，要知道窄肩的露肩法则就是将整个肩膀露出来，而两根细小的吊带更是能够凸显出肩部的比例，小小的肩头也变得俏皮可爱起来。

　很奇怪，明明两根系吊带的存在感并不强烈，然对于肩膀却有绝佳的修饰效果，圆润的领口设计隐约可见诱人沟壑，这样一条吊带连衣裙将身材单薄的窄肩妹子们也能够凸显出妙曼身材。

　吊带加上挖肩的设计，对于肩膀较窄但是又有一点拜拜肉的小可爱绝对是量身定制款！明明肩部依然裸露了很大一部分，但是却给人一种乖巧可爱的感觉，青春又有活力，初次尝试露肩装的妹子也可以大胆get。

　 LOOK3：溜肩、宽肩穿斜露肩最是诱人

　斜露肩是最能扬长避短的露肩装设计，它不像一字肩和吊带一样暴露整个肩膀，反而通过半遮半掩来凸显另外一侧的优美曲线，恰恰适合宽肩和溜肩的**妹，极佳的掩盖肩部的一些小问题哦。

　斜露肩基本上只会露出一半的肩膀，所以不管你的肩膀再怎么宽，也不用担心会穿出虎背熊腰的感觉。而且很多宽肩妹子的肩颈曲线非常的漂亮，而半遮半掩、欲拒还迎的斜肩诱惑，最能勾动人心。

　溜肩的小可爱也可以尝试斜露肩哦，遮挡一半之后，不仅能避免算全露肩呈钝角的尴尬，小小的性感还能转移视觉直观感受，让肩膀不那么溜，同时也能避免另一侧领口会顺延肩膀而下，大大降低了踩雷的风险哟。

　 LOOK4：挂脖露肩装解锁百搭露肩

　挂脖露肩装就更完美了，就连难伺候的宽肩和溜肩都能又修饰作用，更别说窄肩了。挂脖露肩主要凸显的是两侧的肩头，但因适当的胸前遮掩，不会简单粗暴地拓宽肩部比例，比起单纯的露肩，更能够修饰肩颈之绝美。

　相较来说，挂脖元素不仅设计感足，还兼具复古优雅的女人味姿态，更是频频出现在不少高定礼裙当中，也正是如此，挂脖款的露肩装是优雅的性感，别具一格的高级韵味又不挑肩形，好评走起！

肩宽适合穿露肩的衣服吗2

　 选择一：V领

　很多肩宽的女生会认为一字领是很好的选择，那就大错特错了，横向直线衣领只会让你肩宽一尺的。可以试试V领上衣，转移视觉重心，减少肩部的厚重感，适当的露出一点锁骨，还能微微得彰显一下自己性感的女人味。

　V领的宽松衬衫，慵懒的松散风略带知性优雅女人的感性。解开上面的两个扣子，露出自己的整个脖颈，能够一下子减弱你的肩膀视线面积，肩窄了不少而且还显瘦，下身不管是搭配短裙还是烟管裤，都特别好看。

　炎炎夏日，可以大胆尝试一下大V领吊带，想要效果更佳，那就可以选择万能显瘦的`黑色。简单的搭配就能让你看起来肩部轻盈，在夏天散发自己的魅力。另外尽量选择纯色或竖条的V领上衣，才能有显著的收肩效果，千万别穿横条上衣。

　 选择二：挖领

　当然，肩宽的女生还是可以露肩的，但要露的要有技巧，可以选择今年比较流行的挖肩上衣。露出的两侧肩膀，在视觉上缩小了肩宽，调整了上衣的视觉重心，而且洞洞的设计不同，也让挖肩上衣有了多样的选择，特别时髦。

　想要偏成熟风的女生，可以试试挂脖的挖肩款，记得选择偏粗的挂脖领，那才能显得肩瘦。像上图中的**姐白色挂脖的"Choker领"款上衣搭配杏色烟管裤，露出两侧的肩膀也不觉绒毛材质厚重的，倒是特别时尚和洋气。

　保守派的女生可以和袁冰妍学习，选择挖肩露出小半截手臂的上衣，穿上后特别显气质，休闲青春又有点小性感，搭配牛仔纽扣短裙，活力无敌。和袁冰妍一样再戴上脖扣，时髦感又能轻松上升一个层级。

　 选择三：不对称

　颜色不一或版型不对称是很多时髦精的青睐设计，会让他们能够轻易得在人群中脱颖而出，而不对称的肩领设计也能完美得模糊肩线视线。上图模特的西装裙，右领做了大面积翻领设计，杏色格纹丰富了白色套装的层次感，左右的不对称完全让人忽视了肩宽这件事儿。

　对于胳膊粗的妹子来说，穿无袖、吊带等露肩装甚至要比穿短袖更显瘦。因为宽松版的短袖T恤，遮不住两侧的副乳和手臂多余的赘肉；而紧身款版的短袖T恤，又使得副乳和赘肉更明显。短袖看似将肉遮住了，实则将人的注意力都转移到了短袖这边，反而惹人注目。

　那么，手臂粗肩膀壮的女生要穿吊带、无袖等露肩装，都有哪些实用性的穿搭小技巧呢？

　 01：肩带平直，靠近手臂两侧，遮住副乳

　手臂粗肩膀壮的女生想要穿好吊带和无袖，首先一定要注意肩带的款式和位置，形状以下面这种略宽的款式为宜。肩带必须平直，不能弯曲。肩带的位置要靠近胳膊两侧，这种才能完美遮住两侧的副乳，从而达到显瘦的目的。

　肩带如果不够平直，就很难完全遮住赘肉和副乳。肩带位置如果太靠里侧，不仅会露出两侧的副乳，还会显得肩膀很宽厚。肩带平直紧挨胳膊两侧，不仅遮住了副乳，还会显得肩膀和手臂很纤细。

　 02：利用调节扣调整肩带长度

　很多吊带都自带调节扣，可以随意调整吊带的长度。对于胳膊粗肩膀壮的人来说，只要利用调节扣将吊带长度调短，就能完全遮住副乳和赘肉啦。是不是超级方便快速？

　吊带长度调整得越短，肩带就会越平直，再将肩带的位置调整好，就能完全遮住两边的赘肉和副乳了。肩带调整得紧一些，还可以凸显出清晰的胸部轮廓，展现傲人好身材，但也要注意不要太勒了。

　 03：外搭轻薄款开衫外套

　如果实在是太担心自己上半身太过壮实，或者肩膀太厚、胳膊太粗，还可以在吊带和无袖的基础上，外搭一件小开衫外套，这样就能完美遮住上臂的脂肪堆和副乳，掩饰掉过于壮实的身材了。

　要特别注意的是，在天气炎热的夏天，外搭一定要穿轻薄款的开衫外套，面料一定要选轻薄、透气、凉快的，可以选择雪纺、真丝、亚麻、天丝、粘纤之类的，款式要休闲略宽松的，穿起来才足够舒服舒适，又能规避掉身材上的缺点。

　 04：将无袖吊带作为外搭叠穿

　“叠穿”是最近几年时尚圈非常流行的时尚穿搭方式，通过单品与单品之间的“叠穿”，碰撞出不一样的时尚火花，使原来简约简单的单品，穿出不一样的巧思和魅力。

　将无袖吊带作为外搭，里面叠穿一件T恤、衬衫、背心之类的夏季单品，也是非常不错的选择喔。既遮住了厚实的臂膀和副乳，又凸显出了别具一格的时尚感，可谓是一举两得。

　还可以在内搭吊带背心的基础上，在外面再叠穿一件夹克背心，又酷又时尚，散发出一种中性感的飒气和酷气。穿上它，你就是这个夏天最特别的机车女孩喔。

　 05：自带吊带内搭的镂空薄纱露肩裙

　在夏天，还可以穿一种自带吊带内搭的镂空薄纱露肩裙，里面是一件裙子自带的吊带内搭，外面是一件镂空薄纱裙，若隐若现地露出细细的锁骨和臂膀，蕾丝的点缀设计可以巧妙地遮盖掉宽厚的肩部和壮实的胳膊，体现出一种似有还无的朦胧美感。

　裙子自带的收腰设计凸显出细细柔软的腰身，突出了身材的层次感，一定程度上也起到了缓解上半身壮实的作用。整体造型上轻盈轻透，充满了灵气的感觉，在夏天看绝对是很养眼宜人的。

肩宽适合穿露肩的衣服吗3

　 LOOK1：中高领背心——弱化肩颈线条突兀感

　基础款中高领背心，较宽的肩带刚好遮住斜方肌最凸显的部分，从而弱化了身材短板。融合针织元素，温柔的调调淡化中性味道，搭配白色高腰裤，素净简约的法式穿搭get。

　在选择中高领背心的时候，可以入手基础款的白色，打底单穿都ok。本身中高领背心带有点爷爷背心的style，尤其是这基础款的白色，更是带着满满的雄性荷尔蒙的休闲酷劲。耍点小心机，将衣摆内折，妥妥露腹装！

　当然，偏中性风的feel并不是所有妹纸都能接受，带有圆领的设计，呈环状将颈部两侧溜肩遮掩，只留下圆润的肩头，煞是可爱！而且还能隐约可见精致的锁骨，要的就是这芬芳的女人味呀！

　溜肩不是特别严重的集美，胸小高级、胸大性感，搭配高腰牛仔长裤，梨形身材还可以选择阔腿裤，上紧下松，勾勒婀娜身姿。整体来看，简约干净的组合，飒爽有范儿。

　 LOOK2：斜露肩——半遮半掩凸显设计感

　溜肩少女们也可以get斜露肩衣衣。斜露肩仅仅只会裸露出一半的肩部，但千万不要小看这仅仅的一半，没有了两侧溜肩的同时出现，视觉上斜方肌的突兀感就没有那么明显，时髦又兼具实用性，fantastic！

　看着这么漂亮的斜露肩上衣搭配，它不香吗？素净的颜色加以斜露肩和不规则衣袖，化繁为简之间，既知性大气又飒爽有范儿，搭配浅棕色阔腿长裤，妥妥行走在都市的时尚杂志。

　相较于直接的裸露肩头，侧面吊带的设计就稍显含蓄，因此也带着不同于斜露肩的洒脱个性，有股淡淡的小家碧玉的乖巧和小性感，而露肩的同时，将自身肩部的弱处最大化的掩盖。

　斜露肩并不局限于只半露半个肩头，作为时髦精的你，完全可以选择这种不规则设计的斜露肩，遮住了一半的溜肩，却又将两侧的精致锁骨曲线展露，完完全全做到了扬长避短，很A很美哦！

　 LOOK3：挂脖裙/衫——“提高”肩头、平齐肩部水平

　超爱挂脖设计，明明只是一个元素而已，却能让小女人的娇媚韵味体现的淋漓尽致，而且在溜肩的世界里，穿着挂脖单品不用担心肩带滑落的尴尬，毕竟有你的脖子hold住肩带哦。

肩膀较宽有可能你是Y型身材，肩膀较宽有可能伴随着上围丰满，臀部线条不明显等问题，通常给人感觉“虎背熊腰”，上半身的脂肪或肌肉集中，手臂轮廓也比较粗，骨架大，常有麒麟臂的状况。

不过肩膀宽的女生可以很自然的把衣服撑起来，穿出时尚女子深具自信的状态，这是小骨架MM所不具备的。

肩宽会显得人比较壮实，所以最重要的就是不要突出上半身，因此像垫肩、大花边等凸显上半身的衣服都不适合，肩章、泡泡袖更是不要碰。

具有横向拉宽设计的衣服不要选择，比如荷叶袖的露肩，上衣尽量不要选择花色的，会有强调的效果。

正常肩膀宽的情况下，你最好足够瘦，先把手臂的肉瘦下来，只要你肩膀的肉不那么多，仅仅只是宽的话，那你穿衣服出来的效果会好很多，而且前面说到，肩膀宽可以撑得起衣服，穿出大牌的时髦的效果，这个的前提就是你至少不能太胖，让你的骨架呈现出立体的状态。

肩宽的姑娘不要穿领子太高的衣服，高领半高领甚至小圆领都尽量不要选择，那样会显得整个人像一堵墙。

夏季无袖的上衣也是很可怕的

所以肩宽女生的穿衣禁忌是:

1不要穿垫肩、泡泡袖、及肩部有大装饰的上衣或外套

2不要穿无袖，严重露出手臂的上衣

3不要穿有横向拉宽设计元素的上衣

4不要穿小领子，高领的上衣

那么肩宽的姑娘应该选择些什么衣服呢？

苏姑娘其实就是一个十足的Y型体型，上身相对下身较大，肩膀宽，胸大，上身比较宽阔。

我会选择一些大V字领，可以勾勒出上半身丰满女生的隐约性感，大胸妹更是合适，V字领可以遮盖肩膀的宽度，建议选择深色系。

你会觉得这样平凡的上衣怎么会穿V领开的越大，越会给人视觉上产生一种错觉，认为肩膀实际在领边外一点点，而喇叭袖刚好可以遮盖上臂的实际位置，让人把视觉重点放在大袖子下的小胳膊位置。所以大V领和喇叭袖（注意不是泡泡袖）是肩宽女生的两个适宜元素。

大圆领上衣也是一样的道理

一字领，是好多肩宽女生很纠结的一个元素，同时也是各穿搭达人争议较大的一个元素，有人认为肩宽不该穿一字领，认为会把肩部全部露出，更显肩宽，而又的人认为肩宽就该穿一字领，可以更好的修饰比例。其实，肩宽的姑娘是可以穿一字领的，但关键一点是你肩膀要瘦，如果肩膀的肉太多，那穿出一字领会是膀大腰圆的效果，而如果肩部是有线条的，那穿一字领绝对是没问题的，总之一句话，还是得瘦。

下衣的选择，如果你是Y型身材，腿相对来说较纤细，那可以选择一些彩色或亮色系去尝试，穿着蓬松的裙子或宽大的裤子可以让Y型女生的上半身看起来纤细不少，也不用担心下半身臀部会显大，削弱了上半身和下半身的对比，整个人的比例也会显得修长起来，同时可以利用上深下浅的配色技巧来达到平衡。

比如阔腿裤

A字伞裙，注意我想强调伞裙，如果你是Y型身材也就是下半身较细的话，就不要选择小a裙更不能选择包臀裙，因为本身下身小上身大，如果再把下身包的更细，那比例会严重失调。

当然，如果你的下半身也不够瘦，是H型的大骨架身材，那请先努力把腰瘦下来，这样在上半身不变的情况下，你可以尝试包臀，鱼尾这类元素，在穿直筒衣服的时候，腰部系腰带，来修饰比例。

因为苏是Y型身材，以下分享些苏的私物穿搭：

当你上半身较大的时候一定不要选择条纹，花色等元素，以免视线集中在上半身。

如果上身肉不多，只是骨架大的肩宽，那也可以尝试浅色，注意衣服的版型要好。

一字领可以穿，但一定把肩膀上的肉瘦下来。

所以肩宽女生适合的衣服是：

1大V领，大圆领，手臂细可以选择紧身袖设计，手臂粗可以选择喇叭袖宽松袖，但不要选择灯笼袖泡泡袖。

2一字领，肩膀肉少的入，领子以上不要又过于繁琐的设计，要简约。

3上衣颜色要选择深色系，简约款。

而最终，万变不离其宗的一个硬道理，就是你得瘦，骨架大是先天的，我们没法改变，能改变的就是你得努力瘦成一道闪电，至少瘦的有轮廓有立体感，所以姑娘们，为了美，加油~