练完胸肌后第二天用力呼吸就有点疼

可能运动量太大了，如果单单是肌肉疼的话，那是正常的现象，但是呼吸会疼，我好像没有碰见过，以后锻炼的时候记得先热身，很重要，还有就是刚开始练的时候，先小重量，多做几组，等动作对了，再慢慢的加重量。健身不是一天两天可以练成的，所以不要性急，关键是坚持。

呼吸肌是有与呼吸运动有关的肌肉，主要协助肺部进行呼吸。呼吸肌主要包括四大个部分肌肉，第一是肋间肌，第二是膈肌，第三是胸锁乳突肌，第四，腹肌。

平时在吸气时和呼气时又要用到不同的肌肉，肋间外肌和膈肌一般主要是在平静呼吸时进行辅助呼吸，在深呼吸时会有肋间内肌的参与，而在大量活动后的呼吸中也会有胸锁乳突肌的参与。呼气时会用到腹肌和肋间内肌。

呼吸肌是属于骨骼肌，受躯体运动神经支配，除此以外还有其他的辅助呼吸肌，如胸锁乳突肌，胸肌和背肌等也参与。

收缩使胸廓更大的扩展，用力呼气时则除吸气肌舒张外，还有腹壁肌和肋间内肌等辅助呼吸肌主动收缩使胸廓进步缩小，此时呼气动作也是主动缩小。

临床上膈和肋间外肌属于呼气肌，隔神经支配收缩时穹窿圆顶下降使胸廓上下直径增大，同时使腹腔脏器下移，腹内压升高，腹壁向外突出，肋间外肌受肋间神经支配，收缩时使肋骨上抬并外展使胸廓前后左右直径增大。

疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来

疼痛时间不长,每次通常只维持一,两秒,有机会复发

病人深呼吸,咳嗽,打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛

痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两,三星期内好转

任何年龄皆会患上

病因

病人扭伤肋骨间的软骨并发炎,即肋骨软骨炎（costochondritis）,是较常见的胸壁疼痛疾病之一

由流行性感冒等病毒引起发炎,此为Tietze'ssyndrome（流感本身亦会令人全身骨痛）

较罕见的为肋骨断裂,但也最痛楚

治疗

发炎的地方不服药也会自行痊愈,医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸,ibuprofen）

肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合

不必服抗生素,因为它不能对病毒产生任何作用

一般是胸膜炎、肋软骨炎、肋间神经炎。和你身体抵抗力下降有关，你也确实有劳累和受凉，所以比较支持这些疾病。无须处理，调理好生活规律，自行缓解。

鱼刺的可能也是有的，如果鱼刺穿破食管，残留在食管臂引起发炎也可以胸痛。建议如果疼痛不能自行缓解，则到医院行胃镜检查。