心脏受过伤 是否能继续健身练胸肌

心脏处受创最好就不要在进行大的力量练习了，因为你的具体情况我不太清楚，到底是心脏受伤还是心脏周边的组织，肌肉受到伤害，如果心脏没有问题，那你这次的训练还不会造成什么太大的影响，只是由于负荷过大造成肌肉局部拉伤，因为你胸部的肌肉受过损伤所以不能上大重量，而如果你的心肌受到损伤的话最好这一生都不要在健身房上大重量了，因为在进行大重量的力量训练是心脏负荷是很大的。这个跟回复,疗养没关系。无论怎么回复都不可能跟没事人一样的。。最好今后只是进行一些慢跑，自行车，游泳等项目，同时要在强度上严格限制，既不能不动，又不能过量。。。。

不要紧张，

可能是早搏。

这种情况非常常见。

先回答你什么是早搏：

正常情况下，

我们的心跳非常规律，

象钟摆一样，

但是 有些情况下心跳会提前出现，

这就是早搏。

患者可能会感觉心慌，

或者有心跳停顿感。

早搏的原因很多，

大体来说分为功能性和器质性的，

所谓功能性的是指心脏本身没有什么问题而出现的早搏

器质性的是指继发于其他心脏病的早搏（心肌病，心肌梗塞，冠心病等）

如果是功能性的早搏，

也就是说，你年龄不是很大，没有上述疾病史，

那么可以完全放心，

对患者的生命，

生活质量没有任何影响，

如果胸闷心慌不是太严重，

完全可以不服药。

总之是不严重,

生活中要注意不要吸烟，饮酒，咖啡，

因为这些能兴奋交感神经，加重早搏。

逐字敲的，

希望对你有所帮助，

祝早日康复。

如果想增强心肺功能，建议跑步，跳绳等有氧活动。心肺功能增强后，可以增加身体抵抗力，进而能辅助鼻咽等器官的呼吸。胸肌锻炼主要锻炼肌肉，对心肺影响较小。本人患有慢性咽炎，天天晨跑，效果不错的

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。

1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。

2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。

3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。