周杰伦土味歌词是怎么回事 周杰伦土味歌词是什么歌

我老公无聊的时间最喜欢做的事情就是打游戏，我家的xbox360真的是没有浪费啊，只要他无聊了没事做了他就喜欢打打游戏，在游戏里面踢场球。有时候还有一些体感游戏，我和我老公我们一起在游戏里面蹦蹦跳跳的，一方面健身，一方面也娱乐了。我相信很多男人在无聊的时候都喜欢打游戏吧！

这是我们曾经的消磨无聊、打发时间的娱乐活动。但是近期呢我发现我老公无聊的时候喜欢做的事情又多了几个。

比如说，看“快手”，当然了，你也知道现在各种主播啊各种直播平台啊是这个时代的产物，自媒体嘛。什么人注册个号都可以发发自己的动态视频什么的。我老公最近就迷上了看主播直播的视频。我老公最喜欢的是美食档，所以他关注的是美食主播的视频内容。

这个时代产生了很多有趣的新鲜事物，而我们也都被新鲜所迷了眼。男人在自己无聊的时候很多人都会打开某个直播APP看看主播们的精彩生活吧！

当然还有一部分男人在自己无聊的时候会做一些积极的健康的事情来打发自己无聊的时间。比如健身。我知道很多男人都喜欢闲暇时候去健身房健身，还有很多男人在家里健身。这个无聊时候的消磨方式就显得健康而又趣得多了。练练腹肌，练练胸肌，甚至练练自己的臀型。很多男人虽然也有自己无聊的时刻，但是他们依然热爱生活，依然积极向上。

男人无聊的时候一般喜欢做什么？这个问题的答案，还真的是见仁见智的！

可以

但是要注意练习时的速度和体位，用30%-50%的最大肌力、采用仰卧位做飞鸟，不叫容易练出肌肉，同时要注意，肌肉收缩时要快，而舒张时要慢些，以拉伸肌肉并防拉伤。哑铃卧推也是一样，建议重量不要太大，当然，如果是想提高最大肌力，那就另说。两种可以交替进行，中间休息1分钟也可。

当然，这只是练得肌肉块儿和爆发力，要想提高最大肌力，非循序渐进地提升最大值不可。