精油刮痧的好处

1、刮痧的好处：砭石刮痧的好处有很多，痧疗法可追溯到旧石器时代，人们患病会本能地用手或石片抚摩、捶击体表不适部位，从而缓解病症。后来经过长期的发展，逐步形成以砭石刮痧的方法来治疗疾病。

2、精油的作用：不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。

希望我的回答可以帮到你，望能采纳！

大腿和小腿是要分开刮的哦。

大腿：刮大腿内侧，裤缝线的地方是肝经，这个地方要从大腿根部刮到膝盖，而且，因为每天晚上十一点以后，肝开始排毒，这个时候是不可以刮的。刮的时候要很用力，记得我刮的第一第二天，两条腿都是淤青，这样才有效果哦。大腿外侧裤缝线的地方是胆经，要用敲的。

小腿：是从脚跟刮向膝盖，这个地方具体是什么经络我给忘了，就是小腿肚那一条。

和别人交流的时候发现一个共同的问题就是如果晚上刮，容易睡不着，前提是，你刮对地方了而且力度也够。所以建议你挑一个远离睡觉吃饭的时间刮哦。每天两百到三百下就可以了。刚开始可以先从一百下开始，适应了再慢慢增加哦，毕竟刮对了的话真的剧痛。

希望可以帮到你哈。

一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常。

　　“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

刮痧疗法

1）热病：主要是心、肝、肺、胃、大肠、小肠等脏腑内热所导致的疾病，有些患者常有面红目赤、便秘、咽疼、牙龈肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽、食重口臭等症状，是心肝火旺，阳明腑实证所致。需清心火、肝火，釜底抽薪。

2)内分泌失调的各种疾病：主要是青春痘、肥胖病、更年期综合征失眠等。

3）肝郁气滞病、妇科病、神衰。

4）各种因风寒湿邪引起的关节炎、肩周炎、腰腿病、颈椎病、小腹疼或因吹空调、挨雨淋、吃冷饮胃寒等寒邪致病。

5）对哮喘病、糖尿病、高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病及中风后遗症有辅助疗效。

6）湿热熏蒸所致的皮肤瘙痒症：东小井的张振国从头到脚奇痒，皮肤都挠破了，用了很多外涂药，没得到改善。

背部刮痧的主要作用及痧色的辨别

刮痧部位所出现的鲜红色、紫红色或青黑色的斑点或癍块就是痧。医者刮痧时向下的压力会使通透性紊乱的或闭塞的毛细血管破裂，使含有毒素的病理产物渗出脉外，这些含有体内毒素的离经之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不会出痧，一些自我感觉良好而又有潜伏疾病的人刮痧后也会出现痧。痧的排出，可净化体内环境使病变的脏器及组织细胞得到充分的氧气和营养素，从而治病。

痧色的辨别

痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青灰色为有大寒，淡绿色或略带**为有药毒，罐周围有皱折则为受风寒。罐壁有水气则是脾湿。

刮痧要领与注意事项

1）持板要有渗透力，要因人而异，力度均衡，按照“轻——重——轻”的原则。

2）全息刮痧重在经络，宁失其穴，不离其经，点面结合。可分段刮，由上至下，在两侧、四肢、头面。

3）对多种慢性疾病怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒，就要先治感冒。

4）刮痧约30分钟左右，因刮痧在排邪气的同时也消耗正气。

以上就是最为常见的刮痧的方法和效果的介绍。相信大家已对刮痧有了一定的了解。刮痧过程中配合精油，是可以起到缓存疲劳、安眠效果。所以现在越来越多的人喜欢上精油刮痧。但是还需要注意刮痧后至少要3个小时后才可以洗澡。避免湿气进入体内。

肩刮痧是一种古老的中医疗法，通过使用刮痧板在肩部刮动，来促进血液循环和淋巴系统的排毒，从而缓解肩部疼痛和僵硬。肩刮痧的好处是显而易见的，但是也存在着一些坏处。

首先，肩刮痧可以帮助减轻肩部疼痛和僵硬。肩部肌肉的疼痛和僵硬可能是由于长时间的坐姿、缺乏运动或过度使用肩部肌肉引起的。通过肩刮痧，可以刺激肩部的血液循环和淋巴排毒，从而缓解肩部疼痛和僵硬。

其次，肩刮痧还可以促进身体的免疫系统。通过刮动肩部，可以刺激身体的淋巴系统，从而促进身体的免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。

不过，肩刮痧也存在一些坏处。首先，肩刮痧可能会导致皮肤损伤。如果使用刮痧板不当或者刮动过于用力，可能会导致皮肤损伤和瘀伤，甚至引起感染。

其次，肩刮痧可能会加重一些疾病的症状。例如，对于一些皮肤病或者血液病患者，肩刮痧可能会导致疾病的恶化，甚至引起严重的并发症。

综上所述，肩刮痧是一种有益的中医疗法，可以缓解肩部疼痛和僵硬，促进身体的免疫系统。但是，使用肩刮痧也需要注意安全，避免皮肤损伤和加重疾病的症状。因此，在进行肩刮痧之前，最好先咨询医生的意见。

可以。刮痧油的主要作用是润滑皮肤，开泄毛孔、活血行气等。其选择范围较广，大体上可分为液体类、乳膏类、药油精油类等。选择时需考虑皮肤特点，刮痧目的等因素。另外，刮痧油的选择也与刮痧板有一定关系。如使用砭石刮痧板，则可不用刮痧油而直接刮拭即可。