胖人穿衣显瘦的N个方法你知道的有几个？

我们都知道胖瘦实在是身材管理中最难改变的事，因此通过穿搭在视觉上来“显高显瘦”就成为了穿着技巧中的重中之重。通过穿衣显瘦的方法有很多，我们着重讲几点。

一．横条显瘦

人人都有一个误区“穿横条纹一定会显胖”，因此很多胖人都不敢尝试横条纹的衣服。其实不是所有的横条纹都显胖，有些横条纹的服装恰恰相反，穿了会显瘦。

我们通常说的显胖的横条纹是指一条、两条或者数得清的粗横条，但是当身上的横条纹很多很细时就会有瘦身效果，而且细横条的长度越短越显得人瘦。重要的是横条纹的颜色搭配必须保证是深色和浅色搭配，比如：黑色+白色、深蓝色+浅灰色、深红色+白色等等。

二．竖条纹显瘦

同样，对“竖条纹显瘦”深信不疑的朋友也存在一个误区，不是所有的竖条纹都显瘦。身上的竖条纹不能很细很密，重要的是数量不能太多，一条或者两条的竖条纹瘦身效果最好，超过三条显瘦效果就会开始变质。所以少量的竖条才可以实现显瘦增高的穿衣效果。

对于竖条纹显瘦并不是一定要依靠面料本身印好的图案，还可以通过一些装饰物来产生类似竖线条的效果，比如：一条显眼的长拉链创造的竖向线条、上衣的前衣襟包边、胸两侧的公主线裁剪、色彩深浅不同的面料拼接工艺等等都可以看成竖线条。

深色外套搭配浅色打底裙，衣襟敞开，形成强烈的深浅对比，浅色打底裙在胸前创建了一条垂直的近似细长方形，外搭服装款式越长越好，内外颜色的深浅色差越大越好，显瘦效果立竿见影。

三．斜线显瘦

斜线也能显高显瘦吗答案是肯定的，斜线是一种充满动感且活泼青春的线条，比起四平八稳的横线竖线更显活力，无论是一条还是多条斜线都能很好的让你实现显高显瘦的效果，斜线倾斜度越大越好，线条越长越好。

四．全身一色，深色显瘦

深色显瘦是亘古不变的穿衣法则，所以胖人最好选择深色的服装，全身一色，上下连身，色彩的视觉要有连贯性，如果不想因为深色服装太过沉闷，可以在胸部以上加一些亮眼的装饰，比如：亮色的丝巾、围巾、鲜亮的首饰、设计独特的衣领，还有漂亮的妆容和精致的发型都可以成为亮点哦。

五．少穿花衣

胖人还有一个非常普遍的穿衣误区“花衣显瘦”，很多胖人的衣柜里大部分是各种花色图案的服装，除了黑色，其他单色的服装却比较少，其实胖人应多选单色穿着，少穿有花色图案的面料，但是如果你特别喜欢花裙，就要选择很细很密的小花图案，特别大的花朵或者几何图案一定要忌讳，因为大的图案有视觉膨胀感，会把你本来就肉肉的体型再增大一圈。

六．精纺面料显瘦

胖人应该穿着精细的面料，不宜穿粗糙、蓬松或厚重的面料。棒针毛衣、粗纺毛呢、加厚棉服还有褶皱的面料都会让人显胖，精纺的细线平针毛衣、精梳羊毛面料、或者垂坠感很好的丝绸、金丝绒面料都适合胖人穿着。

不管我们的体型如何，都是可以通过穿搭技巧来扬长避短的，这就需要我们在穿搭上多用心，用心经营你的外表，才能让自信充实你的内在。

胖女生一到夏天就会抱怨，不知怎么搭配才能穿衣显瘦，其实有很多穿衣显瘦的小技巧，都可以帮你在视觉上减10斤，不知道这些小技巧你是否都了解呢？我们来一起看看有哪些吧。 1、色块的应用

色彩有改善视觉的效果，像是色块的运用，对于胖人来说不敢轻易尝试，黑色色块把身材分割，有收缩作用，比如，今年流行复古波点元素，黑白点点活泼灵动。白色的点点衬衣外搭配黑色的抹胸，可以使上身显瘦，黑白点侧开衩的连衣裙，黑白拼接的连衣裙，提高腰线瘦身作用明显。让你在视觉上减重。 2、衬衫

胖人很多都是肩膀厚，胳膊比较粗，夏天露出来会显得胖，穿吊带裙可以搭配简洁的衬衫，胖女孩总说，胖得连腰都没了，怎么办呢？用衬衫打个结系在腰上，打造出高腰的效果。显瘦修身还能显出温柔的女人味儿。

3、背带裙

背带裙不仅只适合小个子女生，也非常适合胖胖的女生穿着，背带裙搭配夏天清爽的条纹。显瘦遮肉，效果超级好。

4、条纹衫

竖条纹衬衫修身显瘦的效果很不错，穿上去就能让你瘦两圈，谁说胖子夏天就不能穿得很好看，搭配好了，一样会穿出自信和美丽。

5、衬衫裙

衬衫裙可以单穿或者敞开穿，都可以遮肉显瘦。简约充满了休闲慵懒的味道。棉麻质感的衬衫裙，比纯棉面料更加柔软舒适，透气，自然，清新。

6、高腰连衣裙

很多胖胖的妹子胳膊，小腿对比起来，是全身上最细的部位，夏天选择高腰款的连衣裙，收腰的位置在胸部以下，用褶皱来遮盖住肚子上的赘肉。选择五分袖的长度，把最细的胳膊和手腕儿露出来。透明的网纱袖，若隐若现，带来夏日的清凉感。

7、大V领

领子大，露出脖子上的肌肤很多，就不会显得脸部局促，圆圆的有肉感，大领子上衣适合胖妹子的穿搭，显脸小。在初夏的季节有清爽感，把别人视线吸引过来。

8、同色系

胖女生的穿衣法则就是简单大方，色彩穿同色系的穿搭，让你很显瘦。有视觉上的一体感，比如深粉浅粉色搭配，甜美可爱，有层次感，不会看上去很单调。

9、合体的衣服

胖女生穿衣有一个普遍的误区，就是认为穿的越宽松越好。胖女生穿合体的衣服，才能展现出玲珑有致的身材。松松垮垮只会让你看上去显得格外胖和邋遢。 10、小印花

热情奔放的大印花，妩媚凸显女人味儿。不太适合胖胖的女生，大图案容易显老，还会有视觉的膨胀感，如果喜欢花朵图案，不如穿碎花的连衣裙，让你清爽，又有少女感。

现在的 美食 真的让人又爱又恨，美味让人心情愉悦的同时又不知不觉的在身上起了某些副作用，比如，长胖。

所以“显瘦”是妹子们穿衣搭配的关键一环，其实如果你只是微胖，还没有胖到让人一看就觉得没救了的地步，只要get几个穿衣显瘦要点，掩盖一下身材缺陷还是比较容易的哦！其中最有效的，也是我个人认为最有用的，就是突出腰线，像是蒋欣这个全国人民都知道的微胖女神，她的私服中分数高的基本上也都遵循了这一点。

收腰的部分能让人在视觉山感受到纤细，也就让造型更加轻盈了一些。

反之，尤其是那些跟蒋欣一样属于上半身有肉的妹子，就更不要选择太肥大的上衣，反而会看上去更“壮”。

其实不光是“勒”出来的腰线，层次感营造出来的腰线也具有同样的显瘦效果，像是这样~

说完上半身有肉的再说腿有肉的，代表性人物当然是我们超美的阿娇了哈哈哈！阿娇真的出了腿粗一点之外浑身上下毫无bug，以前的她不会穿（也可能是造型师的锅），有过很多暴露缺陷的雷人造型，但是现在她掌握了穿衣技巧（也可能是给造型师加了龙虾），简直美到不行！

腰线一样要明显，腰线明显的同时把腿遮起来，就是粗腿女孩的天堂了！长裙阿娇迷skr人~

阿娇的上半身是瘦的，所以私服方面只要把腿盖起来上半身穿的宽松一些也是OK。

除了在一些技巧方面显瘦，其实可以让自己的身材来决定自己的风格，微胖也可以与众不同！像是张雨绮那样“追她的人都排到法国去”式的性感~

陈妍希这样肉嘟嘟的甜美~

或者，如果你可以像巩俐这样拥有“地母”气场，那恭喜你，你站在了微胖界的塔尖！

1黑色显瘦是真理

2竖纹比条纹显瘦

3有时候并不是越宽松越好

4腰线一定要高，不然显腿短

5下半身尽量暗色，上半身亮色

6A字裙真的对微胖很友好

7高跟鞋必须安排上，显高！

8太胖就尽量不要穿紧身的，尤其是浅色的。

最后我想说，都夏天了，咱还是赶紧减肥吧 ，太胖穿什么都不会显瘦的

加油哦

01、拍照的时候一定要缩下巴，另外要利用好自己的舌头。

很多人在拍照的时候都会把自己拍得更瘦一些，那么这个时候一定要懂得去收住自己的下巴，比如说在拍照的时候，我们千万不要扬着自己的头，应该尽量把自己的下巴往下收一些，这样拍出来的照片会显得我们更加的挺拔。其次就是要运用好舌头了，我们应该用舌头抵住后颚，这么做的目的就是为了能够绷紧下颌肌肉，这样可以把我们的下巴缩到最小，看上去脸部会更加的尖一些。

02、拍照的时候不要由下往上拍。

在拍照的时候，我们千万不要从下往上去拍照，因为这样拍出来的照片会让我们有双下巴，而且看上去也是特别的矮和胖。一般我们在拍照的时候，一定要确保相机的位置比眼睛高一些，至少也要和眼睛同一个高度，这样才不会拍出那种大饼的脸。当然了，如果你是那种零死角的女神，那就无所谓了。

03、拍照的时候一定要选对衣服。

这一点也是很重要的，如果提前知道需要拍照的话，应该尽量穿那种比较显瘦或者是特别修身的衣服，另外颜色上面应该选择穿单色的衣服，你比如说深色的衣服在拍照的时候会显得我们更加苗条一些。不过衣服也不要选择那种过于紧身的，因为这样拍出来的照片会显得特别的臃肿。

04、拍照的时候可以转侧身。

其实很多明星或者是模特在拍摄的时候就会使用这个技巧了，也就是说拍照的时候我们会稍稍的转向侧面，这样在拍照的时候能够更加突出我们的体态。在拍照的时候一定要把整个身体的重心放在后脚，这样拍出来的比例会更加修长一些。

通过摄影技术、搭配技术可以让照片上的自己比实际要瘦。今天社长就和大家聊聊微胖女孩如何拍出减肥照。

一、什么是微胖女孩？微胖有哪几种类型？

不如我们先来认识一下自己的身材，大家可以对号入座，参照来判断自己的身形，通过穿搭来扬长避短，找到自己合适的风格就能发挥自己的魅力。

二、搭配技术

根据身材的不同可以分为上身丰满型或者下身微胖型。我们分为两类来聊聊搭配技术。

1、上身稍丰满的女孩子。

这类女孩子肉肉在上半身，搭配的核心是化简上身微胖感。这时可以选择适当连衣裙和半身裙，搭配V领和宫廷领这种能拉长颈部线条的款式，视觉效果更加。

2、下半身微胖的梨形身材。

这类身材肉肉主要在下半身，遮盖下半身肉肉是这类身材的核心问题。主要的策略就是提高腰线拉长腿型，阔腿裤一定是为胖女孩子的最佳选择。

三、拍摄技术

掌握了搭配技术，已经穿得显瘦了，接下来我们学习拍摄技术。

1、拍摄角度

对于拍摄的角度，一定不能平视或俯视，远景的全身照与周围环境互动起来能拍出更好的效果，或是拍局部的时候选择侧面或者让身体更加有线条感。注意下图的姿势是可以学习的。两条腿分开有动感的同时也更显瘦。

2、利用道具

利用局部半身照与周围场景的互动，宠物、头发、手、同伴…都能帮助你拍出好照片的帮手，视角适当向下，剪切掉多余的部分，美照就是这么简单！

3、制造身体曲线

拍照时，身体一定不能死板，要巧妙的运用身体线条感，错向调整腿部与手臂的姿势，做到左右平衡，摆出享受拍照的表情，这样的照片99%都能成功！

4、好的心态

其实最重要的就是要找好自己的风格，面对镜头要自信，微胖女孩也能拍出好看的照片，毕竟美的形态千万种，谁能给“美”下定义？自信才是女孩最美丽的样子。

以上就是社长给大家的分享。通过不断磨练搭配技术和摄影技术，相信不久就能拍出你期望的照片。

1、塞裤腰。第一个技巧就是塞裤腰，很多小个子在穿衣搭配的时候就会担心比例55开。塞裤腰这个方式就可以直接调节我们自身的身材曲线，但是微胖身材如果有小肚腩的话，在塞裤腰的时候也得记住尽量避免把你的小肚腩给勒出来，所以在塞裤腰的时候要留一定的空隙。

2、松紧结合。穿衣服不能太宽松，但也不能太紧身，最值得利用的一个技巧就是松紧结合，很多微胖女生都知道在穿衣方面如果穿的太紧身就会觉得拘束，穿的太宽松又会觉得臃肿，像松紧结合这个技巧就蛮实用的。

3、用色彩显瘦。色彩也对我们的身材有一定修饰效果，所以微胖女孩一定要懂得用色彩来显瘦，如果要说最显瘦的颜色，那一定就是黑色，夏日你还可以用这种黑色的服装来满足视觉上的显瘦效果，而且你们可以穿黑色的服装时去匹配其他的亮色，避免穿的太暗沉，这样也可以提亮你的造型，微胖女孩别错过。夏日的搭配中不仅仅只有黑色，其他的色彩也是能够改善我们的身材的，就很多微胖身材的女孩，她们也挺喜欢这种绿色穿搭的，绿色属于冷色调，从视觉上看着没那么膨胀，而且像这种浅绿色也特别显白，可以修饰我们的皮肤。只要整体的配色不是特别艳丽，那还是蛮容易穿出高级感的哟。

随着时代的发展，很多的人或许是因为生活水平太高，很多人开始有了双下巴，可是这样的拍照怎么好看呢？这是一个很严重的问题啊！比较拍出来真的不好看啊！

所以，为了解决这个问题，小编特意为大家整理了一下有胖子的拍照不显双下巴的办法！

1伸脖式

首先来看看最基本的伸脖式。这一招用于拍那些正襟危坐的正面照(如证件照)，有奇效!

具体动作是：把脖子微微前伸。这样一来，你的下巴肌肉会被拉紧，堆积的赘肉自然也就变少，双下巴自然也会随之消失。

额，说“消失”可能有些言过其实，有的双下巴超级大，你把脖子伸再长也消不了——不过，至少可以让它看起来没那么明显。

我们可以看到，小胖帅哥在采用了“伸脖式”以后，他那本来就不太大的双下巴，果然就消失了：

需要注意的是，脖子别伸得太厉害——脖子伸太长，不仅会让人联想到乌龟，你的表情也会因为这个不舒服的姿势而变得僵硬。

另一个负面影响是，这个方法会让你的脖子看起来变短;不过，你可以搭配低领的衣物，来抵消这种负面影响。

2侧身式

微微侧身同时转动脖子，让脖子转动的角度比身体大一些。这样可以更自然地拉伸脖子上的肉，达到消除双下巴的效果。

侧身前后的小胖帅哥，颜值差距那是相当的大：

这一招比起伸脖式来说，更隐蔽更自然，对表情的影响也更小;同时，侧身本来就比正面更显脸瘦。

这招的劣势在于，对双下巴的削减幅度较小(这动作对下巴肌肉拉伸幅度有限)，只适合“轻度双下巴”人群使用。

3高光位式

这一招不需要被摄者调整姿势，同时对减小双下巴的作用极为明显，但在适用群体方面有极大限制：只适合男性。

这不是性别歧视，真正的原因往下看就知道了。

具体的操作是：把光位调高一些，让灯光由上至下打到脸上，就像这样：

真的有效!这种近似顶光的光位，能在脸部形成更多的阴影，让五官更立体，线条更坚毅(但是，这个效果拍女性不好看)。

与此同时，下巴部分顺理成章地变成了阴影，自然也看不出有没有双下巴了：

这一方法需要注意的就是光位高度要适宜，要把下巴部分变成阴影，同时五官的阴影又不能太多。

如果光位太高，形成近似顶光的效果，在眼窝、两颊、人中、下嘴唇处形大片阴影，很不好看：

如果你不想拍出这种“冷血变态杀人狂”的感觉，那就不要把让光位太高。

4高机位式

如果你看过女生举着手机自拍的场景，这个方法就不用我多做介绍了。

提高机位(或者降低人脸高度)，从上而下45°拍摄，这样根本就看不到双下巴(挡住了嘛)，而且还显得脸比较尖。

无论是男是女，其实都应该采用这个方法来拍摄。在颜值固定的前提下，把人尽量拍好看，这才是人像摄影的目的和意义嘛~

看看我们的男主角小胖帅哥，是不是又变帅了：

5广角近距式

广角镜头的畸变，能让脸型看起来更小哦!而且，你离镜头越近，这一效果就越明显。

不信Koldunov用24mm广角镜头，在不同的距离上拍摄人像，并且后期裁剪出脸部特写，做了这么一幅对比图：

从这幅图上我们可以看出，随着镜头到人脸距离的缩小，广角畸变越来越明显，小胖帅哥的脸也变得更小。

但是，如果距离过近，畸变作用过强，小胖帅哥就变得不像地球人了。所以嘛，对距离的控制是很重要的，多拍几张尝试一下吧。

6终极必杀技

如果遇上这么一个超大型双下巴，还非要拍出“没有双下巴”的样子，你该怎么办

针对这一问题，你不拍下巴，不就没双下巴了嘛!

好了，希望大家学会，然后帅气的拍出自己的照片吧！