210斤的小伙减重80斤后颜值大变，减肥真的会影响颜值吗？

随着时代的发展，人们越来越在意自己的身体健康，但是现在是一个看脸的时代，很多人会因为容貌焦虑而选择去整容，但是整容风险特别大，对以后的生活可能会造成较大的影响，所以最好的办法就是学会化妆，适当运动，提升自身的气质和魅力。那么现在我们来看这样一个问题，210斤的小伙减重80斤后颜值大变，减肥真的会影响颜值吗？减肥真的能够影响一个人的颜值，当体重减下去之后，就会发现五官会慢慢的变得立体，脸上的多余的肉会去除，看起来就十分顺眼。

一减肥能改变一个人的颜值

大家都知道胖子其实就是生活中的潜力股，平时已经看到了长胖的模样，当这些胖子持之以恒的减肥下去，会发现对方也是一个高颜值的人，只是被肥胖阻碍了颜值。减肥之后就会发现五官变得很立体，脸圆比原来小了一大圈，整个人看起来的精气神就会更好，而且肥胖对身体很不好，把体重减到正常范围内，对于每个人来说都很重要。胖子不要把自己一辈子都定义为胖子，应该要减减肥，发现自己更好的一面。

二减肥要寻找健康的方式

减肥的方法是非常多的，但是不要选择一些极端的减肥方式，也不要急于求成。其实最好的减肥方法就是运动和饮食的结合，身上的进行体育运动，不仅能够达到减肥的功效，还能促进身体健康。还有就是控制自己的饮食量，平时不要吃太多高热量的食物，自己的运动计划要根据自己吸收的能量和自身的体质来制定，并且要坚持很长时间，甚至有的人会选择把这样的方式当作自己的日常。

那么你觉得肥胖真的能影响一个人的颜值吗？

影响是巨大的。减肥后，周围的人会看到减肥的人看起来不一样，很明显这个人已经减肥了。因为一个人的减肥可以降低一个人的身体健康率，使原本肥胖的人变瘦。因此，减肥对一个人的外表有很大的影响。现在很多人在假期或下午下班后去健身房。去健身房可以增强我们的身体素质，消磨我们的时间，让我们的空闲时间更有意义。更常见的情况是，如果通过健身身体变瘦，整个身体相对对称，皮肤看起来特别紧绷，人们看起来很有气质。如果他们是30岁，他们看起来只有25岁左右。

从160公斤到150公斤，体型有非常明显的变化。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重从200公斤下降到160公斤。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重下降到150公斤。客观地说，从160公斤到150公斤，10公斤的体重很难减掉。

然而，从160公斤到150公斤，我的身体外观似乎发生了很大变化。从200公斤到160公斤，最大的变化是没有小肚子；从160公斤到150公斤，有趣的评论中最大的变化是身体看起来很强壮。由于长期的健身，我走路时感觉到一种力量感。

减肥对外貌的影响是不容置疑的，但是我们不能仅仅关注减肥对外貌的影响。减重对我们身体各方面都有好处，比如减少疾病的风险和搭配衣服。大家都知道瘦人穿衣服比胖子好看。一些好看的衣服是瘦人穿的卖主展示胖人穿着的买主展示。很多肥胖人士在减肥后发现，他们以前穿的衣服都能有这么好看的效果。与服装搭配也会影响减肥效果。总而言之，这些事情对一个人的外貌会有很大的影响，因为身材和气质的改变。

这真是一个看脸的时代。不要觉得现实。每个人都喜欢漂亮的东西。没有人会喜欢丑陋的。如果没有一个好的皮肤，你根本看不到有趣的灵魂。当你很胖的时候，你不会同意追逐别人。会有很多人很瘦。你周围的人会对自己有更多的善意，听到更多的赞美，人们会变得越来越自信，增加他们的个人魅力和气质。

现在很流行逆袭风，虽然很多人把胖吃你家大米了这句话挂在嘴边，但是现实是越来越多的人选择减肥，因为时代的潮流就是看颜值，高颜值能给生活和工作带来很多便利之处，减肥毋庸置疑对外貌会有改变，体现在以下几方面：

01、身材变好更加有型

千万别听那些叫你胖着挺好的人，虽然存在很多很好的胖子，但那真的是少数。减肥能减少体重，身上的赘肉减少，能穿的衣服更多，人胖的时候敢穿裙子吗敢穿紧身衣吗，如果敢那是真汉子。长期的锻炼能出现马甲线和腹肌，露肚脐的衣服穿出来也有型，去游泳体育锻炼的时候也更引人注目。

02、视觉上比之前更高

把身高一样一个胖的人跟一个瘦的人放到一起肯定大多数的人会觉得瘦的人更高，因为胖的时候人的表面积更大，看起来显得更凶更庞大，瘦的人看起来就会更加苗条更符合现代人的审美，但是也不赞成太痩，太瘦和太胖都会引发疾病，太瘦了看起来跟个竹竿一样，男孩子太瘦看起来也没有安全感。

03、脸部轮廓明显更加自信

胖人先胖脸，痩也是一样的道理，比如易烊千玺，在返回节目的时候长胖了十斤，后来又瘦下来了，肉眼可见的就是脸部的轮廓更加立体，看起来更加阳光更加立体。这真的是一个看脸的时代，不要觉得现实，大家都喜欢美的事物，没人会喜欢丑的，没有好的皮囊根本就不会看到有趣的灵魂，胖的时候追别人都不答应，瘦下来追的人都会有很多，身边的人对自己的善意也会变多，听到的夸赞也更多，人也会越来越自信增加自己的个人魅力和气质。

综上所述就是减肥对外貌的改变。

你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸：

你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸：

个人亲身案例证明，减肥确实一定程度上可以改善脸型和五官，但还是要取决于你现在的基数。

比如说：你现在是110斤，身高算160吧，BMI215，在正常值（185

~

239），那么说明你体型正常，脸部相对来说也不会有太多堆积的脂肪，脸部线条轮廓还OK。

这时候你减到90斤，那么你的BMI是176，偏瘦（<=

184)，这时候脸会瘦削一点，也就是两颊会稍微凹进去一点，具体变化多大取决于你脸部脂肪基数。但我个人觉得变化是有的，但不会那么巨大（不排除有些人就是肉肉脸，减肥也不瘦脸，这就没办法了）

我以前是特别胖那种，已经是属于超标一族了，脸部堆积了很多肉肉，感觉挤着五官了。后来瘦了很多，甚至是有些偏瘦，脸上的脂肪被消灭很多，脸的轮廓也显现出来，肉肉也不挤着五官了，改变确实很明显。

这是我胖的巅峰期

VS

我瘦的巅峰期

明显可以看出，变化比较大的是脸型和眼睛这块，胖的时候整个脸型都是圆的，瘦了之后，脸部轮廓开始显现，变成了鹅蛋脸，下巴也变尖了。

眼睛变化也很大，胖的时候，只要一笑，肉就挤着眼睛，显得巨小，瘦了之后，眼睛