胸肌大一种怎样的体验

胸肌大的男人不仅穿衣服更挺拔，女票扑到你怀里也能get到满满的安全感。

一、会经常被摸

像男生都知道，女性如果说胸部比较大的话，回头率是非常高的，而男性如果胸肌发达的话，其实回头率并不比女生低，也能够引起很多人的注意，尤其是身边的很多女生，都喜欢过来摸一下你的胸肌，这里绅士就要提出来的，做什么事情都要公平，凭什么女生可以无条件地摸男生的胸肌，这样不行，得加钱。

二、穿衣困难

很多男生健身前想象中的样子的是，有了胸肌之后穿什么衣服都能够十分的有型耐看，的确，发达的胸肌确实能够把衣服撑得很有型，但是如果胸肌过于发达的话，那穿衣就成了一件困扰了，稍微穿紧一点的衣服就很难受，虽然外观看上去并没有什么，但是自己是真的憋得慌，更不用说衬衣了，稍微用点力扣子都要崩掉了好吗。

三、显得肚子小

当你拥有强壮的胸肌后，你会发现无论你怎么拍照，都感觉你是在无形的秀胸肌一样，事实上胸肌确实很显眼，不过这种显眼也有一种好处，那就是胸肌大了之后能够显得你肚子小，即使你有小肚腩，也会让人感觉你的肚子很瘦，这也算得上是大胸肌的一种福利吧。

训练出强壮的胸肌的益处

1、更加美观

许多人健身都带有一个目的，就是为了好看。训练胸肌就有这样一个用处，强壮的胸肌，有明显的肌肉线条，会让我们的上身看起来更加的健美。

并且长期习惯健身运动的人，胸肌通常都很发达，这就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉，胸肌对我们的外在造型有很大的提升。健硕的胸肌让人感到非常的可靠。

就像小说或者**里面的男主角，他们通常都不是瘦瘦弱弱的，要么就身材高大，或者发达的胸肌。

话说回来，拥有健硕的胸肌，和爱人拥抱时都会显得非常的有安全感，力量感十足。去拥抱爱人的时候，能让爱人感到更加的舒心安逸。

2、有利于保护体内器官

许多人或许不知道锻炼强壮的胸肌除了好看还有很多的好处，比如它有利于保护我们体内的器官，它可以让我们的肋骨更加的强壮，可以很好保护我们胸部内脆弱的器官。

4种方法练出方形胸肌

胸肌是男人魄力的体现，也是众多健身爱好者最在意的肌肉，同时也是最好锻炼的肌肉，因为它不叫的大，容易出货。拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想，让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。下面就介绍几招锻炼胸肌的简单易行的方法，让你在短时间内就拥有漂亮的方形大胸。

1、用上斜杠铃卧推来锻炼上胸肌

把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。

每次以3组为佳， 每组做6～8次，每组都要练到气喘吁吁。

下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，增加训练的密度，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。

2、用俯卧撑来锻炼胸肌的外侧

这种方法的好处是不需要机械的辅助练习，不受场地和工具的限制。做俯卧撑时双手要向里90度，这样锻炼出来的胸肌是有型的四方形。而如果双手向前，锻炼出的胸肌则有可能是圆形的，不好看！

3、用卧推来进行灵活的综合锻炼

卧推是更高一级的锻炼胸肌的方式，需要哑铃、卧推凳等。根据握距的不同，可以灵活调节所需要锻炼的部位。

握距窄一点，练的部位就越靠近胸肌的内侧，可以对胸肌的中部进行塑造。

锻炼的组数以6至8次为佳。卧推是锻炼发达胸肌的重要动作，但在练习时必须注意将两肘展开，同时要努力保持胸膛的挺拔。还有一点非常重要，即用直觉去寻找最适合你的练习动作。

4、单双杠也是锻炼胸肌的有效方式

有些健康爱好者认为这种方法是见效最快的方法了。练习单双杠时要注意呼吸均匀，绷紧臀部肌肉。

无论哪种方法，关键是要有持之以恒的坚持锻炼的精神。这样才能锻炼出迷人的胸肌！

大胸仙女想要避开阿姨感，而完全走上了出类拔萃的道路，请确保避免使用奇怪的颜色，如下面的顶部，该颜色将“多色”和“高亮度”组合在一起。同一个人穿上黑白相间的简单外表，加上红色帆布鞋的点缀，由于身材的限制，注定有些颜色和款式无法触及，但不要后悔，您可以将它们戴到高级水平，大胸的女孩穿着这种方式，稀薄而纯净的军绿色一直是比较“男人”的颜色，很容易减弱大胸造成的过度性感。

牛仔裤也是相对中性的商品，另外还有一条棕色皮带，具有强烈的复古气息。新鲜的蓝色也是我们夏天经常选择的颜色，但请记住所说的那样，亮度太高。一套蓝色和一个棕**的书包和鞋子，整体色彩组合既鲜艳又不会过多，在颜色选择上，还有一种永远不会出错的组合，莫兰迪颜色，大概是仙女们一定听说过它，灰度色适合亚洲人，充满高级感，但是仙女们记得穿这种颜色，穿妆看起来更好。

如果您有大胸这样的童话组合，但腰部和腿部较细，尽管不能随便穿，但可以握住其中的大部分，这样的衬衫修身牛仔裤可以大胆地炫耀你的身材，但请记住选择腰部版本，裙子也是如此，流行的公主裙和芭蕾舞短裙不适合大胸女孩。腰部设计或腰带的裙子看起来不会拖延。许多仙女觉得他们的大胸，在穿衣上没有优势，但事实并非如此，引以为傲的上围通常会带出纤细的腰围，但前提是裙子本身带有腰围设计。

建议将上半身和下半身分开，以比较明显的色彩对比，如果下半身是肉质的，则尝试用阔腿裤来平衡由于大胸而造成的上半身的笨重，这样整个身体就不会太胖，商店中的许多T恤衫的领口都很狭窄，大胸仙女请远离他们，这种类型对大胸的影响是完美的，宫殿领来自欧洲法院的衬衫风格，它最初是为了衬托女性的曲线美而诞生的，因此大胸的女孩看起来更好，并且糖果袖设计用来遮盖手臂。大胸仙女们闭上眼睛没有问题，除了深V外，V领基本上是通用的，某些修身针织毛衣的V领在大胸上容易塌陷，从而导致纽扣松动，如果仙女担心这种情况，可以使用防眩光扣为自己增加一层保险。

如果您是一位肩膀和颈线高的仙女，那么一个字的肩膀将非常适合您，交叉的衣领可以将上半身的线条向两侧伸展，以免将视线集中在胸部，肩宽滑的球员不适合全露肩，全露肩不仅不能达到使上半身变薄，更结实的效果，建议选择这种不规则的露肩，半裸露，半裸露的外衣，让女性更加朦胧，许多衬衫都使用非常坚硬的材料来营造一种专业感，但是大胸神仙应该注意这种衬衫，因为它们过于僵硬和时尚，这将支撑胸部下方的空间，并且在视觉上具有更大的空间，上身周围，针织半裙不仅具有垂坠感，而且看起来很薄，还可以贴近皮肤，露出女性曲线，而又不会太修身和暴露出身材的缺点，但仍然需要提起腰部，宽腰带会更合适，丝绸的质地一直很柔和，适合女人的形象。

乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织、乳腺构成。脂肪组织主要位于皮下。纤维组织主要包绕乳腺，但不形成完整的囊。

人和哺乳动物特有的哺乳器官。在人类位于锁骨中线第4肋间隙，左右各一个。正常儿童及男子不明显。妇女在青春期由于性激素的刺激逐渐长大。成年妇女的乳房呈半球形，乳头呈圆柱形，中央部分的皮肤呈淡红色，有皮脂腺称乳晕。

乳房内部主要为15~20个腺体（乳腺）小叶和脂肪组织。腺体呈辐射状排列，其输乳管朝向乳晕，开口于乳头。孕妇及哺乳期腺体发育最盛，乳房增大，向前突出或下垂；乳晕扩大，色加深，乳房皮肤表面可见静脉扩张。绝经后卵巢停止活动，乳腺体积和脂肪均退化，而代之以纤维组织。

扩展资料：

受地区、种族等因素的影响，女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

第五期（16~18岁）：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

——乳房