练习卧推胸肌内侧疼痛，有时做俯卧撑也会疼。这是怎么回事，我经常锻炼的。

从你介绍的情况看应当是肩关节一侧肌肉韧带拉伤。如果肩部不受力时也痛，要去医院检查，是不是有肌肉和韧带的断裂。如果不受力时不痛，没什么大关系，但这个部位一定要静养一个月左右，在全愈之前避免受力，要不会雪上加霜，但其它部位的肌肉还可以正常进行。一般三个星期至一个月会全愈。

胸口左边疼，我们要认为它是一个局部的肺炎或者是出现了肺气肿，所以针对这个胸口左边疼应该明确诊断之后再选择治疗方法。

明确诊断主要的是做一个ct平扫，要排除是不是有肺部的肿瘤。如果是有肺部炎症所导致的一个胸口左边的疼痛，我们的治疗办法应该是卧床休息，持续吸氧，吸氧的浓度应该是2-4L/分钟。

同时我们应该注意不要参加剧烈运动，不要随意下地行走，而且应该调节个人情绪，很多患者出现这个胸痛的一些症状的时候，会有一些非常狂躁、非常激动的情绪，会导致胸痛的症状加重。

所以应该卧床休息，以平静的心态去面对这些症状，配合临床的一些止痛药物进行治疗。

乳腺的疼痛的人有很多样，有的是胀痛，有的是刺痛，有的也有放射痛。有人脱穿衣服时不能触碰，有人两侧乳房都疼，有人只有一小块地方或者一个点疼。这些对疼痛的诸多描述，最常见的诊断是“乳腺增生”。

另外很多人疼痛与月经周期有一定的关联，大部分是即月经前一周或经前2-3天胀痛明显，月经过后疼痛逐渐减轻。这样的情况通过门诊细致检查，乳腺病并没有明显的病变。

即使是非周期的疼痛，大多数也跟乳腺增生有关，绝经期女性更多见。少数也可能有其他原因，如外伤、带状疱疹，炎症，冠心病引起的胸前区不适，肋软骨炎症也易与乳房疼痛相混淆。

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在日常生活中很多人都有过胸口疼的现象，有的人是短暂性的胸口疼痛，而有的人是长期性的胸口疼痛。胸部主要有肺、胆、肝、心脏等各种重要的组织器官，胸部和这些脏器紧密结合在一起，因此，出现了胸口疼痛这种现象时，大多数是因为上述各种组织器官出现了疾病所导致。

1胸膜炎：胸口疼可能是因为患有胸膜炎以及肋间神经痉挛等，是造成胸口疼的最主要原因；

2心脏病：位于左胸部的心脏如果出现了问题，尤其是患有心脏病时就会导致胸口疼痛；

3肝病：如果是感到右胸疼痛，那很有可能是患有肝病引起的肝区疼痛，迁延至胸口疼；

4其他疾病：肺炎、心包炎、肋间神经痛、疱疹、冠心病、胆囊炎等也是出现胸口疼不可忽视的原因之一。除了上述各种疾病会导致胸口疼外，还应该注意，如果长期劳累，脾气暴躁，用力过猛造成胸肌拉伤等这些非病理性原因也可导致胸口疼。