刮痧能排毒吗？为何刮痧会刮出“沙子”？

刮痧能排毒吗？为何刮痧会刮出“沙子”？

在日常生活中刮痧能排毒吗？为何刮痧会刮出“沙子”呢。我们一起来聊聊看吧。

说到刮痧，是注重养生保健的人会做的事情，通过刮痧，发现身体变得好很多，后背有非常多的红印，认为身体得到了改善。痧，是经络气血中的淤秽，俗称痧毒。痧会阻碍气血的运行、体内营养物质和代谢物质的交换，容易引起多个器官病变，中医上还有百病皆可发痧所说，足以能够说明刮痧对身体的好处。我们身体在循环代谢过程中，一些瘀血、毒素会滞留在经络中，也别称作“痧毒”，这种具有毒素的物质，会影响到气血的运行，对于身体营养物质的吸收、代谢有阻碍，身体器官得不到调节，会出现病变。

沙是指皮肤毛细血管因摩擦而被划伤或破裂而充血，所以有些人和别人在一起，为什么不带沙子，只带红色？皮肤最近，健康的人虽然不是沙子，但刮起来会觉得舒服。血液不足，体内血液流动会变慢。因为这些人不容易被沙子缠住，在规定的时间后不能一直刮胡子，所以沙子是无毒的。刮痧时，各部位出现的痧是渗于血脉之外，存在于个组织之间、皮肤之下的离经之血。痧消退时，痧的颜色会逐渐的变迁，直至消失，这个过程并不是毒素全部被身体吸收了，而是体内具有免疫功能的细胞将毒素分解并排出体外的过程。

很多人在刮痧的时候，会让人用力的刮，不把皮肤刮红了不罢手，在他们心中，皮肤变红了，说明身体出痧了，这样的理解并不全面，并不存在出痧越多，排毒越多的情况，相反，如果过于用力的刮痧，导致皮肤出现破溃，带来感染，反而适得其反。甚至还有很多人会出现了刮痧不出痧的情况，这也是身体异常，体质偏寒，气血不足，影响到了正常的出痧，不太容易出痧。所以针对这种体制的人，在刮痧时，没有出痧也不要太担心。当身上的臭气被感染时，阳气不能起到很好的作用，但只是一种引导作用，在体内删除不是很好。不是每个人都能刮到它，通常，当然，就是这样。最好定期去按摩店。如果遇到碎纸机，强行撒砂对身体危害很大。

刮痧虽有很好的养生保健的作用，因风寒导致的颈肩部不适、后背酸痛、消化不良等人群是可以适当的刮痧的，但是也并非人人都适合刮痧，例如有皮肤过敏或破损、气血不足叫虚弱、处于经期和孕期的人是不适合刮痧的，若是这字恶人刮痧，可能就不是在养生而是在养病了。甚至还有很多人会出现了刮痧不出痧的情况，这也是身体异常，体质偏寒，气血不足，影响到了正常的出痧，不太容易出痧。所以针对这种体制的人，在刮痧时，没有出痧也不要太担心。红色的沙子意味着体内的火感染。食物清淡，黑色和紫色都不好，要做好保湿和管理。

经过以上的了解你知道是怎么一回事了吧。

刮痧是“以泄为补”，身体经络一旦不通，污物就会堆积阻塞，流速变慢的血液在皮下会渗出血管，成为离经之血。刮痧就是将这些离经之血排出，使血管经络重归通畅，使身体各部分得到新鲜血液的滋养。因此，称刮痧是“以泄为补”，一点也不夸张。

面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

刮痧有哪些手法

1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。

4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。50-60岁：注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑

　　医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。

　　口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。

　　男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩15厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。

　　 60-70岁：善待人生，增强体力，健康饮食

　　这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑；鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。

　　在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。同时，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等；含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等；海产品为最好的防癌食物，宜多吃海参、海带、紫菜、蛤蚌、乌贼、鱿鱼、淡菜、虾、海蜇皮、鲍鱼等，这些均有抗癌、防癌效果；含有微量金属元素之食品有：蛋、芝麻、肝、肾、啤酒酵母、麦芽、荸荠、薏仁、菱角、百合、山药、茶叶等。

　　虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。