【校园冷知识】国小生跳了16年的「Lucy健身操」，原来Lucy就是她！

「Lucy ！哩系那ㄟ这呢ㄍㄠˊ」这段耳熟能详的新式健身操，有不少网友都好奇询问Lucy到底是谁？没看这篇的你，应该仍然不知道。《》在16年后的现在，终于找到Lucy了！带你独家采访编创老师，一解「Lucy健身操」的身世之谜。

「听讲Lucy时常做运动，身体健康精神好，Lucy！ 你是那ㄟ这呢ㄍㄠˊ」健身操配乐响起，又是双手伸前比出嘻哈八手势、又是上下抹窗似的摇摆扭臀，小学生课间时间、运动大会跳着的这套健身操，已经有16年，更是八、九年级生的共同记忆。很多人好奇问Lucy到底是谁？《》记者终于循线找到核心编制老师，一解大小朋友的共同疑问。

这套小学生们跳的健身操正名为「 Safe Out 健身操（别名Lucy健身操）」是由教育部委托台北市立体育学院（现台北市立大学）及专家学者共同编制。「1996年组成编制小组，那个背景时空，学生运动和体适能的知能并不普及，虽然当时经济水准好了，但饮食变得丰富，校园学童也有肥胖的问题，」时任新式健身操编制计画执行秘书、现台北市立大学球类运动学系教授王秉泰说。

「新式健身操和以前的国民体操做很大的划分，律动、音乐、长度都不同，」王秉泰提到，新式健身操与30年代的广播健身操、70年代「左右弯曲，1、2、3、4」口令式国民健身操比起来，变得很活泼，主要是希望提升学童体适能和运动习惯。他说，健身操动作从旧式10节加长近20节律动，Lucy健身操的国、台、英语RAP，更是呼应九年一贯课纲「乡土情、爱国心、世界观」。

「网路上很多人问：编健身操的人是谁？ 我不是刻意低调，只是没有媒体找到我而已， 」Lucy健身操主要编操者、时任台南信义国小音乐老师吕宜静说。

她说，当时自己除了主责编操外，也作词、找歌曲作为健身操背景音乐。原来，早在「斜杠」一词还不流行的90年代，主修声乐的她就很斜杠，一面在学校教音乐，也一面在校外学有氧舞蹈，甚至考取美国有氧体适能证照，更有知名健身房邀她当起教练。

不过，加入编操小组其实是意料之外。吕宜静回想，被看中成为编制老师，是源于一次她为产后恢复身材，利用音乐课空堂时间，留在教室跟着健身录影带的外国教练，一起跳有氧舞蹈，恰巧体育组长巡堂撞见，便邀她担任该校健身操比赛的指导老师，就这么一跳，也顺利的带学生获得全国健身操大赛编创组第四名，自此展露头角，更受邀加入编制新式健身操的行列。

「我们对节奏能掌握，跟着音乐的力度动作就会表现的很漂亮，」同时有音乐专业背景的吕宜静，不单分析跨年段的健身操动作，也试图在背景音乐做出突破。在一首五分钟左右的操里头，她融入7首民谣串场，包含，丢丢铜仔、10个小小印地安人、静夜星空等。也将90年代流行元素，像是，麻吉和罗百吉的RAP说唱、街舞 battl e桥段，盼引起兴趣能缩短教师管理秩序、整队时间。

王秉泰回想这十多年推广健身操，担任健身操竞赛评审的经验，他很难忘一次偏乡学校校长的回馈，他转述， 「偏乡小校资源有限，学生人数少没办法组织校队，个人比赛又请不起老师，但健身操运动大家很新奇，还能到校外比赛，变成小镇的大事」 。吕宜静也说，健身操对于平时不擅长其他运动项目的学生来说，若能赢得健身操竞赛名次，也是能从中得到参加运动竞赛的成就感。

Lucy到底是谁？

但小学生们念了16年之久的Lucy到底是谁？答案揭晓，就是核心编制老师吕宜静的女儿庄允曦。「铁牛运功散广告的阿荣，大家都知道他当兵当很久，我们健康操也要有记忆点的主人翁，」吕宜静转述编创小组成员提议，但恰好成员建议小名，恰巧与校长撞名，她索性回家寻求5岁的女儿同意，以女儿的英文名字Lucy当作健身操主人翁。

吕宜静（左）当年带女儿Lucy出席教师研习等场合，很容易被运动教育圈的叔叔阿姨们cue母女共跳健身操，图为9年前合影。吕宜静提供

只不过真实世界的Lucy，却有不少困扰。「我很荣幸，很小就参与全国那么重大的体育事件，但它在我小时候也有很多负面影响，」目前已成年的 Lucy 庄允曦说，恰好她就读的小学就是妈妈任教的学校，所以很多同学都知道，她就是健身操的那个 Lucy ，也因为这样小朋友常会嘲笑、排挤、甚至是脏话飙骂，错怪就是因为她才要跳健身操。

好在Lucy在这条意外插曲中，找回自我认同，「现在的我，觉得自己很幸运，庆幸自己在5岁时点头答应妈妈的邀请」。 21 岁，已自台湾师范大学毕业的庄允曦，就和妈妈一样从事教职，在台北市士林国中担任体育实习老师。虽然不教小学生跳的 Lucy 健身操，但她同时期待， Lucy 健身操也能随九年一贯课纲退休，再因应 108 课纲强调培养学生自主学习力的教学核心，另创全新版本。

2017街头健身年度赛事──草根杯倒数计时！ 你觉得一身好手却缺少舞台吗？你想认识更多街头健身同好吗？或者你想近距离观看热血沸腾的比赛实况？ 草根杯欢迎所有对健身热血的人，邀请你一同享受自由的健身乐趣，报名费只需50元，还有高额奖金可拿，势必精彩可期！

2017草根杯公园健身大赛，等你来挑战！

活动宗旨 推广徒手健身，让一般民众认识体操&健身运动；并欢迎各界运动人士参加、交流，希望在全国各地散播公园健身的种子，提倡更快乐、健康的生活。 比赛地点 新北市板桥区八德公园 主办单位 囡仔 Street-Workout Taiwan Union #地方动员Street Workout B-D Taiwan 协办单位 GYME FIT、运动星球、童力体操 - 台北松山馆、童力体操 - 新北芦洲馆、Asia Calisthenics Federation、KOH COCONUT 酷椰屿椰奶、桦鑫实业、@野心Ambition 参赛对象 不分性别、年龄皆可参加 活动日期 ◎ 比赛时间：10/8(日) 14:00-18:00 ◎ 报名时间：8/15-9/15 比赛项目 I 上杠组 ：限额24名两两PK，共12组 II 徒手组 ：限额24名两两PK，共12组 比赛方式：参赛者两两一组同时上场。各组获胜选手可获得奖品。最终成绩前三名可获奖金。 上杠组：时间一分钟，暴力上杠成功次数最多者获胜。如遇到成绩相同者，体重较重者获胜。 徒手组：引体向上与双杠撑体，时间皆为一分钟，总和次数最多者获胜。如欲成绩相同者，体重较重者获胜。 报名方式 填写GOOGLE表单 (请确实填写实际暴力上杠、引体向上、双杠撑体的个人纪录，如名额超量将挑选成绩前24名参赛者报名) 备注 不接受现场报名 报名费 单项50元，现场缴交(赠送KOH COCONUT 酷椰屿椰子水350ml一瓶) 各组奖项 (共两组，总奖金六千元)： 第一名 1500元 第二名 1000元 第三名 500元

2016第一届草根杯公园健身大赛吸引各路好手前来参赛。 10件你非看草根杯不可的理由

1 绰号"台大真强者"，在台湾街头健身圈地位有如台湾"Hanibal for King"的仁政哥邱仁政首度参赛 姜是老的辣又或是长江后浪推前浪 传闻中的人物到底实力如何，欢迎至现场一窥究竟 2 由当地街头健身团队-Street Workout B-D Taiwan与囡仔街头健身合作，共同主办 感谢该团队部分成员于第一届草根杯比赛的帮忙 特此将板桥八德公园列为草根杯巡回赛第二站 3 徒手组比赛成绩为pull up+ dip的总和次数 本届比赛尝试采用新规则，将不只重单项成绩 让单项霸主不再独占鳌头，比赛更加扑朔迷离 "人人有机会，各各没把握" 究竟谁会成为新一代王者 4 专业的运动网路传媒-运动星球将莅临现场侧拍、纪录 让更多人看见街头健身、散播户外健身的乐趣 也 参赛者拿出最佳表现 5 说到街头健身，不能不提到暴力上杠 本届比赛新增"暴力上杠"组别，且"不限制"任何摆荡方式 欢迎各界运动好汉、crossfitter来挑战，蹦出新火花!!! 6 睽违将近一年，整军待旦为的就是这一天 全台最大(因为只有这场)的徒手肌力竞赛终于又开战啦!! 这一次所有文宣全面更新，采用新LOGO 欢迎至现场体验新的视觉飨宴 7 Freestyle一直都是街头健身的一环 草根杯没有比 没关系，我们邀请到颜值、实力皆高水准的Street Workout - Vic于中场休息时间，为我们示范何谓freestyle 想一睹偶像风采的朋友们千万别错过了!!! 8 中场休息时间除了简单的体适能竞赛外 在街头健身的场子，当然免不了要一些街头健身限定的趣味挑战赛啦!! 人体国旗挑战赛，只有在草根杯才玩得到!! 想知道还有什么新鲜有趣的比赛吗 十月八号来板桥八德公园就知道罗~ 9 除了Vic外，本届比赛还有更重量级的表演嘉宾 三届代表台湾参加街头健身世界杯总决赛，最佳纪录世界第八名的三重囡仔-林立新 也会在中场休息时间为我们表演1-2分钟的freestyle 想亲眼看见世界级的好手水平如何，就快来八德公园吧!!! 10 奖金提高 感谢GYME FIT与野心Ambition对台湾街头健身选手的肯定 赞助比赛奖金以吸引更厉害的选手，增添比赛精采度

2017草根杯公园健身大赛也欢迎大家热情前往观赛！ 焦点选手

除了一般选手，主办单位特地邀请地主八德街头健身强者-廖书纬迎战「台大真强者」邱仁政，强强对战，精彩可期！

徒手组由地主八德街头健身强者- 廖书纬迎战「台大真强者」邱仁政。 特别来宾：Vic、林立新

本届比赛再度邀请到Street Workout - Vic与三届街头健身世界杯台湾代表选手-林立新至比赛现场，两位将会在当天的中场休息时间为大家示范1-2分钟的freestyle，敬请期待！

Street Workout - Vic 林立新 裁判介绍

Daway Hsu 很荣幸本届赛事再度邀请到南瓜兄弟 Pumpking的Daway Hsu，大伟也是超过3万人的FB社团-「健身计画」的发起人之一。这是他第二度担任草根杯裁判一职，大伟虽然大多时间致力于健美，但对于各项运动的接受度非常高。体适能界不分领域，也希望透过大伟在健身界的声望，吸引更多人来草根杯竞争！

Daway Hsu

丁俊贤 第二位裁判由2013、2014年皆曾代表台湾参加街头健身世界杯决赛的- 丁香 出任。丁俊贤，绰号九十、丁香，来自台湾街头健身的元老团队-三重帮，该队在台湾街头健身发展的初期即具有霸占全台前十强的实力，在国际赛场上也不输他国，很难想像在资讯不发达的早期，一群聚集在三重综合体育场玩耍的好友们能够发展出如此实力！ 没有他们的领路，或许台湾的街健圈也不会发展至现今的地步，由经验丰富的他来担任裁判的角色，真是再适合不过了！

丁俊贤

草根杯-公园健身大赛 date 2017年10月8日（日）14:00-18:00 place 新北市板桥区八德公园 web 报名表单连结 fb 囡仔 Street-Workout Taiwan Union #地方动员

资讯、提供／主办单位 责任编辑／Oliver Wu

《运动星球》征稿，针对运动产业、训练教学、应用资讯、健康话题等议题，需要您的独特观点，欢迎专业人士来稿共同交流。投稿请寄 service@lishixinzhi ，文长至少800字，请标注来源，并请附上个人100字内简介，文章若采用将由编辑润饰，标题及如需修改将事先与您连络讨论。

· 2012年被北京市健美协会评为全国十佳健身培训基地；

· 2013年被北京健美协会评为北京最佳私人教练培训基地；

· 2013年北京市最佳就业单位

· 2013年被北京市健美协会评为全国最佳私人教练课程体系；

· 2014年获得北京市健美协会颁发的全国最佳“全能私人教练导师团队”奖；

· 2014年新华网教育培训公信力年度奖授予“中国教育培训公信力单位”奖；

· 2014年新华网教育培训公信力年度奖授予“中国最具影响力教育培训机构”奖；

· 2016年获得回响中国腾讯网教育年度总评榜“特色职业教育品牌”；

· 2016年获得“百度信誉资格认证“；

· 2106年获得第五届chinafit健身大会“贡献奖”；

· 2016年健身行业盛典评选“十佳健身机构领袖”奖；

· 2017年中国健美协会授予“cbba专业健身教练培训基地；

· 林怀慎院长获得2017年度教育行业****；

· 2018年获得民生周刊大健康论坛“2018中国健康示范工程”奖；

Keep 为“App Store年度精选套用”，于 2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智慧型硬体产品。

基本介绍 软体名称 ：Keep-自由运动场  开发商 ：Beijing Calorie Technology CO,Ltd  软体平台 ：iOS、Android 软体版本 ：v67  更新时间 ：2018年11月  软体语言 ：简体中文，繁体中文，英语  软体大小 ：949MB 软体授权 ：QQ，微博，微信 产品荣誉 ：App Store 2015年度精选套用 官网 ：:gotokeep/ 创始团队,功能特色,产品优势,产生背景,最新动态,团队荣誉,发展历程, 创始团队 创始人兼CEO：王宁 王宁，90后创业者，毕业于北京信息科技大学。追求极致产品设计和用户体验的双子偏执狂。运动爱好者，也是减肥成功者。希望可以通过“Keep”帮助更多的人爱上运动，科学运动，改善人们的运动生活方式。一直坚守的创业信条——“高筑墙、广积粮、缓称王”。2016年，王宁入选福布斯亚洲首份“30位30岁以下精英榜 “30 Under 30 Asia”。 功能特色 课程——包含多种健身训练课程 健身、瑜伽、跑步、康复 跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据 户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。 实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。 骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据 Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。 社区板块——用户之间分享健身成果 集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现和视频分享。 商城——让健身装备更专业 Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。 Keepland Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可线上上展现，并为训练提供指导。 Keepland KeepKit KeepK1智慧型跑步机是KeepKit生态下的第1款智慧型产品，作为智慧型跑步教练，帮助用户科学指导和跑步训练。 KeepKit KeepUp KeepUp产品线包括轻运动、跑步训练和运动时尚，涵盖城市运动生活的各个场景。 KeepUp KeepClass KeepClass是Keep的全新推出的内容模组，基于用户多元化的运动需求，通过视频、音频、直播等形式，分享经验。 Keep海外 Keep拥有15种语言版本，包含中文、韩语、日语、法语、德语等。有Keeptrainer和KeepYoga两款产品上线Googleplay和AppStore，并且运营海外Ins和Facebook。 产品优势 打造「自由运动场」： Keep于5月10日发布40版本，在UI和产品功能上进行了全面升级，并提出新的产品愿景：Keep并不局限于健身领域，未来要做的是打造一个“自由运动场”。“在自由运动场上，你可以找到喜欢的运动形式并快速参与其中，也可以找到志同道合的小伙伴进行自由的交流，参与活动一起玩耍，去感受运动的快乐。”Keep 40相当于是从“移动健身教练”向“自由运动场”过渡中的新升级产品。 健身、跑步、骑行，运动品类更丰富，个性化推荐更加精细： 经过两年时间的产品叠代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。在此次发布的40版本中，Keep对现有的运动模组进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。 Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。 产生背景 一年时间，王宁从170斤减到了130，他在健身也在烦恼。对网上杂乱的健身知识无从选择，不会科学地安排健身计画，也没有同伴的相互鼓励。直到他萌生了做一款移动健身App的想法。 他做 Keep 大致有两个原因，其一是之前在猿题库的经历。Keep 现提供了提供多项训练计画，用户可以按照个人喜好、健身环境选择不同的训练。整体功能上，其与 Six Pack 等同类软体类似，提供了视频指导、语音提示。不过，Keep 采用真实私教实地录制，整体上更有冲击力和趣味性。“健身是可以套在线上教育里的。”他说。 其二是现实的“逼迫”。曾经 170 斤的他，跑去健身房却发现面临的却是做有氧还是无氧的困惑。此外，激励制度的缺乏，汇聚相同爱好者渠道的缺乏，都是他在健身时发现的问题。这也正是为什么 Keep 会推出一个社区。 国外已经出现了一批视频课程类的健身产品，如FitStar、Nike Training，国内则还没有出现成熟的同类套用。创始人王宁和他的Keep正是为满足国内健身爱好者的工具性需求而来。 最新动态 Keep用户数破1亿 成为中国最大运动社交平台 8月13日，国内移动运动套用Keep对外正式宣布注册用户数突破1亿大关，成功晋级亿级移动网际网路俱乐部梯队。在国内上百个运动类APP中， Keep用户数率先破亿，成为国内最大的运动社交平台。 演员李现成为 Keep首位践型者 2017年7月，运动套用Keep宣布演员李现成为首位「践型者」，合作拍摄「李现HIIT燃脂挑战」健身课程，带领千万Keep用户一起燃动挥汗。 苹果CEO蒂姆·库克现身Keep办公室 2017年3月21日上午9 时许，苹果 CEO 库克现身健身套用 Keep 总部，Keep 公司创始人兼 CEO 王宁陪同库克进行了参观。王宁与库克分享了自己的创业故事，并送给库克一条编号为“80,000,001”的纪念版Keep瑜伽垫，寓意库克是Keep的第八千万零一的用户。在交流中，王宁称Keep计画在今年年底前推出国际版，库克表示他非常愿意成为Keep国际版的第一位用户。 融资讯息 2016年5月，Keep 完成3200万美金C轮融资。本轮融资由 Morningside (晨兴资本) 和 GGV (纪源资本) 领投，BAI (贝塔斯曼亚洲投资基金) 跟投。2016年6月，Keep 获得来自腾讯的C+轮战略投资。 团队荣誉 2018年，Keep荣获中国营养学会2017年度“十佳体重管理APP”称号 2018年02月，Keep 荣获2017年度“两微一端”百佳评选榜单“APP用户体验”榜单 2017年，Keep荣获《中国经营报》2017超越想像创新竞争力评选最佳发展潜力奖； 2017年，Keep荣获易观2017年度评选“2017年度最佳APP”称号； 2016年,Keep荣获虎嗅WOW最佳新媒体行销案例奖； 2016年1月，Keep 获得极客公园InnoAwards 2015“最佳产品设计”奖； 2015年12月，Keep 荣膺2015年“创业邦100－中国年度创新成长企业100强”； 2015年12月，Keep 被 App Store 评选为2015年度精选套用，并被预装到全部苹果零售店； 发展历程 2014年11月，获得300万人民币天使投资。 2015年3月，获得Ventech（银泰资本）和BAI（贝塔斯曼）的500万美金A轮融资； 2015年7月，获得GGV（纪源资本）领投的1000万美金B轮融资，BAI（贝塔斯曼）和Ventech（银泰资本）跟投。 2016年5月，获得晨兴资本、纪源资本、贝塔斯曼的3200万美元C轮融资； 2016年8月，获得腾讯C+轮战略投资； 2018年7月10日上午讯息，Keep宣布完成127亿美元D轮融资，由高盛领投，腾讯、GGV纪源资本、Morningside（晨兴资本）、BAI（贝塔斯曼亚洲投资基金）老股东跟投。

李亚强是中国职业健美运动员，不止是脚强，全身肌肉力量都不一般。

李亚强出生于辽宁省抚顺市的一个普通家庭，求学期间他学习柔道运动并在1997年成为了辽宁省男子柔道队的运动员。在进行柔道专业训练的过程中，李亚强走进了健身馆接触了健美运动，也在电视、杂志等不同渠道了解了健美运动的历史。

2010年，李亚强代表浙江省衢州市在首届浙江省体育大会上取得级别冠军和全场冠军，荣获先进个人称号。此后，李亚强先后取得2015年全国健身健美郑州国际黄金职业赛90公斤以上级别冠军、2015年全国健身健美三亚国际沙滩健美赛级别冠军及全场冠军 、2015年浙江省体育大会80公斤以上级别冠军及全场冠军。

2016年和2017年，李亚强延续着良好的竞技状态，收获颇丰。

李亚强的主要成绩：

2019年环球国际超级联赛澳门站85公斤以上级别冠军、全场亚军。

2017年全国健身健美诺韦德赛80公斤以上级别冠军及全场冠军。

2017年中国三亚国际沙滩健美全场季军。

2016年全国健身健美三亚国际赛沙滩健美先生全场冠军。

2015年全国健身健美郑州国际黄金职业赛90公斤以上级别冠军。

2010浙江省体育大会80公斤以上级别冠军及全场冠军。

有在关心健美赛事的人应该都有听过IFBB（国际健美联合会），它可以说是世界健美领域里最具权威性的组织，汇集了全世界最顶尖的健美运动员，如果你想要参与任何一个国际赛事，就必须先拿到IFBB这把金钥匙，所以，想要参与国际健美赛事的你就千万不能不知道这个组织！

何谓IFBB职业卡？它有什么用途？ ©Generation Iron 健美运动员梦寐以求的事

在9/17-9/22于中国西安登场的一带一路世界健美健身菁英排位赛暨IFBB（国际健美联合会）菁英职业卡资格赛，就是IFBB世界健美联盟的职业赛事，包含着平时你在网路上所看到的职业级健美明星，几乎都是IFBB职业健美联盟出来的，因此，能拿到IFBB职业卡是全世界任何一个健美运动员都梦寐以求的事情。

2016年MR OLYMPIA业余组的比基尼赛事。 ©mdlatinoes

为何我们会说几乎这些健美明星都是出自IFBB这个组织？因为，它作为世界健美领域权威的健美组织，并汇集了全球最顶尖的健美运动员，占据全球健美领域85%以上份额，NABBA，WBPF，WFF，Musclemania等等这些组织加起来，在国际上总共占有另外15%左右的份额。所以，只要能在健美这个项目排名在国际前几十名的运动员，全部隶属于IFBB这个组织旗下，当然不可能全部的高手都在它这里，但也只有IFBB的运动员才有资格登上奥赛舞台。

IFBB（国际健美联合会）占据全球健美领域85%以上份额。 ©generationironfitness IFBB的起源与分裂

总部设在西班牙首都－马德里(Madrid)的国际健美联合会(IFBB)，是在1946年由Joe Weider和Ben Weider俩兄弟在加拿大蒙特利尔所成立的健美组织，当时是以国际健美运动员联合会的名义成立，第一届的主席是由Ben Weider先生所担任，最早的两个创始国家分别是加拿大与美国，成立至今年已经长达72年的IFBB现有146个协会会员国。1969年，国际健美联合会加入国际单项体育联合会总会，1971年，IFBB成为国际单项体育联合会的总会（GAISF）。在获得会员资格后，IFBB成为唯一获得世界体育部门认可的健美官方代表。虽然健身从未参加奥运会计划，但在1998年国际奥委会授予IFBB临时承认，这项承认持续了近四年的时间，于2001年被撤销这项承认。2004年，IFBB更名为国际健美与健身联合会，并保留了IFBB的缩写；2005年，IFBB根据世界反兴奋剂条例采用了新的IFBB反兴奋剂规则。

IFBB是Joe Weider和Ben Weider俩兄弟，在加拿大蒙特利尔所成立的健美组织。(Ben Weider/右) ©IFBB

另外，IFBB分割为以Rafael Santonja为主席的IFBB国际总会(IFBB international /Elite)与以Jim Manion为主席的IFBB职业联盟(IFBB pro league/NPC)，于2017年开始所有名为Olympia 的比赛，无论职业赛或是业余赛都是IFBB pro league所举办，虽然这两个联盟都叫IFBB但在国际上已经是属于不同的联盟组织，这点大家可要分清楚。

2016年Mr Olympia的冠军Heath, Phil，颁奖人为巨石强森。 ©bodybuildingtimes 何谓职业卡？

大家一定都听过职业卡，但这张职业卡又是什么？所谓职业卡，就是运动员获得一个组织的职业资格颁发的证书，国际上很多运动组织都有自己的卡颁发给运动员，但是，这些职业卡并不是在任何一个组织里通用。而在健美界所提起的IFBB职业卡就是目前含金量最高的一张职业健美卡。另外，有很多人会以为拿到了这张卡就能登上奥赛舞台，其实，拥有这张卡只是代表你得到了职业的资格，想要登上奥赛的舞台就要拿到本年度IFBB旗下职业赛的全场冠军，还有一条路可以登上这个舞台，就是你参加很多IFBB职业赛并获得很多的积分，才有机会登上本年度的奥赛舞台，这个资格并非永久资格，必须要重复的参赛拿积分。可是只要拿过奥赛的冠军就有资格永久参加奥赛，例如最近刚被打败的奥赛七届冠军Heath, Phil(菲尔希思)，在2017年之前也是参加属于IFBB国际总会所办的奥赛(Mr Olympia)冠军。

资料参考／FIBB、bleacherreport、mrolympia 责任编辑／David

每年8月8日为“全民健身日”。

“全民健身日”是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，是为了纪念北京成功举办奥运会。

2008年对中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，“全民健身日”将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

“全民健身日”的主题口号

主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

2015年“全民健身日”，以“全民健身促健康，同心共筑中国梦”为活动主题。

2016年“全民健身日”，以“全民健身促健康，同心共筑中国梦”和“我就是冠军”为活动主题。

2017年“全民健身日”，以“健身每一天，喜迎十九大”为活动主题，活动时间扩展为8月5日至13日。

2018年“全民健身日”，以“新时代全民健身动起来”为活动主题，活动时间扩展为8月4日至12日。

2019年“全民健身日”，以“健康中国，你我同行”为活动主题。

2021年“全民健身日”，以“全民健身与奥运同行”为活动主题。