拍手俯卧撑.你能做几个 ?

做多了就可以了~

你一口气能做50个俯卧撑的话~

你做拍手的就一点问题都没有

因为长期的肌肉练出来了，你做一个不费力，

在你做的那一个俯卧撑上面发力，就好弹起身体了

主要还是力量欠缺，所以多做就好~！

加油啊~！

那是相当的厉害的。

这个动作要求很高的，不仅手臂力量要大，而且拍手的速度要快，还需要韧带好

，

一般的身体是达不到这个条件的。

祝你好运！~希望采纳！~谢谢~！

先试一下，一口气做30个，如果可以，坚持一个月，然后休息五天，然后试一下一口气50个。 其实俯卧撑对腰腹肌也有要求的，拍手俯卧撑，对三角肌和肱三头肌的爆发力要求高一点，可以做些力量练习，杠铃快速推举，提高一下爆发力，一周练三次，重量在最大承受重量的50%左右，坚持一个半月，然后在休息充分后，做好热身，再试试。